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Eles têm suas raízes em atividades ao ar livre, muitas vezes ligadas à exploração e sobrevivência. Historicamente, práticas como escalada, navegação e caça eram comuns entre diferentes culturas. No Brasil, esses esportes começaram a ganhar popularidade nas décadas de 1980 e 1990, impulsionados pela busca por novas experiências e pela valorização da natureza.

O advento da tecnologia, como equipamentos de segurança mais avançados e a democratização do acesso a áreas naturais, também contribuiu para a evolução dos esportes de aventura. No Brasil, a diversidade geográfica, com montanhas, florestas e praias, oferece um ambiente ideal para essa expansão.

Hoje, os esportes de aventura são vistos não apenas como uma forma de entretenimento, mas também como uma maneira de promover a conscientização ambiental e a conexão com a natureza.

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O surf tornou-se popular mundialmente após Guke Paoa Kahanamoku, campeão olímpico havaiano, conquistar a medalha de ouro nos Jogos de Estocolmo em 1912, revelando a prática do esporte. O interesse pelo surf se espalhou para América e Austrália em 1913 e 1915, respectivamente. No Brasil, o esporte foi introduzido em 1952 por um grupo de cariocas em Copacabana, Santos.

O surf é um esporte radical praticado na água, onde o surfista busca domar as ondas deslizando em pé na prancha. É o esporte radical mais praticado, podendo ser feito no mar, lagos, rios e piscinas com ondas, por pessoas de todas as idades e sexos. Os equipamentos incluem prancha, leash, parafina e neoprene, além de variações no tamanho das pranchas.Cada pessoa deve surfar em uma onda por vez e respeitar a prioridade dos outros surfistas na fila. Não é correto "dar a volta" nos outros para pegar mais ondas.

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O skate é um esporte radical praticado com uma prancha com rodas, realizando manobras no chão, em pistas e obstáculos. Originário dos Estados Unidos, tornou-se esporte olímpico nos Jogos de Tóquio (2021), com modalidades como street, park, vertical e downhill. As manobras incluem giros e a passagem por obstáculos. Popular entre jovens, o skate é praticado principalmente como lazer, apesar do aumento da profissionalização de atletas. Além de ser uma atividade física, a prática do skate é vista como uma forma de expressão social e identidade cultural.

No skate street: competição com duas rodadas (preliminar e final). Cada atleta tem duas corridas de 45 segundos, melhor pontuação conta. Na seção das manobras, skatista executa cinco e são contadas as duas melhores notas. A primeira melhor pontuação se junta às duas melhores para classificação para final. Avaliação inclui técnica, dificuldade, diversidade de obstáculos, velocidade, criatividade, originalidade, estilo, ritmo e consistência. Cinco juízes pontuam de 0 a 100 conforme esses critérios.

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Paraquedismo é um esporte radical em que o indivíduo salta de um avião em queda livre a uma velocidade entre 200 km/h e 350 km/h, abrindo um paraquedas para diminuir a velocidade antes do "pouso". Os primeiros a praticarem o paraquedismo foram André-Jacques Garverin e sua esposa em 1798. Inicialmente, o paraquedismo era utilizado por militares para lançar tropas e suprimentos em áreas de difícil acesso.

Os equipamentos necessários incluem pára-quedas, altímetro, capacete, macacão e óculos. Nas competições, a formação em queda livre é a modalidade mais popular, onde grupos realizam formações durante a queda. Outras modalidades competitivas incluem Skysurf, Freefly, Freestyle e Base Jump.

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Os esportes de aventura oferecem emoções e desafios, mas também envolvem riscos, tornando a segurança uma prioridade para garantir a integridade dos praticantes. Medidas essenciais incluem o uso de equipamentos de proteção adequados, como capacetes e joelheiras, além da verificação do equipamento antes de cada atividade. O treinamento e a orientação também são fundamentais, com a realização de cursos específicos e a prática sob a supervisão de guias experientes.

A análise das condições climáticas e do terreno, o planejamento da atividade e a conscientização em primeiros socorros são aspectos importantes a considerar. A limitação de riscos envolve o respeito aos limites pessoais e a realização de atividades em grupo coeso. Após a atividade, é essencial realizar um debriefing para avaliar o que pode ser melhorado em termos de segurança e incorporar feedback para futuras atividades.

A prevenção de acidentes é uma responsabilidade coletiva de todos os envolvidos, e a prática de esportes de aventura pode ser segura e prazerosa com as medidas corretas em vigor.

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A prática dos esportes radicais pode ter um impacto significativo no meio ambiente, tanto positivo quanto negativo. Por um lado, atividades como escalada, mountain biking e rafting podem causar erosão do solo, degradação de habitats naturais e poluição, especialmente em áreas sensíveis. O aumento do turismo relacionado a esses esportes pode levar à superlotação e à pressão sobre os recursos naturais.

Por outro lado, a conscientização ambiental gerada por essas práticas pode incentivar a preservação de áreas naturais e o uso sustentável dos recursos. Muitos praticantes se tornam defensores da conservação e participam de iniciativas para proteger os ecossistemas.

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Atividades físicas são reconhecidas pelo Ministério da Saúde por seus benefícios para a qualidade de vida. Entre as diferentes práticas, os esportes de aventura na natureza podem unir saúde física e mental a adrenalina e contato com o meio ambiente.

Escalada, trekking e rapel são alguns exemplos de esportes de aventura realizados ao ar livre, em meio a natureza.

As atividades ganharam destaque ao longo dos anos e hoje contam com modalidades presentes nas Olímpiadas, como o Mountain Bike, que teve o brasileiro Henrique Avancini nos Jogos Olímpicos de Tóquio como representante do país em 2021.

Conheça as principais modalidades e suas características.

O que é um esporte de aventura?

De acordo com o artigo "Atividades na natureza e os benefícios observados pelos praticantes", da Faculdade União de Goyazes, os esportes de aventura são aqueles com maior grau de risco físico, devido às condições em que são praticados.

Conhecidos também como esportes radicais, essas práticas costumam ser realizadas em terrenos irregulares, altitudes elevadas ou alta velocidade, por exemplo.

Segundo o artigo da Faculdade União de Goyazes, existem três tipos de esportes de aventura na natureza: terrestres, aquáticos e aéreos.

Essas atividades costumam ser feitas ao ar livre, em contato com a natureza, com os equipamentos adequados e riscos calculados por profissionais e praticantes. Para isso, demandam preparo físico e mental para lidar com as adversidades.

Os esportes de aventura também estão presentes no ecoturismo, modalidade turística que realiza atividades no meio ambiente com o objetivo de promover o contato com a natureza enquanto incentiva a preservação ambiental e cultural.

Quando os esportes de aventura surgiram?

Segundo artigo publicado na revista do CPAQV (Centro de Pesquisas Avançadas em Qualidade de Vida), o termo "esportes de aventura" surgiu entre o final de 1980 e início de 1990 para descrever esportes considerados "adultos".

A classificação se deve ao fato das práticas oferecerem maior grau de risco físico em relação a outros exercícios.

Na época, as atividades eram praticadas por uma minoria, mas logo se destacaram pela oportunidade de aproximação com a natureza.

Com isso, esportes de aventura na natureza como o rafting, o alpinismo e o mountain bike se popularizaram a nível global.

Quais são os benefícios dos esportes de aventura?

De acordo com o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, desenvolvido pelo Ministério da Saúde, a prática de exercícios pode promover qualidade de vida e bem-estar, auxiliando a ter uma vida mais saudável.

Nas indicações para adultos sobre a prática de atividades físicas mais intensas, como o caso dos esportes de aventura, o Ministério da Saúde sugere como ideal uma rotina de 75 minutos de exercício por semana.

Alguns benefícios desse hábito, citados pelo estudo "Atividades na natureza e os benefícios observados pelos praticantes", são:

alívio do estresse;

fortalecimento dos músculos;

ajuda a trabalhar a concentração;

combate a doenças e aumento da longevidade;

melhora na coordenação motora e na flexibilidade.

O artigo também apresentou uma pesquisa realizada com pessoas de faixa etária variada, entre 13 e 65 anos.

Segundo os dados, o principal benefício apontado pelos praticantes foi a melhoria física e mental, com 18% das respostas.

7 esportes de aventura na natureza

Dentro das classificações principais indicadas pelo artigo da Faculdade União de Goyazes - aquática, terrestre e aérea - existem as modalidades esportivas, praticadas ao ar livre de acordo com uma dessas três condições.

Saiba quais são os esportes de aventura na natureza definidos pelo artigo.

Escalada

A escalada consiste na subida por paredes rochosas, com o objetivo de atingir o topo. O terreno é irregular e pode apresentar variadas distâncias.

Uma variação da escalada é o montanhismo ou alpinismo, que consiste na prática realizada especificamente em montanhas.

Para praticar esse tipo de esporte de aventura, é necessário contar com equipamentos específicos, como cordas, mosquetões e capacete.

No Brasil, é possível praticar essa atividade em locais como Capitólio (MG), Rio de Janeiro (RJ) e Chapada Diamantina (BA).

Canoagem

A canoagem é uma prática que se encaixa na categoria de esportes de aventura aquáticos. Ele é realizado com uma embarcação fechada, o caiaque, no qual o atleta fica sentado.

Para movimentar a embarcação na água, o praticante utiliza um remo com duas pás. Esse tipo de esporte pode ser praticado em rios, represas, lagos e mares.

Além das regiões litorâneas, outras opções de locais para praticar a canoagem são Chapada dos Guimarães (MT), Brotas (SP) e Itacaré (BA).

Rapel

Enquanto a escalada é uma técnica de subida, o rapel consiste na prática esportiva de descida das paredes rochosas. A atividade pode ser realizada em montanhas, cachoeiras e cânions, por exemplo.

A prática pode ser inserida em outros esportes de aventura na natureza, como o canionismo, modalidade que explora cursos de água, transpondo obstáculos como corredeiras, poços e pedras.

Em Brotas, cidade localizada a 248 km de São Paulo, é possível encontrar diversas opções de esportes radicais, incluindo o canionismo e o rapel.

Outros destinos que oferecem essa prática são Bonito (PE), Rio de Janeiro (RJ) e Chapada dos Veadeiros (GO).

Rafting

O rafting é um esporte que também se encaixa na categoria aquática e é feito na descida de corredeiras com botes infláveis. Essa é uma atividade realizada em grupo.

Cada pessoa no bote recebe um remo e, com as orientações de um guia profissional, fazem o trajeto normalmente em alta velocidade.

Os principais destinos que oferecem essa prática de aventura na natureza são Socorro (SP), Bonito (MS) e Foz do Iguaçu (PR).

Bóia cross

O bóia cross é uma derivação do rafting, que também pode ser feita em grupo, mas com apenas uma pessoa em cada bóia.

Nesta atividade, o grupo segue junto pela descida da corredeira, com cada praticante preso a sua bóia, normalmente de barriga para baixo. Durante o trajeto, um pode ajudar o outro a desviar de obstáculos e evitar quedas na água, por exemplo.

Brotas (SP), Bonito (MS) e Socorro (SP) são alguns destinos onde é possível encontrar esse esporte de aventura.

Trekking

O trekking é a caminhada por trilhas, normalmente em terrenos mais irregulares e com maiores distâncias. É possível encontrar obstáculos no trajeto, como rios e rochas.

É possível realizar o trekking em diferentes localidades do Brasil, como Chapada Diamantina (BA), Florianópolis (SC) e Chapada dos Veadeiros (GO).

Uma variação do trekking é o hikking, uma caminhada na natureza. De acordo com o estudo " Hiking: A Low-Cost, Accessible Intervention to Promote Health Benefits ", essa atividade pode ter efeitos imediatos e a longo prazo para a qualidade de vida.

Segundo a pesquisa, alguns dos benefícios imediatos incluem:

restauração da concentração;

diminuição da pressão arterial;

redução dos níveis de estresse;

melhoria no funcionamento do sistema imunológico.

Mountain bike

O mountain bike é uma modalidade do ciclismo, também conhecida pela sigla MTB, praticada em terrenos irregulares, como estradas de terras e trilhas.

Na prática, o atleta utiliza uma bicicleta específica, com pneus e estrutura adequada para as condições da atividade.
É possível encontrar diferentes categorias de esportes de aventura na natureza no mountain bike, como:

Mountain bike XCO: modalidade olímpica do MTB, com circuitos pré-definidos e obstáculos para os atletas;

Cross Country Maratona (XCM): categoria caracterizada por percursos com distâncias maiores por estradas de terra;

Downhill: prática de mountain bike que consiste na descida de trilhas ou pistas técnicas construídas especificamente para essa atividade.

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Esportes de aventura na natureza: modalidades, benefícios e onde praticar | CNN Brasil

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Esportes de aventura na natureza podem promover bem-estar físico e mental. Conheça as principais modalidades, características e benefícios para a saúde.

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Os aspectos sociais interferidos pelas práticas desses esportes são:

Movimentação da economia local, pois esses esportes mobilizam parte da população a trabalhar nesse meio, sendo importante para a economia local.

O turismo é outro fator que se potencializa com essas práticas, pois os praticantes se deslocam para os locais que possuem esses esportes.

A cultura local é favorecida também, pois a população local se integra dentro do esporte de forma completa, aumentando os índices de participação das pessoas no esporte.

A socialização que esses esportes possibilitam também é um fator positivo, pois une as pessoas e se torna um lazer coletivo.

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Sou um apreciador de esportes radicais, desde pequeno me acostumei a assistir esportes como o skate, surf e bmx, por exemplo, entre esses esportez já pratiquei surf e skate.

Minha experiência com esses esportes foi muito positiva, a interação social e a aventura que esses esportes trouxeram para minha vida foi incrível, atualmente, continuo praticando surf na modalidade bodyboard como um hobby, e gosto muito.

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Desde muito pequena sempre gostei do mar e brincadeiras com altura. Sonhava em saltar de paraquedas e saber surfar, porém, não conseguir ter a oportunidade de realizar esse sonho.

Sempre quando penso em estar bem próximo com a natureza, respirar ao ar livre vem a minha mente saltar de paraquedas, sentir o vento no meu rosto, a adrenalina, a sensação de estar caindo do céu me deixa com uma mistura de sentimentos tanto de emoçãoquanto de liberdade.

Toda vez que vou para a praia fico observando as ondas e me imagino deslizando sobre elas, realizando manobras e aproveitando algo tão imenso e natural que é o oceano.

Esses dois esportes requer muita prática, foco e determinação para praticá-las e espero ter a oportunidade de um dia desfrutar dessa aventura.

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Desde sempre, a ideia de voar me fascinou. Quando penso em praticar asa delta, sinto uma mistura de excitação e curiosidade. A possibilidade de me desprender do solo, flutuar livremente pelo céu e observar a paisagem lá de cima é algo que me atrai profundamente.

A sensação de liberdade deve ser indescritível. Imaginar estar lá em cima, com o vento no rosto e uma vista panorâmica que só o voo pode proporcionar. Além disso, a asa delta me parece uma maneira incrível de me conectar com a natureza, algo que sempre valorizei.

Outro aspecto que me encanta é o desafio pessoal. Aprender a voar deve exigir foco e disciplina, e a ideia de superar esse desafio e dominar a técnica traz um sentimento de realização

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26º Campeonato Brasileiro de Paraquedismo das Forças Armadas

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Paraquedismo - Pousos de Paraquedas em Luziânia-GO - Esporte Radical