# data[].attributes.body
כשכמיהת היש לא חסרה דבר- הכל נישא בה.

הכל נישא בה כשלא חסר דבר וכמיהת יש נוכחת.

לא חסרה דבר היא כמיהת יש שהכל נישא בה.

כשהיא מושכת חיים הכל נישא בה, היא לא חסרה דבר ועדיין- כמהה ליש.

המרחב התומך הוא מחזיק קצוות, בו אני לא חסרה דבר, בו אני מחסירה אני

# data[].attributes.body
A להחזיק כוונה מיטיבה

B לעשות צעד נבחר

C להקשיב בסקרנות לא-שיפוטית חומלת

C להקשיב בסקרנות לא-שיפוטית חומלת הוא B צעד נבחר הנובע A מכוונה מיטיבה CBA

C הקשבה סקרנית חומלת A נובעת מכוונה להיטיב ומנביעה B צעד נבחר מקדם CAB

B לעשות צעד נבחר הנובע C מהקשבה סקרנית חומלת מסייע להגשים A כוונה מיטיבה BCA

B לעשות צעד נבחר תוך כדי C הקשבה סקרנית חומלת מסייע להגשים A כוונה מיטיבה BCA

B צעד נבחר הוא הגשמה של A כוונה מיטיבה הנובע C מהקשבה סקרנית חומלת BAC

B צעד נבחר נובע A מכוונה מיטיבה וגם C מהקשבה סקרנית חומלת BAC

A החזקת כוונה מיטיבה מאפשרת C הקשבה סקרנית חומלת ומובילה B לצעד נבחר ACB

A החזקת כוונה מיטיבה היא סוג של B צעד נבחר המעצים C הקשבה סקרנית חומלת ABC

# data[].attributes.headline
החזקה קשובה, ציר האינסוף, חיבור מסונכרן 

# data[].attributes.subject
החזקה קשובה, ציר האינסוף, חיבור מסונכרן 

# data[].attributes.headline
שיעור 11 - קרוססינג אינהרנטי                  המשולש שלי בנוי משלושה מונחים:              תבונת הקיום      תוהוובוהו    אני-לבד        המונחים האינטהרנטיים החדשים הם:         תבונת הקיום - אני-לבד   = הארה פנימית תבונת הקיום - תוהוובוהו = ניגודים מחוללי אנרגיה                                                          תוהוובוהו  - אני לבד = תנועת הגל   אפשרות נוספת: לצלול לתוך הלא נודע 

# data[].attributes.subject
שיעור 11 - קרוססינג אינהרנטי                  המשולש שלי בנוי משלושה מונחים:              תבונת הקיום      תוהוובוהו    אני-לבד        המונחים האינטהרנטיים החדשים הם:         תבונת הקיום - אני-לבד   = הארה פנימית תבונת הקיום - תוהוובוהו = ניגודים מחוללי אנרגיה                                                          תוהוובוהו  - אני לבד = תנועת הגל   אפשרות נוספת: לצלול לתוך הלא נודע 

# data[].attributes.body
הכל נישא בה : חיבוריות שמייצרת קלות, כיוון ללא מאמץ, שגם יש בה מקום ל'הכל'- תחושות, רגשות, המחשבות.

כמיהת יש היא באופן אינהרנטי לא חסרה דבר, כך שמתוך השקט והיציבות היא מפגש פורה עם מה שיש.

כשהכל נישא בה פוגשת כמיהת יש, התחושה המורגשת שלי משתנה ממשהו אוורירי ואווירי, למשהו שקשור בתנועה של האש, ואיתה גם ריקוד קדמוני מסביב למדורה, לשונות אש, גיצים, לחשים, בראשיתיות של תנועה, חיות ועוצמה, משמעות של כוונה, של גלוי וסמוי ושל הלחישה.
יסודות לוחשים בתנועה קדמונית

שהכל נישא בה היא לא חסרה דבר, המרחב הפנימי כמו מחזיק בתוכו זרעי נוצות נעים, צפים, תנועה ואיזון פנימיים מתחדשים מרגע לרגע, הכל יחד מתנהג כשלם, ההינשאות קשורה בזה שהמרחב מחזיק אותה, מזין אותה, היא מגלה ולומדת את זמינות המשאבים הקיימים

# data[].attributes.headline
3 מונחים מעודכנים 2.1.22

# data[].attributes.subject
3 מונחים מעודכנים 2.1.22

# data[].attributes.body
A להחזיק כוונה מיטיבה בעולם מורכב, להחזיק גם וגם

B לעשות צעד נבחר שמטרתו להיטיב ושיש לו השפעה אינסופית מוגבלת

C להקשיב בסקרנות לא-שיפוטית חומלת בכדי להבין וללמוד

** נושא המורכבות - איך הוא מתחבר? **
אני גם מחזיק מורכבות, גם עושה צעד נבחר בעולם מורכב וגם מקשיב בסקרנות ולומד על המורכבות

# data[].attributes.headline
החזקה פנימית היא יהלום המבקש להופיע

# data[].attributes.subject
החזקה פנימית היא יהלום המבקש להופיע

# data[].attributes.headline
חוויה שיתופית היא לא תנועת המוחזק והנפרד- התמקדות במשפט

# data[].attributes.subject
חוויה שיתופית היא לא תנועת המוחזק והנפרד- התמקדות במשפט

# data[].attributes.headline
שלושה מונחים

# data[].attributes.subject
שלושה מונחים

# data[].attributes.body
כמיהת יש:
רצון וגעגוע להקשבה עדינה ולמכוונות  אל האופן שבו החיים מתבטאים בכל דבר שאני במגע איתו.

שלא חסר דבר:
האוירה הפנימית שמזהה בכל דבר/רגע/מצב - שהוא שלם כפי שהוא. גם באי שלמותו.
מנוחה עמוקה עם הדברים כפי שהם- שהיא גם התחלה אפשרית לתנועה ולשינוי.

ריקה מעצמה:
(קצת יותר או קצת פחות. לא כעובדה או אמת)
כשלזרימת החיים יש די מקום לקרות בחופשיות בתוכה, דרכה ולידה.
כשהיא עצמה יותר זרימת-חיים מאשר עצמה.

כמיהת יש היא לא חסרה דבר:
כמיהת יש לא מבקשת להשלים חסר,
כמיהת יש מעמיקה אל תוך הגילוי,
היא נהיית יותר ויותר שלימה.

כשלא חסרה דבר, לפעמים- כמיהת יש זמינה להופיע מעצמה.

ריקה מעצמה היא כמיהת יש:
ריקה מעצמה סקרנית ליש שנולד.
כשריקה מעצמה היש עוד יותר נדיב.
כשריקה מעצמה- יש מקום להגיע.

שלא חסרה דבר היא ריקה מעצמה:
כמו מים שמשתווים, יש שקט.
כמו שינה טובה של תינוק שבע, שוכח את עצמו לתוכה

# data[].attributes.headline
מונחים שונים

# data[].attributes.subject
מונחים שונים

# data[].attributes.body
יש-ות מלאה, הקשבה מתקרבת, מיידיות של חיים, המרחב התומך, שיכחה מתפוגגת, מושכת חיים, שהכל נישא בה, הסכמה-לשהות-להאסף, מחסירה אני, התרחשות חיה, לעשות שלם.........

# data[].attributes.body
לידת המוות הוא הרגע בו אנחנו נהיים מודעים באופן ספציפי למוות האישי שלנו. לא מוות בתור אבסטרקציה, אלא למוות של האורגניזים הייחודי שהוא אנחנו. זהו רגע סף של התודעה. התודעה המודעת להתכלות הגוף. הגוף היודע את סופו בתצורה של גוף אנוש. כתהליך שאנו קוראים לו חיי אדם.
לידת המוות היא חשובה. היא עשוייה להיות מלוכלכת. אבל מרגע שנולדה, מרגע שהמוות מתחיל לקבל חיים, מרגע שאנחנו מכירים בחיים של המוות שלנו, האישי, אז נולד גם אל תוך העולם המרחב שבתוכו אנחנו יכולים להתחיל להפרד באמת.

בשלב הזה, המוות הפתוח הופך להיות נוכח באופן מלא. כי המוות הפתוח יתכן כי יהיה ברובו אך עדיין מתקיים לצידו הספק של המוות, כלומר תקות החיים.

# data[].attributes.body
שתיקה פולחת - מתארת את הרגעים שבהם אנחנו רוצים לשפוך את הלב וחונקים את עצמנו עם שתיקה. אנחנו כמהים לגעת..לגעת במילים ולגעת בכוונה אבל משהו בנו תקוע וחסום וזה מרגיש בלתי אפשרי..הבלתי אפשריות כמו לעמוד על סף תהום..מה שלא נאמר אין להשיב.

לא תהייה הזדמנות להגיד את הדברים ויש דחיפות. זה זמן מקודש ואנחנו לא יודעים איך לחיות אותו.
שתיקות פולחות זה בדיוק המקום שהתמקדות יכולה לעשות פריצת דרך. היא יכולה לסדוק את מחיצת הזכוכית.
עם ההתמקדות - היא מאפשר לדבר מהתחושה המורגשת מהמשמעות המורגשת.

ההתמקדות נותנת לגיטימציה לאי ידיע. לשיח שהוא מעבר להגיוני..לשיח פואטי..מאפשר לנו לדבר בתוך הדברים באופן הפרטי והאינטימי.

היא מהתלת בסיטואציה tricks it - בתוך סיטואציות קונבנציונאליות בה היא מאפשרת דיאלוג שלא היה קורה בתוך הסכמות, התבניות הרגילות של השיח.

מה שנולד בתוך זה זה טוטאליות האינטימי.

ברגע שהצלחנו לעבור דרך הסדקים, מה שעובר הוא מזוכך ואותנטי. הוא חי, חי ברגע הזה, מאוד נוכח, מאוד נכון, והוא נכון כי הוא מה שקיים עכשיו.

# data[].attributes.headline
טוטאליות האינטימי

# data[].attributes.subject
טוטאליות האינטימי

# data[].attributes.body
טוטאליות האינטימי - חווית הקרבה הממשית של הקיום הנחוות מעבר לעצמי, עם אדם, יצור, מופע של חיים, טבע, נוף. אך בייחוד עם אדם אחר וקרוב שדרך האינטראקציה חוויית החיים השלמה מועצמת. בטוטאליות האינטימי מה שאנחנו מצליחים לעשות זה לראות ולחיות באופן ישיר את הביחד, את עצמנו ואת האדם השני בו זמנית. ואם אנחנו באמת שם זו חוויה קדושה. המפגש הזה, זה המפגש עם החיים לכשעצמם, עם היופי הפשוט של החיים

# data[].attributes.headline
השתוות הימים

# data[].attributes.subject
השתוות הימים

# data[].attributes.body
השתוות הימים - מנוחת הנשמה בעודה בחיים, המקום הלימנאלי, הקוסמי בין מוות וחיים, אור וחושך, לילה ויום.
על קו הגבול בין המים לשמים

על יורד הים החי מתוך ידיעה של מוות פתוח על פני המים

# data[].attributes.body
המוות הפתוח - היכולת להצהיר על הנכוחות והקבלה שלך למות.

למוות הפתוח אין תאריך ספציפי או יעד.

פרושו לא ויתור על החיים אלא קבלת ההמשכיות שלהם.

הצהרת המוות הפתוח מאפשרת לנשמה לשהות בהשתוות הימים

# data[].attributes.headline
מונחים נבחרים לקרוסינג

# data[].attributes.subject
מונחים נבחרים לקרוסינג

# data[].attributes.body
טוטאליות האינטימי
שתיקה פולחת
לידת המוות
השתוות הימים
מוות פתוח

# data[].attributes.headline
B= אני-לבד 		זאת היא	C= חוכמת הקיום (שלי)           עצם היותי מרכז בקרה וניווט אוטונומי הלומד את עצמו ואת סביבתו  היא חוכמת הקיום שלי.      אני-לבד למדתי איך לחיות את החיים שניתנו לי, זאת היא חוכמת הקיום שלי.. מה שלמדתי בתהליך החיים הזה.  

# data[].attributes.subject
B= אני-לבד 		זאת היא	C= חוכמת הקיום (שלי)           עצם היותי מרכז בקרה וניווט אוטונומי הלומד את עצמו ואת סביבתו  היא חוכמת הקיום שלי.      אני-לבד למדתי איך לחיות את החיים שניתנו לי, זאת היא חוכמת הקיום שלי.. מה שלמדתי בתהליך החיים הזה.  

# data[].attributes.headline
C= חוכמת הקיום 	היא 		B=אני לבד   הידיעה והיכולת לברוא משמעות מתוך תהליכי החיים  זהה או נובעת מעצם היותי מרכז בקרה וניווט אוטונומי הלומד את עצמו ואת סביבתו. (השתמשתי כאן בהגדרות שנתתי למונחים, כדי ליצור את הזהות)

# data[].attributes.subject
C= חוכמת הקיום 	היא 		B=אני לבד   הידיעה והיכולת לברוא משמעות מתוך תהליכי החיים  זהה או נובעת מעצם היותי מרכז בקרה וניווט אוטונומי הלומד את עצמו ואת סביבתו. (השתמשתי כאן בהגדרות שנתתי למונחים, כדי ליצור את הזהות)

# data[].attributes.headline
C= חוכמת הקיום	היא	A= תוהובוהו                         חוכמת הקיום היא תוהוובוהו....     המצב של תנועה מתמדת, בכיוונים שונים מתערבבים זה בזה, בלתי צפויה, מפתיעה מונעת ממקור לא ידוע הוא חוכמת הקיום... חוכמת הקיום היא התנועה, התהליך... הפעילות המתמדת של אטומים, יונים, של כל תהליכי החיים.....חוכמת הקיום היא תוהוובוהר של תהליכי חיים המתערבלים ומתערבבים זה בזה.. חוכמת הקיום היא הפוטנציאל התמידי שקיים בתוהוובוהו 

# data[].attributes.subject
C= חוכמת הקיום	היא	A= תוהובוהו                         חוכמת הקיום היא תוהוובוהו....     המצב של תנועה מתמדת, בכיוונים שונים מתערבבים זה בזה, בלתי צפויה, מפתיעה מונעת ממקור לא ידוע הוא חוכמת הקיום... חוכמת הקיום היא התנועה, התהליך... הפעילות המתמדת של אטומים, יונים, של כל תהליכי החיים.....חוכמת הקיום היא תוהוובוהר של תהליכי חיים המתערבלים ומתערבבים זה בזה.. חוכמת הקיום היא הפוטנציאל התמידי שקיים בתוהוובוהו 

# data[].attributes.headline
A=תוהוובוהו	הוא		C= חוכמת הקיום  התוהוובוהו הוא חוכמת הקיום – ואני יודעת לברוא מתוכו משמעות. מתוך התוהו ובוהו שבתוכי ומחוצה לי ידעתי לברוא משמעות – היא חוכמת הקיום. במצב הזה של תנועה לא סדירה לא קוהרנטית, מפתיעה, מתערבלת – מצויה החוכמה של הקיום...  מכיוון שזה מצב של ריבוי אפשרויות, ריבוי יצירה....    התוהוובוהו הוא הגנרטור היוצר את חוכמת הקיום. 

# data[].attributes.subject
A=תוהוובוהו	הוא		C= חוכמת הקיום  התוהוובוהו הוא חוכמת הקיום – ואני יודעת לברוא מתוכו משמעות. מתוך התוהו ובוהו שבתוכי ומחוצה לי ידעתי לברוא משמעות – היא חוכמת הקיום. במצב הזה של תנועה לא סדירה לא קוהרנטית, מפתיעה, מתערבלת – מצויה החוכמה של הקיום...  מכיוון שזה מצב של ריבוי אפשרויות, ריבוי יצירה....    התוהוובוהו הוא הגנרטור היוצר את חוכמת הקיום. 

# data[].attributes.headline
B -  אני-לבד	זה 	A= תוהובוהו               אני לבד בתוך התוהוובוהו הזה האפל והמפחיד, צריכה למצוא את דרכי ולסמוך על כל חושי ויכולתי לשרוד אותו. אני לבד הוא  תוהוובוהו  של רגשות, חושים, תחושות מצב, סביבה  - מה עושים????? מה קורה פה????? פחד!!!

# data[].attributes.subject
B -  אני-לבד	זה 	A= תוהובוהו               אני לבד בתוך התוהוובוהו הזה האפל והמפחיד, צריכה למצוא את דרכי ולסמוך על כל חושי ויכולתי לשרוד אותו. אני לבד הוא  תוהוובוהו  של רגשות, חושים, תחושות מצב, סביבה  - מה עושים????? מה קורה פה????? פחד!!!

# data[].attributes.headline
A= תוהוובוהו הוא B= אני-לבד                  תוהוובוהו  היא העובדה  שאני לבד בחיים האלה, שאני לבד צריכה למצוא את דרכי בתוהוובוהו של הסביבה שבה נולדתי. תוהוובוהו  הוא בהחלט החוויה של אני-לבד!  

# data[].attributes.subject
A= תוהוובוהו הוא B= אני-לבד                  תוהוובוהו  היא העובדה  שאני לבד בחיים האלה, שאני לבד צריכה למצוא את דרכי בתוהוובוהו של הסביבה שבה נולדתי. תוהוובוהו  הוא בהחלט החוויה של אני-לבד!  

# data[].attributes.headline
עבדתי עם המונחים  A = תוהוובוהו   B= אני-לבד       C=  חוכמת הקיום 

# data[].attributes.subject
עבדתי עם המונחים  A = תוהוובוהו   B= אני-לבד       C=  חוכמת הקיום 

# data[].attributes.body
משליכה משליחה את עצמי
קוראת מעצמה
מתאדה אל ממשות
שתיים בינתיים
אינסופ-כלום

# data[].attributes.body
משפט ליבה: שיקום המוכנות להיות מובל על-ידי הפליאה מביא להחלמת הקוסם הפנימי.
תבנית: חשיפת הקוסם הפנימי דרך פליאה ושאלות בנוכחות אחרים מביאה שינוי.
דרך קצרה מאוד לפליאה היא הכרת התודה.
מונחים:
המום-כשף, הכנעת-ההגיון, שאלת-הפליאה, הקוסם-המבריא(הפנימי)

# data[].attributes.headline
הגדרות מתוך משולש מונחים

# data[].attributes.subject
הגדרות מתוך משולש מונחים

# data[].attributes.body
אדווה אינסופית מוגבלת - הההשפעה הגלויה והסמויה הנוצרת כתוצאה מצעד ואשר מושפעת מהכוונה המוחזקת ומצעדים קודמים.

צעד מכוון / נבחר - מחשבה, מילה או פעולה שיש להם השפעה אינסופית מוגבלת ואשר מתרחשים בהקשר מסוים, מושפעים ממנו ומשפיעים עליו.

להחזיק כוונה מיטיבה -

# data[].attributes.headline
החזקה קשובה, הסתנכרנות לקצב תנועת הגל הפנימי, התמוססות התגבשות(שינוי מצב אנרגטי) תנועה על הרצף בין התמוססות לאין סוף להתגבשות ל1

# data[].attributes.subject
החזקה קשובה, הסתנכרנות לקצב תנועת הגל הפנימי, התמוססות התגבשות(שינוי מצב אנרגטי) תנועה על הרצף בין התמוססות לאין סוף להתגבשות ל1

# data[].attributes.body
"צעד מכוון" - מחשבה/אמירה/פעולה שאנו יכולים לבחור לעשות או לשים לב שהם מתרחשים

"אדווה אינסופית מוגבלת" - ההשפעה של צעד. גדולה או קטנה. נראית או סמויה.

"השפעה אינסופית מוגבלת" - אוסף אדוות. כל צעד הוא גם משפיע ויוצר אדוות והוא גם מושפע מצעדים אחרים ואדוותי בעצמו.

"להחזיק כוונה מיטיבה" - רצון או ניסיון לשרת, לתרום, לעזור, לעשות משהו לטובת אדם/סביבה גם כשלא ברור מה זה אומר, וללא הזדהות עם כיוון פעולה מסוים ("הטוב העליון" ברייקי)

"התהוות גומלין" - תהליך השינוי המתמיד שמתרחש כל הזמן ובכל מקום. הכרה בדינמיות של הדברים.

"סיגמנט/מקטע נבחר" - פרק זמן או מצב מוגדר שניתן לסמן אותו, לעשות בו צעדים, להחזיק כוונה עבורו וכו'. ההגדרה היא שרירותית ונתונה לבחירתנו.

"חיבור מנותק" -

# data[].attributes.headline
באופן החזקה מסויים ניתן ללוות תהליך של שינוי מצב צבירה אנרגטי, תהליך התמוססות וההתגבשות

# data[].attributes.subject
באופן החזקה מסויים ניתן ללוות תהליך של שינוי מצב צבירה אנרגטי, תהליך התמוססות וההתגבשות

# data[].attributes.headline
כמו הזמנה לשינוי מצב צבירה...בהתחשב בעובדה שאנו ברובנו מים

# data[].attributes.subject
כמו הזמנה לשינוי מצב צבירה...בהתחשב בעובדה שאנו ברובנו מים

# data[].attributes.headline
עלה המונח התמוססות כתהליך אשר יכול להתרחש בתנאים מסויימים  מהדחוס והחומרי אל העולם הממוסס והרוחני יותר בו יש פחות נפרדות ויותר חוויית אחדות.  גם תהליך ההתגבשות חזרה מגלם בתוכו הזדמנות להתגבש קצת אחרת. או לקחת חלק פעיל בתהליך ההתגבשות

# data[].attributes.subject
עלה המונח התמוססות כתהליך אשר יכול להתרחש בתנאים מסויימים  מהדחוס והחומרי אל העולם הממוסס והרוחני יותר בו יש פחות נפרדות ויותר חוויית אחדות.  גם תהליך ההתגבשות חזרה מגלם בתוכו הזדמנות להתגבש קצת אחרת. או לקחת חלק פעיל בתהליך ההתגבשות

# data[].attributes.headline
מפגש 9 - רפלקציה על התהליך

# data[].attributes.subject
מפגש 9 - רפלקציה על התהליך

# data[].attributes.body
המפגש גרם לי להחזור לשני האינסטנסים הראשונים ולחקור אותם שוב.

אינסטנס - טל נותן לי טקסט לראיון עבודה.

פאטרן - לשטוף במילים של אהבה/ לדבר את עצמי מהחוץ אל הלב.

לדבר את עצמי בעיניים טובות מהחוץ אל הפנים מגדל שורשים וצומח למעלה (הפנמה).

# data[].attributes.headline
 פירוק הקופסאות של הוטאסו וההתמקדות אל תוך מכלול אחד של ידע    אפשר התחלה של תנועה אוטונומית במרחב החקירה

# data[].attributes.subject
 פירוק הקופסאות של הוטאסו וההתמקדות אל תוך מכלול אחד של ידע    אפשר התחלה של תנועה אוטונומית במרחב החקירה

# data[].attributes.body
אין ברירה פנימית -
משהו בפנים כבר בחר ומציג את עצמו כאין ברירה

פיצול של אין ברירה - משליכה את עצמי
אחד עובר דרך המעבר הצר ומחפש דרך להעביר את השני

פעם מה שזז זה הפנים ועשיו המציאות צריכה למצוא דרך להצטרף.

פעם הזיזו אותי במציאות ועכשיו הפנים צריך למצוא דרך להצטרף

תווך של חיפוש ומציאה

# data[].attributes.body
ככה פשוט
מפשיטה את עצמי
מכל מה שיודעת
עוצמת עיניים
נחטפת אל מעבר למוכר
משליכה את עצמי
ומתגשמת
מתוך חיבור תמצית העבר
עם תבליני העכשיו
קוראת מעצמי
יודעת מחדש מבלי לראות

# data[].attributes.headline
מחשבות נוספות (פרדוקסים? דפוסים? תפיסות? משהו אחר...?)

# data[].attributes.subject
מחשבות נוספות (פרדוקסים? דפוסים? תפיסות? משהו אחר...?)

# data[].attributes.body
השפעה אינסופית מוגבלת (של מחשבה / מילה / פעולה)
דריכות נינוחה (ערנות קשובה שיש בה קבלה של עצמי-אחר-מצב )

# data[].attributes.headline
התמקדות שבוע 1

# data[].attributes.subject
התמקדות שבוע 1

# data[].attributes.body
מה חושב שיודע? דיונון שחוה, ענן דיו שחור, שלומה של דיו במים, ליד הריף, הזרועות נאספות בתנועה מהירה והדיונון מחליק את תוך הנוזל. מה ידוע? הענן? ערפל הדיו? הדיו כיקום של מילים אפשריות, מחשבות? או מה שמסתתר מאחורי..שמה שבאמת מעניין הוא מה שנמצא מאחורי פלומת הדיו הנמוגה, או מה שבעצם נמצא מאחורי גבי?

# data[].attributes.body
מתוך זה נולדו שלבים

1. קריסה והתמוטטות

2. להבה ניצוץ

3. ידיעה

4. התכווננות

5. התגלמות

6. הפצעה

אינסטנס -

רחוב סילבר בוקר פרה-אביב קר, אני יוצא מהבית והולך על מדרכת הבטון במעלה הרחוב לכיוון האוניברסיטה. השמיים כחולים, אני עטוף וקר, מתבונן בתבניות הקיפאון שנותרו על זגוגיות המכוניות בלילה. בטח תרגלתי בבוקר לפני שיצאתי מהקסאטינה הקטנה שגרתי בה.

אני הולך במעלה הרחוב, מתבונן בעצי הצפצפה, בסות הלבנבן אפרפר על הגזעים העבים וכשמבונן למעלה רואה את ההנצה הראשונה של העלים לאחר החורף, לאחר סופת השלג. הכל נראה כה חד וברור, הענפים והקונטורים של העלים הצעירים על רקע השמים, האור הבוהק, השמיים הכחולים, ומתפרצת מעלה שמחה, חיות, תחושת חיות שהיתה נחבאת זה זמן..היא מבצבצת מבעד לקיבעון החורף, להתגלמות שהייתי בה, היא ניזונה מתוך הצער והאובדן וממציאה עצמה מחדש.

פאטרנים -

שהייה עם כאב - שלכת

מערת החורף -

בקיעה להנצה - הטחה מעבר לסדק

חווית ההפצעה בטבע - ההתנפצות (הטחה) מעבר לסדק -

מתחבר לסשן עם דנה וברוך - כלומר - יש כוח חיות שנמצא בתוכנו, ושאנחנו נמצאים בתוכו, שהוא גדול מאיתנו, שהוא שם בכל דבר חי. לפעמים המפגש איתו דורש אומץ, הוא דורש להטיח את עצמנו דרך הסדקים של הקונבנציה הקיימת, להיות חשופים. להיות חשופים כמו ההנצה של העלים העדינים שמתפרצים לאוויר הקר של תחילת האביב. שמטיחים עצמם מעבר למקום המוגן של מתחת לסות של העץ ונחשפים לאלמנטים, ללילות. הם לוקחים על עצמם את הסיכון וההתחדשות שהם מביאים, אם תצלח תחייה את העץ עצמו. כשהם רק נולדים אל תוך האוויר של מרץ, בגובה של קילומטר וחצי הם יקרי ערך, הם התפרצויות צחוק קוסמיות שקוראות לחיות, לחיות!

# data[].attributes.headline
אינסטנס סדנת סייעות 

# data[].attributes.subject
אינסטנס סדנת סייעות 

# data[].attributes.body
Pattern:
המפגש עם האדם האחר מאיר מקום שבי ואז מהמקום הזה אני מאירה בחזרה עליו.

# data[].attributes.body
מתבוננת באינסטנס 3 (תנועה חופשית במים) עם המבט של pattern 2 (הכל נח אל תוך התנועה האחת שלרגע אחד היא הכל):
* חיים מגיעים אל בין חוליה לחוליה, מפוגגים התאבנות, נוקשות, שיכחה. חיים נמשכים לאורכו של עמוד השידרה.
* עומסים מאבדים משקל- חכמה חבויה נגלית.

# data[].attributes.body
מתבוננת באינסטנס 3 (תנועה חופשית במים) עם המבט של pattern 1 (ישות המרחק בקרבת לב):
* כמיהה לכיוון צלול
* לכיוון שמחבר קצוות, מייצר המשכיות וקשר

# data[].attributes.body
מתבוננת באינסטנס 1 (מדיטציה) עם המבט של pattern 3  (כיוון מתגלה כתנועה מתערסלת במרחב התומך):
* מזהה, בונה, מבהירה... את המרחב שמחזיק את הקצוות
* רוקמת חיבורים בתנועה- רוקמת חיבורים בתודעה
* כמו לעמוד עירומה, עם הפחד שיש בלא לדעת- מה יש לי להציע, מה יש לי לתת, מה אני עושה ברגע הבא

# data[].attributes.body
מתבוננת באינסטנס 2 (הצללות בזמן טיפול במים) עם המבט של pattern 1 (כמיהת יש גומעת מרחקים חסרים):
* בתנועה הזאת (חסרת כבידה, חסרת נשימה ), מחסירה פעימה, מחסירה מ'מי שאני', מחסירה קצת אותי
* נעה דרך... 'נעה את הדרך'
* כמיהה ציפייה מכוונות מוכנות - לצלילה הבאה

מוסיפה את ה pattern ישות המרחק בקרבת לב:
* תנועה שהכל נישא בה (הפחד, ההתרגשות, העצירה, המחשבה, הלב, הכליות...)......בכל רגע אני בבית, הבית איתי

# data[].attributes.body
מתבוננת באינסטנס 1 (המדיטציה) עם המבט של pattern 2 (מיידיות של חיים מתחדדת במשיכת התנועה האחת) :
* משיכת התנועה המעגלית במים... לוקחת משהו שב'מציאות' הוא לא שלם, הוא מפורד, ועדיין- התנועה הפנימית של להשלים, לעשות אותו שלם.
* מושכת חיים. כמו ספן שמושך בחבל. מה מושך כרגע חיים אל הגוף החי. למשוך חיים- להזמין תנועה פנימית, נשימה, פוריות, יצירה.
* בין לקבל לבין להשלים אותו,
או לעשות שלום שהוא ההשלמה.
*הפלא מתרחש באין נשימה. אינשימה

# data[].attributes.headline
אינסטנס: אני הולכת לשחק עם בת מן הקבוצה שלי, לחדר שלה, אבל במקום לשחק איתה אני שוקעת בספר שמצאתי שם פטרן:   דחף להבין למה

# data[].attributes.subject
אינסטנס: אני הולכת לשחק עם בת מן הקבוצה שלי, לחדר שלה, אבל במקום לשחק איתה אני שוקעת בספר שמצאתי שם פטרן:   דחף להבין למה

# data[].attributes.headline
איסנטנס - אתמול בשיעור חשיבה על המשחק שהכי אהבתי... טנגרם...           תחושה - פטרן:  שהייה תוהה... 

# data[].attributes.subject
איסנטנס - אתמול בשיעור חשיבה על המשחק שהכי אהבתי... טנגרם...           תחושה - פטרן:  שהייה תוהה... 

# data[].attributes.headline
יש בי את יכלות לחוש תדר של אדם קבוצה או סביבה , להתנסכרן עם התדר ולנוע אל עבר משהו חדש

# data[].attributes.subject
יש בי את יכלות לחוש תדר של אדם קבוצה או סביבה , להתנסכרן עם התדר ולנוע אל עבר משהו חדש

# data[].attributes.headline
פאטרנים לאחר השיחה - אינסטנס מסדרון

# data[].attributes.subject
פאטרנים לאחר השיחה - אינסטנס מסדרון

# data[].attributes.body
- רגעי סף הן הזדמנויות התחברות למערכת הגדולה
- רגעי סף מייצרים דיסוננסים סודקים
- מעטפת נוכחת עוזרת לבחור להתיח עצמנו בסדקים שמהם נולדת אינטימיות
- אינטימיות עמוקה = חיבור לרשת הגדולה

# data[].attributes.headline
מפגש 8 - קרוסינג

# data[].attributes.subject
מפגש 8 - קרוסינג

# data[].attributes.body
אני יודעת להשריש את התשוקה, התקווה והיכולת לחיות את החיים במלוא הדרם. (לחולל צעד צעד את הריקוד המטורף האינסופי של התגדלות והרמוניה פנימית ויצירה חיצונית).

אינסטאנס 1: פרידה בניו יורק
P1: לנתב את אנרגיית החיים חזרה למסלולה: לאטום את הריק (איסוף רגשי) , ולפרוץ נתיב קדימה לחיות (בביטחון מוחלט באפשרי).
(לקלף החוצה מתוך סיטואציה משברית לכיוון הרוח/ לכיוון של חיות)
P2: להבריק רעיון למעשי.

אינסטנס 2: הובלת קבוצות מאמנים.
P2: הקשבה רב מימדית מהפנים ולרוח יודעת מרגע לרגע את הצעד הבא  (בביטחון מוחלט באפשרי). (מערכת הניווט). (כמו קברניט באוניה שיודע את הכיוון מקשיב לכל השעונים ויודע מה הפעולה של לעשות עכשיו כדי להמשיך להפליג לכיוון הנכון).
(הקשבה מהפנים למעלה מחוללת מרגע לרגע את הצעד הבא)

אינסטנס 3: מתרגלת להיפתח לאנשים בסוף קורס ויפאסנה.
P3: להדוף קדימה באומץ רוח לפעולה יש מאין (מערכת ביצוע) (להקפיץ קדימה פעולה שלא יודעים לעשות מהבטן פעולה שדורשת אומץ שלא נעשתה אף פעם. יש כיוון כללי ויש תכנית הוצאה לפועל אבל הפעולה דורשת אומץ היא לא נעשתה אף פעם ואין מילים).

# data[].attributes.body
המפגש עם החזקה פנימית  בחוויה  שיתופית מאפשרת התרחבות, החלמה, וריפוי.

# data[].attributes.headline
שהייה פיזית בתוך ועם תחושה מורגשת פותחת שער אל האיןסוף 

# data[].attributes.subject
שהייה פיזית בתוך ועם תחושה מורגשת פותחת שער אל האיןסוף 

# data[].attributes.headline
אינסטנס 3: כתיבת ברכות- בכל יום הולדת של אחד מבני המשפחה המורחבת, בכל שנה, כותבת ברכה. כל פעם כותבת , מתוך הגישושים שלי אל משהו הקיים שם (אצל החוגג/ת) שעדיין לא נכתב עליו, שלא הואר, עדיין לא נרקם אל החיים. המילים מגלות ומוציאות לאור ובכך יוצרות אותו במציאות. כל התהליך הזה כרוך במגע עם אמת: השקעה אמתית בחיפוש אחר מגע עם עוד משהו חדש, חשוב ומיוחד, גילוי של היבט שבאמת קיים וכתיבה שרוקמת את האמת הזו החוצה.

# data[].attributes.subject
אינסטנס 3: כתיבת ברכות- בכל יום הולדת של אחד מבני המשפחה המורחבת, בכל שנה, כותבת ברכה. כל פעם כותבת , מתוך הגישושים שלי אל משהו הקיים שם (אצל החוגג/ת) שעדיין לא נכתב עליו, שלא הואר, עדיין לא נרקם אל החיים. המילים מגלות ומוציאות לאור ובכך יוצרות אותו במציאות. כל התהליך הזה כרוך במגע עם אמת: השקעה אמתית בחיפוש אחר מגע עם עוד משהו חדש, חשוב ומיוחד, גילוי של היבט שבאמת קיים וכתיבה שרוקמת את האמת הזו החוצה.

# data[].attributes.body
פרטים מאפיינים:
-תנועה של גישוש ממני אל משהו פנימי מיוחד, לא מנוסח, אצל החוג/ת
-מאירה על זה, מוציאה לאור בעדינות ואהבה, במילים.
-בכל פעם יש חיפוש אחר עוד משהו פנימי שעדיין לא הואר, חידוש בכל שנה
-יש חשיבות לאמיתיות
pattern: יכול להיות שזה נשמע מוזר אבל, יש לי עניין לרקום אור נסתר אל החיים

# data[].attributes.headline
המשך אינסטנס 2: פרטים מאפיינים

# data[].attributes.subject
המשך אינסטנס 2: פרטים מאפיינים

# data[].attributes.body
-באינטראקציה הזו, כשאני מאפשרת לעצמי, נוצר מגע עם עולם תת קרקעי עשיר ומיוחד
-מתפתחים רעיונות עמוקים ומיוחדים, כמו "הווצרות חכמה"
-אפשרות לעוד ועוד נביעה של ידע משמעותי, מחוץ לתלם
-מה שעלה ביקש להכתב
pattern: יכול להיות שזה נשמע מוזר אבל, התבונה הייחודית שלי קשורה אל מרחב תת-קרקעי שיש בו ידיעות, מחוץ לתלם, עמוקות ובעלות משמעות לחיים, המבקשות להכתב.

# data[].attributes.headline
חילוץ pattern משלושה instances (תלמידים בבית הספר, קבוצת העצמה לצעירות, סדנת חוסן (תאומים)

# data[].attributes.subject
חילוץ pattern משלושה instances (תלמידים בבית הספר, קבוצת העצמה לצעירות, סדנת חוסן (תאומים)

# data[].attributes.body
- לזהות את הצמצום, המקום הסטטי המוחזק
- לתת הכרה- תוקף לחוויה- לאפשר לתנועה במוחזק והנפרד
- לחבר את האישי והנפרד לאנושי הרחב שמאפשר התרחבות, החלמה וריפוי.

# data[].attributes.body
- לזהות את מה שתקוע- מה שלא עובד- מה שמוחזק בגוף
- מזהה תנועה מחלצת- אפשרות לתנועה- משהו פרקטי- משהו של מסוגלות- שאפשר לעבוד איתו I+1
- מאפשרת התרחבות ותנועה- משחררת חיים מתבניות לא רלבנטיות

# data[].attributes.body
תלמיד במפגש עם מבחן
- יכולת לראות - להיכנס- להיות בסנכרון- ולראות מה לא עובד
- רואה תנועה מחלצת- תנועה אפשרית
- לשים לב לתגובה הרגשית/ גופנית שמאוששת את הצעד הבא.

# data[].attributes.body
אני כבת 16 - מטפסת הר גבוה עם חברים שלי מתנועת הנוער בברזיל לכבוד יום העצמאות.  אני נמצאת בצעידה של יום העצמאות ובסיומה טיפוס להר גבוה. אני מגלה שאני אוהבת לטפס ואני מתרגשת לזה שאני אגיע לקצה ההר. נראה מפחיד אבל אני מצליחה. זה מפתיע אותי כי אני ממש לו תופסת את עצמי כאדם אמיץ או ספורטיבי. בסוף היום אנחנו מגיעים לסוף ההר עייפים אך מרוצים. היתה תחושה של לתת צ'אנס לעצמי, להוכיח לעצמי אני יכולה . הייתי צריכה להתרכז בצעד הנוחכי ולא להסתכל לסוף ההר כי ההר היה גבוה. אם הייתי מסתכלת למעלה לפסגה זה היה שובר אותי. באינטנס הסה אני לא לבד - צריכה לעבוד עם אלה שנמצאים ליידי , לבד לא אוכל להשלים את המסימה.
מאפינים ושמות
1. מתחילה את הצעידה - נותנת לי את הצ'אנס להגיע לפסגה- "צעד ראשון קל אבל קשה"
2. מסתכלת לפסגה כדי לקבל השראה אבל מתרכזת בצעד הנוכחי- "תרנגולת מחפשת תולעים"
3. נוכחות אנשים מסביבי, כאן אי אפשר לבד "חברים חזק , חזק ועלה".
4. פפסגת ההר יש עיט שמחכה לכל אנשים שמגיעים אחד אחרי השני- "תחת כנפיי"
יכול להיות שזה נשמע מוזר ומטורף אבל הדרך להגיע לדברים מורכבים ועילאיים היא דרך צעדים פשוטים וקטנים , שעל פניו נראים בנאלים וחסרי חשיבות. כך התרנגולת תהפוך לעיט

# data[].attributes.body
אני קטנה - בת 10-12 נמצאת בבית שלי בברזיל . משחקת עם קיטים מדעיים (זה היה חלק של סדרה של קיטים מדעיים לילדים שהיו מוכרים פעם בחודש וכללו את הסיפור של המדען חומרים ופרוטוקולים לעשות את ניסויים). אני מקבלת אחד מהקיטים. בקיט יש מבחנות - אני מאוד מתרגשת מעצם העובדה שיש לי מבחנות מזכוכית שנראות כמו מבחנות אמיתיות של מעבדה. יש לי הרגשה שאני מכירה אישית את המדען ואני יודעת מה לעשות ואני הולכת לעסוק בזה בעתיד.
מאפינים:
1. אני מרגישה שעצם העובדה שיש לי מבחנה זכוכית משהו שמזכיר מעבדה - מגע עם מבחנות - מגע קסם
2. הרגשה שאני יודעת מה לעשות ומבינה , פשוט מבינה - ידיעה עמוקה.
3 הרגשה שזה לא זר לי - אני מכירה את זה - מתנה מהעבר.
4. אני לבד עם זה וכיף לי - אוהבת להיות מכשפה.
pattern- משהו שמבקש לצאת וגם הרצון שלי ועדיין לא יודעת איך. מה הקשר? מה החלק שלי?מה אני צריכה לתרום כדי שהתהליך יסתיים? יבשיל? ישלם?
החיבור לידיעה היא משהו מתוכי..
יכולל להיות שנשמע מוזר או מטורף אבל יש לי ידע קסום ועתיק שברגע שאוכל למצוא את הלולאה אוכל לדוג אותו ולהציג אותו לעולם. הדרך שהידע הזה יצא החוצה קשור לדגים . זה דרך הדגים!

# data[].attributes.body
אינסטנס 1-
בת 10 - מתנדנדת בנדנדה, נהנית מלהיות לבד, נהנת מההרגשה של להיות מיוחדת, זאת שיודעת משהו. יש לי הרגשה של לא להיות כמו כולם. ההרגשה היא טובה יחד עם זה יש גם הרגשה של בדידות. הרגשה שלא צריכה אחרים
פרטים שמאפינים את האינסטנס
1. אני יודעת משהו שרק אני יודעת אותו
2. אני לא לבד - שייכת לחבורה של גם יודעת את זה למרות שאני לא רואה אותם.
3. יש בדידות אבל אני יודעת שיש בי משהו מיוחד וזה נותן הרגשה טובה
4. אני יודעת משהו שאני לא יכולה לגלות אותו לאחרים וזה גם לא יענן אותם.
pattern- לדעת לעצמי, לגלות את הידיעה שבתוכי ולהתחבר לחבורה המקורית. זו בדידות שנובעת משייכות לחבורה הלא גלויה
יכול להיות שנשמע מוזר או מטורף שאני יודעת שיש לי את הידע הזה ואז ומתמיד ואין לי מושג איך להגיע אליו וזה גם מאוד מוזר ההרגשה הזו שיש איתי חבורה שגם איתם לא היה לי אף פעם מגע גלי

# data[].attributes.body
קוראת מעצמה - מפשיטה את מה שיודעת ומבקשת לדעת.
התפשטות גרעינית
עוצמת עיניים מבחינה ולא נראית
שלם ולא נראה

# data[].attributes.headline
שבוע 7 - תבניות:

# data[].attributes.subject
שבוע 7 - תבניות:

# data[].attributes.body
אינסטנס 2 - מלמדת בקורס הכשרת מאמנים. משהו בעשייה מתנגן הרמונית, בקלות, בהקשבה רב מימדית, למרות שלא למדתי איך לעבוד עם קבוצה.

תבנית - הקשבה מהפנים יודעת (מחוללת מרגע לרגע בקלות) את הצעד הבא

אינסטנס 3 - מתוך מטרה ליצור יותר אינטראקציות עם אנשים שאני לא מכירה אני מתחילה לדבר עם הרבה אנשים חדשים.

התבנית - להקפיץ קדימה/ לעשות קדימה / Play forward - מתוך תחושת כיוון / מטרה לגדילה, תחושת ריק שהידע לא מוגדר והפעולה לא מוכרת, להמציא מהבפנים פעולה חדשה שלא הייתה כמותה. להעיף אותה אל החלל. לחולל יכולת חדשה/תוצאה חדשה.

# data[].attributes.headline
אינסטנס 5 (לתרגול שלי... להנאתי....)    רינה לומדת לכתוב את הא"ב                     פטרן:  ללכת בתלם – מחוץ לתלם

# data[].attributes.subject
אינסטנס 5 (לתרגול שלי... להנאתי....)    רינה לומדת לכתוב את הא"ב                     פטרן:  ללכת בתלם – מחוץ לתלם

# data[].attributes.headline
שבוע 7: מחלה ומוות כתהליכי תנועה מתחיישת 

# data[].attributes.subject
שבוע 7: מחלה ומוות כתהליכי תנועה מתחיישת 

# data[].attributes.body
מוות ומחלה הם תהליכים. גם אם הם סופניים, הם מציעים ספים, קצוות חיים לשינוי ההכרה והתפתחות.
בהתמודדות עם מוות ומחלה בני האדם, המערכת, מערכת היחסים כולה, חווה את התהליך במשולב, באינטראקציה תמידית.
לרוב קיים קושי עבור השותפים בתהליך לצאת ממצבי תקיעות, שתיקה, סגירות, סוף.
באמצעות שילוב גישת ההתמקדות כחלק אינטגרלי מהתהליך, מתאפשר לחולים כרוניים, לחולים הנוטים למות, לבני משפחותיהם, למעטפת המייסעת לשהות ולהתפתח יחד בתוך הקושי והכאב, לעבור ממקום של תקיעות לתנועה, לפתח יכולות ולטפח הזדמנויות לקשב ושיח עמוקים, לאינטימיות וחיבור, לאפשרות לחוש באופן שלם את עצמנו ואת עצמנו כחלק ממערכת גדולה יותר.
ההכרות עם ההתמקדות, החיבור לתחושה המורגשת, פותחת אפשרויות לדיאלוג חי על נושאי החיים החשובים לנו באמת. היא מסייעת לנו לברוא מומנטים משותפים של רוך, חמלה והבנה עמוקה.
בתהליכי המחלה והמוות אנו מתקשים לבטא את עצמנו, את מה שעובר עלינו, את הקשיים, התחושות, המחשבות, את החוויה המלאה. הקושי הזה נחווה במודע או שלא במודע על ידי כל מערכת הקשרים הקרובה להאדם החולה/נוטה למות. הקושי הזה בא לידי ביטוי, ולעיתים באופן מכאיב במפגשים עצמם, במועקה, בתחושת חוסר הבנה, בשתיקה פולחת.
גישת ההתמקדות מציעה דרך לחוש, לחשוב, לחלוק את הדברים לכשעצמם. לא רק לדבר ׳אודות׳ הדברים, אלא לשתף מתוכם, מתוך חוויית החיים עצמה, על כל מורכבותה ויופיה.
היכולת הנלמדת הזאת, יוצרת תנועת חיים, תנועה של התחיישות בתוך המורכבות של הסיטואציה, וגם לאחריה, בהמשכיות מתחיישת של חיינו.

# data[].attributes.headline
אינסטנס 4:  מסיבת יום הולדת 70  לאבא ואמא שלנו.        פטרן 4 - ריקמת המעשה. פטרן 5   - רעד סגור

# data[].attributes.subject
אינסטנס 4:  מסיבת יום הולדת 70  לאבא ואמא שלנו.        פטרן 4 - ריקמת המעשה. פטרן 5   - רעד סגור

# data[].attributes.headline
תיקון לאינסטנס 2 אבא אומר לי זה כלום:      פטרן חדש:  מלים הן אחיזה בחיים 

# data[].attributes.subject
תיקון לאינסטנס 2 אבא אומר לי זה כלום:      פטרן חדש:  מלים הן אחיזה בחיים 

# data[].attributes.body
המקרה: דרך תנועה-שחייה-צלילה חופשית במי הים ביקשתי ומצאתי הרפייה בצואר מתוח והכוונה יותר מדויקת של עמוד השדרה והראש.
מרכיבים:
1. התנועה היא משחק בין הגוף והמים
2. לעתים יזומה, לעתים קורית, או בין לבין
3. תחושת אי הנוחות מכוונת אותי
4. הקשבה להרפייה, הקשבה לכיוון

pattern:
כיווניות מתחדשת בהישענות אל תנועת היסוד התומך.

כיוון מתגלה כתנועה מתערסלת במרחב התומך.

# data[].attributes.headline
אינסטנס 2:- 

# data[].attributes.subject
אינסטנס 2:- 

# data[].attributes.body
במפגשים עם משהי שליוותה אותי בנושא כתיבה, בהתמקדויות עלו תכנים יחודיים, עמוקים, נסתרים . משהו באינטראקציה אפשר מגע עם עולם תת קרקעי קסום. ככל שחשתי טוב עם מה שעלה, כך התפתחו רעיונות עמוקים ומיוחדים, כאילו נוצרה חכמה. ההתפעלות של המלווה כמו השקתה את מקור הנביעה ועוד ועוד ידע, מחוץ לתלם, עשיר ומשמעותי- נבע. מה שעלה ביקש להכתב, אולם לא בטוחה שעל ידי… הכתיבה שלי כמו היוותה מעצור אולם כשאני דיברתי את התחושות והמחשבות והיא כתבה-  המעיין היה חי ונבע.

# data[].attributes.headline
אינסטנס1: גיל 4+- תחושה שמשהו קורה , אני מתיישבת על שולחן ומתחילה לחבר אות לאות (בשבתות אבא שלי לימד אותי את אותיות ה-א׳ב׳), כותבת לאבא שלי מכתב עם ציור אבל גם הציור רצה להיות כתוב… (סיפור דומה גם על כתיבה לבת של חברים, באותו פרק זמן).

# data[].attributes.subject
אינסטנס1: גיל 4+- תחושה שמשהו קורה , אני מתיישבת על שולחן ומתחילה לחבר אות לאות (בשבתות אבא שלי לימד אותי את אותיות ה-א׳ב׳), כותבת לאבא שלי מכתב עם ציור אבל גם הציור רצה להיות כתוב… (סיפור דומה גם על כתיבה לבת של חברים, באותו פרק זמן).

# data[].attributes.body
-פעולה שעשיתי לבד, בלי להיעזר
-הפעולה נבעה מתחושה פנימית עמוקה כלפי המצב
-דחף ליצור מגע עם משהו פנימי אצלו, להגיש לו משהו ממני
-היה קשר בין תחושת הדף, היד שרצתה לבטא את כל זה במילים והעפרון והצבעים
ה-pattern: זה אולי מוזר, אבל כבר כילדה קטנה חשתי רבדים עמוקים ולא גלויים שרציתי לכתוב אותם עוד ועוד… ולכן למדתי לכתוב בגיל 3.5-4.
״מגע עמוק עם הנסתר הנגלה לי
מבקש להכתב עוד ועוד״

# data[].attributes.headline
אינסטנס: שמעתי בשיעור את ברוך אומר: פטרן זאת לא החוויה, זה כלי והוא מחבר את שתי ידיו לצורה של חץ ועושה תנועה קדימה        פטרן: "להבין"  הוא כולל כמה מרכיבים:     1.אה!    2.	ז.א.ש = "זה אומר ש.....  3.	טעות בכיוון  

# data[].attributes.subject
אינסטנס: שמעתי בשיעור את ברוך אומר: פטרן זאת לא החוויה, זה כלי והוא מחבר את שתי ידיו לצורה של חץ ועושה תנועה קדימה        פטרן: "להבין"  הוא כולל כמה מרכיבים:     1.אה!    2.	ז.א.ש = "זה אומר ש.....  3.	טעות בכיוון  

# data[].attributes.body
מפשיטה את מה שיודעת ומבקשת לדעת

# data[].attributes.headline
החזקה נכונה מכילה בתוכה גם הקשבה שקטה גם הדהודים וגם הזמנות

# data[].attributes.subject
החזקה נכונה מכילה בתוכה גם הקשבה שקטה גם הדהודים וגם הזמנות

# data[].attributes.headline
בהחזקה נכונה מתאפשרת הקשבה וחיבור  לתנועה הפנימית החייה 

# data[].attributes.subject
בהחזקה נכונה מתאפשרת הקשבה וחיבור  לתנועה הפנימית החייה 

# data[].attributes.body
הדבר הזה שאני חוקרת הוא אינסופי. כל רגע מתגלה עוד שכבה ועוד שכבה, עד לרזולוציות זעירות זעירות אינסופיות. מצד אחד מרגש הגילוי והידיעה ויחד עם זה יש אינסוף לא ידוע שמרגש. אם לוקחת אינסטנס ומתסרטת אותו לפרטי פרטים מתגלה עולם ומלואו אינסופי. כמו הניצוץ בקבלה שמכיל את האינסוף

# data[].attributes.headline
בפטרן האחרון נשמטה הנקודה בין האינסטנס לפטרן. הפטרן הוא : אל תראי לי את מה שאני עדיין לא רואה בעצמי

# data[].attributes.subject
בפטרן האחרון נשמטה הנקודה בין האינסטנס לפטרן. הפטרן הוא : אל תראי לי את מה שאני עדיין לא רואה בעצמי

# data[].attributes.headline
אינסטנס שלישי: לילך, בתי הבכורה אמרה לי: אמרתי לך את זה כבר מזמן, אבל לא רצית להקשיב לי עד שלא הגעת לזה בעצמך      אל תראי לי את מה שאני עדיין לא רואה בעצמי.                                                             פטרן חדש:  לגלות לבד

# data[].attributes.subject
אינסטנס שלישי: לילך, בתי הבכורה אמרה לי: אמרתי לך את זה כבר מזמן, אבל לא רצית להקשיב לי עד שלא הגעת לזה בעצמך      אל תראי לי את מה שאני עדיין לא רואה בעצמי.                                                             פטרן חדש:  לגלות לבד

# data[].attributes.body
אינסטנס הבת שלי אומרת לי.... פטרן חדש: לגלות לבד

# data[].attributes.body
אינסטנסים:
1  - קסם עם חבל, השאלה על הפליאה.
2 - אדמית - עליה למול הנפילות.
3 -  כיתה ח'. הרצאת אושר. קסם שבקסם, קסם ללא קסם.
4 - סשן קבוצתי. מהערפל לתובנות
סתירה: אני משתמש בעולם המוחשי כדי לאפשר להם לחוש את חווית הקסם, -חוויה שקיימת בהם ממילא.
מילים חוזרות: שאלות, פליאה, תובנות. קסם, מופע. אומץ, אין-מילים, התבוננות, סקרנות, רצון עז לוודאות. כזב. תרומה מכל הלב, התרגשות עצומה, כשאני מחזק - משהו בי מתחזק. האפרוח צריך לפלס את דרכו מתוך הביצה.
תבנית:
הליכה באומץ בקבלה ובסקרנות מול ערפל, אי-ידיעה ואין-מילים מובילה לתחושת משמעות וקסם.

# data[].attributes.headline
אינסטנס:  אבא שלי אומר לי (גיל 4 בערך) "זה כלום! כשאני הייתי ילד...." והוא מתחיל לספר את החוויה שלו.....                     פטרן:   בלי רגש מדובר אני לא!

# data[].attributes.subject
אינסטנס:  אבא שלי אומר לי (גיל 4 בערך) "זה כלום! כשאני הייתי ילד...." והוא מתחיל לספר את החוויה שלו.....                     פטרן:   בלי רגש מדובר אני לא!

# data[].attributes.headline
פטרן שני, נוצר לאחר התרגול שלי עם רימה במשך השבוע:     להפסיק לבכות זה לכבות את הקשר. 

# data[].attributes.subject
פטרן שני, נוצר לאחר התרגול שלי עם רימה במשך השבוע:     להפסיק לבכות זה לכבות את הקשר. 

# data[].attributes.body
בעקבות הארה של דנה: שינוי הפטרן ל: לבכות זה ליצור קשר

# data[].attributes.headline
פטרן ראשון שנוצר בתרגול בשיעור עצמו: סטלקטיט - טפטוף תמידי שיוצר מבנה מגובש וקשיח. 

# data[].attributes.subject
פטרן ראשון שנוצר בתרגול בשיעור עצמו: סטלקטיט - טפטוף תמידי שיוצר מבנה מגובש וקשיח. 

# data[].attributes.headline
תרגול לשיעור #6

# data[].attributes.subject
תרגול לשיעור #6

# data[].attributes.body
כשאני נפגשת עם האחר בחוויה של סגירות ומוגבלות, יש בי את היכולת לאפשר למסוגלות והתרחבות בחוויה

# data[].attributes.body
יושבת בבית של אבא שלי ומשפחתו על הרצפה, הוא על כורסא בקצה החדר. הוא אומר לי, לפעמים אני חושב כמה אני גאה בך, אך יצאת ככה מכל הבלאגן הזה. ומשהו בגוף מיד מגיב, כמו צמא שמקבל טיפה ראשונה של מים. ומיד אחרי יש בקשה - שוב. רציתי לשמוע את זה עוד פעם.

הקור של הרצפה
הכרה ונראות
הענות הגוף

כשיש משאב מורגש ותמיכה מספקת, משפט אחד קצר יכול להניע מהלך שלם של קבלה, לפתוח רצפטורים לקשר וגם החוויה של התעוררות משהו שמבחין ב"יש" מעוררת גם את כל מה שמרגיש בחוסר מסביב. טיפת מים מגרה את הצמא לבקש עוד.

pattern
קור יכול להיות משאב מזין ותומך
חוויה יכולה להיות ממלאת ומרוקנת באותו הזמן
האין מסומן על ידי גבולות היש

# data[].attributes.body
האור מבקר את האפילה
התודעה חסרת אונים מול האינסוף
(האסטרטגיה של התודעה היא יצירת פרשנות שהגוף יזהה כאמת)

# data[].attributes.body
אני יודעת שאפשר להנכיח תודעת פרדוקס, ושאפשר ללמד את זה.

# data[].attributes.body
המקרה: קרה לפני שנים רבות, טיפול ראשון שחוויתי במים, ההפתעה והחיבור להצללות פנימה.
מרכיבים:
1. נותנת אמון
2. מנוחה בפחד שהוא גם עירות והתרגשות
3. הנשימה לא בידיים שלי
4. איבוד כיווניות, זמן וכל שמוכר
5. הגוף הוא התנועה

pattern:
הכל נח אל תוך התנועה האחת שלרגע אחד היא הכל..

מיידיות של חיים מתחדדת במשיכת התנועה האחת

# data[].attributes.headline
קיצור והידוק של המשפט המשוכלל מאתמול :    2.	אני יודעת לברוא   מושגים שמבחינים בין "זה" ל"זה", מושגים שהם יתדות של הבנה בעזרתם אני מושה את עצמי מתוך הים הקדום של הבכי לאי קטן של קרקע מוצקה.   

# data[].attributes.subject
קיצור והידוק של המשפט המשוכלל מאתמול :    2.	אני יודעת לברוא   מושגים שמבחינים בין "זה" ל"זה", מושגים שהם יתדות של הבנה בעזרתם אני מושה את עצמי מתוך הים הקדום של הבכי לאי קטן של קרקע מוצקה.   

# data[].attributes.body
המקרה: ישיבה במדיטציה, שמתי לב שיש משהו שאני 'מדלגת' מעליו
מרכיבים:
1. הכרה בכך שמרחק וחסר הם גם נוכחות
2. בחירה להיות במגע פשוט עם הממשות של זה (בלי מרחק מהמרחק)
3. שוב ושוב נגיעה בזה. מוודאת שזה כאן, איתי (נגיעה פשוטה)
4. הכללה של זה- זה חלק ממה שאני עכשיו (מקבלת לתוכי)

pattern:
יש-ות המרחק בקרבת לב

או....

השתהות המרחק בקרבת לב

לב המרחק כאן

יש-ות מלאה בנוכחות החסר

לב החסר עוד כאן

כמיהת יש גומעת מרחקים חסרים

# data[].attributes.body
אינסטנס 1: לאחר פרידה כואבת מבן זוג בניו יורק, מבינה שאני לא יכולה לחזור לארץ ולא יכולה להישאר שם, מחליטה לטוס לטיול בעולם.

תבניות:
1. מכאוס רגשי לתבונה מכוננת - ליצור משמעות מזוקקת, מבליל רצונות, רגשות, מחשבות, מתוך הסכמה של הראש והלב, התבונה מאפשרת להקפיץ קדימה.
2. ידיעה מתפוצצת מלאת חיות (שמכוונת את אנרגית החיים למסלול מדויק מלא תשוקה) - יש בה תשוקה, שלמות, הרמוניה, בטחון, והיא מתבצעת בקלות ובפשטות. תחושת בום! זה זה.

# data[].attributes.headline
נסיון ראשון לפטרן של אינסנטס 1 טפטוף תמידי שיוצר מבנה יציב

# data[].attributes.subject
נסיון ראשון לפטרן של אינסנטס 1 טפטוף תמידי שיוצר מבנה יציב

# data[].attributes.body
מתוך אינטנס של ליווי מנהלת בתהליך פיטורי עובד:
- ראשונית מורכבת - שילוב של משהו שהוא גם מורכב אנושית וגם פעם ראשונה שנעשה
- אמפטיה מוכוונת והנחייה אמפטית - שילוב של אמפטיה והכוונה במינונים שונים ומשתנים
- התקדמות ספירלית - עליות וירידות, התקדמות ונסיגות גם בסיטואציה וגם בתחושות של המנהלת/עובד
- הטסה מורכבת - רגישות, דריכות, ערנות בניהול המצב שיכול להתפתח בצורות שונות ובהשפעת גורמים שונים, ריבוי חוסר וודאות ואי-שליטה

# data[].attributes.headline
המשפט המשוכלל שהגעתי אליו בשיעור 	אני יודעת לברוא   מושגים שיוצרים הבחנות בין "זה" ל"זה", מושגים שהם יתדות של הבנה בעזרתם אני מושה את עצמי מתוך הים הקדום של הרגש שבתוכי ליבשה של מושגים. כל מושג הוא אי של קרקע מוצקה בתוך הים הקדמון  של הבכי הזקוק להבנה ולתקשורת.  

# data[].attributes.subject
המשפט המשוכלל שהגעתי אליו בשיעור 	אני יודעת לברוא   מושגים שיוצרים הבחנות בין "זה" ל"זה", מושגים שהם יתדות של הבנה בעזרתם אני מושה את עצמי מתוך הים הקדום של הרגש שבתוכי ליבשה של מושגים. כל מושג הוא אי של קרקע מוצקה בתוך הים הקדמון  של הבכי הזקוק להבנה ולתקשורת.  

# data[].attributes.headline
הדפוס שעלה מתוך הדברים

# data[].attributes.subject
הדפוס שעלה מתוך הדברים

# data[].attributes.body
בהזמנה להתמסרות מלאה למחוברות ניתנת הזדמנות להתעוררות לחוויית התעלות , חיבור לאחדות הגדולה

# data[].attributes.headline
זה נשמע מוזר ... 2

# data[].attributes.subject
זה נשמע מוזר ... 2

# data[].attributes.body
רוצה להיכנס לקופסא
על דף לבן
העט כותבת בדיו לבנה
כמו קוראת מעצמה
שרבוטים לא ברורים
קשקושי ילדים...
איך זה קרא?
נפלא...

# data[].attributes.headline
זה נשמע מוזר ... 1

# data[].attributes.subject
זה נשמע מוזר ... 1

# data[].attributes.body
זה נשמע מוזר
כשהכל במקום,
שמיים כחולים
פתאום נאלמת במסך לבן.
מתוך בועה
קורא מעצמו...

# data[].attributes.body
אני יודעת להיות בתנועה של חיפוש שמורכבת מכאוס, סלסול, חוסר אונים, אי ידיעה, מערבולת, להגיע לנקודת אלוהות/חיבור, להרגיש אותה, לשהות בה, לשמוח עליה ולהמשיך משם את הדרך.
מילים לחקירה: מערבולת, כאוס, תנועה, חוסר אונים

# data[].attributes.headline
לאחר קריאת המשפט החדש חשתי שיש עוד מקום להרחבת ההתבוננות בתנועה ההתמקדותית בתוך התהליך שנוצר

# data[].attributes.subject
לאחר קריאת המשפט החדש חשתי שיש עוד מקום להרחבת ההתבוננות בתנועה ההתמקדותית בתוך התהליך שנוצר

# data[].attributes.body
אני יודעת ליצור מרחב השרשה והענפה. (השרשה והענפה מחליף את מרחב שהופך אותי ליותר. מתוך התחושה של אינסטנס)

**להשריש - הקניית ערך או ביטוי ביסודיות. התבססות. להחדיר, להנחיל, להקנות.
נאחז בקרקע באמצעות הצמחת שורשים, נקלט, התאקלם,
**הענפה -> מניפה -> הדר.
הדר:
פאר, הוד
פאר: יופי, יוקרה, שיבח, משובח,
יופי: מראה הרמוניה ונעים.

אני יודעת להשריש תשוקה, תקווה והנעה לחיות את החיים במלוא הדרם. לחולל צעד צעד את הריקוד המטורף האינסופי בין התגדלות פנימית ליצירה חיצונית.

להשריש - לעורר, לבסס, לתת אחיזה, בהבנה עמוקה, של מי אני ומה אני רוצה, לעורר תשוקה, לעורר תקווה למרחב של אפשרויות,

החיים במלוא הדרם - חיים טובים ויפים, יופי פנימי וחיצוני, הרמוניה פנימית, שמחה, רווחה נפשית, בטחון עצמי, להיות מי שאני, אוהב את עצמי, להיות ולעשות כל מה שנועדתי להיות.

ריקוד - תנועה מתוך תשוקה, והנאה. הקשבה פנימה והחוצה, מהמילון: תנועה של הגוף תוך יצירת תבניות תנועתיות הנושאות משמעות או מידע, המתבצעת או כאומנות או למטרות בילוי או ריפוי.

לחולל - ליצור, להפיק, לברוא, לרקוד.

מטורף - לא יאמן, משוגע, לא נורמלי, אוהב מאוד, משוגע = מוקסם, מולהב

התגדלות - גדילה פנימית שבאה מתשוקת הלב.

# data[].attributes.headline
תרגול שבוע 5- משמעויות חדשות

# data[].attributes.subject
תרגול שבוע 5- משמעויות חדשות

# data[].attributes.body
אני יודעת לפגוש אנשים במקום שהם נמצאים בו. יש לי יכולת להאיר והיכולת מאפשרת  להתקיים ביחד בחושך. היא מלטשת אותו ומאפשרת לו להיות קצת יותר רך וקצת יותר נסבל.
להאיר:
במילון: היה חביב ונעים לסביבתו.

אני יודעת לפגוש אנשים במקום שהם נמצאים בו. יש לי יכולת להנעים והיכולת מאפשרת  להתקיים ביחד בחושך. היא מלטשת אותו ומאפשרת לו להיות קצת יותר רך וקצת יותר נסבל.

מה הייתי רוצה שהמילה תביע:
"ללטש את הקוצים של החוויה הראשונית במפגש.. לעשות את החווחה קצת פחות קוצנית, להתרחק קצת -זום אווט- מהחוויה הראשונית במפגש איתה.. לראות פרשנויות אחרות לחוויה.. לקחת מרחק מהחוויה ולשהות איתה ממקום שיכול לשהות, שפחות פוגעני ושואב

# data[].attributes.body
אני יודעת לנגן "ניגון של רועה", נפרס רעיון כמו יצירה מוזיקלית, פוגש, מהדהד

# data[].attributes.body
אני יודעת דרכים להכיל פרדוקס. יודעת שזה מעשה של ריפוי

# data[].attributes.body
לשהות- להיות באופן שהוא חופשי מזמן חיצוני, או משלטון הזמן, משוחררת מציפיות, מרעיונות ומתוצאות, להיענות בלב שלם, בלי לדעת לאן זה יוביל, בלי רצון שיהיה אחרת, ומתוך עשיית שלום- להיות במקום בו אני נמצאת. להאסף אליו מכל הכיוונים, להזמין את עירות החושים, להעיר מקומות רדומים, לדעת את המרחב שהוא זמין ופתוח ולא חסר בכלום, ואת תנועת החיים שישנה גם בלעדי, להצטרף