# data[].attributes.headline
اسم الطالبة : فريدة ماجد زغلول حسن جبر  الصف :6/3                                            يوم الغذاء العالمي

# data[].attributes.subject
اسم الطالبة : فريدة ماجد زغلول حسن جبر  الصف :6/3                                            يوم الغذاء العالمي

# data[].attributes.body
يَحتفل العالم في 16 تشرين الأول مِن كُل عام بِاليوم
العالمي للغذاء وَهو يَوم أَعلنته منظمة الأغذية والزراعة (الفاو) التابعة لِمُنظمة الأمم المتحدة، حيث يتم الاحتفال بهذا اليوم على نِطاق واسع مِن قبل العديد من المنظمات الأخرى المعنية بالأمن الغذائي، بما في ذلك برنامج الأغذية العالمي، يهدف يوم الغذاء العالمي إلى تعميق الوَعي العام بِمعاناة الجِياع وناقصي الأغذية في العالم، وإلى تشجيع الناس في مُختلف أنحاء العالم على اتخاذ تدابير لمكافحة الجُوع، فيحتفل أكثر من 150 بلد بهذه المُناسبة كُل عام، وفي الولايات المُتحدة ترعى أكثر من 450 مُنظمة تطوعية قومية ومن القطاع الخاص يوم الأغذية العالمي، وتعمل الجماعات المحلية بنشاط في كُل مجتمع من المُجتمعات المَحلية تقريباً.

# data[].attributes.headline
اليوم الرياضي     الاسم :سما عبدالله فالح عبدالله الدوسري

# data[].attributes.subject
اليوم الرياضي     الاسم :سما عبدالله فالح عبدالله الدوسري

# data[].attributes.body
اليوم الغذائي هو اليوم الذي يبدأ الناس بفعل الروتين

# data[].attributes.headline
حلا حاتم عامرية 

# data[].attributes.subject
حلا حاتم عامرية 

# data[].attributes.body
تعريف الغذاء الصحي الطّعام الصحي هو ذاك الغذاء الذي يوفّر للإنسان ما يحتاجه من سعرات حرارية، إضافة إلى البروتينات والدُّهون المسموح بها، ويجب أن يتوفر في الغذاء الصّحي تلك المجموعات الغذائيّة التي تمد جسم الإنسان بالطّاقة اليوميَّة اللازمة، وبهذا يكون الشَّخص المتَّبع لنظامٍ غذائيٍّ على معرفةٍ بأنّ هذه المجموعات الغذائية تتناسب مع احتياجاته حسب عمره، إضافة إلى مناسبتها لجنسه وطبيعة عمله ومقدار نشاطه، فمثلًا تناول الطَّعام الذي يحوي الكثير من السُّعرات الحراريّة الزائدة سيؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم والتسبب بالوزن الزائد والسمنة المفرطة، ما يعرّض الشخص لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

# data[].attributes.headline
حنان حمد خلف 💕💕💕

# data[].attributes.subject
حنان حمد خلف 💕💕💕

# data[].attributes.body
يساعد اتِّباع نظام غذائي صحي على الوقاية من سوء التغذية بأشكاله كافة، فضلاً عن الأمراض غير السارية، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان. النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني من أبرز المخاطر العالمية التي تهدد الصحة،

ما هي أهمية الغذاء الصحي؟

يُعد أحد أهم الأسباب لتقوية مناعة الطلبة ضد الأمراض. تحسين صحة الطلبة وأدائهم البدني والذهني. الغذاء الصحي يقوي الذاكرة ويحسن مستوى الذكاء؛ مما يساعد على زيادة التحصيل ،

ما هو تعريف الغذاء الصحي؟

الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. وهو مصطلح تسويقي يوضح آثار صحة الإنسان الذي يتبع النظام الغذائي الصحي الطبيعي المطلوب لتغذية الإنسان 😊😊😊

# data[].attributes.body
وضع الشخص لنظام غذائي مناسب وتناوله للاطعمه الصحيه بشكل منتظم وكميه تكفي حاجه الجسم يجعل من جسمه وعقله سليم الجازي علي السفران

# data[].attributes.body
اهمية الغذاء الصحي لجسم الانسان في أنه مصدر الطاقة الذي يعيش عليها الإنسان، حيث أن التغذية السليمة تبني أجسامنا لمقاومة الأمراض مثل سوء التغذية، أو النحافة الشديدة، أو السمنة المفرطة، أو مشاكل في الجهاز الهضمي بالإضافة إلى بناء عضلات الجسم

# data[].attributes.headline
الغذاء الصحي 

# data[].attributes.subject
الغذاء الصحي 

# data[].attributes.body
ياسمين احمد سادس /٢

# data[].attributes.headline
الغذاء الصحي

# data[].attributes.subject
الغذاء الصحي

# data[].attributes.body
هو الغذاء الذي يحتوي على فوائد تعود على صحة الإنسان.
ومنها:الفيتامينات والكالسيوم والحديد والزنك والكربوهيدرات والبروتينات إلى آخره.…
وأمثلة على البروتينات:اللحوم الحمراء مثل لحم  الخروف والبقر إلى آخره. واللحوم البيضاء كالدواجن والأسماك.

وأمثلة على الفيتامينات : الخضار كالطماطم والخس والخيار إلى آخره والفواكه كالموز والتفاح والبرتقال وغيرها …

وأمثلة على الكاليسوم: الألبان والأجبان والحليب.

واخيراً وليس اخراً أمثلة على الكربوهيدرات: النشويات كالارز والخبز وغيرها

ولدى الغذاء الصحي فوائد جمة ومنها:
1-تساعد على بناء الجسم بشكل صحيح.
2-تخلص الدم من السموم
3-تحمي من الأمراض كالسمنة والسكري

يجب علينا كمسلمين المحافظة على صحتنا كما وصانا نبينا الكريم محمد(ص)…

1. قوله -صلى الله عليه وسلم-: (ما ملأَ آدميٌّ وعاءً شرًّا مِن بطنٍ، بحسبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقمنَ صُلبَهُ، فإن كانَ لا محالةَ فثُلثٌ لطعامِهِ، وثُلثٌ لشرابِهِ، وثُلثٌ لنفَسِهِ). "أخرجه الترمذي، وصححه الألباني"

2. قوله -صلى الله عليه وسلم-: (سَلُوا اللهَ اليقينَ والمُعافاةَ، فما أُوتِيَ أحدٌ بعْدَ اليَقينِ خَيرًا مِن العافيةِ). "أخرجه الترمذي، وصححه الألباني"

3. قوله -صلى الله عليه وسلم-: (نِعْمَتانِ مَغْبُونٌ فِيهِما كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ: الصِّحَّةُ والفَراغُ). "أخرجه البخاري"

وقوله تعالى:وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ” اما هذه الآية فتدعو الى التوازن للحفاظ على الصحة الجسدية وعدم الاسراف في الطعام والشراف لأنه يفسد الصحة.

فرض الله علينا صوم رمضان لكن هل تعلم لماذا؟
الآن سأذكر لك فوائدها:
1-يتخلص الدم من السموم مثل:(الكوليسترول) وتحسن صحة الدم.
2-تقلل احتمالية الإصابة السرطان والسمنة والسكري والضغط

وقال اجدادنا القدماء أمثلة كثيرة عن الصحة واشرهم (العقل السليم في الجسم
السليم) …

اخيرا وليس اخراً يا صديقي العزيز انه يجب عليك ان تحافظ على صحتك لان الصحة تاج لا يراه إلا المرضى

وكانت معكم بصمة الطالبة:لين ينال الشرمان
صف سادس 2.
🎀🌸💞💗

# data[].attributes.headline
الغذاء الصحي

# data[].attributes.subject
الغذاء الصحي

# data[].attributes.body
الغذاء الصحي يؤدي الى تحسين صحه الفرد و هو الذي يحتوي على جميع المتطلباتالغذائيه اليوميه و الذي يحتاج اليها جسم الانسان في جميح مراحلحياته العمريه
نصائح للحفاظ على نظان الغذاء الصحي :
1-ينبغي ان تحتوي معظم الوجبات على الخضار و الفاكهه
2-قلل من استهلاك الملح
3-تناول كميات معتدله من الدهون و الزيوت
الغذاء الصحي يمد الجسم بالطاقه اليوميه اللازمه و يحافظ على جميع وظائف الجسم
و من اهميته انه :
1- الوقايه من سوء التغذيه باشكاله كافه
2-الوقايه من العديد من الامراض و منها : مرض السكري / امراض القلب/السكته الدماغيه / السرطان
3-تقوي عظام الجسم و تحميها من الهشاشه و الالتهابات
4-تمد الجسم بالطاقه و الحيويه و النشاط
فكما يقال : (العقل السليم في الجسم السليم )

الطالبه : مروة حفيظ الله
الصف : سادس /3

# data[].attributes.body
فوائد الصيام لاعضاء الجسم:
- 🩸يتخلص الدم من الكرويسترول الضار فيه.
- 🫁 تتحسن سعة الرئه لخلو المعده من الطعام.
- تتعدل افرازات حمض المعده.
- يتخلص الكبد من السموم المتراكمه داخله.
- 🧠 يقلل من احتمالات السكته الدماغيه.

# data[].attributes.headline
الغذاء في الاسلام 

# data[].attributes.subject
الغذاء في الاسلام 

# data[].attributes.body
اعتنى الإسلام بالنظام الغذائي الذي يؤمن للجسم نمواً سليماً ومتكاملاً، والتغذية في الإسلام تقوم على نظام يعتمد الاعتدال في الطعام والشراب، ويتجنب الإسراف والتقتير، قال تعالى: (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين) «الأعراف، 31».
قسم اللغة الانجليزية

# data[].attributes.headline
الغذاء الصحي

# data[].attributes.subject
الغذاء الصحي

# data[].attributes.body
الغذا الصحي هو يساعدنا على التركيز ويزودنا بالطاقه والفايتمينات so!علينا تناول وجبات صحيه لكي ننال بالطاقهه🙂

# data[].attributes.headline
الغذاء الصحي هو أهم شي يجب أن يكون مكتمل في جسم الإنسان  إذا لم يإكل غذاء صحي ربما يوجد لديه أمراض عديده منها تسوس الأسنان و قله البروتين الموجود في جسم الإنسان و غيرها من الأمراض العديده

# data[].attributes.subject
الغذاء الصحي هو أهم شي يجب أن يكون مكتمل في جسم الإنسان  إذا لم يإكل غذاء صحي ربما يوجد لديه أمراض عديده منها تسوس الأسنان و قله البروتين الموجود في جسم الإنسان و غيرها من الأمراض العديده

# data[].attributes.body
الغذاء الصحي هو شي أساسي بالنسبه للأطفال كنمو وبناء وتركيز وفهم وإدراك ،،حتى لا يواجهون أمراض مستقبلا وايضاً هو شي أساسي في ارتفاع الفيتامينات في اجسادهم

# data[].attributes.body
تعزيز الوعي العالمي لمن يعانون من الجوع، وتسليط الضوء على الحاجة إلى ضمان وجبات صحية آمنة للجميع

# data[].attributes.headline
اهميه الغذاء :تخليص الجسم من السموم ومنح الجلد النضارة. تعزيز مستويات الطاقة، ورفع معدل إنتاج خلايا الدم والعضلات. التقليل من معدل الجفاف في جسم الإنسان. تنظيم درجة حرارة جسم الإنسان؛ مما يساعد على الشعور بالنشاط والحيوية طوال الوقت

# data[].attributes.subject
اهميه الغذاء :تخليص الجسم من السموم ومنح الجلد النضارة. تعزيز مستويات الطاقة، ورفع معدل إنتاج خلايا الدم والعضلات. التقليل من معدل الجفاف في جسم الإنسان. تنظيم درجة حرارة جسم الإنسان؛ مما يساعد على الشعور بالنشاط والحيوية طوال الوقت

# data[].attributes.body
فوائد الغذاء الآمن للأطفال

⇧ النمو الإدراكـي

⇧ الاداء المدرسي

⇧ الامكانات الجسديه

# data[].attributes.headline
العقل السليم فالجسم السليم 

# data[].attributes.subject
العقل السليم فالجسم السليم 

# data[].attributes.body
الغذاء الصحى هو الوقاية من الامراض والعلاج للامراض المزمنة والسيطرة عليها .الغذاء الصحى هو الغذاء الذى يحتوى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم يوميا بدون زيادة او نقصان ويشتمل على الفيتامينات والاملاح المعدنية من الخضروات والفواكه والبروتين من الدجاج والاسماك واللحوم والالبان ومنتجاتها  الكربوهيدرات من الارز او المكرونه او الخبز او الشعير او الشوفان
قال الله تعالى (كلوا واشربوا ولا تسرفوا )