# data[].attributes.headline
תרגילי יוגה לילדים

# data[].attributes.subject
תרגילי יוגה לילדים

# data[].attributes.body
יוגה בוקר - פתח את התיבה

# data[].attributes.headline
גלגל המזל ספורטיבי

# data[].attributes.subject
גלגל המזל ספורטיבי

# data[].attributes.body
גלגל המזל ספורטיבי

# data[].attributes.headline
אימון כושר לילדים

# data[].attributes.subject
אימון כושר לילדים

# data[].attributes.body
תלמידים יקרים !

אתם מוזמנים לצפות בסרטון פעילות ספורטיבית לילדים שהופיע בטלויזיה ולבצע ביחד עם הילדים.
הקישור נמצא למעלה.

תהנו !!!

# data[].attributes.attachment_link.title
רוצים לזוז: רגליים ידיים

# data[].attributes.headline
תרגילי כושר מא' ועד ת'

# data[].attributes.subject
תרגילי כושר מא' ועד ת'

# data[].attributes.body
תלמידים יקרים !

אתם מוזמנים ללחוץ על הגלגל ולסובב אותו.
בכל אות מופיע תרגיל אחר, אותו תוכלו לבצע.

תבלו !!!

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Create better lessons quicker

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
א' - 20 כפיפות מרפקים, ב' - 20 סמיכה אחורית, ג' - 20 כפיפות מרפקים יהלום, ד' - 20 הרמות גו, ה' - 1 דקה פלאנק נמוך, ו' - 30 שניות פלאנק צידי ימין, ז' - 30 שניות פלאנק צידי שמאל, ח' - 10 שניות סמוך קום, ט' - 20 הרמות ברכיים, י' - 20 עקבים לישבן, כ' - 10 לאנג'ים רגל ימין, ל' - 10 לאנג'ים רגל שמאל, מ' - 10 ניתורי רגל ימין, נ' - 10 ניתורי רגל שמאל, ס' - 20 סקוואטים 90 מעלות, ע' - 30 שניות ישיבה גב לקיר, פ' - 20 שניות כלב מביט מטה, צ' -10 שניות מאוזן על רגל ימין, ק' - 10 שניות מאוזן רגל שמאל, ר' - 10 שניות עמידת יוגה על רגל ימין, ש' - 10 שניות עמידת יוגה על רגל שמאל, ת' - 20 שניות ישיבה שלמה ברגליים ישרות.

# data[].attributes.attachment_link.title
כושר גופני מא' - ת'

# data[].attributes.attachment_link.description
א' - 20 כפיפות מרפקים, ב' - 20 סמיכה אחורית, ג' - 20 כפיפות מרפקים יהלום, ד' - 20 הרמות גו, ה' - 1 דקה פלאנק נמוך, ו' - 30 שניות פלאנק צידי ימין.

# data[].attributes.body
בוקר טוב תלמידים יקרים !
אתם מוזמנים לצפות ולבצע את התרגילים שמופיעים בתמונות לפי סדר הא'-ב'. כל תרגיל במשך כ-10 שניות.
בהצלחה !!!

# data[].attributes.attachment_link.title
כושר לפי א - ב

# data[].attributes.body
תלמידים יקרים,
אתם מוזמנים לצפות בסרטון הוידאו ולנסות לזהות את הספורטאים הישראלים.
תהנו!!!

# data[].attributes.attachment_link.title
חידון ספורט גאווה ישראלית

# data[].attributes.body
תלמידים חמודים,

בקישור שלפניכם ישנם תרגילי כושר רבים.

אתם מוזמנים לצפות ולהתנסות.

תהנו

# data[].attributes.attachment_link.title
כרטיסיות כושר משה רוזנבלום