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Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que nos permiten interactuar y comunicarnos eficazmente con los demás. Son esenciales para el éxito personal y profesional.

El objetivo de esta actividad es dotar a los estudiantes y futuros profesionales del ámbito social de herramientas para poner en práctica con los distintos colectivos que engloban el abanico de la intervención sociocomunitaria.

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Importancia de las Habilidades Sociales en nuestra vida diaria

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Importancia de las Habilidades Sociales en nuestra vida diaria

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Vamos a realizar una actividad de aprendizaje colectivo.

Empezaremos por dividir la clase en 4 grupos (repartidos por la profesora)

A cada grupo se le asignará una Habilidad Social, que tendrá que desarrollar y subir el contenido a su correspondiente sección en el muro de Padlet.

Los contenidos mínimos requeridos serán:

Descripción de la Habilidad Social

Propuesta educativa para trabajarlas como futuros integradores sociales con los colectivos y usuarios con los que trabajarán en el futuro

Materiales de trabajo

Se valorará originalidad, el uso de distintos formatos de contenido y relevancia de los materiales compartidos.

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Integrantes:

María José Acevedo

Azahara

Gisela

Melania

Sara

Bryan

Claudia Aurora

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Paula

Marta

Nerea

Estela

Cintia

Cristian

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Claudia

Ainara

Ruth

Agzay

Mei

Nayra

María José Montiel

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Francisco

Jonathan

Tayda

Jean Paul

Nayeli

Melania

Iria

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La empatía es la capacidad para identificarse con otra persona y compartir lo que siente.

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Se trata de expresar ideas, emociones, pensamientos y necesidades de forma clara, respetuosa y sin agresividad. De esta forma podemos decir lo que queramos sin afectar a los demás de forma negativa, fomentando relaciones saludables.

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Es la manera como dos o más individuos, u organizaciones encuentran una solución pacífica a los desacuerdos que enfrentan.

Estos desacuerdos pueden ser emocionales, políticos, financieros o todos ellos. Un conflicto habitualmente implica una disputa entre dos o más individuos u organizaciones.

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El cortometraje Cuerdas nos invita a reflexionar sobre la empatía a través de la relación entre una niña y un compañero de clase con discapacidad. A través de pequeños gestos y la disposición a ver más allá de las diferencias, la protagonista demuestra que la empatía no solo es entender las dificultades del otro, sino también incluirlo, darle voz y permitirle sentir que forma parte de algo. En un mundo donde a veces se priorizan las diferencias, Cuerdas nos recuerda que lo más valioso es la conexión humana, la capacidad de ver al otro con ojos de comprensión y solidaridad. La verdadera empatía no tiene barreras, solo la voluntad de tender una mano y caminar juntos.

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En lugar de pelear o ignorar el problema, se busca un acuerdo que beneficie a ambas partes. Esto se puede lograr a través del diálogo, la negociación o la ayuda de un mediador.

Por ejemplo, si dos amigos discuten por un malentendido, en lugar de dejar de hablarse, pueden conversar, aclarar lo sucedido y llegar a un acuerdo para seguir llevándose bien.

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La resiliencia en las personas mayores es la capacidad de adaptarse a los cambios propios de la edad, afrontando desafíos como la jubilación, la pérdida de seres queridos o enfermedades. Implica mantener una actitud positiva, fortalecer la autoestima y apoyarse en redes sociales y comunitarias.

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Habilidad Social: Resiliencia en Personas Mayores

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Habilidad Social: Resiliencia en Personas Mayores

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Descripción de la Habilidad Social

La resiliencia en las personas mayores es la capacidad de adaptarse a los cambios físicos, emocionales y sociales que surgen con la edad, como la jubilación, la pérdida de seres queridos, enfermedades o cambios en la independencia. Ser resiliente en esta etapa implica desarrollar estrategias para afrontar estos desafíos manteniendo una actitud positiva, fortaleciendo la autoestima y apoyándose en redes sociales y comunitarias.

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COMO FOMENTAR LA RESILENCIA EN PERSONAS MAYORES.

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COMO FOMENTAR LA RESILENCIA EN PERSONAS MAYORES.

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SALUD - Cómo fomentar la resiliencia en las personas mayores

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Para fomentar la resiliencia en futuros contextos como integradores sociales, se proponen las siguientes actividades:

1. Historias de superación:

Los estudiantes investigarán y compartirán historias de personas que han superado grandes adversidades.

2. Técnicas de afrontamiento:

Se enseñarán estrategias como la reestructuración cognitiva

(cambiar pensamientos negativos por positivos) y la gestión emocional.

3. Carta al futuro: Cada

estudiante escribirá una carta a su

"yo del futuro", reflexionando sobre sus retos actuales y cómo espera superarlos.

4. ﻿﻿﻿Dinámica "El camino de la resiliencia": Se representará un recorrido simbólico donde los alumnos enfrentarán desafíos y buscarán soluciones creativas.

5. ﻿﻿﻿Role-playing: Se representarán situaciones difíciles en la vida cotidiana y se trabajarán respuestas resilientes.

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Fichas con preguntas para estimular la memoria y la conversación sobre resiliencia.

Hojas y material para la creación del álbum de recuerdos.

Guías con estrategias para el pensamiento positivo.

Recursos audiovisuales sobre resiliencia en la tercera edad.

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Nosotras hemos dirigido nuestra actividad a un aula en clave.

Consiste en hacer una tabla de dos columnas donde pongamos en una columna las emociones, y a su lado alguna situación que nos haya hecho experimentar esa situación, por ejemplo, alegría - cuando me fui de viaje.

Después de realizar esa tabla, deberán realizar otra tabla igual, con las mismas emociones, pero hablando de las situaciones que sus amigos han vivido y creen que les han podido llegar a experimentar esas emociones, por ejemplo, alegría - cuando sus padres le compraron a su perro.

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La Teleraña

Es una de las dinámicas de resolución de conflictos muy utilizada, porque logra resolver conflictos de manera grupal y colaborativa.  Esta dinámica facilita la confianza y cooperación entre los compañeros de trabajo.

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https://youtu.be/dKkMhYDr6hE?si=gXYEFBltuBakcVx6

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Resolución de Conflicto en la Escuela.

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libro de resolución de conflictos en la escuela. KaThry

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https://youtu.be/ubB1pemB5j4?si=Ml1MUY85_QdqtuzI

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Interpersonales: Entre individuos, como desacuerdos en el trabajo o en la familia.

Grupales: Dentro de equipos o comunidades.

Organizacionales: Entre empresas o departamentos.

Internacionales: Entre países o grupos con intereses distintos.

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Objetivo:

Practicar la comunicación asertiva, diferenciando entre comunicación pasiva, agresiva y asertiva.

Materiales:

• Tarjetas con situaciones del día a día (ejemplo: “Tu compañero llega tarde al trabajo”, “Alguien interrumpe mientras hablas”).

Desarrollo:

1. Explicación breve: Se explica qué es la comunicación asertiva y cómo se diferencia de la pasiva y agresiva.

2. Role-playing: Se forman parejas o grupos pequeños. Cada equipo recibe una tarjeta con una situación.

3. Tres respuestas: Cada equipo debe representar la situación con tres tipos de respuesta:

• Pasiva (evita el conflicto, cede sin expresar sus necesidades).

• Agresiva (responde enfadado, sin considerar los sentimientos del otro).

• Asertiva (expresa su punto de vista con respeto y claridad).

4. Discusión: Después de cada representación, los demás tienen que adivinar que tipo de respuesta dieron (pasiva, agresiva o asertiva).

5. Conclusión:

Se destacan las claves de la comunicación asertiva: tono de voz, lenguaje corporal, elección de palabras y claridad en la expresión de necesidades.

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1. El Espejo

- Objetivo: Fomentar la empatía y la escucha activa.

- Desarrollo:

- Se forman parejas.

- Uno expone un conflicto que haya vivido, y el otro debe repetirlo con sus propias palabras, demostrando comprensión.

- Luego se cambian los roles.

- Reflexión: ¿Cómo se sintieron al ser escuchados? ¿Aprendieron algo nuevo sobre el conflicto?

2. El Barco en Tormenta

- Objetivo: Trabajar en equipo para encontrar soluciones.

- Desarrollo:

- Se plantea un escenario donde el grupo está en un barco que se hunde y deben decidir juntos qué hacer.

- Se presentan conflictos (ejemplo: hay pocos chalecos salvavidas).

- Deben debatir y llegar a un acuerdo.

- Reflexión: ¿Cómo resolvieron los desacuerdos? ¿Quién tomó la iniciativa?

3. El Semáforo

- Objetivo: Aprender a gestionar emociones en un conflicto.

- Desarrollo:

- Se explica el significado de los colores:

- Rojo: Detente, respira y piensa antes de actuar.

- Amarillo: Analiza la situación y busca alternativas.

- Verde: Aplica la mejor solución y sigue adelante.

- Se presenta un caso de conflicto y los participantes identifican en qué etapa del semáforo están y cómo pueden avanzar.

- Reflexión: ¿Cómo manejar las emociones antes de reaccionar?

4. Cambio de Roles

- Objetivo: Ver el conflicto desde otra perspectiva.

- Desarrollo:

- Se presenta un conflicto entre dos personas o grupos.

- Cada participante debe defender el punto de vista contrario al suyo.

- Luego se discuten las emociones y aprendizajes.

- Reflexión: ¿Cómo cambió su percepción del conflicto al ponerse en el lugar del otro?

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Este libro promete:

Desarrollar un comportamiento asertivo y superar la baja autoestima.

La importancia de la comunicación no verbal asertiva.

Los pasos básicos para un comportamiento asertivo y la comunicación interpersonal efectiva.

Flexibilidad en la relación: desarrollar comportamientos adaptados al estilo de comunicación del interlocutor.

Reconocer los perfiles de comportamiento: ¿activo-asertivo o pasivo-agresivo?

Los 5 axiomas de la comunicación.

Liderazgo y los secretos de una comunicación efectiva.

Cómo superar tus creencias limitantes.

Técnicas prácticas para desactivar tu saboteador interior.

Cómo recuperar la motivación y la consciencia.

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La resiliencia en las personas mayores es un componente esencial para su bienestar emocional y adaptación frente a los desafíos que presenta el envejecimiento. En este sentido, la intervención de los integradores sociales es clave. Los profesionales juegan un papel fundamental al proporcionar apoyo emocional, fomentar la socialización y ofrecer estrategias para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. A través de la promoción de actividades que estimulen tanto el bienestar físico como el emocional, así como el fortalecimiento de redes de apoyo social, los integradores sociales ayudan a las personas mayores a desarrollar y mantener su resiliencia.

La resiliencia en las personas mayores no solo depende de factores individuales, sino que también es estimulada y apoyada por la intervención de profesionales que favorecen su adaptación positiva a las circunstancias de la vida, mejorando así su calidad de vida y bienestar integral.

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Para nuestro punto de vista la empatía, en el día a día juega un papel importante a la hora de las relaciones es interpersonales, ya que ponerse en el lugar de la otra persona, nos permite comprender las situaciones, ayudándolo hacer más llevadero los conflictos, las relaciones, incluso como gestionar o entender las emociones.

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Conocer más acerca de ideas, creencias, motivaciones y antecedentes diferentes del tuyo. Los negociadores exitosos son maestros en "caminar una milla en los zapatos de otro". Para poder resolver un conflicto adecuadamente, necesitas aprender a ver el conflicto como lo ve el otro - ¡tu oponente! En el proceso, aprenderás mucho más acerca de la perspectiva y motivaciones de esa persona o grupo.

Para asegurar que las relaciones con los oponentes continúen y crezcan. Si haces las paces con tu oponente, conseguirás nuevos aliados en la comunidad. Negociaciones exitosas no dejan que nadie se vea como el perdedor, y preparan el camino para relaciones fáciles en el futuro.

Para encontrar soluciones pacíficas a situaciones difíciles. Las peleas usan recursos valiosos - tiempo, energía, buena reputación, motivación. Al negociar, evitas tener que gastar estos recursos en batallas. ¡Y en el proceso tal vez puedas hacer nuevos aliados y encontrar nuevos recursos!

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La resolución de conflictos es clave en la vida diaria, ya que enfrentamos constantes negociaciones. Tener estrategias efectivas para resolver desacuerdos cotidianos es útil, pero los conflictos más serios o entre grupos requieren habilidades adicionales, como manejar reuniones, saber cuándo ceder o responder a ataques personales. Aprender técnicas específicas puede mejorar la gestión de estos conflictos.

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Métodos para la resolución de conflictos

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Métodos para la resolución de conflictos

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La negociación:método en donde las partes implicadas dialogan para alcanzar un acuerdo.

La mediación:método en la que un tercero imparcial facilita la comunicación y ayuda a encontrar una solución para ambas partes.

La conciliación:método parecido a la mediación, pero con un papel más activo del conciliador, quien propone soluciones.

El arbitraje:método donde un tercero toma una decisión tras evaluar los argumentos y pruebas presentadas por las partes.

La resolución judicial: método que implica acudir a un tribunal para que un juez dicte una sentencia basada en la legislación aplicable.

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La comunicación asertiva es muy importante porque nos ayuda a expresar lo que pensamos y sentimos de manera clara y respetuosa. Gracias a ella, podemos evitar malentendidos, resolver conflictos y llevarnos mejor con los demás. Además, nos permite decir “no” cuando es necesario, sin sentirnos culpables ni hacer daño a otros. En cualquier situación, saber comunicarnos bien nos ayuda a tener relaciones más sanas y a sentirnos más seguros de nosotros mismos.

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La resolución de conflictos es una habilidad fundamental en la vida cotidiana, ya que nos ayuda a mantener relaciones saludables y a vivir en armonía con los demás. Los conflictos son inevitables, ya sea en el trabajo, en la familia o entre amigos, pero la manera en que los manejamos marca la diferencia.

Cuando nos enfrentamos a un desacuerdo o disputa, es fácil dejarnos llevar por la frustración, el enojo o el deseo de ganar. Sin embargo, es importante recordar que resolver un conflicto no significa "ganar" o "perder", sino encontrar una solución que satisfaga a las partes involucradas. Esto requiere escuchar con empatía, entender la perspectiva del otro y buscar un acuerdo que permita superar las diferencias.

La resolución de conflictos es importante porque ayuda a prevenir el resentimiento, mejora la comunicación y fortalece los lazos entre las personas. Cuando aprendemos a gestionar los conflictos de manera efectiva, no solo evitamos que las situaciones se agraven, sino que también creamos un ambiente de respeto y colaboración.

En resumen, resolver conflictos de forma adecuada no solo beneficia a los involucrados, sino que también contribuye a construir una sociedad más comprensiva y unida.

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La empatía es una cualidad esencial para la convivencia humana, ya que nos permite comprender y compartir las emociones, pensamientos y experiencias de los demás. A través de ella, podemos ponernos en el lugar del otro, lo que facilita la comunicación, fortalece las relaciones interpersonales y promueve un ambiente de respeto y solidaridad.

En distintos ámbitos de la vida, como la familia, el trabajo, la educación y la sociedad en general, la empatía juega un papel fundamental en la construcción de vínculos sanos y en la resolución de conflictos. Nos ayuda a responder con sensibilidad ante las necesidades ajenas, fomentando actitudes de apoyo, tolerancia y cooperación.

Además, la empatía contribuye al bienestar emocional tanto propio como de quienes nos rodean, ya que al practicarla promovemos un entorno más comprensivo y menos hostil. En un mundo donde las diferencias pueden generar divisiones, ser empático nos permite superar barreras y generar un impacto positivo en nuestra comunidad.

En conclusión, la empatía no solo es una capacidad humana valiosa, sino también una herramienta poderosa para mejorar nuestras relaciones y construir una sociedad más justa y armoniosa. Desarrollarla y aplicarla en nuestra vida diaria es clave para fortalecer la convivencia y el respeto mutuo.