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La fruta que puedes añadir es kiwi,fresa,uvas arándanos...

De todos los sabores y colores, cualquier fruta .
Es rica en fibra y en diversas vitaminas

Vitamina A  y Vitamina B

y minerales y baja en calorías.

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Es un yogur entero y le puedes añadir alguna de estas frutas: (fresas, naranjas ,plátanos...)

Este desayuno contiene: proteínas, fósforo y grasas saturadas saludables.

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Avena con fresas. La avena y la fresas son dos de los mejores ingredientes para acelerar el metabolismo.
La avena aporta:
* Vitaminas y minerales
* Vitamina B1 y B2 E
* Magnesio, ,calcio y hierro
* Carbohidratos y  fibra

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El café mejora tu memoria. Te hace  que estés despierto debido a la cafeína.

El azúcar ideal para el café es el azúcar moreno. El principal compuesto del café es la cafeína que mejora tu estado de ánimo.

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Los batidos preparados con fruta

( fresas, plátanos manzana…) son un desayuno muy completo y te aportan proteína de calidad que se absorbe muy fácilmente