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Influencia y Persuasión

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

Es la habilidad para reconocer y comprender las propias emociones, así como la capacidad de utilizar esta habilidad para auto-gestionarnos y relacionarnos con los demás.

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ENTENDIENDO NUESTRO PROCEDIMIENTO EMOCIONAL

Definición

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Es el conocimiento que tenemos sobre nosotros mismos, sobre nuestras emociones, reacciones, preferencias, objetivos y valores, así como sobre cómo nos perciben los demás.

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Autoconocimiento

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Dimensión del Yo

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Es la habilidad para controlar las emociones, decidiendo correctamente en cada ocasión en función de dichas emociones y de la propia situación y Automotivación: La palabra motivación viene del latín "movere" que significa mover. La motivación es la fuerza que activa y dirige el comportamiento.

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Autocontrol

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Dimensión del YO

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La empatía es la capacidad para comprender a los demás, para percibir los sentimientos y perspectivas de los otros y asumir un interés activo en sus preocupaciones".

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Empatía

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¿Cuanto comprendo del otro? Dimensión Social

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La empatía es la capacidad para comprender a los demás, para percibir los sentimientos y perspectivas de los otros y asumir un interés activo en sus preocupaciones".

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Empatía

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¿Cuanto comprendo del otro? Dimensión Social

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Es la capacidad que poseemos para establecer contacto con los demás de forma productiva. Capacidad de influir en el otro sin manipulación, utilizar comunicación verbal y no vebal

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Gestión delas Relaciones

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Dimensión Social: ¿de qué manera me relaciono con los demas?

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Inteligencia Emocinal material by valetorbe on Genially

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INTELIGENCIA EMOCIONAL Es la habilidad para reconocer y comprender las propias emociones, así como la capacidad de utilizar esta habilidad para auto-gestionarnos y relacionarnos con los demás. 1 5 4 3 2 1 ENTENDIENDO NUESTRO PROCEDIMIENTO EMOCIONAL Definición INTELIGENCIA EMOCIONAL Es el conocimiento que tenemos sobre nosotros mismos, sobre nuestras emociones, reacciones, preferencias, objetivos y valores, así como sobre cómo nos perciben los demás.

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¿Qué habilidades se ponen en juego para establecer la empatía? 

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¿Qué habilidades se ponen en juego para establecer la empatía? 

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El poder de la empatía — Subtitulado español

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Ira y Enojo
Miedo
Frustración y Tristeza

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Ventana de Johari

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Animales Sueltos - Jorge Bucay (17-07-2015)

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Una vez, un rey de un país no muy lejano reunió a los sabios de su corte y les dijo:

- "He mandado hacer un precioso anillo con un diamante, con uno de los mejores orfebres de la zona. Quiero guardar, oculto dentro del anillo, algunas palabras que puedan ayudarme en los momentos difíciles. Un mensaje al que yo pueda acudir en momentos de desesperación total. Me gustaría que ese mensaje ayude en el futuro a mis herederos y a los hijos de mis herederos. Tiene que ser pequeño, de tal forma que quepa debajo del diamante de mi anillo".

Todos aquellos que escucharon los deseos del rey, eran grandes sabios, eruditos que podían haber escrito grandes tratados... pero ¿pensar un mensaje que contuviera dos o tres palabras y que cupiera debajo de un diamante de un anillo? Muy difícil. Igualmente pensaron, y buscaron en sus libros de filosofía por muchas horas, sin encontrar nada en que ajustara a los deseos del poderoso rey.

El rey tenía muy próximo a él, un sirviente muy querido. Este hombre, que había sido también sirviente de su padre, y había cuidado de él cuando su madre había muerto, era tratado como la familia y gozaba del respeto de todos.

El rey, por esos motivos, también lo consultó. Y éste le dijo:

- "No soy un sabio, ni un erudito, ni un académico, pero conozco el mensaje"

- "¿Como lo sabes preguntó el rey"?

- "Durante mi larga vida en Palacio, me he encontrado con todo tipo de gente, y en una oportunidad me encontré con un maestro. Era un invitado de tu padre, y yo estuve a su servicio. Cuando nos dejó, yo lo acompañe hasta la puerta para despedirlo y como gesto de agradecimiento me dio este mensaje".

En ese momento el anciano escribió en un diminuto papel el mencionado mensaje. Lo dobló y se lo entregó al rey.

- "Pero no lo leas", dijo. "Mantenlo guardado en el anillo. Ábrelo sólo cuando no encuentres salida en una situación ".

Ese momento no tardó en llegar, el país fue invadido y su reino se vio amenazado.

Estaba huyendo a caballo para salvar su vida, mientras sus enemigos lo perseguían. Estaba solo, y los perseguidores eran numerosos. En un momento, llegó a un lugar donde el camino se acababa, y frente a él había un precipicio y un profundo valle.

Caer por él, sería fatal. No podía volver atrás, porque el enemigo le cerraba el camino. Podía escuchar el trote de los caballos, las voces, la proximidad del enemigo.

Fue entonces cuando recordó lo del anillo. Sacó el papel, lo abrió y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso para el momento...

Simplemente decía "Esto También Pasará".

En ese momento fue consciente que se cernía sobre él, un gran silencio.

Los enemigos que lo perseguían debían haberse perdido en el bosque, o debían haberse equivocado de camino. Pero lo cierto es que lo rodeó un inmenso silencio. Ya no se sentía el trotar de los caballos.

El rey se sintió profundamente agradecido al sirviente y al maestro desconocido. Esas palabras habían resultado milagrosas. Dobló el papel, volvió a guardarlo en el anillo, reunió nuevamente su ejército y reconquistó su reinado.

El día de la victoria, en la ciudad hubo una gran celebración con música y baile...y el rey se sentía muy orgulloso de sí mismo.

En ese momento, nuevamente el anciano estaba a su lado y le dijo:

- "Apreciado rey, ha llegado el momento de que leas nuevamente el mensaje del anillo "

- "¿Qué quieres decir?", preguntó el rey. "Ahora estoy viviendo una situación de euforia y alegría, las personas celebran mi retorno, hemos vencido al enemigo".

- "Escucha", dijo el anciano. "Este mensaje no es solamente para situaciones desesperadas, también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando te sientes derrotado, también lo es para cuando te sientas victorioso. No es sólo para cuando eres el último, sino también para cuando eres el primero".

El rey abrió el anillo y leyó el mensaje... "ESTO TAMBIÉN PASARÁ"

Y, nuevamente sintió la misma paz, el mismo silencio, en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba. Pero el orgullo, el ego había desaparecido.

El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Lo malo era tan transitorio como lo bueno.

Entonces el anciano le dijo:

- "Recuerda que todo pasa. Ningún acontecimiento ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche; hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas. "

Reflexión:

"Esto también pasará": Aceptación. Templanza.

Tanto la aceptación como la templanza son fundamentales para nuestro bienestar emocional.

Como siempre digo: todas las emociones tienen una finalidad: lo importante es vivirlas de manera adaptativa. Muchas veces ante situaciones difíciles podemos llegar a un punto de desesperación, como le sucede al Rey ante sus enemigos. La desesperación nos nubla, no ayuda a la hora de tomar decisiones acertadas, y nos genera gran sufrimiento... Se nos hace todo un mundo, y perdemos la perspectiva.

Hemos de tener en cuenta que "esto también pasará". Ninguna emoción o estado permanece.

Hay cosas que podemos cambiar, mejorar, podemos esforzarnos y avanzar. Pero también hay veces en las que no podemos hacer nada porque no depende de nosotros.

En la vida suceden fatalidades que no podemos cambiar, frustraciones cuando las cosas no salen como nos gustaría.. Esto nos puede generar rabia, rencor, una tristeza profunda, bloquearnos.. y para poder superarlo hemos de templar nuestras emociones y aceptar que hay cosas que no podemos cambiar.

Nuestra mente es como un mar, y las emociones sus corrientes y oleaje: a veces el mar está en calma, a veces hay corrientes que empujan mar adentro, tormentas o mala mar. No podemos evitar esas olas, no podemos controlarlas: pero podemos no dejarnos arrastrar por ellas y navegarlas manteniendo nuestro rumbo.

A partir de la aceptación podremos recuperar la claridad y serenidad para seguir avanzando.

Las sensaciones intensas como la rabia o la euforia nos hacen perder la objetividad por completo, de ahí la importancia de no encallarnos en las emociones y dejar que pasen, para poder analizar la situación presente y tomar decisiones desde la templanza. No dejarnos revolcar por esas olas. Navegar a través de la tormenta.

El luchar contra las emociones, quedarnos "enganchados" en la frustración, el rencor y la rabia de que las cosas no sean como esperamos, nos hace más desgraciados: es como intentar nadar a contracorriente cuando hay una corriente de resaca que nos lleva mar adentro... nos agota y no da resultado.

Muchas veces para llegar a este punto de aceptación y templanza precisamos realizar un trabajo interior de manera consciente, encontrar una buena manera para mantener el rumbo aunque el mar esté agitado y surfear las olas sin que nos arrastre. Ser conscientes de que las emociones, como las olas, vienen y van.. "también pasarán". Nosotros seguiremos navegando con sol o con tormenta.

Hay un dicho que dice que:

Ningún mar en calma ha hecho experto a un marinero

Gracias a la templanza podemos aprender la habilidad de navegar entre tormentas emocionales sin perder el rumbo ni naufragar. Si necesitas una ayuda en tu navegación, no dudes en echarle un vistazo a mi servicio de consultoría psicológica online (haciendo Click Aquí;)

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El anillo del Rey | Psicología Estratégica

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(Cuento popular - Anónimo) Una vez, un rey de un país no muy lejano reunió a los sabios de su corte y les dijo: - "He mandado hacer un precioso anillo con un diamante, con uno de los mejores orfebres...

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Cámara prendida, Mic apagado
Celulares silenciados
Aporte de todos!
Respetamos las ideas de todos!

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VAMOS A INICIAR NOMBRANDO UNA EMOCIÓN QUE NOS CUESTE CONTROLAR...

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VAMOS A INICIAR NOMBRANDO UNA EMOCIÓN QUE NOS CUESTE CONTROLAR...

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Pensamos de que se trata un poco esto de la inteligencia Emocional...

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Pensamos de que se trata un poco esto de la inteligencia Emocional...

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Pequeño Test-Como esta conformado nuestro cerebro? 

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Pequeño Test-Como esta conformado nuestro cerebro? 

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¿Cuál es su hemisferio cerebral predominante? ¿Derecho o izquierdo? ¡Haga el test!

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¿Qué lado de su cerebro es más dominante?
Test Cerebral en 30 segundos

¿En qué dirección gira la bailarina?

Escoja el color, no la palabra. Tiene 4 segundos para cada tarea.

De los siguientes dibujos, ¿cuál le atrae más?

Este dibujo es más parecido a

De los siguientes dibujos, ¿cuál define mejor la amistad?

Según funcione su cerebro, la bailarina girará hacia la izquierda o hacia la derecha. Si gira hacia la derecha, significa que utiliza predominantemente el lado derecho de su cerebro; además, tiene más posibilidades de ser diestro.

Pregunta 2: Test de color

Conflicto:El lado derecho del cerebro quiere elegir el color que concuerda con la palabra, mientras que el izquierdo quiere elegir la palabra escrita. Si comete un error, es debido a la acción del lado izquierdo del cerebro.

Si el lado derecho es dominante, utilizará la mano izquierda, la pierna izquierda o el ojo izquierdo.

Si el lado izquierdo es dominante, utilizará la mano derecha, la pierna derecha o el ojo derecho. En estos casos, el lado derecho del cuerpo es controlado por el lado izquierdo del cerebro, y viceversa.

Gracias por su
participación.
Agradeceremos sus comentarios.

Frohe Weihnachten von SOMMER+SOMMER

Do you want to win one of our chocolate brains?

The brain test is a fun and insightful game that helps us learn more about ourselves and the way we think. There are no right or wrong answers, it merely tests the balance between the left and right hemispheres of the brain. The brain test doesn't measure knowledge like a brain training game does, and it is not designed for brain development, however it does tell us a lot about our brains; the result reveals to users how much they use the left and right hemispheres of the brain. Simply complete the quiz to get the result. Have fun!

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¿Cuál es su hemisferio cerebral predominante? ¿Derecho o izquierdo? ¡Haga el test!

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¿Qué lado de su cerebro es más dominante? Test Cerebral en 30 segundos ¿En qué dirección gira la bailarina? Escoja el color, no la palabra. Tiene 4 segundos para cada tarea. De los siguientes dibujos, ¿cuál le atrae más? Este dibujo es más parecido a De los siguientes dibujos, ¿cuál define mejor la amistad?