# data[].attributes.body
·Peus recolzats al terra.
·Genolls a la mateixa o a més alçada del terra que la cadera, formant una angle de 90º.
·La postura no ha de ser forçada.
·El pes del cos s'ha de repartir entre la cadira i el terra.

# data[].attributes.body
·Creuar les cames.
·Asseure's en la punta de la cadira.
·Pujar les espatlles.

# data[].attributes.body
·Dolor lumbar.
·Dolor a la part central de l'esquena.
·Dolor al coll i a les servicals.
·Dolor a la panxa.