# data[].attributes.body
Stagelopen bij Het Zuidelijk Toneel op de Educatieafdeling. Hierover heb ik contact gehad met Ilrish Kensenhuis, Coördinatie Educatie • Publiekswerking & Talent. Ik kon meedraaien met een project en hiervoor hadden we een ontmoetingsmoment gepland. Deze kon helaas niet doorgaan, vanwege de coronamaatregelen. Dit vond ik ontzettend jammer, omdat ik geen idee had wat ik dan moest gaan doen voor het vrijestudieruimte vak.

# data[].attributes.body
Ik wilde graag weer creatief aan de slag! Daarom ben ik gaan experimenteren met aquarel. Een techniek die ik niet vaker gebruikt had. Ik probeerde vooral niet na te denken en op mijn gevoel af te gaan. Iets dat ik lastig vind, omdat ik graag naar een eindresultaat toe werk...

Klik op de afbeelding om alle werken te zien!

+/- 30 uur.

# data[].attributes.body
Eind 2020 merkte ik dat ik niet lekker in mijn vel zat, mede dankzij corona. Een goede vriendin van me raadde essentiële oliën aan. Daarom heb ik deze cursus bij haar gevolgd en meteen een pakket gekocht! Het is wonderbaarlijk hoe mijn gemoedstand reageert op geuren. Hierdoor ben ik me meer bewust geworden van de effecten van geur. Een zintuig die niet vaak bewust geprikkeld wordt.
2 uur

# data[].attributes.body
16-08-20 10.00
Een goede vriendin van me geeft deze workshops. Ze is gestudeerd in oosterse filosofie, iets waar ik zelf niet thuis ben, maar ontzettend interessant vind! Dankzij deze cursus leerde ik mezelf beter kennen en vooral accepteren.

2 uur

# data[].attributes.body
Een boek over gesprekken met de Dalai Lama. Ik wilde me meer verdiepen in het oosterse denken, dankzij de vorige workshops.

"Leren is dus de eerste stap op weg naar geluk. We moeten eerst leren hoe negatieve emoties en gedragingen ons schade toebrengen en hoe positieve emoties nuttig zijn"
"We moeten onze intelligentie  en kennis gebruiken om vanbinnen uit veranderingen teweeg te brengen teneinde een goed hart te ontwikkelen"

Ander boek: 'Pain: The gift nobody wants'.

David Hume, Thomas Hobbes, George Santayana, Sigmund Freud,

+/- 10 uur

# data[].attributes.body
19-09-20 10:00
Nagaan wie ik ben en wat ik van mezelf verwacht. Die verwachtingen liggen vaak erg hoog... Dankzij deze cursus kwam ik meer te weten over oosterse filosofie en hoe mijn eigen denken daar eigenlijk heel goed bij past.

2 uur

# data[].attributes.headline
The unetherered soul- the journey beyond yourself

# data[].attributes.subject
The unetherered soul- the journey beyond yourself

# data[].attributes.body
Dit boek kreeg ik van celine, degene die de workshops geeft. Het heeft me geholpen om te leren dat mijn gedachten niet bepalen wie ik ben. Hoe ik om kan gaan met depressieve momenten in mijn leven en van mezelf te leren houden met alle emoties die ik ervaar.

10 uur

# data[].attributes.body
Een gedicht dat ik geschreven heb als reactie op het lezen van het vorige boek.

2 uur

# data[].attributes.body
13-12-20 10.00
Ik zat nog steeds niet goed in mijn vel en wilde daar iets aan doen. Meditatie was een methode die ik ooit verkend heb tijdens mijn minor Filosofie, Wereldreligies en  Spiritualiteit, maar verder nooit zelf heb beoefend. Er zijn vele verschillende vormen en ik merk dat ik er niet altijd de concentratie voor heb. Als ik er regelmatig tijd voor zou maken, zou ik het beter kunnen beoefenen en er meer baat bij kunnen hebben.

2 uur

# data[].attributes.headline
Workshop Rewire your brain through Pranayama

# data[].attributes.subject
Workshop Rewire your brain through Pranayama

# data[].attributes.body
10-01-21 10.00
Paniek, stress en rusteloosheid komen vaak voor in mijn hoofd. Deze techniek zorgt ervoor dat je kalmeert door middel van bepaalde ademhalingsoefeningen.

2 uur

# data[].attributes.body
21-01-20 20.00
Deze webinar was erg teleurstellend… alles wat er verteld werd over fotografie had ik al een keer behandeld tijdens mijn lessen fotografie op mijn vorige studie Art, communication and design. Ik wist dus meer van fotografie dan ik dacht:) Dat vond ik een fijne bevestiging, omdat ik altijd denk dat ik meer kan leren of het gevoel heb dat ik niets weet.

2 uur

# data[].attributes.body
Met intzettend veel enthousiasme ben ik aan dit project begonnen! Samen met Marijn Graven zouden we een verbeeldingsvorm gaan creëren dat paste hij haar voorstelling voor het Cement Festival.
Ik had een concept bedacht die mensen voorbereidde op de voorstelling die Marijn in gedachten had. In de vorm van teksten op de grond liep men langs een aantal vragen die je lieten nadenken over de onderwerpen die Marijn terug liet komen in haar voorstelling.

Helaas, ging dit allemaal niet door vanwege de verstrengde corona maatregelen. Ik moest helemaal opnieuw beginnen. Een dikke tegenslag, maar ik ging vol goede moed het Artistiek Educatief Onderzoek in.

# data[].attributes.body
‘Human being is meaning making’ -Robert Kegan-

Deze quote is een soort van mantra geworden. Een klein zelfbedacht ritueel is ontstaan door deze zin te zeggen wanneer ik de lichten een voor een uitdeed voordat ik ging slapen.

The 5 purposes of a ritual:
1. Reflection/ affirmation
2. Connection/ community
3. Freshening/  purification
4. Charging/ strengthening
5. Enlightenment

How to create a ritual:
1 define the context: when,where, who
2 set a purpose
3 design the action

Rituelen zijn een fascinatie voor me en waren vroeger belangrijk in mijn dagelijkse leven. Later vielen die weg en ik merk dat ik moeite heb met een ritme krijgen in mijn leven. Rituelen kunnen hierbij helpen. Met deze workshop hoopte ik te leren hoe ik kleine rituelen kon bedenken om toe te passen in mijn leven, zodat ik meer ritme zou krijgen.

2 uur

# data[].attributes.body
Vier dinsdagavonden 19.30-21.30

8 uur

# data[].attributes.body
Natuurlijke context
Regels: versnellen, focussen op hetgeen voor me, bewegen op gevoel/intuïtie.

Ik heb de beweging gefilmd (5 min) en een 'still' uit de video gehaald voor de opdracht.

Wat is het fijn om gewoon te kunnen experimenteren zonder doel! Vooral in de natuur!

1 uur

# data[].attributes.body
In een stedelijke context
Regels: herhaling, patroon volgen, vertragen, focussen op een beweging.

Ik heb de beweging gefilmd (5 min) en een 'still' uit de video gehaald voor de opdracht.

De stedelijke context vormt een kleine drempel... Ik werd afgeleid door de mensen die langs liepen.
1 uur

# data[].attributes.body
10 sec film waarbij ik de keuzes maak en onder de keuzes van het verleden door moet kruipen.

Ik fietste elke dag langs dit kunstwerk en wilde er iets mee doen. Bij deze opdracht kon dat!

meer info over kunstwerk:
Kunstwerk in Tilburg van overbodige deuren isoleercel: nooit meer, maar niet vergeten | Tilburg | AD.nl

1,5 uur

# data[].attributes.body
Stedelijke context, draad van het leven spannen en keuzes maken. Beeld: waar keuzes door toeval bij elkaar komen

1 uur

# data[].attributes.body
1 uur

# data[].attributes.body
Bovenaanzicht van touw en draad waar ik in het vorige filmpje mee werk.

# data[].attributes.body
Door het filmpje achteruit af te spelen, krijg je een heel sterk effect!

1 uur

# data[].attributes.body
Ik vond het fijn om met anderen samen te werken en te creëren, ook al ging dat moeilijk doordat alles online was. Het was fijn weer even te kunnen 'spelen' met beeld. Bruno en Elke zijn echt een inspiratiebron voor me geworden! Hopelijk kruisen onze wegen nog eens in de toekomst.

# data[].attributes.body
Hier heb ik de techniek Yoga Nidra geleerd. Deze techniek heb ik kunnen gebruiken in mijn visiestuk, waar ik het heb over onbewust leren.
Yoga Nidra is een s

2 uur

# data[].attributes.body
Module creative writing, helaas niet kunnen volgen dankzij persoonlijke omstandigheden. Ik had hier graag willen leren hoe ik mijn gedachten op papier krijg. Ik houd een boekje bij met gedichten/tekstjes die ik zelf bedenk en quotes van anderen die mij inspireren.

Ik heb ondervonden dat ik schrijven eng vind... Gedachtes in mijn hoofd zijn van mij, maar wanneer ik ze opschrijf worden ze tast- en deelbaar.

8 uur

# data[].attributes.body
Deze quote deed me veel. Ik heb altijd geleerd dat je zoveel mogelijk moet weten. Terwijl het niet weten juist bij het leven hoort. Het feit dat in deze quote de functie van kunstdocenten beschreven wordt om iemand te leren omgaan met het niet weten, vind ik heel inspirerend. Het heeft mijn kijk op leren veranderd. Je hoeft zelf niet veel te weten om een ander iets te leren. Iets samen ontdekken is voor mij veel interessanter.

# data[].attributes.body
Omgaan met boosheid en verdriet is een lastig onderwerp voor mij. Deze quote legt uit dat die emoties juist kunnen zorgen voor creativiteit die als een soort therapie kan zorgen. Zo voel ik dat ook.

# data[].attributes.body
Voor mijn werk bij het poolcentrum heb ik een BHV cursus gedaan. Hierdoor kwam ik erachter dat ik totaal niet oplet wat er in mijn omgeving gebeurd... Door deze cursus ben ik o.a. de serie 911 gaan kijken en ben ik me bewust van mijn omgeving en wat er gebeurd met andere mensen. Ik hoop dat ik ooit net zo snel en kalm kan reageren in een noodsituatie als dat ze doen in de serie.

Het heeft ook geholpen met mijn gevoel voor nutteloosheid (waar mijn AEO over gaat). Ik weet nu dat ik hulp kan bieden wanneer dat nodig is en dat geeft me het gevoel van voldoening.

4 + 6 uur = 10 uur

# data[].attributes.body
De eerste opdracht die we moesten inleveren voor de Master. Ik merkte dat ik het lastig vond, omdat ik nog geen kunst educatieve praktijk had. Ik heb er uiteindelijk een andere draai aan kunnen geven en het in een keer gehaald!

# data[].attributes.body
Lesbrief voorbeeld n.a.v. het onderzoek voor Opera Ballet Vlaanderen.

Wat een leuk, maar klein project, was dit! Het wakkerde mijn liefde voor theater aan en ik had het graag groter willen uitpakken. Helaas kon dit niet vanwege Corona.

# data[].attributes.body
Met visiedocument, ondervindingen en onderzoekjes naar bijvoorbeeld culturele instellingen en het huidige onderwijs in Nederland.

# data[].attributes.body
Een rollercoaster project! Veel kunnen experimenteren, maar ook vaak vastgezeten in mijn gedachten. Ik heb er uiteindelijk toch een tof resultaat mee kunnen bereiken en veel van het proces kunnen leren.

# data[].attributes.body
Ik heb het afgelopen jaar ontzettend veel geleerd van de Master, maar ook op persoonlijk vlak. Ik weet beter wat mijn visie is binnen de kunsteducatie en wat ik ermee wil gaan doen. Ik weet wat mijn verbeterpunten zijn voor komend jaar, zoals timemanagement... Ik weet dat ik een last-minute persoon ben en daar krijg ik altijd stress van. Dus voor komend jaar ga ik hier beter op letten! Ook ben ik door onder andere de lessen kunstgeschiedenis anders gaan kijken naar de wereld. Ik ben me bewuster van mijn omgeving en merk dat ik op wil komen voor diegene die het nodig hebben. Maar vaak kan ik niets doen.

Ik hoop me komend jaar meer te kunnen verdiepen in het theatervak, waar ik deze zomer al aan ga beginnen bij Efteling Theater Producties!:) Ik kijk ontzettend uit naar het doen van mijn onderzoek en denk dat ik daar veel energie uit kan gaan halen.