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Não se importe com críticas que não seja evolutiva

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Aluna: Maria Eduarda de Souza Carvalho
Turma: 1º A Matutino
Abaixo é possível ver uma colagem que eu fiz no intuito de retratar os sentimentos (ou apenas alguns deles) de uma pessoa com ansiedade, ao lado, criei um mapa conceitual para melhor entendimento da minha criação.
Além disso, quero compartilhar uma música do artista Agust D, que fala sobre situações da época em que o mesmo tinha transtornos mentais originados da ansiedade:
https://youtu.be/VtllIMnndQw

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O que você sabe sobre ansiedade ... posso acrescentar mais um pouquinho

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O que você sabe sobre ansiedade ... posso acrescentar mais um pouquinho

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Primeiro, é importante explicar que a ansiedade é um sentimento natural do ser humano e até essencial para a nossa evolução. Afinal, é graças a ela que conseguimos nos preparar para situações de fuga, resolver problemas e nos preservarmos...

Os transtornos de ansiedade surgem quando a pessoa se torna incapaz de relaxar, com pensamentos fixos e obsessivos sobre determinado assunto, o que aumenta a fadiga e leva a problemas para dormir. Tudo isso, é claro, torna a vida do ansioso mais complicada e ele começa a ter prejuízos sociais, com dificuldades nos relacionamentos, no emprego, nos estudos e em vários outros campos.

Quem sofre de ansiedade geralmente sente uma sensação de preocupação e de medo a todo instante, além de sintomas físicos como sudorese extrema, tremores, crises respiratórias e pensamento acelerado e negativo ao extremo. Isso atrapalha as atividades cotidianas da pessoa, já que são sintomas muito difíceis de serem controlados por conta própria, e isso prejudica (e muito!) a qualidade de vida da pessoa que está nesse cenário.

Veja o texto completo em :

https://blog.psicologiaviva.com.br/questionario-de-ansiedade-e-depressao-2/

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“E se eu não conseguir passar de ano?”;“E se eu não entrar esse ano na faculdade?”;“E se não der tempo de eu fazer isso hoje?”;“E se eu me atrasar?”.

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“E se eu não conseguir passar de ano?”;“E se eu não entrar esse ano na faculdade?”;“E se não der tempo de eu fazer isso hoje?”;“E se eu me atrasar?”.

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Perguntas como estas acima podem, a primeira vista, parecer como simples questionamentos sobre algo futuro. O que muitos não sabem, é que, para alguém ansioso questões como estas podem significar dias, meses ou anos de sofrimento motivados pelo medo constante das respostas dessas, e de outras questões, e também por, muitas vezes, não ter a resposta imediata para as mesmas.

Para alguns, a ansiedade  não é vista como um problema, fato este que está totalmente errado, entender sobre ansiedade é o primeiro passo para obter não só empatia pelo sofrimento do próximo, como conhecimento para lhe dar com essas questões caso você ou alguém precise de ajuda.

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Outro fator capaz de influenciar o nível de ansiedade é o contexto histórico e social em que a pessoa está inserido.

Tomemos como exemplo o episódio de crise econômica mundial ocorrido com a quebra da bolsa de valores no ano de 1929, no qual várias pessoas, em diferentes localidades do mundo,  desenvolveram profundas crises de ansiedade motivadas pelo medo ou pela constatação de que aquela crise iria afetar o seu modo de vida, o que ocasionou o  aumento real das taxas de suicídios. Como pode ser estudado através dos links:  https://administradores.com.br/noticias/crise-prolongada-provoca-ansiedade-e-depressao-em-trabalhadores
https://www.politize.com.br/os-90-anos-da-crise-de-1929/

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Como ajudar uma pessoa com crise de ansiedade

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Como ajudar uma pessoa com crise de ansiedade

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Temos família, pode não ser a representada: em imagens, novelas, filmes e nem em músicas; mas temos e viemos de uma família e precisamos enxergar o que há de melhor nas nossas relações familiares

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Temos família, pode não ser a representada: em imagens, novelas, filmes e nem em músicas; mas temos e viemos de uma família e precisamos enxergar o que há de melhor nas nossas relações familiares

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Obseve na letra da música Família de Fabio Junior e analise no texto a reflexão sobre FAMÍLIA

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Obseve na letra da música Família de Fabio Junior e analise no texto a reflexão sobre FAMÍLIA

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acessando o link https://www.vagalume.com.br/fabio-jr/familia.html

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Vamos matar um pouco a saudade da sala de aula... olha o vídeo no link https://www.youtube.com/watch?v=gyUGR1GQgTw&feature=youtu.be e reflita no texto abaixo.

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Pensar em família ao som de Ana Vilela - Trem Bala 

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Pensar em família ao som de Ana Vilela - Trem Bala 

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A cantora Ana Vilela imprimiu o seu nome no cenário musical há alguns anos com Trem-bala. A canção em um tom íntimo e positivo nos convida a fazer reflexões sobre o que é a vida e como valorizá-la.

Nesse caminho, Vilela expõe que existe um valor na jornada, no contato com o outro e nas recompensas não materiais. Em relação à família, temos um pedido para abraçar quem amamos antes que o tempo passe.

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Ana Vilela - Trem-Bala - (Clipe Oficial)

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Considerações finais sobre músicas relacionadas a família

As músicas sobre família da lista foram escritas com um propósito de nos fazer à união. Nem sempre compreendemos que manter contato com os mais próximos é algo a ser trabalhado continuamente. Nisso, se pequenas fraturas começarem a surgir, uma relação familiar pouco estruturada não conseguirá segurar.
Cabe ressaltar que as canções listadas acima não foram organizadas por ordem de relevância. Todas essas músicas possuem um valor pessoal e, embora tratem de temas semelhantes, conversam de modo único. Mesmo com poucos minutos de duração, são suficientes para nos fazer repensar nossa relação familiar.
Acessado em 07/09/2020:https://constelacaoclinica.com/musicas-sobre-familia/

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Quando se espera alcançar algo ou se sente pressionado pode causar ansiedade ... como visto na letra da música de Linkin Park traduzida abaixo: 

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Quando se espera alcançar algo ou se sente pressionado pode causar ansiedade ... como visto na letra da música de Linkin Park traduzida abaixo: 