# data[].attributes.body
4. Depresión

A medida que avanza el proceso de duelo y se va asumiendo la realidad de la pérdida, se comienza a contactar con lo que implica emocionalmente la ausencia, lo que se manifiesta de diversos modos: pena, nostalgia, tendencia al aislamiento social y pérdida de interés por lo cotidiano. Aunque se denomina a esta fase “depresión”, sería más correcto denominarla “pena” o “tristeza”, perdiendo así la connotación de que se trata de algo patológico.

# data[].attributes.body
El duelo es el proceso psicológico al que nos enfrentamos tras las pérdidas, algo que todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo de la vida.

# data[].attributes.body
2. Ira

A menudo, el primer contacto con las emociones tras la negación puede ser en forma de ira. Se activan sentimientos de frustración y de impotencia que pueden acabar en atribuir la responsabilidad de una pérdida irremediable a un tercero. En casos extremos, las personas no pueden ir elaborando el duelo porque quedan atrapadas en una reclamación continua que les impide despedirse adecuadamente del objeto amado.

# data[].attributes.body
5. Aceptación

Supone la llegada de un estado de calma asociado a la comprensión, no sólo racional sino también emocional, de que la muerte y otras pérdidas son fenómenos inherentes a la vida humana.

# data[].attributes.body
1. Negación

La negación es una reacción que se produce de forma muy habitual inmediatamente después de una pérdida. No es infrecuente que, cuando experimentamos una pérdida súbita, tengamos una sensación de irrealidad o de incredulidad que puede verse acompañada de una congelación de las emociones. Se puede manifestar con expresiones tales como: “aún no me creo que sea verdad”, “es como si estuviera viviendo una pesadilla” e incluso con actitudes de aparente “entereza emocional” o de actuar “como si no hubiera pasado nada”

# data[].attributes.body
3. Negociación

En esta fase, la persona comienza de forma inconsciente a aceptar que hay una reversa de la situación. El deseo o ilusión de revertir la situación entran en conflicto con la realidad. Los pensamientos a veces se convierten en fantasías o en falsas esperanzas.

Igualmente, en esta fase se puede dar se empiezan a explorar qué cosas hacer para revertir la situación.

# data[].attributes.headline
Sólo doliéndonos de la pérdida puede empezar el camino para seguir viviendo a pesar de ella.

# data[].attributes.subject
Sólo doliéndonos de la pérdida puede empezar el camino para seguir viviendo a pesar de ella.