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Para mejorar la seguridad en mi misma debo empezar de poco a poco, aceptando los errores que puedo cometer y reforzando los aspectos buenos que tengo.

Para dejar de procrastinar es necesario hacer una cosa a la vez, determinar la actividad que debo hacer y gestionar mi tiempo.

Para dejar de sentir ansiedad y angustia es necesario organizarme, dejar de procrastinar,anticiparme a mis deberes y tambien, debo entender que hay cosas que no puedo controlar.

Para ser más flexible debo aprender a adaptarme a los cambios y entender que el cambiar puede ser bueno.

Para dejar de compararme con el resto debo enfocarme en mí y no pensar en lo que me falta sino en lo que tengo y he logrado.

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Mejorar la confianza en mi misma y dejar de dudar en las decisiones que tomo.

Aprender a organizar mi horario, y tener un limite de tiempo en cada trabajo o actividad que realizo.

Dejar de estresarme o sentirme ansiosa y agobiada por situaciones que debo aprender a controlar o por problemas que debo solucionar.

Aprender a adaptarme a diferentes situaciones asi sean dificiles, poco a poco debo hacerlo.

Dejar de compararme con los demás y mejorar.

Entender que por cada acción que realice, tendrá una consecuencia que bien puede ser buena o quizas mala.

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Escuchar a los demás

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El ahogarme en un vaso de ahogua por cosas irrelevantes o problemas pequeños en vez de manejarlos y solucionarlos

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Algo que suelo hacer y debo cambiar

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En algunas ocasiones, siento ello al comparar mi desempeño o trabajo

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Solo esta presente en algunas ocaciones, pero debe disminuir

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Valor que debo disminuir

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En la mayoria de aspectos

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Todos lo merecen

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Siento que al ser de esa manera las demás personas tambien pueden contagiarse de ello

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Compartir lo que tengo o lo que sé

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Ser amable con las personas de mi entorno e incluso con extraños

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En algunas circunstancias se me dificulta adecuarme a lo nuevo

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No confiar del todo en las cosas que hago

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Siento que tengo que ser y actuar más madura en algunos aspectos

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Ver a cada persona con valor y no juzgar antes de conocer

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El ser distraida o retrasar actividades que debo realizar

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Necesito disminuir esta conducta

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Brindar ayuda a los que necesitan

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Entender a las personas, tratando de ponerme en su lugar para saber por lo que estan pasando.