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Mis emociones antes de la pandemia

Mis emociones durante la pandemia

Mis emociones después de la pandemia

¿Qué emoción permeó en el grupo en cada momento planteado?

¿Por qué hablar de la pandemia y de las emociones?¿qué emoción permeó en el grupo en cada momento planteado? y ¿por qué hablar de la pandemia y de las emociones?

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Efrain Lucas Ortega                                                                                                                        

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Efrain Lucas Ortega                                                                                                                        

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Mis emociones antes de la pandemia:

Antes de la pandemia estaban hasta cierto punto controladas, nada fuera de lo normal, de las cosas que uno hace cotidianamente, viviendo la vida con la familia, amigos, compañeros en el trabajo normalmente.

Mis emociones durante la pandemia

Durante la pandemia experimente varias emociones, como lo son la incertidumbre de todo lo pasaba y lo que podría pasar, con miedo por las consecuencias que el COVID -19 podría ocasionar a mis seres queridos. Estar en casa, encerrados generaron emociones como ansiedad en un momento, ya que dejar de hacer las cosas que comúnmente se hacían permeo la estabilidad emocional.

Mis emociones después de la pandemia

Después de la pandemia cuando ya se estaba volviendo a la normalidad experimente felicidad ya que nuevamente podríamos salir, convivir, realizar actividades que se habían dejado de realizar, salir a practicar algún deporte, ir a lugares que ya no se había ido. Ver a la familia que logro pasar los momentos más difíciles fueron momentos de plenitud.

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Emociones antes de la pandemia:

• Alegría

• Emociones estables

• Rutinariedad.

Durante la pandemia:

• Miedo

• Estrés

• Incertidumbre

• Tristeza

• Somatización

Después:

• Tranquilidad

• Alegría

• Empatia

• Amor y valor a la vida.

¿Qué emoción permeó en el grupo en cada momento planteado?

En el primero emociones estables y la rutina de la vida.

Durante la panadería el estrés y el miedo.

Después de la pandemia

¿Por qué hablar de la pandemia y de las emociones?

Por qué fue una etapa difícil para todos, donde se vivieron muchas emociones que en ocasiones no sabíamos como regularlas y nos dimos cuenta de la importancia de hablar, sentirlas y cuidar las emociones.

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María Guadalupe Ruiz Salazar.  Mis emociones antes de la pandemia: 

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María Guadalupe Ruiz Salazar.  Mis emociones antes de la pandemia: 

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Antes de que ocurriera la pandemia por el COVID-19 siento que mis emociones eran más estables y podía controlarlas más, aunque si notaba que evadía ciertos temas que para mí eran difíciles de explicar o entender. Sentía que el tiempo no me afectaba tanto y que estaba más organizada en mis actividades.

Mis emociones durante la pandemia:

Fue muy difícil vivir este proceso ya que estuvimos encerrados mucho tiempo, las relaciones sociales disminuyeron, la tecnología nos invadió a tal punto te tener que necesitarla para trabajar, para pedir alimentos, despensa, etc. Lo más difícil para mí fue vivir la tensión emocional de escuchar que ya se contagiaban y de repente las personas fallecian. El estrés de pensar quien sigue, ojalá no le toque a nadie de mi familia, etc

Mis emociones después de la pandemia:

Yo note que mis emociones se tornaron más vulnerables porque siento que me cuesta mucho trabajo modularlas. Sobre todo con el tema de estrés laboral, a raíz de que cambio la forma de comunicarse ya no hay horarios establecidos para el trabajo todo el tiempo debe uno estar pendiente del celular y eso me genera conflicto debido a que el tiempo que tengo destinado para atender a mi familia ahora debo atender cuestiones de mi trabajo y cuestiones que también exigen atencion.

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Antes de la pandemia: abrumada, presionada con estress

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Antes de la pandemia: abrumada, presionada con estress

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Durante la pandemia me sentí más tranquila con respecto a lo laboral, porque descanse de las prisas para desplazarme a mi trabajo, pero hubo problemas personales con respecto a la familia.

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Durante la pandemia me sentí más tranquila con respecto a lo laboral, porque descanse de las prisas para desplazarme a mi trabajo, pero hubo problemas personales con respecto a la familia.

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Después de la pandemia : la incertidumbre de como las cosas cambiaron, incorporarse nuevamente a las actividades laborales causo un desajuste emocional,así como la adaptación a esta nueva normalidad.

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LUIS NAHUN GUTIERREZ ALVAREZ                                                 •	Mis emociones antes de la pandemia                             

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LUIS NAHUN GUTIERREZ ALVAREZ                                                 •	Mis emociones antes de la pandemia                             

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Mis días antes de la pandemia fueron normales, llenos de tra

nquilidad y con la mentalidad de que seguramente todo seguiría un paso estable y sin cambios, nunca me imaginé que fuera posible un ese gran cambio en las cosas que desencadenó la pandemia (aislamiento).

• Mis emociones durante la pandemia

Angustia, miedo y preocupación fueron algunas de las emociones que experimenté, recordando que al principio de la pandemia, hubo muchas personas que llegaban a morir, eso me generó miedo a que algún familiar falleciera. Al pasar el tiempo en la pandemia también aminoró ese miedo, y al aparecer nuevas vacunas, surgieron nuevas emociones como la esperanza y alegría por haber sobrevivido a esa grave crisis sanitaria.

• Mis emociones después de la pandemia

Una vez que terminó la pandemia, experimenté emociones que van desde la alegría por volver a salir y convivir con mis conocidos y amigos, retomando actividades que durante la pandemia no se podían hacer.

LUIS NAHUN GUTIERREZ ALVAREZ

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•Antes de la pandemia mis emociones eran estables, me sentía tranquila y feliz.

•Mientras más avanzaban los días, me sentía cansada, con incertidumbre, con miedo, enojada, me preocupaba que alguien enfermera, veíamos como mucha gente moría y mucha otra no se cuidaba.

• Cuando las actividades se empezaron a normalizar, me sentía emocionada de que ya podía salir y hacer más cosas, agradecida por no haber perdido a nadie. También me sentía preocupada porque era algo que podía volver a pasar o por algún descuido alguien podría enfermar.

Es importante hablar sobre las emociones, para poder reconocerlas, aceptarlas y trabajar en ellas, creo que la mayoría sentía incertidumbre y posteriormente agradecimiento.

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Antes de la pandemia todo era tranquilidad, no sabiamos lo privilegiados que eramos ya que nuestros problemas se basaban en temas de trabajo, economicas, talves amorosos, etc. Sin embargo durante la pandemia todo cambió, comenzó la incertidumbre y miedo, a diario veiamos noticias y estadisticas de gente que enfermaba y otro tanto que moria, obviamente las emociones eran negativas.

Después de la pandemia se suponia que todo volveria a la calma, sin embargo no fue asi, los malo que vivimos durante la pandemia dejo estragos y fustraciones que no serán faciles de superar, ni hablar de las personas que perdieron a seres queridos.

Ahora bien, por que es necesario hablar de la pandemia y de las emociones en nuestra labor docente, obviamente como profesores tambien somos personas que si no mejoramos la inteligencia emocional, no seremos capaces de tner una buena intervención docente y mucho menos mejorar en los alumnos su inteligencia emocional.

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Antes de la pandemia no existían temores, ansiedad o miedos que pudieran afectarme de manera emocional. Considero que éramos personas menos estresadas.

Durante la pandemia, me sentí con mucha frustración, inseguro por el hecho de que si me contagiase o se contagiaría alguien de mi familia que es lo que pasaría. Eso también trajo preocupación y ansiedad, inestabilidad emocional al sentir incertidumbre de los que sucedería en el futuro.

En el presente, considero que aun se quedaron algunas secuelas de la pandemia al estar al pendiente de que no exista alguna otra pandemia que nos haga sentir esa angustia, preocupación y encierro que desde mi punto de vista fue lo que mas afecto a mi estado emocional.

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Antes de la pandemia me sentía más tranquila en muchos ámbitos como el personal, familiar, laboral y social, ya que dentro de lo que cabe mis emociones estaban estables y me encontraba a gusto, durante la pandemia sentí mucho estres, incertidumbre, miedo, ansiedad y temor al sentir en peligro mi propia vida y la de mis seres queridos; después de la pandemia estoy aprendiendo a regular mis emociones, ya que me siento agradecida por las diversas oportunidades que tengo al salir adelante ante las adversidades vividas,este es un reto que día a día estoy superando.

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Padlet Luis Javier Garcia Ortega "ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL"

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Padlet Luis Javier Garcia Ortega "ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL"

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MIS EMOCIONES ANTES DE PANDEMIA

Antes de la pandemia las emociones eran de seguridad y alegría por que todo fluía

MIS EMOCIONES DURANTE LA PANDEMIA

incertidumbre de todo lo que pasaba, suspensión de clases, falta de alimentos y servicios mucha ansiedad.

MIS EMOCIONES DESPUÉS DE LA PANDEMIA

Nostalgia por las muertes que se llevó a miles de individuos y valorar mas la salud

MI EXPERIENCIA en pandemia ha tenido de dulce y de agraz. En primer lugar, estar sometidos a un encierro involuntario creo que es el punto de partida para comenzar con el agraz. Luego la incertidumbre laboral pues no había no siquiera una novela de ficción que me sugiriera cómo continuar con nuestra labor docente desde el hogar. Gracias a Dios, el sueldo no fue un tema a discutir. A pesar de que nuestros apoderados estaban muy disconformes con nuestra forma de operar el primer mes de pandemia: guías, videos, ppt. Todo enviado a una plataforma y posteriormente devuelto por nuestros estudiantes con tareas contestadas. La verdad, una locura, los días se pasaron solo corrigiendo y retroalimentando de vuelta. Obviamente, la respuesta de nuestros apoderados fue negativa. Cero agradecimientos, solo críticas y amenazas de no pagar la mensualidad. A pesar de que estábamos trabajando el doble, el triple, etc.

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Considero que las emociones que vivía antes de  la pandemia eran positivas y solo en algunas ocasiones negativas, me encontraba en un estado de tranquilidad y paz, lo que me permitía regular las emociones que se me presentarán en ese momento.
Durante la pandemia mis emociones cambiaron mucho ya que me sentía muy preocupada y estresada en ese momento pues estaba embarazada y también con mucho miedo al tener que acudir al hospital y triste ya que algunos familiares cercanos se contagiaron y uno de ellos falleció.
Mis emociones después de la pandemia estaban regresando a ser más positivas por el regreso a la normalidad, pero también me sentía un poco vulnerable a los cambios emocionales por esa transición de estar en casa y regresar al trabajo presencial.

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Mis emociones antes de la pandemia considero que fueron las mismas Antes de la pandemia experimente, miedo, tristeza, alegría, ansiedad, culpa, admiración, enojo, etc.  Durante la pandemia sentí miedo hacia todo lo que estaba pasando , tristeza por haber perdido a mi padre, admiración por quienes estaban tratando de salvar vidas, culpa por no poder hacer nada por los demás, etc. la única diferencia es que durante la pandemia sentí estas emociones con mucha intensidad y de manera muy prolongada.

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Mis emociones antes de la pandemia considero que fueron las mismas Antes de la pandemia experimente, miedo, tristeza, alegría, ansiedad, culpa, admiración, enojo, etc.  Durante la pandemia sentí miedo hacia todo lo que estaba pasando , tristeza por haber perdido a mi padre, admiración por quienes estaban tratando de salvar vidas, culpa por no poder hacer nada por los demás, etc. la única diferencia es que durante la pandemia sentí estas emociones con mucha intensidad y de manera muy prolongada.

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Mis emociones antes de la pandemia.

Antes de la pandemia mis emociones eran hasta cierto punto estables, ya que podía regularlas en diferentes situaciones que se me presentaban en la vida diaria, encontraba mucha tranquilidad tanto en lo personal, en lo familiar y en lo laboral, existían emociones positivas y placenteras que me permitían vivir en paz y sin estrés.

Mis emociones durante la pandemia.

Durante este periodo mis emociones se vieron afectadas, ya que nunca imaginé que nos tocaría vivir una pandemia de este tipo, donde muchas cosas y situaciones de nuestra vida se modificarían de manera radical. En lo personal y familiar empezó a surgir mucho estrés provocado por el encierro y el trabajar a distancia, ya que no estábamos preparados para esta nueva forma de trabajo, hubo demasiada incertidumbre durante mucho tiempo y anhelaba que esto terminara. Me invadió el temor a enfermarme o que se enfermara algún familiar, el sólo hecho de salir de casa me generaba sensaciones de miedo.

Mis emociones después de la pandemia.

Después de la pandemia continué experimentando emociones de temor, ya que teníamos que volver a emprender un nuevo proceso de cambio, la adaptación a volver nuevamente al trabajo presencial, sabiendo de las implicaciones que esto traía, continuar con la incertidumbre de los rebrotes y tener que cumplir con el trabajo sabiendo que podíamos contagiarnos y llevarlo a nuestros familiares. Afortunadamente, ha pasado el tiempo y mis emociones parecen recuperarse, tengo tranquilidad, disfruto de mi familia y trato de nutrir mis emociones positivas.