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Ich werde mich vor allem auf den Fußball konzentrieren.

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Ich werde mich vor allem auf den Fußball konzentrieren.

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Die Sportpsychologie setzt sich aus der Psychologie und der Sportwissenschaft zusammen. Mit der Sportpsychologie versucht man menschliches Verhalten, Handeln sowie das Erleben von Personen im Sport zu erfassen.

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Viele erfolgreiche Fußballspieler (z.B. Per Mertesacker von Arsenal) sprechen von Leistungsdruck und wie schwer es für sie ist. Allerdings setzen nur wenige Vereine auf Sportpsychologen. Ursachen für diesen Druck können zum Beispiel die hohen Erwartungshaltungen der Fans, Trainer und vom Vorstand sein. Wenn ein Spieler nicht die Leistung bringt, die man von ihm erwartet hat, gibt es eventuell Pfiffe oder harte Kritik des Trainers. Mit diesem Spieler kann nicht jeder Spieler umgehen, hat dann Angst zu versagen und spielt mit eine "angezogenen Handbremse". Natürlich tritt dieser Druck auch in allen anderen Sportarten auf, weswegen viele Leistungssportler Dopen um ihre Leistung zu verbessern. Damit könnte der Druck sinken, da sie sozusagen wissen das sie es jetzt können.

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Jeder denkt einen Elfmeter zu verwandeln ist das leichteste im Fußball. Dabei ist es eine der größten Drucksituationen im Fußball. Mancher Spieler traut sich gar nicht an den Punkt. Denn von einem einzelnen Elfmeter kann ein ganzes Spiel oder ein Wettbewerb abhängen. Die meisten Fußballer bekommen dabei zitternde Knie. Eigentlich sollte der Ball sitzen. Denn wenn der Ball mit ca. 70 km/h auf das Tor fliegt, benötigt er ungefähr 0,5 Sekunden. Die Reaktionszeit des Menschen beträgt ungefähr 0,2 Sekunden wobei sich der Torwart dann auch noch bewegen muss. Wartet der Torwart also bis der Ball fliegt, ist er im Normalfall im Netz. Manche Keeper kennen auch die Lieblingsecke des Schützen. Doch wer gibt die Sicherheit das der Schütze dort auch hinschießt? Die Lieblingsecke ist meist leichter für die Schützen zu treffen. Ein Profi sollte dennoch in alle Ecken des Tores schießen können. Ein weiterer Trick der Torhüter ist es auf den Blick oder die Stellung des Fußes beim ausholen zu achten. Das Standbein eines Fußballerszeigt meist in die Richtung, in der der Ball fliegen soll.

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Der "Tanz" soll einfach erklärt, den Schützen von der Konzentration ablenken und somit dazu führen das dieser den Ball neben das Tor schießt. Dieser Tanz kann aus hüpfen, Hampelmännern und ähnlichem bestehen. Durch Psychologische Tricks kann der Schütze ins Nachdenken kommen und den Ball verschießen.

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«Der Druck hat mich aufgefressen. Dieses ständige Horrorszenario, einen Fehler zu machen, aus dem dann ein Tor entsteht.» (Per Mertesacker)
«Im Augenblick bin ich nur bei 50 Prozent meiner Leistungsfähigkeit.» (André Gomes)
«Mit dem Druck von außen kann ich durchaus leben. Womit ich nicht gut leben kann, ist der Druck, den ich mir selbst auferlege. Ich bin zu selbstkritisch und perfektionistisch. Ich kann es nicht hinnehmen, Fehler zu machen.» (André Gomes)
«Ich kann die Gefühle zumindest in manchen Phasen der Karriere nachvollziehen. Das ist etwas relativ Normales im Berufsleben, jeder von uns verspürt einen gewissen Leistungsdruck» (Thomas Müller)