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Olivia, Eniola, Anthony, Alex

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Le vendredi, juin 11, 2021

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Une vie saine est quand vous avez un mode de vie sain. C'est très important de développer des habitudes saines, car cela peut vous aider à vivre plus longtemps et à voir la vie de manière plus positive. Cela rend votre mode de vie plus facile, et il existe différentes façons de développer un meilleur mode de vie.

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Le Développement d'une Bonne Santé Physique

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Le Développement d'une Bonne Santé Physique

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La santé physique est très importante, et il crucial de veiller à en prendre soin. Vous pouvez le faire de différentes manières : Faites des pauses avec vos appareils. Cela peut vous éviter de trop forcer sur vos yeux au point d'avoir une mauvaise vue. Vous pouvez également essayer de faire de l'activité physique, par exemple en jouant avec vos frères et sœurs ou vos animaux domestiques, en faisant de l'exercice, ou même en prenant les escaliers au lieu des ascenseurs/escalators. Il est également très important de bien dormir. Une pause dans l'utilisation des appareils peut donc vous aider à vous endormir plus rapidement.

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Le Développement d'un État d'Esprit Sain

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Le Développement d'un État d'Esprit Sain

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La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Esprit sain, corps sain. Voici quelques moyens d'améliorer votre santé mentale : Interaction sociale (face à face). Il est bon de parler aux autres, comme les amis et la famille, car ils peuvent vous aider à vous construire en tant que personne. La méditation. C'est un bon moyen de détendre votre esprit et d'empêcher le stress de vous affecter. Le sommeil. Le sommeil est très important car il vous maintient en bonne santé, tant physiquement que mentalement.

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En conclusion, c'est la raison pour laquelle vous devriez avoir une assurance-vie santé car elle offre tous ces avantages.

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Colonne 1 - Page de Présentation (Eniola)
Colonne 2 - Introduction (Olivia)
Colonne 3 - Development - Bonne Santé Physique et Mentalement (Anthony et Olivia)
Colonne 4 - Conclusion (Anthony)
Colonne 5 - Lexique
Colonne 6 - Bibliographie

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Un exemple de la meditation: