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El uso de las redes sociales durante más 2 horas al día  se ha asociado, , con la mala auto apreciación de la salud mental, aumento de niveles de angustia psicológica y la idea suicida .Este fenómeno se ha etiquetado incluso como "depresión de Facebook".

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Pérdida de autoestima.

vida sedentaria.

Pensamientos suicidas.

contenidos inapropiados.

uso excesivo del internet .

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Pasar la mayor parte del tiempo en casa.

Ausencia de interés por ir a la escuela o trabajar.

Tiempo mínimo de aislamiento de 6 meses.

Ausencia de esquizofrenia, retraso mental y trastorno bipolar.

Exclusión de aquellos que mantienen relaciones personales.

Aparece típicamente en varones.

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Se trata de una neofobia derivada de la ansiedad que produce la incertidumbre de estar escribiendo algo mal, es decir, el mítico miedo al fracaso.
Genera la necesidad de leer y escribir un mensaje varias veces antes de enviarlo con temor de que contenga faltas de ortografía,

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LO ÚLTIMO Los hombres son igual de emocionales que las mujeres octubre 26, 2021 Las enfermeras tienen pensamientos suicidas con más frecuencia que otros trabajadores octubre 25, 2021 Bournout en el ambiente laboral octubre 24, 2021 El contacto, el remedio, la palabra octubre 23, 2021 Al estudiar a…

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Es un trastorno caracterizado por un comportamiento asocial  que conduce a abandonar la sociedad. El trastorno afecta : mayormente  a adolescentes o jóvenes que se aíslan del mundo.
Rechazan cualquier tipo de comunicación y su vida comienza a girar en torno al uso de Internet y de las nuevas tecnologías.

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La telefonofobia es el miedo a hacer o recibir llamadas telefónicas y literalmente significa "miedo a los teléfonos".
síntomas de la telefonofobia

Ataque de pánico o ansiedad.

Sentir terror.

Aceleración del ritmo cardiaco

Falta de aliento

Sudor y temblores.

Despersonalización

Boca seca y náuseas

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Consiste en pensar incorrectamente que el celular está vibrando en su bolsillo.
el fenómeno de vibración fantasma es simplemente una "alucinación" causada por la ansiedad

Ante un estímulo potencial, nuestro cerebro responde de 4 formas diferentes: hay estímulo y decide que lo hay; hay estímulo y decide que no lo hay; no hay estímulo y decide que no lo hay; y no hay estímulo pero decide que sí lo hay.
Cuando se produce este último caso es cuando se produce la vibración fantasma.

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"El mundo tiene unas expectativas en mí que no puedo cumplir" es el mantra que se repiten estos jóvenes que se recluyen en su casa por temor a afrontar las relaciones sociales y obligaciones laborales

Estamos encerrados en casa. Saliendo lo mínimo posible, para abastecernos, pasear perro y tirar la basura. Poco más. Confinados, viviendo en una cuarentena. No lo sabíamos, pero nos hemos convertido en hikikomori, el término japonés para describir a esas personas que llevan desde mucho antes de la cuarentena encerrados en casa, sin salir a la calle ni interactuar en persona con prácticamente nadie que no sea la familia con la que convive.

Según un documental del portal de noticias Al Jazeera, el gobierno nipón calcula que hay un millón de japoneses, en su mayoría hombres jóvenes, viviendo sin salir de sus casas. Pero sus historias no sirven como superación ni inspiración, como sí lo hacen Frida Kahlo o Newton, que sacaron genialidades de su reclusión. Al contrario, los hikikomori nos demuestran por qué tenemos que cuidar nuestra salud mental y estar atentos a nuestra fragilidad emocional y psicológica en pleno confinamiento.

"Los días son muy repetitivos. Me sorprende lo rápido que han pasado, no noto el paso del tiempo", asegura Kenji Yamase, un hikikomori que da su testimonio en el documental. Pero el tiempo pasa. En concreto, 30 años. Se retiró de la sociedad a casa de su madre en su veintena, y ahora tiene 54 años, de donde no ha salido más que para hacer recados muy puntuales.

Pero, ¿qué impulsa a un joven a convertirse en hikikomori? "Es sentir que no perteneces a ningún lugar. Y que, aunque estés aquí presente, nunca podrás ser tú mismo", añade Kenji. La mayoría de los pensamientos que desencadenan en la reclusión domiciliaria empiezan de pequeños, cuando se niegan a ir a la escuela por la rigidez del sistema educativo, la presión los padres, la falta de educación emocional, el bullying y la ineficacia de las herramientas para combatirlo y, en definitiva, la sensación que el mundo no te quiere y que exige de ti cosas que no estás preparado para cumplir. Ante tantos inputs negativos, deciden encerrarse en casa.

It could be a new age of the Coronavirus Hikikomori. I wonder if people will also carry around fears and anxiety of the next big outbreak occurring in their immediate area.
- Ed Dawson (@TheRealEdDawson) April 2, 2020

Hide, otro joven hikikomori entrevistado por la BBC, empezó a aislarse socialmente cuando dejó el instituto. " Empecé a culparme, y mis padres también me responsabilizaron por no acudir a clase. Entonces, gradualmente, comencé a tenerle miedo a salir y a temer conocer a gente. Fue entonces cuando ya no pude salir de mi casa".

Hide sentía que el sistema educativo no estaba hecho para él, pero todos le decían que era la única forma de triunfar. Se sentía inútil no cumpliendo las expectativas, así que se encerró y cortó en seco la comunicación con sus conocidos, hasta con sus padres. " Para evitar verlos, dormía durante el día y se sentaba toda la noche a ver la televisión ", añaden los periodistas a cargo del artículo, que lo visitaron en su hogar.

Estos retiros voluntarios se pueden volver crónicos. Según los estudios psiquiátricos llevados en Japón, la media de años que se encierran ronda los 15, lo cual deriva en agorafobia y unas profundas ansiedades sociales que los llena de ira y culpa: " ¿por qué no puedo ser normal? ¿por qué no puedo encontrar a nadie que me quiera? ¿por qué no puedo ser lo que mis padres quieren que sea? ", son las preguntas con las que se castigan mentalmente y que retroalimentan su miedo a salir del encierro.

Pero este fenómeno no es solo japonés: "el síndrome hikikomori o de aislamiento social también es un problema de salud en Europa", concluía un estudio del Hospital del Mar en Barcelona que activaba una comisión para estudiar este fenómeno en Cataluña. Desde entonces, solo en la comunidad ya se han diagnosticado 164 casos, contrastando con el total español, que son solo 190. Sí, faltan por detectar más casos en España,aunque es difícil porque los que lo sufren no salen de casa y faltan herramientas. A partir de entonces.

Además, detectaron que la mayoría de pacientes en España tenían no solo patologías previas, como psicosis, adicción a drogas o ansiedad, sino que vivir en un hogar desestructurado, con problemas de comunicación y falta de habilidades en resolución de problemas, impulsaba estas conductas de aislamiento. Por eso, toca vigilar de cerca a esos seres queridos que, durante la cuarentena, puedan verse encerrados en dinámicas nocivas para su salud mental. En la situación actual, tan complicada y excepcional, todos los profesionales advierten: la salud mental puede volverse más frágil, y debemos controlarla.

Es evidente que el confinamiento no va a convertirnos en hikikomori pero quizá tras este confinamiento entendamos un poco mejor lo que sienten.

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Esta cuarentena nos está enseñando lo que es vivir como un hikikomori

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"El mundo tiene unas expectativas en mí que no puedo cumplir" es el mantra que se repiten estos jóvenes que se recluyen en su casa por temor a afrontar las relaciones sociales y obligaciones laborales Estamos encerrados en casa. Saliendo lo mínimo posible, para abastecernos, pasear perro y tirar la basura.

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De niña, cuando me llamaban, me situaba lejos del teléfono y fingía estar distraída porque sabía que el cable del auricular no podía llegar hasta mí. Los móviles mandaron a la mierda mi inocente estrategia infantil

A medida que avanzó la tecnología, mi problema se intensificó: cada vez había más herramientas de las que rehuir: Skype, Hangouts... me daba miedo cualquier forma de comunicación oral no presencial

La gravedad de mi problema con las llamadas en todas sus formas se manifestó definitivamente cuando me vi obligada a llevar, durante unos meses, una relación a distancia

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El odio a hablar por teléfono me llevó incluso a dejar a mi pareja

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De niña, cuando me llamaban, me situaba lejos del teléfono y fingía estar distraída porque sabía que el cable del auricular no podía llegar hasta mí. Los móviles mandaron a la mierda mi inocente estrategia infantil A medida que avanzó la tecnología, mi problema se intensificó: cada vez había más herramientas de las que rehuir: Skype, Hangouts...

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Foto: Pixabay.

CIUDAD DE MÉXICO.

Actualmente, todo el mundo está conectado y digitalizado lo que ha generado nuevos paradigmas sobre lo que puede considerarse un riesgo. Hoy se puede atacar y provocar daños a través de un proceso computacional, una persona o una computadora; el escenario de cualquier delito, crimen y abuso es digital ya no es real.

En México, hay una población de más de 120 millones de habitantes, de los cuales, alrededor de 63 millones están conectados a internet y son usuarios de perfiles en alguna red social, aseguró Leobardo Hernández Audelo, maestro en Ciencias Computacionales por la UNAM.

Alrededor de 63 millones de personas están conectados a internet y tienen perfil en alguna red social.

Según el especialista, nuestro país ha logrado la penetración del internet y se ha colocado en los primeros lugares a nivel mundial en el uso de las redes sociales. Sin embargo, "esto no ha logrado el desarrollo educativo de las personas, parece que sucede lo contrario, debido a que el uso del internet en México está supeditado a tres tipos: comunicación (chat, redes sociales, e-mail) contenidos en YouTube y pornografía".

México ocupa el cuarto lugar en el mundo (después de Filipinas, Brasil y Argentina) con usuarios que más tiempo gastan en uso de redes sociales, "en promedio cuatro horas y el nivel de aprovechamiento cultural y de conocimiento en México es bajo, mientras que los países que son más desarrollados, como Japón, las utilizan una hora en promedio", afirmó el también coordinador del Laboratorio de Seguridad Informática de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Aragón.

Ante esto, el académico advirtió que el escenario en redes sociales en términos de ataque es amplio por la información que publican en ellas, "se les da información completa a los criminales para victimizar a los usuarios".

Las empresas que ofrecen estos servicios no se preocupan por poner candados a las redes sociales porque inhibiría su uso de comunidad, y los usuarios tampoco están preocupados por poner candados porque entre más amigos virtuales tienen más comparten los contenidos que suben.

La información tiene un precio muy alto porque la identidad es digital.

Hernández Audelo mencionó que México es uno de los países que más explota esa información, "los criminales usan esos perfiles para tráfico de órganos, pornografía infantil, secuestros reales y virtuales, extorsión, robo a casa habitación, robo de vehículos ya que les damos a los criminales toda la información sin que ellos la pidan".

Asimismo, afirmó que nuestro país es el segundo más atacado en este rubro, lo que genera importantes pérdidas económicas, "un porcentaje entre 60% y 70% de los que han sido víctimas de estos crímenes, ha derivado de la información expuesta en sus redes sociales".

Ante este panorama, el especialista aconsejó no poner información "que los comprometa, no compartir ubicación, no decir a donde voy o a qué hora salgo". Debe tenerse conciencia que todo lo que se pone en una red social no se puede borrar y cuando se comparte ya se propagó.

El académico exhortó a los usuarios de las redes sociales a que las utilicen adecuadamente, ya que la información tiene un precio muy alto porque la identidad es digital, ya no está en papel y está en todos lados.

Finalmente, Hernández Audelo acotó que deben utilizarse los candados de seguridad que se ofrecen, "aunque limite un poco el acceso a la red social, crear un password seguro (mayor a ocho caracteres, utilizar mayúsculas, minúsculas, números) y utilizarlo con fines limitados y conscientes".

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México, cuarto lugar a nivel mundial en uso de redes sociales

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Foto: Pixabay. CIUDAD DE MÉXICO. Actualmente, todo el mundo está conectado y digitalizado lo que ha generado nuevos paradigmas sobre lo que puede considerarse un riesgo. Hoy se puede atacar y provocar daños a través de un proceso computacional, una persona o una computadora; el escenario de cualquier delito, crimen y abuso es digital ya no es real.