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El corazón es un órgano del tamaño aproximado de un puño. Está compuesto de tejido muscular y bombea sangre a todo el cuerpo. La sangre se transporta a todo el cuerpo a través de los vasos sanguíneos, unos tubos llamados arterias y venas.
RECOMENDACIONES PARA MANTENER NUESTRO CORAZÓN SANO Y SALUDABLE 1) Una forma práctica para cuidar el corazón es ingiriendo frutas de color oscuro, como son los arándanos, las grosellas, las ciruelas, las uvas, los higos o las bayas de saúco. Todas estas frutas son ricas en vitaminas y antioxidantes, estas nos ayudan a mejorar la salud del sistema inmune.
2) Podemos llegar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular si se come una dieta baja en grasa, sal y colesterol, no consumir tabaco, hacer ejercicio es una buena decisión para llevar una vida saludable.
3) Dormir bien y controlar la ansiedad: descansar adecuadamente mantiene nuestros niveles hormonales en buen estado, regula la respiración y reduce la presión arterial

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RECOMENDACIONES PARA MANTENER NUESTRO CORAZÓN SANO Y SALUDABLE
1) Una forma práctica para cuidar el corazón es ingiriendo frutas de color oscuro, como son los arándanos, las grosellas, las ciruelas, las uvas, los higos o las bayas de saúco. Todas estas frutas son ricas en vitaminas y antioxidantes, estas nos ayudan a mejorar la salud del sistema inmune.
2) Podemos llegar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular si se come una dieta baja en grasa, sal y colesterol, no consumir tabaco, hacer ejercicio es una buena decisión para llevar una vida saludable. 3) Dormir bien y controlar la ansiedad: descansar adecuadamente mantiene nuestros niveles hormonales en buen estado, regula la respiración y reduce la presión arterial.

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