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una vita sedentaria e priva di movimento riduce gli stimoli e la possibilità di uno sviluppo adeguato di abilità motorie e sportive

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dipendono dalle qualità delle esperienze motorie precedenti: quanto più sono state varie le esperienze avute da piccoli, tanto più saranno elevate le opportunità di acquisire abilità motorie e sportive nelle età successive, adolescenziale e giovanile

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coordinazione oculo segmentaria, equilibrio, orientamento spaziotemporale, ecc.

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apprendimento motorio, controllo motorio e adattamento;

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rappresentano l'insieme delle caratteristiche biochimiche e morfologiche che definiscono le potenzialità fisiche di un individuo

dipendono dal grado di sviluppo e di efficienza degli apparati cardiocircolatorio, respiratorio e muscolare e sono quindi strutturali, fanno cioè parte della sua  struttura genetica

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rappresentano l'insieme delle caratteristiche che consentono al soggetto di regolare il movimento, di eseguire cioè un gesto in maniera armoniosa ed economica

dipendono dal grado di sviluppo e di efficienza del sistema nervoso e degli organi sensoriali, sono quindi funzionali, cioè sono legate alla funzionalità nervosa

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si riferiscono alle potenzialità di ciascun individuo; sono tratti stabili, ereditari, per la maggior parte determinati geneticamente, che rendono possibile l'esecuzione delle abilità

le capacità sono poche e finite: oggi se ne identificano una trentina fra cognitive, motorie, operative, relazionali, razionali, affettive, morali, espressive, ecc.

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rappresentano il saper fare, ciò che si può apprendere e che si è in grado di mettere in atto. sono esempi di abilità  motorie i gesti fondamentali degli sport, le evoluzioni acrobatiche, nuotare nei quattro stili, assumere una corretta postura per sollevare dei carichi, ecc.

le abilità motorie si chiamano anche sportive quando si riferiscono ad uno sport particolare. Proprio perché legate all'agire in situazioni  e contesti diversificati, le abilità sono infinite e molteplici, si acquisiscono e si sviluppano soprattutto con l'esercizio

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nel linguaggio comune i termini "abilità" e "capacità" si utilizzano solitamente come sinonimi, ma in realtà essi esprimono concetti differenti

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nel linguaggio comune i termini "abilità" e "capacità" si utilizzano solitamente come sinonimi, ma in realtà essi esprimono concetti differenti