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보건복지부는 정신건강 취약계층을 조기에 

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보건복지부는 정신건강 취약계층을 조기에 발굴하고 지원하기 위해 ‘범정부 정신건강 서비스 의뢰 지침’을 9월 19일 배포했다.

이 지침은 사회보장정보시스템을 기반으로 여러 부처, 지자체, 민간기관이 정신건강 서비스를 상호 의뢰할 수 있도록 체계를 마련한 것이다.

이번 지침에는 대상자 선정 기준과 의뢰 및 접수 절차가 명확히 규정되어 있어, 실무자의 업무 부담을 줄이고 대상자에게 신속하고 정확한 서비스를 제공하는 데 목적이 있다.

예를 들어 서민금융통합지원센터에서 정책 서민대출 상담을 받는 사람이 정신건강에 어려움을 보일 경우, 상담사는 홍보물을 통해 안내하고, 동의하에 정신건강복지센터로 의뢰할 수 있다.

의뢰를 받은 정신건강복지센터는 전화나 대면 상담을 통해 필요한 서비스를 제공한다.

보건복지부는 앞으로도 고용복지+센터, 자살예방센터, Wee센터 등 다양한 유관기관과의 연계를 확대해 나갈 계획이다.

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[주식 강사] 최프로 상한가 연구소

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‘정신건강 취약계층’ 발굴에 박차…범정부기관 서비스 연계

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보건복지부는 정신건강 취약계층 발굴과 지원을 강화하기 위해 ‘범정부 정신건강 서비스 의뢰 지침‘을 지난 19일 배포했다고 21일 밝혔다. ‘범정부 서비스 의뢰’는 사회보장정보시스템을 기반으로 부처·지자체·민간시설 간

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초고령사회에서 노인들에게 흔히 나타나는 관절염이 단순히 신체적 고통에 그치지 않고 정신적 건강과도 깊이 연관되어 있다는 점을 다룬다.

관절염 환자는 통증과 움직임 제한으로 인해 일상생활이 위축되며, 이로 인해 우울증이나 자살 생각을 경험할 가능성이 비환자보다 훨씬 높게 나타난다.

또한 관절염이 악화되면 낙상과 골절 위험이 커지고, 골절 후 장기간 침상 생활이 이어지면 각종 합병증과 함께 신체적 쇠약이 가속화되면서 정신적 고통도 더욱 심화되는 악순환이 발생한다.

결국 신체적 건강과 정신적 건강은 따로 분리된 것이 아니라 서로 긴밀히 연결되어 있으며, 관절염을 방치하면 삶의 질 전반이 빠르게 무너질 수 있다는 것이다. 이에 따라 초기 통증 관리와 생활습관 개선, 낙상 예방, 조기 치료가 필요하며, 국가적으로도 관절염 같은 만성 질환을 체계적으로 관리하고 예방할 수 있는 지원 정책이 마련되어야 한다.

우리 사회가 초고령사회에 진입하면서 노인들에게 흔히 나타나는 관절염이 단순히 신체적 질환에 그치지 않고 정신 건강과 삶의 질 전반에 큰 영향을 미치고 있다.

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관절염, 노인 우울증·자살율 높이는 초고령사회 조용한 팬데믹

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고령 인구가 급증하면서 65세 이상 노인이 전체 인구의 20%를 넘어선 한국에서 관절염은 흔한 질환으로 여겨진다. 하지만 통증과 활동 제한을 단순히 노

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2주차 조별활동(직접개입 / 격려)

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2주차 조별활동(직접개입 / 격려)

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지영 : 요즘 계속 면접을 보고 있는데 결과가 다 떨어졌어요. 경력도 단절됐고, 나이도 있어서 그런지 점점 자신이 없어져요.

상담자 : 지영 씨, 그동안 다시 도전하기 위해 준비한 과정 자체가 큰 용기였다고 생각해요. 단순히 결과만 보는 게 아니라, 스스로 부족한 부분을 돌아보고 보완하려는 노력이 분명히 있잖아요.

김지영: 하지만 계속 불합격하니까 내가 잘할 수 있는 게 있는지도 모르겠어요.

상담자 : 불합격이 지영 씨의 가치를 결정하는 건 아니에요. 오히려 지영 씨는 그 과정에서 꾸준히 배웠고, 도전할 만큼의 힘과 책임감을 보여주셨어요. 그건 누구도 쉽게 할 수 없는 부분이에요.

김지영 : 정말 그럴까요? 저는 그냥 계속 실패만 하는 것 같아요.

상담자 : 저는 지영 씨가 다시 사회에 나가서 잘할 수 있을 거라고 믿어요. 준비해온 시간들이 결코 헛되지 않았고, 이번 기회에는 더 나은 결과가 있을 거예요. 지영 씨의 가능성을 저는 확실히 봅니다.

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2주차 조별활동(지시하기)

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2주차 조별활동(지시하기)

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상담자: 남편분께 가사 일을 분담해 달라고 직접 이야기해 보시면 어떨까요?
클라이언트: 그런 말을 꺼내는 게 쉽지 않을 것 같아요.
상담자: 그럴 수 있죠. 하지만 지금까지 해오신 방법이 효과적이지 않았다면 다른 방법을 시도해 보는 것도 좋습니다. 한번 대화를 시도해 보시는 게 어떨까요?
클라이언트: 음… 그래도 한 번은 얘기해 봐야겠다는 생각이 들어요.
상담자: 좋습니다. 그리고 대화가 잘 풀리지 않는다면 가족상담에 함께 참여해 보시는 것도 큰 도움이 될 거예요.
클라이언트: 네, 그 방법도 진지하게 고려해 보겠습니다.

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직장인은 하루 대부분을 직장에서 보내며 과로, 성과 압박, 불안정한 고용, 대인관계 등 다양한 스트레스에 노출된다. 정신건강의학과를 찾는 직장인 중에서도 특히 20~30대의 증가세가 두드러진다. 국민건강보험공단에 따르면 2021년 기준 20대의 정신질환 진료 증가율은 2019년에 비해 30.4%에 달했고, 30대 역시 유의미한 증가 폭을 보였다.

정신과 전문의들은 특히 '대인 관계' 문제로 내원하는 직장인이 가장 많다고 말했다. 데이터 컨설팅 기업 피앰아이(PMI)가 전국 성인 1000명을 대상으로 한 조사에 따르면, 인간관계에서 스트레스를 가장 자주 느끼는 대상으로 ‘직장 내 동료 또는 상사(41.5%)'가 가장 높게 나타났다. 주요 요인으로는 ▲의사소통이 잘 되지 않음(51.6%) ▲갈등이 반복되거나 해결되지 않음(46.4%) ▲상대의 과도한 기대나 요구(31.4%) ▲비교·경쟁으로 인한 불편함(23.1%) 등이 꼽혔다. 고대안암병원 정신건강의학과 한규만 교수는 "대인관계 문제는 곧 상호작용의 문제이며, 오해와 기대 차이에서 비롯되는 경우가 많다"며 "최근엔 4050 세대가 MZ세대 후배들과의 소통 어려움을 호소하며 내원하는 사례도 많아졌다"고 말했다.

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'건강이 최고'라고들 말하지만, 정작 건강을 우선순위에 두고 살기란 쉽지 않습니다. 바쁘고 지친 일상 속에서 제대로 건강을 챙기지 못하고, 설령 챙기려 해도 잘못된 방법을 선택하는 경우도 흔합니다. [요즘 사람들]은 현대인들의 건강 행태를 돌아보고, 그 속에 감춰진 위험 신호를 짚어봅니다. 전문가들의 조언을 바탕으로, 지금 우리에게 정말 필요한 '건강한 방향'을 제시합니다.(편집자주)

최근 몇 년 사이 정신과 진료를 받는 직장인이 증가하고 있다./사진=게티이미지뱅크

구청에서 근무 중인 공무원 정모(36·서울)씨는 일주일에 한 번 정신과에 방문한다. 고성과 욕설이 난무하는 민원 현장에서 받는 스트레스가 쌓이자 불면증과 공황 증상이 나타났고, 결국 병원을 찾게 됐다. 처음엔 쉬쉬하며 다녔지만, 이젠 "내 정신 지키는 루틴"이라며 담담하게 말한다.

마케터로 일하는 김모(40·인천)씨도 비슷한 경험을 했다. "하루 종일 업무 생각이 머릿속을 떠나지 않았다"며 "자려고 누우면 심장이 두근거리고, 아침이면 울렁거려서 출근이 힘들었다"고 말했다. 결국 병원을 찾은 그는 불안장애 진단을 받았고, 약물치료와 상담을 병행하며 조금씩 회복 중이다.

이처럼 최근 몇 년 사이 정신과 진료를 받는 직장인이 눈에 띄게 늘고 있다. 강북삼성병원 정신건강의학과 연구팀이 2020년 4월부터 2022년 11월까지 직장인 1만2541명을 조사한 결과, '직장 스트레스'가 우울증에 가장 큰 영향을 미치는 1위 요인으로 나타났다. 일과 정신건강, 두 세계 사이에서 균형을 잡으려는 이들의 이야기는 단순한 개인의 고충을 넘어, 현대 사회 전반에 드리운 우울을 상징적으로 보여준다. 직장인의 정신건강, 이대로 괜찮을까.

◇정신과 찾는 직장인 증가세... 가장 큰 원인은 '대인관계'
직장인은 하루 대부분을 직장에서 보내며 과로, 성과 압박, 불안정한 고용, 대인관계 등 다양한 스트레스에 노출된다. 정신건강의학과를 찾는 직장인 중에서도 특히 20~30대의 증가세가 두드러진다. 국민건강보험공단에 따르면 2021년 기준 20대의 정신질환 진료 증가율은 2019년에 비해 30.4%에 달했고, 30대 역시 유의미한 증가 폭을 보였다.

특히 감정노동이 많은 공무원과 교사 직군에서 정신과 내원 비율이 높은데, 이는 반복되는 민원, 감정적 소진, 대인 스트레스 등의 업무 특성이 영향을 미친 것으로 풀이된다. 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수는 "직장 스트레스가 많아진 것도 이유지만, 정신질환에 대한 사회적 인식이 바뀌고 접근성이 높아진 것도 중요한 변화"라고 말했다.

정신과 전문의들은 특히 '대인 관계' 문제로 내원하는 직장인이 가장 많다고 말했다. 데이터 컨설팅 기업 피앰아이(PMI)가 전국 성인 1000명을 대상으로 한 조사에 따르면, 인간관계에서 스트레스를 가장 자주 느끼는 대상으로 '직장 내 동료 또는 상사(41.5%)'가 가장 높게 나타났다. 주요 요인으로는 ▲의사소통이 잘 되지 않음(51.6%) ▲갈등이 반복되거나 해결되지 않음(46.4%) ▲상대의 과도한 기대나 요구(31.4%) ▲비교·경쟁으로 인한 불편함(23.1%) 등이 꼽혔다. 고대안암병원 정신건강의학과 한규만 교수는 "대인관계 문제는 곧 상호작용의 문제이며, 오해와 기대 차이에서 비롯되는 경우가 많다"며 "최근엔 4050 세대가 MZ세대 후배들과의 소통 어려움을 호소하며 내원하는 사례도 많아졌다"고 말했다.

대인관계 문제가 약 80%라면, 나머지 10~20% 요인은 업무 관련 문제다. 과중한 업무, 돌연한 직무 변경, 프로젝트 배제 등은 특히 직장 내 중추적 역할을 하는 30~40대 직장인의 정신건강에 영향을 미친다.

그래픽=최우연

◇우울 신호, 그냥 넘기지 말아야
중요한 건 자신의 상태를 객관적으로 인식하고 받아들이는 것이다. 전문가들은 우울한 기분이나 평소 즐기던 일에 대한 흥미 상실이 2주 이상 지속되면 우울증으로 볼 수 있다고 말한다. 이강준 교수는 "체중변화, 수면장애, 피로감, 무가치감, 과도한 죄책감, 집중력 저하, 반복적인 자살사고 등은 우울의 대표적인 증상"이라며 "이로 인해 직업적 기능도 떨어질 수 있다"고 했다.

이런 우울 신호를 혼자 참고 넘기면 위험하다. 강남차병원 정신건강의학과 김일빈 교수는 "이전과 차원이 다른 우울·무기력감이 느껴지고 '이대로는 무너질 것 같다'는 생각이 든다면, 반드시 도움이 필요하다는 뜻"이라며 "이 정도는 내가 버텨야지"라고 혼자 판단하고 참는 게 아니라, 전문적인 도움을 요청해야 할 순간을 놓치지 않는 게 가장 중요한 자기관리다"고 강조했다.

◇치료받으며 근무 괜찮아... 일상 마비 땐 쉬어야
그렇다면 정신과 치료와 업무 병행은 괜찮은 걸까? 김일빈 교수는 "이는 환자의 상태에 따라 다르게 접근해야 한다"며 "일상 기능이 유지되는 경우에는 치료와 일을 병행할 수 있지만, 스트레스에 장기간 노출돼 일상까지 마비된 상태라면 병가나 휴직이 필요할 수 있다"고 말했다.

정신과 치료는 대개 약물과 심리 상담을 병행한다. 항우울제는 1~2개월 내 빠르게 효과를 볼 수 있어 업무 복귀가 중요한 경우 유용하다. 약물치료에 대한 거부감이 있다면 상담치료, 뇌자극 치료 등 대체적 방법도 있다. 김 교수는 "심리치료는 환자가 부정적인 사고의 늪에서 벗어날 수 있도록 돕는 과정이다"며 "치료자는 '보조 자아'로서 새로운 시각을 제시하고, 사고 전환을 이끄는 역할을 한다"고 말했다.

◇자신만의 힐링법과 감정 공유 중요
정신건강을 지키는 데는 예방이 무엇보다 중요하다. ▲욱할 땐 10분 참기 ▲우울할 때 햇볕 쬐기 ▲괴로울 때 명상하기 ▲답답할 때 산책하기 ▲자신의 능력을 인정하고 받아들이기 ▲가진 것에 만족하기 ▲남과 비교하지 않기 ▲스트레스를 받을 때 크게 노래 부르기 ▲슬플 때 혼자 울기 ▲하루 30분 운동하기 등 자신을 돌보는 방법을 찾아 실천하는 게 도움이 될 수 있다.

직장 스트레스는 비단 나만 겪는 일이 아니므로 가족, 친구, 동료들과 감정을 공유하고 지지를 받는 것도 좋다. 중앙대병원 정신건강의학과 한덕현 교수 "일과 휴식의 경계를 명확히 구분하고, 취미나 여가활동을 통해 적절한 휴식을 하는 습관이 필요하다"고 말했다.

신체 건강도 중요한 기반이다. 한규만 교수는 "충분한 수면과 균형 잡힌 식사는 물론, 유산소 운동을 가장 추천한다"며 "달리기나 걷기 등 유산소 운동은 도파민과 세로토닌의 활성도를 높여 정신 건강 개선에 효과적이다"고 말했다.

최근에는 직장 내 정신건강 프로그램을 운영하는 기업도 늘고 있다. 일부 기업에서는 직원들에게 사내 심리상담 서비스, 명상 프로그램 등을 제공한다. 긍정적인 변화이지만, 중요한 건 '연속성'이다. 김일빈 교수는 "단발적인 상담이나 제한된 횟수의 치료로는 충분하지 않다"며 "최소 20회 정도 중장기적으로 이어지는 심리 지원 프로그램이 마련돼야 실질적인 정신 건강 회복이 가능하다"고 말했다.

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"퇴근하고 뭐하냐"는 질문에 "정신과 간다"는 직장인들 [요즘 사람들] - 헬스조선

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직접 - 인간과 환경에 대한 고찰

클라이언트 : "명절에 시댁에 가면 시어머니가 저에게만 일을 시키는 것 같아요"

사회복지사 : "시어머니께서 주로 어떤 일을 많이 시키시는 것 같나요?"

간접 2

클라이언트 : "사람들이 저를 다 깔보는 것 같아요. 어디 가도 무시당하는 기분이에요."

사회복지사 : "그런 감정을 계속 느끼면 힘들죠. 그런데 실제 환경에서 어떤 상황이 반복되는지도 중요해요. 엄마 모임이나 지역 동호회 같은 것들에 가입해보는건 어떨까요?"

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강남 3구(강남·서초·송파)에서 9세 이하 아동의 우울증·불안장애 진료 건수가 최근 5년간 3배 이상 급증하며 정신건강에 적신호가 켜졌다.

2020년 1,037건 → 2024년 3,309건으로 증가,

5년 누적 진료 건수 1만 건 초과,

2024년 기준, 강남 3구 평균 진료 건수는 서울시 평균의 3.8배.

이러한 현상은 조기교육과 과도한 경쟁 때문이라는 지적이 나온다.

영어유치원 240곳 중 25%가 강남 3구에 집중,

‘4세 고시’, ‘7세 고시’ 같은 조기시험 열풍도 영향을 미침.

전문가들은 "놀며 자라야 할 아이들이 학원 스케줄에 쫓기고 있다"며,
정부에 영유아 사교육 실태 조사 및 정신건강 대책 마련을 촉구했다.

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강남 아동 정신건강 진료 급증…“이제는 아이들 마음을 살필 때”

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서울 영어유치원 4곳 중 1곳은 강남권…사교육 집중 현실화 서울 시내 학원 밀집 지역을 걷는 한 어머니와 아이. 서울시 내 유아 대상 영어학원의 4분의 1이 강남 3구에 몰려 있어 조기 사교육 과열에 따른 우려가 커

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클라이언트:
"몇 달째 일을 못 구해서 너무 위축돼요. 남편도 요즘 저를 점점 무시하는 것 같고요."

*직접 개입
사회복지사:
"실직으로 인해 경제적 어려움뿐 아니라 가족 간 갈등까지 겪고 계시다니 많이 힘드셨을 것 같아요. 현재 어떤 방식으로 구직 활동을 하고 계신지 여쭤봐도 될까요? 상황을 함께 정리해보면서, 필요하다면 저희가 취업 연계 프로그램이나 구직 관련 워크숍, 심리 상담, 가족 상담 서비스 등과 연결해드릴 수 있어요. 실질적인 지원이 필요한 부분을 함께 찾아보면 지금보다 훨씬 나아질 수 있습니다."

클라이언트:

“하지만 제가 잘 할 수 있을지 모르곗고 엄두가 안나요”

*격려
사회복지사:
"지금 상황에서 느끼는 무력감과 외로움이 얼마나 클지 상상이 가요. 하지만 이런 마음을 털어놓고 도움을 요청하셨다는 것 자체가 정말 큰 용기예요. 그동안 혼자 감당해오신 것만으로도 충분히 잘해오신 거예요. 실직이 당신의 가치나 능력을 낮추는 게 아니에요. 분명히 다시 기회를 잡을 수 있고, 저는 그 과정을 옆에서 함께할 겁니다. 천천히, 한 걸음씩 같이 가봐요

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사회적 이미지와 무의식적 태도 살펴보기

https://www.youtube.com/watch?v=bC0fx7kn4gk&pp=ygUG66-47IOd

직장인의 정신건강에 대하여 우울증의 원인 중 하나인 퇴사에 대한 갈등과 사내 인간 관계에 있다고 생각해서 미생이라는 드라마 속 한 장면을 가져왔습니다

"회사가 전쟁터라고? 밀어낼 때까지 그만두지 마라. 밖은 지옥이다.."

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EP16-08 ※퇴사하고 싶은 사람 시청 필수※ "절대 회사 그만두지 마." 퇴사한 오 차장 선배의 뼈저린 조언 #미생

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2주차 과제 사례 넷플릭스 '이상한 변호사 우영우'

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2주차 과제 사례 넷플릭스 '이상한 변호사 우영우'

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드라마 <이상한 변호사 우영우>는 자폐 스펙트럼을 가진 변호사를 주인공으로 내세워, 그동안 사회에서 ‘이상한 사람’으로 여겨지던 정신적·발달적 차이를 지닌 인물에 대한 시선을 새롭게 비춘 작품이다.
초반에는 주인공을 ‘특이한 사람’으로 거리두기하지만, 시간이 지나면서 ‘세상을 다른 방식으로 이해하는 사람’으로 받아들이게 된다. 이를 통해 사회가 차이를 구분하려는 태도보다 이해와 공감으로 나아갈 수 있음을 보여준다. 미디어가 이러한 인식 변화를 이끌 수 있는 창구가 될 수 있음을 시사한다.

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Watch Extraordinary Attorney Woo | Netflix Official Site

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Brilliant attorney Woo Young-woo tackles challenges in the courtroom and beyond as a newbie at a top law firm and a woman on the autism spectrum. Watch trailers & learn more.

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3주차 지역사회 자원 탐색하기

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3주차 지역사회 자원 탐색하기

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기관: 서울시 중구 정신건강복지센터

프로그램:

[성인정신건강증진사업]

- 생애주기별 정신건강증진 및 마음건강 프로그램

1. 청년, 중장년, 여성, 노년, 장애인 정신건강증진 : 생애주기별 정신건강 역량 강화 및 상호 협력, 의뢰체계 구축

2. 지역주민 및 관내 종사자 대상 스트레스 및 경증의 우울에 대한 자가관리 능력 향상

대상

중구에 거주하거나, 중구 내 학교 및 회사에 다니는 직장인

서비스자원:

찾아가는 심리지원 서비스

1. 마음건강 열린상담실 : 권역내 주요지정기관에서 임상심리전문가의 심리평가 및 단기심리상담 제공.

2. 찾아가는 심리지원 서비스 : 관내로 직접 방문하여 정신건강 선별검진 및 상담 제공

마음건강주치의

1. 정신건강의학과 전문의 평가상담

2. 치료 필요시 의료기관 정보 제공 및 지속상담

장점:

1. 지역 기반의 접근성 강화

중구 내 거주자, 재직자, 재학생 등 지역민 중심으로 운영되어 접근이 용이함.

‘찾아가는 심리지원 서비스’를 통해 센터 방문이 어려운 대상자도 지원 가능.

2. 생애주기별 맞춤형 프로그램

청년, 중장년, 여성, 노년, 장애인 등 대상별 특성을 반영하여 맞춤형 정신건강 증진 프로그램 제공.

연령 및 상황별 스트레스 요인에 따른 차별화된 개입 가능.

3. 전문가 연계 및 다층적 지원 체계

임상심리전문가, 정신건강의학과 전문의 등 전문 인력의 참여로 신뢰성 있는 상담 및 평가 제공.

필요 시 의료기관 연계 및 지속상담으로 연속적 서비스 가능.

단점:

전문인력 및 자원 부족

임상심리전문가, 정신건강의학과 전문의 등 전문인력이 한정되어 상담 대기시간이 길어질 수 있고, 찾아가는 서비스 운영에도 제약이 있음.

단기 개입 중심의 한계

프로그램이 단기상담 및 선별검진 중심이라, 장기적이고 지속적인 심리치료가 필요한 대상자에게는 충분한 지원이 어려움.

홍보 및 인식 부족

지역주민들의 프로그램 인지도가 낮고, 정신건강 서비스에 대한 사회적 낙인으로 인해 참여율이 저조할 수 있음.

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중랑구정신건강복지센터 정신건강증진사업

장점 : 예약제, 맞춤형 상담 서비스

단점 : 잘 알려지진 않은 정보들 및 캠페인

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2025.10.14 2025년 중랑구정신건강복지센터 직원채용 공...
2025년 중랑구정신건강복지센터 직원채용 공고문(회계·행정직 육아휴직 대체인력)중랑구정신건강복지센터에서는 지역사회 정신건강사업에 관심과 열정을 가지고 함께 일할 신규직원을 아래와 같이 채용하고자 하오니, 많은 지원 부탁드립니다. 1. 채용인원: 총 1명(회계·행정직 육아휴직 대체인력 1명) 2. 응시자격: 사회복지사, 회계·행정직(사회복지시설 회계·행정 경력자 우대) 3. 급여: 당해년도 서울시 정신건강사업 종사자 인건비 지급 기준에 준함. 4. 채용형태: 계약직 ※ 수습기간(3개월) 중 적격성 여부를 검토하고 부적격하다고 판단될 경우, 수습기간 종료 이전까지 언제라도 근로계약을 해지할 수 있음. 수습기간은 근속연수에 포함됨. 5. 담당업무: 회계·행정 6. 근무기간: 15개월(※ 근무 시작일은 최종합격자와 협의 후 결정) 7. 전형일정 및 방법 - 1차 서류전형: 2025. 10. 14.(화)~2025. 10. 27.(월)(14일) - 2차 면접전형: 2025. 10. 29.(수) 14:00 ※ 기관사정에 따라 변경될 수 있으며, 서류전형 합격자에 한하여 개별 통보면접장소: 중랑구정신건강복지센터- 합격자 발표: 최종합격자에 한하여 개별 통보 8. 제출서류 1) 서류전형 제출서류 가. 입사지원서 1부 나. 자기소개서 1부 다. 개인정보 수집·이용 및 제3자 정보제공 동의서(첨부서식) 1부 라. 경력증명서(경력자에 한함.) ※ 담당업무, 경력기간, 직위 등 경력인정과 관련된 사항 포함 필수 마. 관련 자격증 또는 면허증 사본(해당자에 한함.) ※ 서류전형 제출서류는 하나의 PDF파일로 편집하여 제출

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정신장애인의 재활 및 사회복귀와 지역주민의 정신건강증진을 위해 중랑구보건소가 서울의료원에 위탁하여 운영하는 기관입니다.

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3.5주차 조별 내용 정리

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3.5주차 조별 내용 정리

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아동 어르신 청년 직장인 청소년

우울증에 관해서 아동 어르신 청년 그리고 직장인에 대하여 관심을 갖고 조사를 시작했고 지금까지 조사했던 내용과 과정에 대하여 조별 토론을 진행하였습니다

어르신과 직장인의 우울증 원인이 반대

과도한 경쟁, 조기교육에 대한 스트레스 - 아동

공부 스트레스, 도박 및 마약 등 - 청소년

노인에 대한 지원이 많은 반면 아동에 대한 정신적 지원이 적음

노인도 자식이라는 보호자가 있지만 가정과 부담으로 인한 원인으로 소홀해지는 반면 아동은 부모의 지원이 있기에 지원이 적을 수 밖에 없다

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동의보감 속 그 시대의 우울 - 탈영실정

정신적인 충격을 지나치게 받아 발생한 병증. 원래는 귀(貴)하였다가 천(賤)하여짐으로써 발생한 것을 탈영(脫營)이라 하고, 부유하였다가 가난하여짐으로써 발생한 것을 실정(失精)이라 하였는데, 후에는 탈영과 실정의 증상을 같이 보고 치료하였다.

출처 : 한국전통지식포탈https://terms.naver.com/entry.naver?docId=253399&cid=58505&categoryId=58517

「동의보감」에 명시된 탈영실정(脫營失精)과 관계된 증상들도 우울증의 한 범주로 볼 수 있을 것이다. 기울은 말 그대로 기가 막혀서 생기는 여러 가지 증상으로 스트레스로 인해 몸의 긴장과 불안이 심해지고 이것이 기의 흐름을 방해하여 정상적인 몸의 밸런스가 깨어진 상태를 말한다. 탈영실정은 귀하던 사람이 천해지거나, 부유하던 사람이 갑자기 가난해지는 경우에 생기는 정신적 스트레스로 인해 나타난 여러 가지 증상을 가리키는데 이 역시 우울증과 유사한 양태를 띠고 있다.

출처 : 민족의학신문(http://www.mjmedi.com)

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정신적인 충격을 지나치게 받아 발생한 병증. 원래는 귀(貴)하였다가 천(賤)하여짐으로써 발생한 것을 탈영(脫營)이라 하고, 부유하였다가 가난하여짐으로써 발생한 것을 실정(失精)이라 하였는데, 후에는 탈영과 실정의 증상을 같이 보고 치료하였다. 정지(情志)의 내상(內傷)으로 영기(營氣)와 정기(精氣)를 모상(耗傷)하여 발생하는 병이다. 몸이 여위고 초췌해지며 입맛이 없고 추위를 몹시

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프로그램 서비스 자원 조사

1.신체 건강 및 의료 서비스

성북노인종합복지관은 어르신들의 신체 건강 유지를 위해 건강검진, 촉탁의 진료, 물리치료 등의 서비스를 제공하고 있다.
물리치료실과 체력단련실을 운영하여 관절 통증이나 근력 약화를 겪는 어르신들이 꾸준히 운동할 수 있도록 돕고, 케어닥 운동 클래스처럼 집에서도 따라 할 수 있는 맞춤형 운동 지도도 진행하고 있으며 이러한 프로그램은 단순한 여가활동이 아니라 노화로 인한 신체 기능 저하를 예방하고 건강을 증진시키는 데 목적을 두고 있다.

2. 정신·인지 및 여가·문화 프로그램

정신적 활력을 위해 인지활동 프로그램과 치매 예방 교육, 그리고 노년사회화교육, 취미교실이 운영되고 있으며, 어르신들이 참여할 수 있는 강좌는 사진, 민속체조, 미술, 음악, 컴퓨터 활용 등 다양하고, 특히 디지털 격차를 줄이기 위해 스마트폰 교육이나 스마트폰 알리미 봉사단을 운영하면서 어르신들의 스마트기기 활용 능력도 높이고 있다.
또한 보드게임 봉사활동 같은 소통 중심 프로그램은 세대 간 교류를 촉진하고 고립감을 줄이는 데 도움을 준다.

3. 지역사회 연계 및 문화활동

복지관은 지역사회 내 문화 거점 역할도 하고 있다. 성북생활문화살롱을 통해 복지관 공간을 지역 주민에게 개방하고, 소모임, 공연,교육 프로그램 등이 진행된다.
이런 활동은 어르신뿐 아니라 지역주민이 함께 어울리며 교류할 수 있는 기회를 제공한다.

장점

1. 다양한 프로그램과 시설을 갖췄다.

ㄴ 체력단련실, 물리치료실, 취미교실, 컴퓨터실, 탁구실, 바둑·장기실 등 다양한 여가 및 건강 시설을 제공

2. 접근성 및 편의성을 고려하였다.

ㄴ 노약자 무료 셔틀버스 운행: 교통이 불편한 어르신들도 복지관을 보다 쉽게 이용할 수 있게 함.

3. 지역사회 거점 역할을 하고있다.

단점

1. 이용자 밀도를 고려하면 수요 대비 자원이 부족하다.

ㄴ 운영 인력 및 업무 과부하가 발생함.

2. 프로그램 지속성 및 일관성 유지가 어렵다.

ㄴ 다양한 프로그램을 제공하기 때문

3. 모든 이용자를 고려하기 어렵다.

ㄴ 고령 어르신 또는 건강이 많이 나쁜 어르신, 거동 불편 어르신을 위한 맞춤형 프로그램이나 서비스가 완전히 커버되기 어렵다.

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복지관소개, 직원소개, 자원봉사, 후원, 우리동네슈퍼맨 등 사업안내

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3주차 지역사회 자원 탐색하기

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3주차 지역사회 자원 탐색하기

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장점

1. 지역 밀착 서비스
가까운 지역에서 상담과 지원을 받을 수 있어, 병원보다 부담이 적고 접근성이 좋다.

2. 예방 중심의 지원
우울이나 불안 같은 초기 단계 문제를 조기에 발견해, 악화되기 전에 돕는 역할을 한다.

단점

1. 전문 인력 부족
담당 인원이 적어 상담 대기나 서비스 질이 고르지 않을 때가 있다.

2. 사회적 인식의 한계
여전히 정신건강센터 방문에 대한 편견이 남아 있어, 이용을 망설이는 경우가 많다.

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정신건강상태 평가 및 상담, 정신질환자 관리, 자살위기상담

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웹툰 유미의 세포들의 주인공 유미는 머릿속 감정과 사고를 담당하는 수많은 세포들이 의인화 되어 인간의 내면세계를 재밌고 현실감있게 그려낸 작품이다. 각 세포는 이성, 감성, 불안, 사랑 등으로 구분되어 있으며 유미가 겪는 일상 속 감정과 행동을 상징적으로 보여준다,

위 작품은 현대인의 감정 조절과 자기이해라는 정신건강의 핵심 주제를 재밌게 표현했으며 감정의 충돌과 균형을 세포들의 대화로 시각화 함으로써 인간이 겉으로 보이는 행동 이면에 얼마나 복잡한 내적과정이 존재하는지를 드러낸다.

유미는 특별한 인물이 아닌 평범한 현대 여성으로 자신의 감정을 솔직히 마주하고 성장해가는 과정을 겪는다. 유미가 감정에 휘둘리는 약한 존재가 아니라 감정을 이해하고 조절하며 점차 성숙해지는 과정을 담고있다.

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사례: 영화 《뷰티풀 마인드》(A Beautiful Mind)

주제: 조현병(정신분열증)

배경: 실존 인물인 존 내쉬(John Nash)의 삶을 바탕으로 제작된 영화입니다. 그는 수학계에서 혁신적인 업적을 남긴 노벨 경제학상 수상자이지만, 젊은 시절부터 조현병을 앓았습니다.

영화 뷰티풀 마인드는 실존 수학자 존 내쉬의 이야기를 다룹니다. 그는 조현병을 앓으면서도 노벨상을 받을 만큼 뛰어난 업적을 남겼습니다. 영화는 환각과 현실을 구분하지 못하는 고통, 그리고 아내의 지지 속에서 증상을 관리하며 삶을 이어가는 모습을 보여줍니다. 이를 통해 정신질환을 가진 사람도 의미 있는 삶을 살 수 있다는 메시지를 전합니다.

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In this biopic, brilliant mathematician John Forbes Nash Jr. makes history in his field just as he begins experiencing symptoms of schizophrenia.

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주간탐구주제 (5회) 

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주간탐구주제 (5회) 

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사회적 이슈 탐구하기 (1주)

관심 대상을 둘러싼 최근 사회적 이슈(뉴스, 정책, 논란 등)를 하나 찾아보고 간단히 설명하기

사회적 이미지와 무의식적 태도 살펴보기 (2주)

기사, 광고, 드라마/영화 장면, 웹툰, 유튜브, 밈 등에서 관심 대상이 묘사된 실제 사례를 하나 찾고 간단히 정리하기

지역사회 자원 탐색하기 (3주)

내가 살고 있는 지역에 관심 대상과 관련된 기관, 프로그램, 서비스 자원을 조사해 공유하고 장점과 단점을 이야기 하기

문화적·역사적 이야기 찾기 (4주)

관심 대상을 다룬 영화, 소설, 웹툰, 혹은 역사 속 인물의 사례를 하나 찾아오기.

그 이야기가 대상의 삶을 어떻게 보여주고 있는지 간단하게 설명하기

사회복지실천 관점으로 적용하기 (5주)

앞서 탐구한 자료(이슈, 이미지, 자원, 이야기)를 바탕으로,
“내가 사회복지사라면 이 대상과 어떤 방식으로 관계 맺고 개입할 수 있을까?”를 고민해오기

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관절염은 단순히 신체적 통증만이 아니라, 정신적 건강과 삶의 질 전반에 깊은 영향을 미치는 질환이다. 통증과 움직임의 제한은 일상생활을 위축시키고, 그 결과 우울감이나 무력감, 사회적 고립으로 이어질 수 있다. 신체적 불편이 장기화되면 낙상이나 골절의 위험이 높아지고, 침상 생활이 지속되면서 신체적 쇠약과 함께 정신적 고통이 더욱 심화되는 악순환이 발생한다.

사회복지사는 이러한 상황을 단순한 의료적 문제로만 보지 않고, 심리, 사회적 문제로 함께 이해하는 통합적 관점이 필요하다. 우선 대상자의 고통에 공감하며, 스스로의 회복 가능성을 믿을 수 있도록 돕는 공감적 관계 형성이 우선되어야 한다. 지영의 사례처럼 자신감이 떨어지고 실패 경험으로 위축된 사람에게는, 노력과 변화의 과정을 인정해주는 따뜻한 피드백이 중요하다.

또한 지역사회 자원을 적극 활용하는 것도 효과적이다. 성북노인종합복지관과 같은 기관의 물리치료, 건강운동, 인지활동, 취미 프로그램은 관절염 노인의 신체적·정신적 회복을 동시에 지원한다. 사회복지사는 이러한 프로그램을 연결하고, 거동이 어려운 어르신에게는 가정방문형 운동지도나 온라인 운동 교육 등을 연계할 수 있다.

웹툰 유미의 세포들이 보여주는 것처럼, 인간의 감정은 서로 얽혀 복잡한 내면세계를 형성한다. 사회복지사는 대상자의 감정 변화를 이해하고, 감정 조절과 자기이해를 돕는 역할을 해야 한다. 감정일기 작성, 집단상담, 미술·음악 활동 등은 내면의 감정을 건강하게 표현하고 자존감을 회복하는 데 도움이 된다.

결국 사회복지사의 개입은 단순한 치료 지원을 넘어, 신체와 정신의 균형 회복을 돕는 통합적 지원이어야 한다. 대상자가 통증 속에서도 스스로 삶의 의미를 찾아가고, 다시 사회와 연결될 수 있도록 지원하는 것이 진정한 사회복지 실천이라고 할 수 있다.

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조현병을 앓는 대상자와 관계를 맺을 때는 먼저 그 사람의 이야기를 진심으로 들어주고, 판단 없이 공감하는 태도가 중요합니다. 증상보다는 그 사람의 강점과 가능성에 집중하며, 일상 속에서 안정감을 느낄 수 있도록 돕는 것이 필요합니다. 가족과의 관계도 함께 살피고, 지역사회 자원과 연결해 사회적 고립을 줄이는 데 힘씁니다. 무엇보다도 대상자가 스스로 삶의 의미를 찾을 수 있도록 옆에서 지지하는 자세가 중요합니다.

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주간탐구주제 (5회) 

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주간탐구주제 (5회) 

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사회적 이슈 탐구하기 (1주)

관심 대상을 둘러싼 최근 사회적 이슈(뉴스, 정책, 논란 등)를 하나 찾아보고 간단히 설명하기

사회적 이미지와 무의식적 태도 살펴보기 (2주)

기사, 광고, 드라마/영화 장면, 웹툰, 유튜브, 밈 등에서 관심 대상이 묘사된 실제 사례를 하나 찾고 간단히 정리하기

지역사회 자원 탐색하기 (3주)

내가 살고 있는 지역에 관심 대상과 관련된 기관, 프로그램, 서비스 자원을 조사해 공유하고 장점과 단점을 이야기 하기

문화적·역사적 이야기 찾기 (4주)

관심 대상을 다룬 영화, 소설, 웹툰, 혹은 역사 속 인물의 사례를 하나 찾아오기.

그 이야기가 대상의 삶을 어떻게 보여주고 있는지 간단하게 설명하기

사회복지실천 관점으로 적용하기 (5주)

앞서 탐구한 자료(이슈, 이미지, 자원, 이야기)를 바탕으로,
“내가 사회복지사라면 이 대상과 어떤 방식으로 관계 맺고 개입할 수 있을까?”를 고민해오기

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사회복지사는 직장인의 우울을 개인의 결함이 아니라 환경 속에서 생긴 반응으로 이해하면서, 먼저 판단 없이 받아주는 관계를 탄탄하게 만든다. 그 안에서 대상자가 겪는 업무 스트레스, 조직문화, 관계 갈등, 감정 소진을 함께 들여다보고 스스로 말할 수 있게 돕는 식으로 개입이 흘러간다. 그리고 필요하면 조직 내·외부 자원이나 상담기관, 스트레스 관리기술, 권리옹호를 연결해 대상자가 다시 통제감과 선택권을 회복하도록 지지하는 방식으로 함께 나아갈 수 있다.

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영화 〈그린 북(Green Book, 2018)〉

🧭 관심 대상: 인종차별과 사회적 편견 속에서 살아가는 사람들

🕊️ 이야기 요약

1960년대 미국을 배경으로, 흑인 피아니스트 ‘돈 셜리’와 백인 운전기사 ‘토니 발레롱가’가 미국 남부 투어를 함께 다니며 벌어지는 실화를 바탕으로 한 이야기입니다. 당시 인종분리 정책이 남아 있던 시대에, 두 사람은 서로 다른 문화적 배경과 편견을 마주하면서 진정한 우정을 쌓아갑니다.

💭 삶의 모습 표현

이 영화는 인종차별이라는 사회적 장벽 속에서도 인간적인 존엄과 관계의 힘을 잃지 않으려는 삶을 보여줍니다.
돈 셜리는 자신의 재능을 통해 차별을 넘어서는 삶을 살고자 하며, 토니는 그와의 여정을 통해 편견에서 이해로 성장하는 과정을 경험합니다.