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Es importante tener un lugar adecuado para realizar nuestras tareas diarias, buena iluminación, temperatura adecuada, sentarse correctamente, sin ruidos y fuera de los aparatos electrónicos.

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Es importante hacer ejercicio físico, esto nos ayuda a perder el nerviosismo y la timidez, por ejemplo dar paseos diarios.

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7 ESTRATEGIAS para ESTUDIAR de MANERA INTELIGENTE con MENOS ESFUERZO 🧠 | CAMBIA TÚ MÉTODO DE ESTUDIO

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Se basa en tener una buena alimentación que contenga grasas, proteínas, vitaminas y minerales

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Organízate para poder tener tiempo para todo, es importante dormir 7-8 horas diarias para dar el máximo.