# data[].attributes.body
Svend er 95 år gammel, han er født i år 1922.

Tidligere beskæftigelse: Han arbejdede som tolder, som skulle stoppe de smuglere som var på vej ind og ud af landet, indtil han gik på pension da han var 67 år gammel.

Netværk: Han er gift med Lene siden 1962.
Lene flyttede til Samsø for at være tættere på deres børn og nu os børnebørn, han valgte dog at bliver tilbage på fastlandet pga. hans sygdomsforløb, men os for at være tæt på hans styrketræning.

Nuværende boligsituation: Han bor alene i et rækkehus i Rødbyhavn.

Livsværdier/livsførelse: Svend holder sig i form, den største frygt er at falde hen. Han tror ikke på at der er noget efter døden.

Interreser før og nu:
i gang både med at gå til gymnastik, svømme, cykle og styrketræne, han har styrketrænet i mange år, men i 90érne begyndte han at gå til konkurrencer i styrkeløft, trekamp, dødsløft og bænkpress.

Sygdom/funktionsnedsættelse: Aldersrelatrede funktionsnedsættelser ifl. syn og hørelse samt balanceevne.
I 2012 blev fik han hjertestop og var død i 11 minutter, da han var igang med at svømme.

I 2018, fik han en hjerneblødning, og det gjorde han at han blev nødt til at stoppe med at styrkeløfte.

# data[].attributes.body
Svend er blevet svagere, og mere inaktiv, og derfor at der mange ting som han skal have hjælp til, og det betyder at visitatoren har været forbi igen og her er der blevet lavet en aftale om at:
Han skal have støtte til at huske at spise, medicin, personlig pleje, bad.
Udover den rengøring der kommer hver 14's dag, så får han også hjælp til at vasketøj.

# data[].attributes.body
Støtte Svend i:
Personlig pleje, bad, tøj vask.

# data[].attributes.body
Svend er blevet svagere, og mere inaktiv, og derfor at der mange ting som han skal have hjælp til, og det betyder at visitatoren har været forbi igen og her er der blevet lavet en aftale om at:
Han skal have støtte til at huske at spise, medicin, personlig pleje, bad.
Udover den rengøring der kommer hver 14's dag, så får han også hjælp til at vasketøj.

# data[].attributes.body
Da han i 2012, fik hjertestop var han bekymret for sit helbred, men han kom stærkere tilbage end han nogensinde havde været.  Han har lavet sundt sammen med sin kone i deres ægteskab.

# data[].attributes.body
I alt den tid Svend og Lone boede sammen, boede de pænt og ryddeligt, det var Lone som stod for de huslige ting, imens han var på arbejde og dyrkede sport.

Da de blev enige om at flytte fra hinanden, mistede Svend lysten til at stå og lave mad, men os de huslige pligter. Han vil bare kunne nyde sit liv med sin træning. Han føler sig frisk, endda friskere end sit hjertestop i 2012.

Da han blev ramt af sin hjerneblødning, og det gjorde at han blev svagere, så han ikke kunne træne mere, og det gjorde at han mistede lysten til livet, og han blev deprimeret.

# data[].attributes.body
Svends sociale aldring, den stoppede han på arbejdsmarkedet da han var 67, og hans kone så blev det tætteste netværk, da hans børn og børnebørn bor på Samsø, så dem så han ikke så tit. Men han mødte i stedet folk når han var til svømning, træning og gymnastik. Og det gjorde at hans selvværd og selvtillid den fejlede ingenting for han var ikke ensom, for da han begyndte og styrke træner, kom der mere i motionscentret, der fik han øje på konkurrencer, og det gjorde at han skulle træne mere, og det hele var med til at styrke hans selvværd og selvtillid, da han havde en plan om at han skulle konkurrere indtil han blev 100 år. Og selv da ham og konen valgte at flytte hver til sit, så havde han stadig et netværk, bare igennem motionsklubben. Men da han blev ramt af en hjerneblødning i 2018, så kunne han pludselig ikke styrketræning mere, og det gjorde ham trist, i starten kom han stadig og snakkede med de andre i klubben, men efter et stykke tid stoppede han med at komme der, for han syntes det var trist at han ikke havde kræfterne til at træne mere.

# data[].attributes.body
Den normale aldring forandring er at kroppen bliver lidt og fungere dårligere, sygdom er ikke altid skyld i aldringen.

# data[].attributes.body
Huden, Knogler, led og muskler, luftvejene, kredsløbet, fordøjelsessystemet, urinvejene, kønsorganerne, nervesystemet, sanserne.

# data[].attributes.body
Jo ældre man med alderen, bliver huden rynket og mindre elastisk. Sved og talgkirtlers produktionen aftager. Ældre oplever meget at huden bliver mere tør og af den årsag kan der komme kløe. Derfor er en god fugtighedscreme og fed creme med til at bevare hudens fugtighed og det virker mod hudkløe. Der kan komme flere brune pletter og man kan få hurtigere blå mærker.

# data[].attributes.body
Når vi bliver omkring 25 år, begynder lungefunktionen at falde. Det skyldes f.eks. at lungeblærrende bliver mindre elastiske og brystkassen bliver stivere.

Heldigvis har vi en så stor reservekapacitet, så vi ikke mærker noget til det i mange år.

Hvis lungefunktionen faldet for hurtigt eller for meget, pga f.eks. rygning, påvirkninger fra arbejdsmiljøjet, sygdomme eller forurening, vil det komme til at påvirke vejrtrækningen og funktionsevnen meget. Det gør at fysisk træning kan forbedre konditionen og musklernes styrke og udholdenhed, og den lunge nedsatte funktion kan ikke genvindes hvis den først er ødelagt.

# data[].attributes.body
Vores knogler begynder at afkalke fra 30-årsalderen, og det gør at vi mister mere knoglevæv end man danner. Så hvis man som barn og ung, ikke har fået nok kalk og D-vitamin, kan der ske en stor afkalkning af knoglerne, når man bliver gammel.

# data[].attributes.body
Hvis tænderne ikke fungere så godt og hvis nogen måske har mistet nogle tænder, eller har en tandprotese som ikke passer sammen, det gør at fordøjelsen bliver påvirket. Hvilket betyder at man ikke kan tygge maden ordentligt i stykker i munden.

De ældre mennesker vi kommer til at møde under vores uddannelse og arbejde, er for det meste syge, fordi at de bevæger sig lidt mindre og spiser og drikker de ikke så meget, hvilket betyder at de får forstoppelse, og dem ældre som er aktive og raske, vil ikke opleve de store ændringer i fordøjelsen.

# data[].attributes.body
Brusken som er i leddene, bliver tyndere, den giver nedsat bevægelighed og smerter, hvis det brusken slides væk, og det kaldes slidgigt.

Ens led bliver os mere stive usmidige, og det gør det bliver sværere at bevæge sig og udføre de daglige aktiviteter. Musklernes smidighed, styrke og udholdenheden nedsættes med alderen. Hver gang der går 10 år, mister vi 5-10 % af muskelmassen, og det er derfor at det er vigtigt at få brugt kroppen, for at bevarer muskelmassen, styrken og smidigheden i leddene og evnen til at kordinere bevægelserne og holde balancen, og det gør at den ældre undgår at falde.

# data[].attributes.body
Både kvinder og mænd, producere mindre kønshormon med alderen.

Kvinderne stopper med at have menstruation i halvtredsårsalderen og det gør de ikke længere har ægløsning, og det kan det give problemer med f.eks. tørre slimhinder i skeden.

Mænd kan få problemer med at skulle gå på toilettet ofte og have svært ved at lade vandet, fordi blærekirtlen vokser, samtidig kan de os få problemer med rejsning.

# data[].attributes.body
Hos ældre mennesker bliver nyrernes evne til at udskille affaldsstoffer dårligere.

De er derfor mere følsomme over for medicin, fordi det hober sig op i kroppen.

Kvinder får ofte problemer med til at holde på vandet, hvilket kaldes inkontinens.

Mænd får os ofte problemer med at komme af med vandet, fordi de har blærekirtlen, prostata, fordi de har en kirtel. Den kirtel kan vokse med alderen og derpå klemme om urinrøret.

# data[].attributes.body
Musklen i hjertet bliver svækket, jo ældre vi bliver, hvilket betyder, at hjertet ikke længere pumper så godt. Derfor oplever mange ældre, at de for hurtigt bliver forpustet, når de er aktive. Udover det, så forkalker pulssårene med alderen.

Det kan medvirke til at de der er risiko for at få væske i benene, for højt blodtryk og skinnebenssår.

Når man holder sig fysisk aktiv, og sørge for at få pulsen op, optagelsen af ilt og styrke hjertemusklen.

Og derfor skal vi holde fokus på at vi holder en sund livsstil, og os have fokus op sunde fedtstoffer, grøntsager, undgåelse af rygning som er en faktor, da der er medvirker til at forebygge åreforkalkning.

# data[].attributes.body
Der kan komme hørenedsættelse med alderen, fordi at der antal af høreceller som bliver nedsat, det gør at det er sværere at høre de høje toner og de dybe toner.  Her er høreapparatet et godt hjælpemiddel.

Vi skal være opmærksom på at der er nogen ældre mennesker som kan have tendens at der kan komme ekstra meget ørevoks i øregangen, især hvis der er prop som sidder inde i øregangen, da det stimulerer til dannelse af voks.

# data[].attributes.body
Synssansen: Allerede i den 40-årsalderen, sker det at øjes linse bliver mindre elastisk, det medfører at det bliver svære at se klart på nært hold, det gør at man bliver langsynet, og der kan læsebriller, gå hen og blive et godt hjælpemiddel for mange. Øjnene er lysfølsomme, det aftager dog også med alderen, og det gør at det bliver nødvendigt med en god læselampe med et meget kraftigt lys.

# data[].attributes.body
Der kan komme hørenedsættelse med alderen, fordi at der antal af høreceller som bliver nedsat, det gør at det er sværere at høre de høje toner og de dybe toner.  Her er høreapparatet et godt hjælpemiddel.

Vi skal være opmærksom på at der er nogen ældre mennesker som kan have tendens at der kan komme ekstra meget ørevoks i øregangen, især hvis der er prop som sidder inde i øregangen, da det stimulerer til dannelse af voks.

Lugtesansen:

Med alderen, sker det at vi mister nerveender i næsen, samtidig producerer vi mindre slim.

Det slim er med at holde på lugte i så lang tid, som at de kan nå og blive opfanget af nerveenderne.

Udover at den alders betingede nedsættelse af smags- og lugtesansen, kan rygning, sygdomme, skadelige partikler i luften er med til at fremskynde tabet.

Den nedsatte smags- og lugtesans er med til at mindske ens interesse og nydelsen af at spise.

Der er samtidig en øget risiko for at man ikke kan lugte gas og røg, fra en evt brand.

# data[].attributes.body
Smagsløgs falder med alderen, og det er os dermed evnen til at smage maden.

Den mængde spyt der er, nedsættes også med alderen, det kan give mundtørhed og det er med til at give problemer med at smage maden. Med alderen er evnen til at smage sødt og salt.

Den ændrer smagssans kan den for den ældre betyde, at de salter deres mad meget og at de bliver ekstra glade for kager, slik og andet sødt.

# data[].attributes.body
I huden kan følelsessansen blive svækket, især smerte og temperatur svækkes.
Mange af de ældre, som bliver alene efter mange års ægteskab, kan komme til at lide af hudsult, det gør at de får en sult efter at få fysisk berøring og kropslig nærhed med andre mennesker, og den langvarig hudsult, kan påvirke de ældres sundhed både psykisk og fysisk.

# data[].attributes.body
Mange af de ældre lider af svimmelhed, det kan skyldes at deres ligevægtssans bliver svækket med med alderen.

Der kan os være andre årsager ti svimmelhed.

F.eks. Væskemangel, bivirkninger fra medicin og sygdomme.

# data[].attributes.body
Muskel-led-sansen bliver med alderen generelt svækket, og det gør at der opstår et behov for at man skal bruge synet for at kompensere eller ved at udligne.

Det gør at den ældre derfor får en ændret kropsbevidsthed og kropsopfattelse, det kan resultere i at man har nemmere ved at falde.

# data[].attributes.body
Det gør at den ældre derfor får en ændret kropsbevidsthed og kropsopfattelse, det kan resultere i at man har nemmere ved at falde.

For mange mennesker medfører aldringen, at der kommer funktionsnedsættelser, men det er meget forskelligt fra person til person, hvordan aldringen påvirker funktionsevnen.

Vores livsstil, gener, livssituation og evne til at mestre påvirker den måde, vi ældes på. Men hvor meget vi gør for at vedligeholde vores funktionsevne, har også meget stor betydning for, om vi kan bevare funktionsevnen.

# data[].attributes.body
Det er den som aldrig står på dåbsattesten, og hvor mange år man har lavet.

# data[].attributes.body
Den biologiske aldring, er kroppens aldring, den er bestemt af vores gener, os af den livsstil og deres levevilkår, som vi har haft igennem livet. Den påvirker kroppens funktioner, f.eks. hud, knogler, muskler og sanserne.

# data[].attributes.body
Den psykologiske aldring, handler om hvordan vi mestrer, hvordan vi føler os og om den psykologiske proces som reaktionsevne, hukommelse, overblik, indlæringsevne og m.m.

Det betyder i praktik, at det kan blive sværere at overskue større ting eller huske ting, f.eks. planlægge en fødselsdag eller skulle rejse. Det er afhængige af hvor gamle vi bliver, og os hvor godt vi holder os selv ved lige, der vil være flere og flere ting, som vi vil have brug for hjælp til dagligdagsting, f.eks. personlig hygiejne, indkøb.

Når vi efterhånden bliver ældre, vil ens kroppe forandres, og det kan påvirke os psykisk, fordi vores udsende ændres, f.eks. vi får gråt hår og rynker, og det gør at vi derfor kan blive kede af vores udsende.

Vi lever i en tid, hvor der er stort fokus på skønhedsidealer, og det er nogen af dem som vi ikke kan leve op til i alderdommen.

Den fysiske aldring, kan os påvirke den psykiske aldring på andre måder.

Vores sanser bliver svagere, og vi hører og ser dårligere, og det kan gøre det svært at indgå i relationer med andre.

Samfundet har os krav, til at vi skal lære nye ting, f.eks. skal alle borgere modtage de breve fra den offentlig sektor som digital post, og derfor skal de kunne anvende NemID, og kunne komme på E-Boks.

# data[].attributes.body
Det er den aldring der gør at ens roller i samfundet og de forventninger der er til os, når man stopper på arbejdsmarkedet, man mister sin identitet som man har igennem arbejdet.

Vi mister status, og der er ikke brug for os længere, og det kan påvirke vores selvtillid og selvværd.

Når vi bliver ældre, sker der os ændringer i det netværk vi har, for jo ældre vi bliver jo flere venner, familie og mennesker fra vores generation fordi de dør.

Tabet af relationer og tabet er vores nære kan ikke erstattes, og det kan føre til ensomhed og depression og hvilket kan betyde at den ældre mister lysten til livet.