# data[].attributes.body
- Kracht
- Lenigheid
- Coördinatie

# data[].attributes.body
- Eten
- Slapen
- Ontspannen

# data[].attributes.body
Hoe?

# data[].attributes.body
6.5 Blijf bij jezelf

# data[].attributes.body
6.4 Houd rekening met elkaar

# data[].attributes.body
6.3 Blijf flexibel

# data[].attributes.body
6.2 Bepaal je doelen met zorg

# data[].attributes.body
6.1 Heb lol in gedoseerd trainen

# data[].attributes.body
Hoe?

# data[].attributes.body
5.2 Begrens je verbeterdrang

# data[].attributes.body
5.1 Sport niet te veel

# data[].attributes.body
3.6 Geef in de overgang alles in dit hoofdstuk meer aandacht

# data[].attributes.body
3.5 Wissel af

# data[].attributes.body
3.4 Benut de hulptroepen

# data[].attributes.body
3.3 Pleeg onderhoud

# data[].attributes.body
3.2 Zorg goed voor jezelf

# data[].attributes.body
3.1 Profiteer van goed gedoseerd trainen

# data[].attributes.body
Hoe?

# data[].attributes.body
Hoe?

# data[].attributes.body
1.3 Geef je leeftijd niet de schuld

# data[].attributes.body
1.2 Zie onder ogen dat je ouder wordt

# data[].attributes.body
1.1 Heb een realistisch beeld van veroudering

# data[].attributes.body
(ervaringsverhalen)

# data[].attributes.body
(Trainingsleer aan de hand van 10 principes)

# data[].attributes.body
Hoe?

# data[].attributes.body
(antwoord/
hoofdboodschap)

# data[].attributes.headline
'Hoe blijf ik goed en hoe houd ik het leuk?'

# data[].attributes.subject
'Hoe blijf ik goed en hoe houd ik het leuk?'

# data[].attributes.body
(vraag)

# data[].attributes.body
(complicatie)

# data[].attributes.body
(situatie)