# data[].attributes.body
https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Baseball

# data[].attributes.attachment_link.title
Zagraj z reprezentacją Polski! Fistball we Wrocławiu | KampusTv

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Bubble Football

Bumper Ball to wypełniona powietrzem, sprężysta kula, dzięki której można rozgrywać mecze Bubble Football. Jej konstrukcja gwarantuje 100% bezpieczeństwa, dobrą zabawę oraz mnóstwo niezapomnianych wrażeń.

ZASADY GRY W BUBBLE FOOTBALL

Drużyny
- Maksymalna liczba grających zawodników w jednej drużynie to 5 (w sumie 10 zawodników w dwóch drużynach).
- W przypadku większej liczby uczestników (np. 15 osób) tworzymy 3 drużyny.
- Jeśli liczba uczestników nie jest wielokrotnością 5 (np. 13 osób), tworzymy drużyny z zawodnikami rezerwowymi.
- W przypadku większych eventów firmowych, istnieje możliwość rozszerzenia zestawu o dodatkowe 10 kul (10 vs 10)

Strój
- Najbardziej odpowiednim strojem do CrashBall jest luźny strój sportowy
- Wymagane jest odpowiednie obuwie sportowe (halowe z płaską podeszewą lub przeznaczone do gry na sztucznej nawierzchni trawiastej - buty bez korków np. turfy) .
- Wymagane jest zdjęcie biżuterii przed rozgrywką. Niezdejmowalna biżuteria musi zostać zakryta
- Zalecane jest zdjęcie okularów przed rozgrywką. Osoby, które nie mogą grać bez okularów musza przejąć pełną odpowiedzialność za ewentualne szkody wynikające z rozgrywki

Gra
Zazwyczaj wprowadzamy trzy lub cztery różne tryby rozgrywek, które tłumaczymy na miejscu. Najbardziej popularnym trybem jest „Bubble Football":
- Rozpoczęcie - piłka znajduję się na środku boiska, natomiast zawodnicy obu drużyn za liniami bramkowymi po swojej stronie boiska. Gwizdek wyznacza moment rozpoczęcia meczu, wtedy zawodnicy biegną w kierunku piłki, „walcząc" o jej posiadanie. Rozpoczęcie następuje za każdym razem po zdobyciu gola
- Auty - jeżeli rozgrywka uwzględnia auty, to są one wykonywane zza linii bocznej, w miejscu w którym piłka opuściła plac gry przez przeciwną drużynę w formie wykopu piłki z linii
- Rożne - jak w standardowej piłce nożnej
- Brak fauli
- Nie ma typowego bramkarza. Akceptowane jest ustawienie na linii bramkowej jednego z graczy
- Decyzja sędziego jest ostateczna

Czas
1 godzina wynajmu rozgrywek obejmuje:
- 5 minutowe szkolenie dotyczące zasad gry i bezpieczeństwa
- 55 minut świetnej zabawy

Jakie są ograniczenia wiekowe?
Gra jest odpowiednia dla osób w przedziale wiekowym: 6 -99 lat. W przypadku osób nieletnich konieczna jest zgoda rodziców.

Czy to jest bezpieczne?
Dmuchane kule w pełni amortyzują każde zderzenie.

Jakie warunki muszą być zapewnione, aby grać?
Aby przeprowadzić rozgrywki potrzebujemy dwóch rzeczy: dostępu do prądu w promieniu 50 m od miejsca rozgrywek w celu napompowania kul oraz odpowiedniego terenu. Teren (trawa, parkiet lub śnieg) powinien być oczyszczony ze wszelkich przedmiotów ostrych.

Ile osób może grać naraz?
10 osób może grać w tym samym czasie. W przypadku większej liczby graczy, dzielimy się na drużyny i zmieniamy się.

Parametry techniczne:

O produkcie
Cechy produktu:

1. Najbardziej wytrzymałe kule na rynku
Nasze uprzęże, dzięki technologii podwójnego zgrzewu są dużo bardziej wytrzymałe od klejonych uprzęży dostępnych na rynku. Dodatkowo sprzączki, odpowiadające za bezpieczeństwo uczestników, wytrzymują wielokrotnie większe przeciążenia niż te którym podlegają podczas gry. W połączeniu z wysokiej jakości materiałem TPU, możemy śmiało powiedzieć, że oferujemy najbardziej wytrzymały sprzęt na rynku!

2. Rozmiar
Średnica zewnętrzna uniwersalnych i najczęściej wybieranych kul Bumper Ball, wynosi: 1,55 m.
Dzięki odpowiedniej konstrukcji uprzęży, którą można w prosty sposób regulować, nasze kule mogą być używane zarówno przez dzieci jak i osoby dorosłe. Tunel wewnętrzny naszych kul został poszerzony o 5 cm w stosunku do innych kul dostępnych na rynku, dla maksimum komfortu.
Dostępne są również mniejsze kule - przeznaczone głównie dla dzieci, których średnica wynosi: 1,25 m.

3. Odporność na rozerwanie i przetarcie
Materiał TPU, z którego wykonane są nasze kule Bumper Ball charakteryzuję się wysoką odpornością na rozerwania i przetarcia. Dzięki swej gęstej a zarazem elastycznej strukturze, kule mogą być używane na trawie, śniegu, parkiecie lub lodzie.

4. Niewrażliwość na wysoką lub niską temperaturę
Pogoda nie gra roli. Kule wytrzymują zarówno upały jak i mrozy, śmiało możemy organizować eventy na stokach narciarskich lub plaży.

5. Wygodna, odpinana uprząż
Odpowiednio pogrubione, amortyzujące zderzenia paski, spoczywające na ramionach uczestników zabawy, wpływają pozytywnie na komfort użytkowania kul. Dodatkowo uprzęże są odpinane, dzięki czemu można je w prosty sposób wyprać aby komfort gry użytkowników był jak najwyższy.

6. Najlepszy materiał spośród dostępnych na rynku
Obecnie Bumper Balls produkowane są z dwóch typów materiału- TPU oraz PVC. Ten drugi jest tańszy lecz nie posiada wszystkich wyżej wymienionych pozytywnych cech TPU, co znacznie ogranicza funkcjonalność oraz żywotność kul. Kule które oferujemy do sprzedaży są wykonane z materiału TPU.

7. Kolorystyka
Możliwe jest wyprodukowanie kul w dowolnej kolorystyce. Obecnie kule dostępne od ręki są w połowie transparentne a w połowie kolorowe (tylna część jest w kolorze, dzięki czemu nie trzeba stosować znaczników do odróżniania zawodników zachowując przy tym pełną widoczność od środka kuli). Kule te są dostępne promocyjnie w tej samej cenie jak kule transparentne.
Bubble Football to innowacyjna forma rozrywki dla osób lubiących dobrą zabawę ! Niezliczona liczba bezpiecznych zderzeń, dostarcza solidną dawkę adrenaliny i równie sporą porcję śmiechu - zarówno uczestnikom zabawy jak i publiczności. Bubble Football można uprawiać o każdej porze dnia i roku, bez względu na wiek czy też płeć! Idealnie nadaje się jako urozmaicenie firmowej imprezy integracyjnej, wieczoru kawalerskiego/panieńskiego czy też po prostu jako zabawa wśród znajomych.

Dysponujemy bezpiecznym i sprawdzonym sprzętem z polskim atestem oraz doświadczoną kadrą obsługującą. Działamy na terenie całej Polski - dojedziemy do dowolnego miasta!
Chcesz urozmaicić swoją imprezę i dostarczyć uczestnikom niezapomnianych wrażeń?
Nie wahaj się - skontaktuj się z nami.

# data[].attributes.attachment_link.description
Bumper Ball to wypełniona powietrzem, sprężysta kula, dzięki której można rozgrywać mecze Bubble Football. Jej konstrukcja gwarantuje 100% bezpieczeństwa, dobrą zabawę oraz mnóstwo niezapomnianych wrażeń. Drużyny - Maksymalna liczba grających zawodników w jednej drużynie to 5 (w sumie 10 zawodników w dwóch drużynach). - W przypadku większej liczby uczestników (np.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Polo kojarzy się większości z nas z luksusowym sportem angielskich dżentelmenów. Swoją sławę zawdzięcza m.in. temu, że dużą estymą darzą je członkowie brytyjskiej rodziny królewskiej: książę Karol czy książę William. Na czym polega gra w polo?
Polo - skąd wzięła się ta gra?

Polo to w dużym uproszczeniu gra w piłkę na koniach. Celem zawodników przemieszczających się konno jest umieszczenie piłki w bramce przeciwnika, używając w tym celu specjalnych kijów (tzw. malletów).

Ta interesująca gra wywodzi się z obszarów azjatyckich. W starożytnej Persji była elementem treningu wojskowych jednostek konnych, w tym m.in. straży królewskiej. Na kontynencie upowszechniła się już w średniowieczu, a Azjaci zwykli nazywać ją Sagol Kangjei. Jak więc doszło do tego, że jest tak znana na Wyspach Brytyjskich? Otóż za sprawą żołnierzy brytyjskich stacjonujących w XIX wieku w Indiach. To oni byli także odpowiedzialni za nadanie grze obecnie obowiązującej nazwy oraz za spopularyzowanie jej na kontynencie europejskim i na Wyspach. Sport ten zyskał tak wielką rzeszę fanów, że przez pewien czas był jedną z dyscyplin olimpijskich; regularnie organizowane są też Mistrzostwa Świata w Polo.

Dyscyplina sportowa wyższych sfer

Polo stało się ulubioną dyscypliną wyższych sfer - z lubością oddawali się tej grze monarchowie, szlachta i przedstawiciele możnych rodów. Nie oznacza to jednak, że jest to sport dla każdego. Polo wymaga dużej sprawności fizycznej, siły, koncentracji, a także bezbłędnego panowania nad koniem. To wszystko jednak nie przełoży się na sukces, jeżeli zawodnicy tworzący zespół nie będą wystarczająco zgrani.

Popularność polo

Obecnie oprócz Wielkiej Brytanii także Stany Zjednoczone są krajem, w którym polo święci triumfy. Na świecie mamy 18 państw, w których dyscyplina ta uprawiana jest profesjonalnie, a kolejnych kilkadziesiąt, gdzie ćwiczy się amatorsko.

Fot. Meg Jerrard/Unsplash

Zasady gry w polo

Zasady gry w polo są dość proste, zwłaszcza dla fanów sportów drużynowych. Głównym celem gry jest wbicie do bramki rywala piłki za pomocą długiego kija. Bramka ma szerokość 7,32 m, natomiast piłka białego koloru wielkością przypomina pomarańczę. W rozgrywce uczestniczą dwie drużyny, z których każda liczy po 4 zawodników, z których każdy dosiada konia. Drużyny mogą tworzyć zarówno mężczyźni, jak i kobiety, zdarzają się też grupy mieszane. W polo istotna jest numeracja poszczególnych zawodników.

1. To zawodnik, którego głównym zadaniem jest zdobywanie bramek, jest to swojego rodzaju napastnik, który musi mieć wyśmienitą celność.

2. Zawodnik, który ma przede wszystkim celnie podawać do jedynki, ale może także sam wykorzystać okazję do zdobycia punktu.

3. To kluczowa pozycja - jest to rozgrywający, od którego umiejętności zależy, czy strzelcy będą mieć odpowiednią okazję do zdobycia punktu.

4. Typowy obrońca, którego zadaniem jest zablokowanie strzałów przeciwnika.

Boisko do gry w polo

Mecze polo odbywają się na trawiastym boisku o wymiarach 275 × 183 m. W polo można grać również na nieco mniejszych boiskach (o wymiarach 100 × 50 m) - wówczas mamy do czynienia z tzw. areną polo. Oznacza to, że w każdej drużynie może być maksymalnie 3 zawodników.

Mecz polo

Mecz dzieli się na czakery, czyli części, których może być od 4 do 8, z których każda trwa 7,5 minuty, natomiast w przypadku areny polo - 6,5 minuty. Między poszczególnymi częściami występują 3-minutowe przerwy, które są czasem przeznaczonym na zmianę konia (zawodnicy grający w polo zwykle potrzebują aż 4 koni podczas meczu). Po każdym wbiciu piłki do bramki zawodnicy zamieniają się połowami.

Konie do gry w polo

Gra w polo odbywa się z wykorzystaniem koni. Nie każde się jednak do tego nadają. Wierzchowce wybierane do gry to najlepsze z najlepszych. Muszą się odznaczać wybitną inteligencją, ale także dużą wytrzymałością fizyczną, gdyż polo wymaga od nich wielkiego wysiłku. Stąd też gracze zazwyczaj do meczu mają przygotowane 4 konie, które zmieniają podczas regulaminowych przerw. Konieczność posiadania takiej ilości wierzchowców sprawia, że od wieków polo jest sportem zarezerwowanym dla osób z wysokim statusem majątkowym.

Fot. Mentatdgt/Pexels

# data[].attributes.attachment_link.title
Gra w polo. Poznaj najważniejsze zasady | Onluxury

# data[].attributes.attachment_link.description
Polo kojarzy się większości z nas z luksusowym sportem angielskich dżentelmenów. Swoją sławę zawdzięcza m.in. temu, że dużą estymą darzą je członkowie brytyjskiej rodziny królewskiej: książę Karol czy książę William. Na czym polega gra w polo? Polo to w dużym uproszczeniu gra w piłkę na koniach.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Polo - gra rozgrywana konno na trawiastym boisku przez dwie czteroosobowe drużyny, których gracze dążą - używając długich kijów, tzw. malletów - do umieszczenia w bramce przeciwnika drewnianej, białej kuli, wielkości pomarańczy.

Gra powstała w Azji Środkowej (tereny obecnego Iranu i Turkmenistanu. W średniowieczu była popularna już w całej Azji. Do Europy dotarła w XIX wieku przez stacjonujące w Indiach wojska brytyjskie, które nadały jej obecną nazwę. Dotąd gra znana była jako „Sagol Kangjei". Polo było dyscypliną olimpijską podczas igrzysk olimpijskich: 1900, 1908, 1920, 1924 oraz 1936. Organizowane są także mistrzostwa świata w polo.

Celem gry jest wbicie do bramki rywala (szerokość 7,32 m) piłki, za pomocą malleta. W grze uczestniczą dwie drużyny, liczące po 4 zawodników, rozgrywające mecz konno. Boisko o wymiarach 275 × 183 m jest zazwyczaj trawiaste. W polo można grać również na boiskach o wymiarach 100 × 50 m, wówczas jest to „arena polo", a gra się po 3 zawodników. W meczu rozgrywa się od 4 do 8 części trwających 7,5 minuty tzw. czakerów, 6,5 minut na arena polo. Między nimi są 3-minutowe przerwy, które zwykle wystarczają na zmianę konia. Zawodnik, grający w polo korzysta zwykle z 4 koni podczas meczu. Za każdym razem po wbiciu piłki do bramki, czyli zdobyciu „gola", zawodnicy zamieniają się połowami.

Ponieważ jest to męcząca i urazowa gra, wykorzystuje się do niej najczęściej konie pełnej krwi angielskiej lub konie argentyńskie. .

# data[].attributes.attachment_link.title
Polo (sport) - Wikipedia, wolna encyklopedia

# data[].attributes.attachment_link.description
Polo - gra rozgrywana konno na trawiastym boisku przez dwie czteroosobowe drużyny, których gracze dążą - używając długich kijów, tzw. malletów - do umieszczenia w bramce przeciwnika drewnianej, białej kuli, wielkości pomarańczy. Gra powstała w Azji Środkowej (tereny obecnego Iranu i Turkmenistanu. W średniowieczu była popularna już w całej Azji.

# data[].attributes.headline
Lacrosse prezentacja sportu Nikola Dorosz

# data[].attributes.subject
Lacrosse prezentacja sportu Nikola Dorosz

# data[].attributes.attachment_link.title
Lacrosse - jak rozwija się w polsce  (TVS)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Jest jedną z najstarszych dyscyplin w Ameryce a w Kanadzie uważana jest za sport narodowy - lacrosse, bo o nim mowa, to sport o którym prawdopodobnie mało osób w Polsce słyszało. Na czym polega, jak zacząć trening i skąd ten sport przywędrował do Polski?

Lacrosse - ciekawostki z historii

Aktywność ta ponoć była znana już około 1000 roku i wtedy też nie ograniczała się tylko do sportu. Wymyślili ją Indianie, by przygotować członków plemienia do polowań lub wojny. Współcześnie nazwa nawiązuje do la crosse oznaczającego w języku francuskim zakrzywiony kij, którym posługują się zawodnicy. Jednak pierwotna nazwa pochodzi z języka mohawk i oznacza młodszego brata wojny. Pierwsze indiańskie drużyny liczyły kilkaset osób, a rozgrywki odbywały się z użyciem piłki ze skóry jeleniej i drewnianych kijów na dużej przestrzeni. Ich celem było umieszczenie piłki w bramce przeciwnika. Takie rozgrywki toczyły się od rana do wieczora. W Europie sport ten zaczął się rozpowszechniać na przełomie XVII i XVIII wieku. Z czasem gra stawała się coraz mniej brutalna i przyjmowała formę znanej nam aktualnie rozgrywki. W połowie XIX wieku zdefiniowano zasady gry i powstał pierwszy oficjalny klub: Montreal Lacrosse Club. W kolejnych latach sport ten zyskiwał na popularności, by w końcu w XX wieku znaleźć się w gronie dyscyplin olimpijskich.

Najważniejsze zasady gry

Obecnie mecze lacrosse są rozgrywane na boiskach o wymiarach przypominających boiska piłkarskie, czyli około 100 × 50 m i trwają 60 minut, przy czym są podzielone na 4 części po 15 minut. Obie drużyny liczą po 10 zawodników, w tym: bramkarz, 3 obrońców, 3 pomocników, 3 atakujących, którzy walczą o zgromadzenie jak największej liczby punktów. Zawodnicy posługują się zakrzywionymi kijami wyposażonymi w koszyki z siateczkami. Ich celem jest przejęcie niewielkiej piłki z gumy i umieszczenie jej w bramce drużyny przeciwnej. Gracze podnoszą piłkę z ziemi i podają ją sobie, rzucając. Możliwe jest bieganie z piłką i zakrywanie jej swoim kijkiem, jeśli nie zostaną naruszone inne zasady gry.

Najważniejsze elementy wyposażenia gracza

Mecze lacrosse są rozgrywane w bardzo szybkim tempie. Za naturalne uważane jest zderzanie się kijkami i starcia między zawodnikami obu drużyn. Jak wygląda podstawowe wyposażenie gracza, który wchodzi na boisko?

właściwe buty,

ochraniacze na dłonie, łokcie oraz kolana,

kask ze specjalną kratką chroniącą twarz,

Szczególnie ważne są buty, gdyż gra opiera się na bieganiu po boisku. Podeszwa obuwia musi być dobrze dopasowana do nawierzchni. Bardzo ważna jest właściwa wentylacja stopy. Gra jest dynamiczna, dlatego konieczne jest noszenie nie tylko kasku z kratką osłaniającą twarz, ale także ochraniaczy na inne części ciała, szczególnie ramiona, przedramiona i dłonie.

Do najbardziej charakterystycznych elementów zestawu należy oczywiście kij, który jest zakończony koszykiem z siatki. Najczęściej używane są dwa wymiary kijów (dopasowywane w zależności od wzrostu gracza, jego upodobań oraz pozycji na boisku). Standardowo kije mają długość 1 m oraz 1,5 m. Kije są wykonane z drewna lub aluminium, choć spotyka się także kije z tytanu czy włókna węglowego. Do gry wykorzystuje się gumową piłeczkę, najczęściej w kolorze białym, żółtym lub pomarańczowym, która waży 150 g, a jej obwód wynosi około 20 cm.

Lacrosse - zasady gry

Ze względu na dużą dynamikę gry, kontuzje zdarzają się dość często. Za przewinienia zawodnicy są karani, najlżejsza z kar to konieczność zejścia na ławkę kar. Niektóre przewinienia w tym sporcie przedstawia grafika.

Lacrosse w naszym kraju

Lacrosse zawędrował do Polski dość późno, bo dopiero w XXI wieku. Pierwsze kluby sportowe zaczęły powstawać dopiero na przełomie lat 2006/2007. Razem z nimi do Polski zaczęli przyjeżdżać trenerzy z USA i Kanady. Pierwszym klubem tego typu jest Poznań Hussars, który powstał w 2007 roku. Kolejny został założony w 2008 rok i nosi nazwę - Kosynierzy Wrocław. I właśnie w 2009 roku po raz pierwszy odbył się w Polsce mecz lacrosse. Drużyny zremisowały 5:5. Kolejne lata to czas powstawania nowych klubów w stolicy, a także w Katowicach i Krakowie.

Lacrosse - drużyny kobiece

Sport ten zyskał popularność wśród kobiet, ale w żeńskich drużynach obowiązują nieco inne zasady gry. Kobiety nie zakładają kasków ani ochraniaczy, ponieważ zalecane jest ograniczenie kontaktu fizycznego. Oprócz kijków zawodniczki mają jedynie gogle oraz ochraniacze na szczękę. Inny jest również czas gry oraz liczba osób biorących udział w meczu. Każda drużyna składa się z 12 zawodniczek: bramkarka, 3 obrończynie, 5 pomocniczek oraz 3 atakujące. Mecz podzielony jest na połowy, z których każda trwa 30 minut. W Polsce pierwszy trening Kosynierek Wrocław miał miejsce w 2009 roku.

Jeśli zastanawiasz się, czy sprawdzisz się w tym sporcie, musisz wpierw sprawdzić, gdzie w okolicy trenuje klub. Wprawdzie ten sport dopiero się rozwija, ale konkretne kluby oraz Polska Federacja Lacrosse starają się o dofinansowanie i inwestują w następne zespoły. I to jedyna możliwość dołączenia do jego z nich. Treningi z pewnością pozwalają na efektywny rozwój, są gwarancją świetnej zabawy oraz uzyskania doskonałej formy fizycznej.

Lacrosse - co możesz zrobić już teraz

Jeśli nie masz teraz możliwości, by dostać się do drużyny, ale chcesz trenować , to zacznij od biegania. Dzięki temu przyzwyczaisz mięśnie do wysiłku i poprawisz swój układ wydolnościowy. Z pewnością na trening przyda się wygodna i pojemna torba sportowa. Dodatkowo sprawdzą się spodenki treningowe, a także koszulki treningowe damskie i biustonosz sportowy. Dobrze dobrany strój sprawi, że trening będzie przyjemniejszy.

# data[].attributes.attachment_link.title
Lacrosse - co to za sport i jakie są zasady gry - SmartAge.pl

# data[].attributes.attachment_link.description
Jest jedną z najstarszych dyscyplin w Ameryce a w Kanadzie uważana jest za sport narodowy - lacrosse, bo o nim mowa, to sport o którym prawdopodobnie mało osób w Polsce słyszało. Na czym polega, jak zacząć trening i skąd ten sport przywędrował do Polski?

# data[].attributes.attachment_link.title
O zasadach gry w lacrosse słów kilka... [WrSport]

# data[].attributes.body
-Antonina Twarowska

# data[].attributes.attachment_link.title
Netball Game - How to Play & Rules Introduction

# data[].attributes.attachment_link.title
Squash podstawy gry, zasady i ciekawostki by Konrad Pondo TV

# data[].attributes.attachment_link.title
Czym jest mugolski quidditch? - wywiad z Kraków Dragons

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Quidditch lub Mugolski quidditch ( ang. Quidditch, Muggle quidditch) - zespołowa gra sportowa, dla dwóch siedmioosobowych drużyn, składających się z mężczyzn i kobiet. Zawodnicy poruszają się po boisku (rozmiarem podobnym do hokeja na lodzie) trzymając między nogami miotłę, a do gry używają piłki używanej w siatkówce. Gra polega na umieszczeniu piłki w bramce przeciwnika. Celem jest zwycięstwo w meczu poprzez zdobycie większej liczby bramek niż rywal. Opiera się na fikcyjnej grze o tej samej nazwie, wynalezionej przez autorkę J.K. Rowling, która jest opisywana w serii powieści i powiązanych mediów Harry'ego Pottera. Gra jest czasami nazywana mugolskim quidditchem, aby odróżnić ją od fikcyjnej gry, która zawiera magiczne elementy, takie jak latające miotły i zaczarowane piłki. W uniwersum Harry'ego Pottera „ mugol " jest osobą pozbawioną mocy magii.

Wraz ze wzrastającą popularnością książek i filmów o Harrym Potterze, podejmowano próby przeniesienia quidditcha do świata realnego, m.in. poprzez zastąpienie mioteł rowerami jednokołowymi. Niektóre uczelnie wyższe w Stanach Zjednoczonych (m.in. Uniwersytet Harvarda i Emerson College) i w Australii umożliwiają dostanie się do uniwersyteckiej drużyny quidditcha.

Popularność uniwersyteckich rozgrywek w Ameryce przyczyniła się do powstania w 2007 roku Intercollegiate Quidditch Association (Międzyuniwersyteckie Stowarzyszenie Quidditcha; IQA), które w 2010 roku zmieniło nazwę na International Quidditch Association (Międzynarodowe Stowarzyszenie Quidditcha), a w 2014 roku, po utworzeniu własnego kongresu, oficjalnie stało się międzynarodową federacją sportową, której podlegają narodowe stowarzyszenia quidditcha. Federacja jest odpowiedzialna za organizację międzynarodowych turniejów i wydarzeń związanych z quidditchem, przede wszystkim IQA Global Games, jak również ustalanie reguł gry i popularyzację sportu.

Quidditch w Polsce

W Polsce ok. 2016 powstała Polska Liga Quidditcha, która zrzesza polskich fanów tej gry. Na 2019 w PLQ zrzeszone były następujące zespoły:

Poznań Capricorns

Warsaw Mermaids

Wrocław Wanderers

Kraków Dragons

SkyWeavers Łódź

Black Diamond Silesia Miners

Łódź Pirates

HoneyBadgers (UWM Olsztyn)

Linki zewnętrzne

# data[].attributes.attachment_link.description
Quidditch lub Mugolski quidditch ( ang. Quidditch, Muggle quidditch) - zespołowa gra sportowa, dla dwóch siedmioosobowych drużyn, składających się z mężczyzn i kobiet. Zawodnicy poruszają się po boisku (rozmiarem podobnym do hokeja na lodzie) trzymając między nogami miotłę, a do gry używają piłki używanej w siatkówce. Gra polega na umieszczeniu piłki w bramce przeciwnika.

# data[].attributes.headline
najważniejsze informacje o rugby Gosia Kładź

# data[].attributes.subject
najważniejsze informacje o rugby Gosia Kładź

# data[].attributes.body
Karolina Perchuć

# data[].attributes.attachment_link.description
Film, który zszokował świat w 2017 roku i przyczynił się do ocalenia milionów osób przed przedwczesną śmiercią. Koniecznie zobacz i podziel się, ze wszystkimi!

# data[].attributes.attachment_link.title
Wczesne objawy cukrzycy i wysoki poziom cukru we krwi. Czy cukrzyca zaczyna się od skóry?

# data[].attributes.attachment_link.title
14 błędów, które popełniasz przed snem

# data[].attributes.body
Nikola Dorosz

# data[].attributes.attachment_link.title
Co by było, gdybyś codziennie jadł fast food?

# data[].attributes.attachment_link.title
Zainteresowania - inspiracja do działania i sposób na relaks (odcinek 6)

# data[].attributes.body
emilia osowska

# data[].attributes.attachment_link.title
Pokonaj strach w 77 sekund. Jak zmienić lęk w chęć działania?

# data[].attributes.attachment_link.title
Motywacja - co to jest i po co? (odcinek 3)

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak radzić sobie ze stresem? Warsztaty dla uczniów #wiemikropka

# data[].attributes.body
Karolina Perchuć

# data[].attributes.attachment_link.title
Leczenie zimnem (morsowanie) - 10 niesamowitych skutków zastosowania zimna

# data[].attributes.body
Gosia Trocewicz

# data[].attributes.attachment_link.title
Co będzie jeśli będziemy pić tylko kole i nic więcej?

# data[].attributes.body
Co się dzieje z organizmem, gdy pójdziemy spać głodni?- Maja S.

# data[].attributes.attachment_link.title
Co się dzieje z organizmem, gdy pójdziemy spać głodni

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak tworzyć Mapy Myśli? 6 kroków do efektywnej notatki

# data[].attributes.attachment_link.description
Z tego wpisu dowiesz się jak tworzyć mapy myśli. Poznasz 6 najważniejszych zasad tworzenia map, które są całkowicie wystarczające, aby zacząć tworzyć efektywne notatki w postaci nielinearnej. Ważne wskazówki na

# data[].attributes.attachment_link.description
Zwiększ efektywność swojej pracy i zapamiętywania poprzez tworzenie map myśli! Z bezpłatnym narzędziem Canva wykresy map myśli stworzysz łatwo i online!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Czym są mapy myśli?

Tworzenie map myśli (ang. mind map) to notowanie pewnego zagadnienia za pomocą powiązanych ze sobą strzałkami lub liniami i wynikających z siebie słów-kluczy, które wyodrębniamy z tekstu lub wykładu. Sporządzona w ten sposób notatka ma strukturę promienistą, która odwzorowuje ciąg skojarzeń wychodzących od centralnego słowa kluczowego.

Za twórcę tej metody notowania uważa się powszechnie Tony'ego Buzana, natomiast już w notatkach samego Leonarda da Vinci sprzed 500 lat można dostrzec podobny schemat sporządzania notatek.

Dlaczego warto notować w postaci map myśli?

Tradycyjne, linearne notatki, które znamy ze szkoły lub ze studiów, nie angażują w wystarczającym stopniu naszego mózgu. W trakcie sporządzania mapy myśli angażujemy nie tylko lewą, ale także prawą półkulę mózgu, używamy pamięci przestrzennej, budujemy system skojarzeń, dzięki czemu łatwiej i szybciej zapamiętujemy informacje oraz później odtwarzamy je z pamięci.

Mimo że pojęcie „mapa myśli" stało się obecnie dość znane, to większość osób, które słyszały o tym sposobie notowania, nadal nigdy nie spróbowały takiej mapy stworzyć. Nie istnieje bardziej skuteczne narzędzie do notowania, nauki i rozwoju pomysłów, ale także burzy mózgów, rozwiązywania problemów oraz planowania i organizacji działań niż mapy myśli.

Gdzie można wykorzystać mapy myśli?

Mapy myśli są atrakcyjne wizualnie, przykuwają uwagę, są łatwe do zapamiętania, dzięki czemu możesz wykorzystać je podczas:

nauki,

lektury (książki, artykuły), ale także pisania tekstów,

planowania i wyznaczania strategii i celów (czegokolwiek),

prezentacji swoich pomysłów, jakiegoś zagadnienia,

burzy mózgów (zarówno indywidualnej, jak i grupowej),

notowania podczas zebrania pracowniczego, szkolenia.

Jak robić mapy myśli krok po kroku?

Ułóż kartkę A4 poziomo lub pionowo. Z drugiej strony - każda kartka o dowolnym formacie (np. kartka w małym notesie) nadaje się do notowania w postaci map myśli.

Na środku kartki umieszczamy na jważniejsze centralne pojęcie, temat, hasło, pytanie, problem, ew. tytuł książki, artykułu lub wykładu. Musi to być najbardziej widoczny element mapy, dlatego warto użyć większej czcionki, pogrubionych liter oraz ew. jaskrawszego koloru.

W miarę pojawiania się nowych wątków umieszczamy wokół centralnego pojęcia słowa klucze (obszary, zagadnienia), z których będą „wyrastać" kolejne hasła, skojarzenia, obszary, pomysły itd. Nowe pojęcia łączymy ze sobą za pomocą strzałek i linii.

Pamiętajmy, żeby dbać o hierarchię pojęć w naszej mapie: im bardziej oddalamy się od pojęcia centralnego, tym mniejsze czcionki stosujemy, robimy mniej ozdobników oraz używamy cieńszych strzałek i linii. Mapa myśli rozwija się od ogółu (od środka) do szczegółu, w związku z tym musimy uwydatniać rzeczy bardziej ogólne od drugorzędnych (zależnych, wynikających).

Pisz WIELKIMI DRUKOWANYMI LITERAMI. Jeśli będziesz pisał/-a tak, jak to robisz zazwyczaj w swoich notatkach, to rozczytanie takich słów-kluczy zajmie Ci wiele (na pewno więcej) czasu. Owszem, możesz dodawać krótkie „linearne" dopiski lub komentarze, np. naprawdę istotne definicje lub wybrane cytaty - w tym przypadku możesz pisać swoim zwykłym pismem. Ale nie przesadzaj z takimi blokami tekstowymi, dlatego że:

Mapa myśli musi być czytelna i maksymalnie przejrzysta. Powinieneś/powinnaś zrobić wszystko, co w Twojej mocy, by móc „ogarnąć" mapę wzrokiem w jednej chwili. Z drugiej strony pamiętaj, że mapa musi być czytelna przede wszystkim dla Ciebie, nie dla innych.

Stosuj kolory. Najlepiej będzie, jeśli każde słowo kluczowe oraz przyporządkowane do niego kolejne słowa będą innego koloru. Natomiast musisz uważać, by nie przesadzić z kolorami.

Dodawaj do słów kluczowych proste ikonki i symbole.

Dbaj o symetrię mapy. Mapa powinna wyglądać w miarę harmonijnie (ale bez starania się o idealność). Staraj się uzupełniać puste przestrzenie/luki (przy okazji dzięki temu istnieje prawdopodobieństwo, że dostrzeżesz pewne luki).

Planuj rozwój mapy z wyprzedzeniem (jeśli warunki na to pozwalają). Przejrzyj pobieżnie lekturę, z której sporządzasz mapę, lub spis treści i zaplanuj, gdzie umieścisz najważniejsze pojęcia, np. hasła przewodnie rozdziałów. To samo dotyczy notowania podczas wykładu/webinaru - zapoznaj się z programem wydarzenia lub uważnie słuchaj prowadzącego, który najprawdopodobniej poinformuje, o czym będzie mówić.

Stąd też wynika bardzo ważna wskazówka: tworzenie mapy myśli polega nie na rysowaniu, tylko na aktywnym słuchaniu lub czytaniu ze zrozumieniem i umiejętności skupienia się na rzeczach kluczowych, dostrzeganiu zależności oraz tworzeniu skojarzeń. Mapa myśli jest nie tyle nośnikiem treści, ile przede wszystkim s ystemem s kojarzeń, który umożliwi nam przywołanie zdobytej wiedzy/informacji.

Notatkę należy opatrzeć datą sporządzenia oraz swoim imieniem i nazwiskiem, inicjałami lub podpisem, nawet jeśli robisz tę mapę na własny użytek - pomoże to później przyporządkować mapę do przedmiotu/zagadnienia.

Możesz także dodać tytuł mapy (np. na górze), jeśli słowo kluczowe na środku nie wyczerpuje całości zagadnienia, zawartego w mapie.

Nie obawiaj się skreślania, poprawiania mapy podczas jej sporządzania. Mapa myśli jest dla Ciebie i musi być przede wszystkim wyczerpująca i czytelna, a nie ładna. Jeśli zależy Ci na estetyce, to po prostu przepisz później wszystko jeszcze raz. Dzięki temu podwójnie zapamiętasz treść notatki.

Zrób zdjęcie lub skan mapy i prześlij go sobie na maila/zapisz na telefonie, komputerze, by zawsze mieć do niej dostęp.

Przyporządkuj mapę. Włóż ją do lektury, którą czytasz lub do teczki/segregatora, w którym przechowujesz materiały z danego przedmiotu/projektu. Nie zaniedbuj tego kroku!

Najważniejsze aspekty tworzenia map myśli, które zostały przedstawione w niniejszym artykule, są całkowicie wystarczające, by rozpocząć samodzielną naukę i ćwiczenia w tym zakresie oraz aby po prostu zacząć notować w postaci map myśli.

Pamietaj, że każda mapa myśli będzie inna. I m więcej map zrobisz, tym lepiej będą wyglądać i trafniej odwzorowywać treść lektury i wykładów - praktyka czyni mistrza. Owocnej nauki!

# data[].attributes.attachment_link.description
Czym są mapy myśli? Tworzenie map myśli (ang. mind map) to notowanie pewnego zagadnienia za pomocą powiązanych ze sobą strzałkami lub liniami i wynikających z siebie słów-kluczy, które wyodrębniamy z tekstu lub wykładu. Sporządzona w ten sposób notatka...

# data[].attributes.attachment_link.title
Odcinek 4: MAPY MYŚLI - metoda inteligentnego notowania, uczenia i zarządzania informacją

# data[].attributes.headline
Co się dzieje, gdy pijesz napoje energetyczne?- Karolina T.

# data[].attributes.subject
Co się dzieje, gdy pijesz napoje energetyczne?- Karolina T.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
napoje energetyczne skutki uboczne u dzieci

# data[].attributes.attachment_link.title
Co się dzieje, gdy pijesz NAPOJE ENERGETYCZNE? 🍹 iWiesz, co jesz! 🏋

# data[].attributes.attachment_link.description
Oglądasz #iWieszNapoje energetyczne mają przywrócić Cię do żywych, poprawić koncentrację i pamięć. Ale co dokładnie dzieje się gdy je pijesz?Autor: Karol Kan...

# data[].attributes.headline
Naukowy wpływ treningu na MÓZG - uczenie się, motywacja, lepsze starzenie, depresja

# data[].attributes.subject
Naukowy wpływ treningu na MÓZG - uczenie się, motywacja, lepsze starzenie, depresja

# data[].attributes.attachment_link.title
Naukowy wpływ treningu na MÓZG - uczenie się, motywacja, lepsze starzenie, depresja

# data[].attributes.headline
Co się dzieje, kiedy w ogóle nie ćwiczysz? - Tosia

# data[].attributes.subject
Co się dzieje, kiedy w ogóle nie ćwiczysz? - Tosia

# data[].attributes.attachment_link.title
Co się dzieje, kiedy w ogóle nie ćwiczysz?