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Punto crítico de transporte: es un punto donde podemos amortiguar nuestra capacidad de trabajo. 

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Punto crítico de transporte: es un punto donde podemos amortiguar nuestra capacidad de trabajo. 

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Un punto donde podemos amortiguar nuestra capacidad de trabajo.

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El transport de oxígeno de esa región es dependiente del metabolismo anaeróbico (no depende del consumo de oxígeno)

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Si la persona trabajo dentro de esta región, el suministro de oxígeno es continuo (aeróbico).

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VO2 (mL/kg/min) / 3.5 = METs

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Kcal = (METs x 3.5 x peso corporal) / 200
Kcal = Litro de O2 x 5
7000 kcal = 1 kilo de grasa
3500 kcal = 1 libra de grasa

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Se puede medir con la frecuencia cardiaca o con el consumo de oxígeno

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Se puede medir con la frecuencia cardiaca o con el consumo de oxígeno

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Es cuando el consumo de oxígeno ya no aumenta

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Es cuando el consumo de oxígeno ya no aumenta

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La mayoría de las personas tienen una capacidad de trabajo submáxima del 85%

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La mayoría de las personas tienen una capacidad de trabajo submáxima del 85%

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1 litro de oxígeno = 5 kcal
Cálculo de calorías por actividad dependiendo los METS: Gasto energético (kcal/min) = 0,0175 x MET x peso en kilogramos.

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Un MET es un índice metabólico que puede estimar la intensidad y la demanda de O2 que existe durante alguna actividad física

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es una capacidad oxidativa de producir trabajo, porque el oxigeno que inspiramos hace que usemos energía de los alimentos (sustratos energéticos) que liberan calor

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Una persona que hace un ejercicio físico por debajo de 3 METs no tiene una capacidad física funcional y tiene un problema metabólico o cardiaco, tiene un capacidad disminuida. Si tiene una capacidad de 10 METS, entonces es bueno

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Este punto en la realización de AF marca el límite entre realizar procesos aeróbicos o anaeróbicos. Normalmente cuando se sobrepasa este punto los atletas colapsan. Los atletas entrenados deben conocer su FC en este punto para así poder mantener un desempeño óptimo.

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lo que se quemó en kcal en el ejercicio

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VO2 = Gasto Cardíaco * Diferencia de O2 arteriovenosa
- Gasto Cardíaco = FC * VS

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Etapa donde se encuentra un déficit de O2, anaeróbico, dependiente de transporte (Daniela M.)

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Punto donde inicia el proceso aeróbico, independiente de transporte. Inicio de consumo basal. En este punto se amortiguan los efectos de la deuda de oxígeno. (Daniela M.)

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implica que no hay un
parámetro que refleje la máxima capacidad que tiene el participante estudiado, nos deja observar las limitaciones en la capacidad del participante.

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El MET  (3,5 ml O2/kg x min) es el consumo mínimo de oxígeno que el organismo necesita para mantener sus constantes vitales.

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El MET  (3,5 ml O2/kg x min) es el consumo mínimo de oxígeno que el organismo necesita para mantener sus constantes vitales.

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Para calcular el gasto energético en kilocalorías durante la actividad física:

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Para calcular el gasto energético en kilocalorías durante la actividad física:

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El constante es(1 MET): 0.0175kcal/kg de peso/min.
Así se multiplica el constante (0.0175) por el número de METS, posterior a eso se multiplica por los kilogramos de peso y  por ultimo se multiplica por el número de minutos en el que se llevara a cabo la actividad física.

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Este se calcula determinando la saturación de oxigeno en sangre arterial y la saturación de oxigeno en sangre venosa y restando la diferencia, asi determinando cual fue la cantidad de oxigeno que fue de uso tisular.

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Nos ayuda a evaluar el estado de trabajo muscular del paciente, así mismo, mientras mas consumo de oxigeno mayor cantidad y desarrollo de musculo estriado.

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Si el atleta no toma en consideración esto, el oxigeno no será suficiente para soportar su trabajo muscular, aquí es donde la deuda se desarrolla y el desempeño del atleta se puede ver afectado.

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1 met equivale a 250 mO2/min
1 met equivale a 1.25 kcal/min
1 met equivale a 3.5 mL/kg/min
Pauly

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Cuando comenzamos a realizar ejercicio primero lo hacemos con déficit de VO2 y lo terminamos con una Deuda (dependiendo del tiempo) Pauli

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medir la capacidad física y funcional aeróbica, además es un indicador de esfuerzo. Pauli

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El consumo de VO2 relativo es aquel en que se utiliza todo el cuerpo (mL/kg/min) a comparación del absoluto el cual no se utiliza todo el cuerpo (mL/min) Pauli

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El consumo no dependiente del transporte de oxígeno es de tipo anaeróbico y el consumo independiente del transporte es de tipo aeróbico. Pauli

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Determina un límite entre la región anaerobica y la aerobica, dependiendo del esfuerzo y rendimiento se determina el tipo de región. En este punto, los buffer/amortiguadores de pH limitan o amortiguan el trabajo, 85% del trabajo se mantiene mixto, utilizando los dos tipos de regiones, anaerobia y aerobia

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Es útil para conocer los límites del deportista o cualquier persona, ya que al excederlo incrementa la deuda y genera menor capacidad de lograr el trabajo, además, la deuda requiere más oxígeno en tiempos de reposo para compensarse.

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Se recomienda para conocer las limitantes del deportista o persona analizada, inicia después del déficit de oxígeno cuando la demanda es mayor

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Se les conoce también como transporte dependiente de oxígeno (aerobio) e independiente de oxígeno (anaerobio), el esfuerzo o trabajo determinará el tipo de área o transporte que se utilizará