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El estudio nos brinda grandes beneficios en la vida,nos brinda gran conocimiento para tomar buenas decisiones y así alcanzar la independencia,el estudio nos ayuda a resolver varios problemas, a pensar de manera critica y a crear relaciones afectivas.A través del estudio, las personas pueden construir redes profesionales y personales que pueden apoyar y facilitar el logro de sus sueños,aprender y estudiar son actividades que reducen el estrés al proporcionar un propósito y un  logro, lo cual es beneficioso para la salud mental.

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1.Estudiar nos permite ser libres, tener oportunidades, alcanzar nuestros sueños, nos ayuda a adaptarnos al mundo, pero sobre todo nos ayuda a proteger nuestro cerebro.

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1.Estudiar nos permite ser libres, tener oportunidades, alcanzar nuestros sueños, nos ayuda a adaptarnos al mundo, pero sobre todo nos ayuda a proteger nuestro cerebro.

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´´El estudio es la capacidad que tiene el ser humano para crear, nos da la capacidad para analizar y valorar nuevas ideas, resolviendo problemas que se presentan en el transcurso de la vida del ser humano y los desafíos que se presentan en lo académico y cotidiano. Nos ayuda a reducir estrés y a enfocarnos en la creatividad y como nos adaptamos al mundo.´´

-Angulo.P(2022).Psicología.Universidad De Cuenca.Cuenca.Ecuador.

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La innovación y la creatividad son aspectos importantes para crecimiento económico y del desarrollo de las organizaciones  La capacidad de crear nuevos productos, servicios, y métodos de producción puede mejorar la productividad y la competitividad. y si esta implementación de ideas es exitosa se puede abrir nuevos mercados, crear empleos y mejorar la calidad de vida.

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2.La economía global está basada en la capacidad de crear nuevas ideas y de cómo podemos implementar estas mismas ideas.

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2.La economía global está basada en la capacidad de crear nuevas ideas y de cómo podemos implementar estas mismas ideas.

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´´Las estrategias de internacionalización como medio de crecimiento toman sentido cuando se mejora la productividad y se innova, es decir, cuando alcanza una condición que le garantice el éxito y la estabilidad.La economia,las empresas y organizaciones cuentan con innumerables opciones estratégicas que deben ser ajustadas y adaptadas a cada situación, a fin de garantizar el éxito en la búsqueda del crecimiento de la empresa en el exterior.´´

-Escuela de negocios.2013.La globalización y crecimiento.Uninorte.

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La inteligencia colectiva se enfoca en como un grupo de personas puede combinar sus habilidades, conocimientos y perspectivas para crear soluciones más innovadoras y efectivas, de las que seria capaz e crear una sola persona.

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3. La inteligencia colectiva es mucho más que la suma de las inteligencias individuales

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3. La inteligencia colectiva es mucho más que la suma de las inteligencias individuales

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´´El líder no es suficiente para asegurar el éxito de un proyecto.Los grandes proyectos llegan a resultados exponenciales por la suma justamente de esfuerzos.
No basta un líder que las tenga claras, necesitas un equipo comprometido con la misma causa: "Cambiar las Formas de hacer Educación"

-Carbajal.G.2024.Empresa, innovacion y tecnologia.

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Tener relaciones interpersonales con otros seres humanos es muy  fundamental para el bienestar emocional y psicológico, y se considera tan esencial como las necesidades básicas de alimentación y bebida.Las relaciones humanas proporcionan apoyo emocional y la, compañía de estas personas  pueden reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.Tener relaciones humanas significativas ayudan a que una persona sea feliz al poder tener un apoyo mutuo.

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4.Estar conectado con otro vínculo humano es tan necesario como beber o comer

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4.Estar conectado con otro vínculo humano es tan necesario como beber o comer

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´´Las relaciones con otras personas son tan importantes para nuestra salud como comer bien, hacer ejercicio o mantenerse hidratado, pero esto es algo que rara vez escuchamos. De los demás, recibimos apoyo, contención y seguridad, lo que beneficia nuestro equilibrio emocional.´´

-Rivera.C.2022.Por qué los vínculos personales son esenciales.Con Trabajo.

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Cohesión grupal_ la relación entre cohesión y rendimiento

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La soledad es una experiencia común que puede tener graves consecuencias para la salud física y mental una de ellas es la depresión.Las personas que se sienten o se encuentran solas pueden tener un bajo estado de ánimo y una menor capacidad para manejar el estrés, si una persona no tiene interacción con otras personas puede llegar a adquirir graves problemas físicos o mentales producidos por si mismo.

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5. La soledad es muy frecuente y a la ves produce muchos problemas de salud.

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5. La soledad es muy frecuente y a la ves produce muchos problemas de salud.

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´´A menudo, sentirse solo es un producto de una situación desfavorable que se puede revertir con la atención necesaria,existen muchos problemas de salud que pueden derivar de la soledad y el aislamiento.Por eso es necesario estar rodeados de personas para sentirnos bien, debemos interactuar al menos con una persona para no sentirnos mal´´.

-Sánchez.S.2019.Cómo afecta la soledad a la salud?.Vivolabs.

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Un propósito nos da  dirección. nos brinda conocimiento, experiencias, felicidad. ,un propósito nos ayuda a sentirnos más motivados  nos permite tener aspiraciones, metas , nos permite superar desafíos y dificultades. tener un propósito nos orienta a ser mejores personas a tener más capacidades para vivir experiencias y darle sentido a nuestra existencia.

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6.Tener un propósito en la vida nos ayuda a tener bienestar y a adquirir felicidad.

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6.Tener un propósito en la vida nos ayuda a tener bienestar y a adquirir felicidad.

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´´Las personas que sienten que su vida tiene un propósito, experimentan menos depresión y ansiedad y mayores niveles de bienestar.Además, tener un propósito en la vida se relaciona con la salud física y mental, y la longevidad.El identificar tu propósito de vida te permite enfocar todos tus esfuerzos en aquellas cosas que te motivan y por ende te permiten sentirte satisfecho con la vida.´´

-Fajardo.D.2021.Definir el propósito de vida.Muxed.mx

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Un cerebro atento puede transformar  varios aspectos de la vida, desde la salud mental, emocional hasta la productividad y las relaciones sociales y personales.Tener un cerebro atento reduce el estrés y se enfoca en cosa importantes, además de mejorar la concentración y el aprendizaje también  fomenta la empatía y las  buenas relaciones personales después de reconocer las emociones de los demas como las propias.

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7.Un cerebro atento es mas productivo y mas feliz,también  nos aleja de la ansiedad

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7.Un cerebro atento es mas productivo y mas feliz,también  nos aleja de la ansiedad

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´´Lo que nos hace humanos, es lo que las máquinas, la tecnología, la computadora más sofisticada o la inteligencia artificial, no va a poder nunca reemplazar: Es la empatía, la resiliencia, la cooperación, el altruismo, la compasión, la capacidad de detectar personas con capacidad de liderazgo, el manejo de personas difíciles, la creatividad humana.Tener un cerebro atento nos ayuda a enfocarnos en lo que nos importa y lo que nos hace feliz.´´

-Manes.F.2021.Un cerebro atento es mas feliz y productivo.Telecinco.

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El fracaso nos ayuda a superarnos cada dia, nos motiva y nos alienta a ser mejores cada dia, nos da a entender que un fracaso no nos define como persona, al contrario nos permite ver si somos capaces de enfrentar todas las adversidades,nos ayuda a crear soluciones y a progresar y a idear nuevos métodos de superacion.EL fracaso nos permite crear cosas maravillosas, mejoradas  dignas de gran esfuerzo.

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8.Nadie puede crear algo grande sin haberse equivocado antes. 

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8.Nadie puede crear algo grande sin haberse equivocado antes. 

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´´Los errores son experiencias de aprendizaje. Algunas lecciones solo pueden ser aprendidas a través del fracaso.Si no estás cometiendo errores, no estás creciendo o aprendiendo,si no tomas ningún riesgo, no estás creciendo,la libertad del temor al fracaso es la libertad para crecer.´´

El fracaso tiene una forma de suavizar nuestros corazones. Nos ayuda a crecer y ser maduros. Nos hace más sensibles hacia otros. Nos hace juzgar menos y nos ayuda a ser un poco más comprensivos con las personas alrededor de nosotros que están lastimados.

El fracaso no hace crecer en automático tu carácter. El fracaso solo hace que algunos se vuelvan amargados. Pero el fracaso fortalece tu carácter cuando respondes correctamente y aprendes de ello.

-Warren.R.2022.Convierte el Fracaso en Triunfo.Pastorrick

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Si una persona recordara todo, su memoria estaría llena de información irrelevante o poco importante y no permitiría que una persona adquiera conocimiento necesario para su superación o incluso para su propio bienestar.Olvidar cosas nos permite aprender, conocer, crear, adaptarnos y crecer personalmente, olvidar es un aspecto esencial para la vida, elimina información innecesaria por información de mucha importancia.

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9.Si recordáramos todo, no podríamos aprender algo nuevo.

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9.Si recordáramos todo, no podríamos aprender algo nuevo.

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´´Lo importante es ser capaces de sacar los datos que adquirimos en la vida del mundo objetivo y utilizarlos para crear.El cerebro humano utiliza el olvido como una herramienta eficaz para seleccionar información util, evitando la poco necesaria,aquellos a prendizajes que no están siendo utilizados dejaran de estar presentes en la memoria y desaparecerán para dar lugar a nuevos aprendizajes.´´

-Bjork.R.2024.Olvidar ayuda a aprender.Prueba T.

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La teoría de la carga cognitiva de John Sweller

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La depresión  es un aspecto que afecta de gran manera  la memoria,crea  dificultades en la concentración y la recuperación de recuerdos,también dificulta la retención de información necesaria o sino la retiene por un muy corto plazo, o sino simplemente recuerdan aspectos negativos que los sumena una depresión mas grave afectando de mala manera el sistema humano.

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10.La depresión afecta a la memoria del ser humano.

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10.La depresión afecta a la memoria del ser humano.

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´´La Depresión se caracteriza por fuertes sentimientos de tristeza, apatía y de problemas cognitivos, como fallos en la memoria o lentitud,la inatención, los problemas de memoria y la desorganización, contribuyen no sólo a un funcionamiento diario mucho más pobre y dificultoso sino que también se ha visto que la percepción propia que puedan tener los pacientes sobre estos problemas afecta también su productividad laboral y calidad de vida.´´

-Parc.T.2019. La depresión.Uabdivulga

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Hombre talando depresión moral estresante triste sentirse culpable necesita atención ayuda sentado solo _ Vector Premium

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El ejercicio físico no solo es importante e indispensable  para la salud del cuerpo, sino también para la salud del cerebro.Realizar ejercicio puede afectar de manera positiva en los estados de ánimo y en el bienestar de las personas, también ayuda en la mejora de la memoria , de la concentración, el aprendizaje  además de reducir el estrés y varias enfermedades, solo brindándonos salud. 

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11.El ejercicio físico es clave para mantener la mente en forma.

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11.El ejercicio físico es clave para mantener la mente en forma.

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´´Las personas que hacen ejercicio son generalmente más en sintonía con su bienestar general, y tienden a comer mejor, regular el sueño mejor, y vivir un estilo de vida más saludable en general. Cuando tu bienestar físico mejora, tu estado de ánimo mejora.´´ Es probable que tengas una perspectiva más positiva de la vida y un mejor aprecio por la vida que te dieron.El ejercicio es una salida, un lugar al que ir y algo que hacer para mantener el cerebro y el cuerpo ocupados. Es una buena distracción del estrés en tu vida y de los desafíos de salud mental con los que has estado lidiando.

- Randalls.J.2024.¿El ejercicio ayuda a la salud mental?.True care.

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Los pensamientos, creencias e interpretaciones de los eventos, y acciones  de las demás personas influyen demasiado en nuestras emociones, sentimientos y comportamientos.La forma en que interpretamos y damos sentido a los eventos puede influir en nuestras forma de sentirnos y como nos comportamos ante la sociedad o un grupo de personas.Tener pensamientos negativos pueden generar actitudes negativas y viceversa, a la vez crearnos altas expectativas de alguien o de nosotros mismo puede crear frustración o ansiedad.

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12.La manera en que pensamos determina la manera de como sentimos.

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12.La manera en que pensamos determina la manera de como sentimos.

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´´El pensamiento negativo puede llevarnos a una repetición de posibles hechos negativos que a su vez nos provocan más ansiedad. Saber controlar nuestros pensamientos y mantener una mente positiva, junto con una respiración profunda nos puede ayudar a relajarnos, disminuir y aliviar un ataque de ansiedad´´.Nuestros pensamientos influyen en la forma en la que nos sentimos, si nuestros pensamientos durante un ataque de ansiedad son negativos, esto posiblemente nos hará que aumente, en cambio si tenemos pensamientos positivos, solo tendremos calma.

-Cassinello.M.2023.¡Cómo influyen los pensamientos y emociones?

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Fondo dibujado a mano concepto pensar _ Vector Premium

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Los vínculos humanos son fundamentales para la salud mental y el bienestar general.Las interacciones sociales y personales ayudar a reducir el estrés, lo cual es bueno para el cerebro,también las conversaciones y actividades físicas  estimulan el cerebro,creando felicidad y mejorando el estado de animo reduciendo la sensación de soledad, tener vínculos humanos mejora el estilo de vida de las personas.

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13.Tener vínculos humanos nos ayuda a proteger el cerebro y a tener bienestar.

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13.Tener vínculos humanos nos ayuda a proteger el cerebro y a tener bienestar.

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Pasar tiempo con amigos y familiares es sorprendentemente importante para la salud cerebral a medida que envejecemos,el tipo, la calidad y el propósito de tus relaciones pueden también afectar tus funciones cerebrales.

Interactuar con otras personas de manera significativa puede proteger el cerebro contra los efectos nocivos del estrés.´´Tener vínculos estrechos con amigos y familiares, al igual que participar en actividades sociales significativas, puede ayudar a mantener tu agudeza mental y la solidez de tu memoria.´´

- Howard.B.2017.Los amigos cercanos y las relaciones afectivas mantienen tu cerebro saludable.

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 Los eventos o experiencias que nos provocan emociones fuertes tienden a ser recordados con mayor claridad y detalle que aquellos que no generan ninguna emoción particular. Esto se debe a que las emociones activan ciertas áreas del cerebro que están involucradas en el almacenamiento y la recuperación de recuerdos, causando emoción o felicidad al recordar ciertos sucesos.

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14.Las personas recuerdan casi siempre aquello que los emociona.

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14.Las personas recuerdan casi siempre aquello que los emociona.

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´La memoria es esencial en la vida, sin embargo grabamos en la memoria determinadas cosas.´´ Sobre todo, aquellas experiencias que tienen un impacto emocional.Todo aquello que vivimos y que además nos impacta emocionalmente tiene una huella en el cerebro y en nuestra historia de vida.

Solemos recordar aquellos eventos que nos hicieron sentir (sobre todo si esas emociones fueron intensas). Y a la inversa; recordar o experimentar ciertas emociones nos traslada, casi inevitablemente, a recuerdos que causaron aquella emoción.

-Ruiz.L.2022.Memoria emocional. Mente es maravillosa.

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La jubilación del trabajo es algo común, implica dejar de trabajar, pero si una persona está haciendo algo que realmente le apasiona, es probable que encuentre satisfacción y propósito en continuar realizando esa actividad, mantenerse activo y comprometido con intereses personales puede contribuir al bienestar emocional y mental. 

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15.Una persona nunca debe jubilarse de lo que realmente le apasiona.

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15.Una persona nunca debe jubilarse de lo que realmente le apasiona.

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´´Hacer de tu pasión  tu profesión marcará una diferencia, porque la pasión se nota a kilómetros además que estarás motivado, te levantarás con energía y entusiasmo por las mañanas para ir a hacer lo que te gusta y no lo que necesitas hacer por dinero´´

No tengas miedo de ir por eso que te entusiasma tanto, es normal, todos sentimos miedo a la hora de iniciar nuestro camino,  considera que muchas veces lo que te toque realizar no te va a gustar pero es parte del proceso de crecimiento, es un escalón que construyes a través del desarrollo de tus habilidades, porque  estás aprendiendo a hacer algo que no sabías  y que está fortaleciendo tus bases.

-Vazquez.N.2024.Haz lo que te apasiona.Integra personal branding