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Es darse la libertad  de sentirse bien sin juzgarse ,alejarte de gente toxica que hace ue no ames tu cuerpo, darte gusto de vez en cuando, ser fiel a ti mismo,aceptarte con luces y sombras y sobre todo ser tu mismo

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Se libre de tus complejos y aumenta tu autoestimac uando vivimos atormentados por los complejos nuestra vida se convierte en un tormento. Un complejo es algo que uno piensa que tiene que no debería estar ahí o ser así y eso le hace centrar su vida a partir de ese punto que ocupa la mayor parte de sus pensamientos

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"Sin la absoluta confianza en si mismo uno esta destinado al fracaso"
-CHARLES CHAPLIN

La gente que tienen problemas de confianza solo necesitan mirarse al espejo alli se encontraran con la persona que mas los traicionara  y recuerda eliminar de tu vida alas personas que eliminan tu sonrisa

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De todas las cosas que llevas puestas tu actitud es la mas importante  rie,sueña y vive y manten siempre una actitud positiva
y siempre manter en mente lo siguiente HOY VOY A CONSEGUIR TODO LO QUE ME PROPONGA

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sonreir es uno de los mejores remedios para la tristeza  la felicidad esdistrutar las pequeñas cosas de la vidad  recuerda usar tu sonria para cambiar el mundo y no dejes que el mundo cambie tu sonrisa
recuerda que la felicidad no se encuentra se busca

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FISICO:
-dormir
-descansar
-comer sano
-hacer deporte
EMOCIONAL :

-autoperdon
-positividad
-autocompasion

-resilencia
-manejo de estres
SOCIAL:
-saber pedir ayuda
-ser escuchado
-relaciones sanas
COGNITIVO:
-meditacion
-conexion con la naturaleza
-leer y estudiar

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si puedes soñarlo puedes hacerlo tienes que tener en tu mente que puedes lograr todo lo que quieras  sin importar lo que los demas te digan