# data[].attributes.headline
дав змогу зупинитись, замислитись та зрозуміти, що є вихід з глухого кута.

# data[].attributes.subject
дав змогу зупинитись, замислитись та зрозуміти, що є вихід з глухого кута.

# data[].attributes.headline
ставлення до себе, до інших, до світу навколо.

# data[].attributes.subject
ставлення до себе, до інших, до світу навколо.

# data[].attributes.headline
повірити в себе, припинити відкладати життя.

# data[].attributes.subject
повірити в себе, припинити відкладати життя.

# data[].attributes.headline
коло близьких людей, розуміння, підтримку, радість спілкування без засудження, чудовий час, проведений разом, нову роботу.

# data[].attributes.subject
коло близьких людей, розуміння, підтримку, радість спілкування без засудження, чудовий час, проведений разом, нову роботу.

# data[].attributes.headline
меценатам, спонсорам, волонтерам, адміністрації та співробітникам Товариства Червоного Хреста Литви. Такі проєкти змінюють життя людей!Пані Наталіє, Ви для нас той "центр галактики", навколо якого неможливо не рухатись, жити, сподіватись, розвиватись, змінюватись та мріяти.  Безмежно вдячна!

# data[].attributes.subject
меценатам, спонсорам, волонтерам, адміністрації та співробітникам Товариства Червоного Хреста Литви. Такі проєкти змінюють життя людей!Пані Наталіє, Ви для нас той "центр галактики", навколо якого неможливо не рухатись, жити, сподіватись, розвиватись, змінюватись та мріяти.  Безмежно вдячна!

# data[].attributes.headline
Радію, що ми разом!

# data[].attributes.subject
Радію, що ми разом!

# data[].attributes.headline
Участь у цьому проєкті

# data[].attributes.body
Участь у цьому проєкті стала для мене дуже важливою подією. У складний період життя я отримала не лише підтримку, а й конкретні інструменти, які допомагають справлятися зі стресом, тривогою та емоційним вигоранням

# data[].attributes.headline
Цей проєкт допоміг мен

# data[].attributes.body
Цей проєкт допоміг мені:

краще зрозуміти себе та свої реакції;

навчитися зупинятися, дихати, слухати себе;

відновити внутрішній баланс;

знаходити сили навіть у складних обставинах.

# data[].attributes.headline
Тепер я знаю, що я мож

# data[].attributes.body
Тепер я знаю, що я можу бути більш стійкою, врівноваженою, уважною до себе та інших. Я навчилася методам саморегуляції, які можу застосовувати у щоденному житті, зокрема й у роботі з дітьми та колегами.

# data[].attributes.headline
Щиро дякую психологу Н

# data[].attributes.body
Щиро дякую психологу Натальї та організаторам проєкту за чуйність, підтримку, розуміння й важливу місію — допомагати людям знаходити ресурс у собі. Це був не просто курс, а крок до відновлення внутрішньої сили.

З повагою та вдячністю

# data[].attributes.body
Свій емоційний та психологічний стан, відношення до себе та дитини, взаємовідносини з донькою, сприйняття ситуації з вимушеним переїздом і відношення до Литви, полегшало інтеграцію

# data[].attributes.body
Прийшов до мене семе у той час, коли він був мені максимально потрібен, коли я потребувала допомоги, бо мої внутрішні ресурси прийшли до свого кінця, руки опустилися й здавалося, що ніякого світла у кінця тунеля вже не буде.

# data[].attributes.body
Позбавитися хронічного стрессу, у якому я жила вже декілька років, шляхом озброєння ефективними способами боротьби з ним;

Виявити свої застарілі негативні почуття (образи, страхи, почуття провини, сорому) й навчила методів їх позбавлення;

Під іншим кутом подивиться на свою дитину, на підлітковий вік взагалі.

# data[].attributes.body
Усміхнену спокійну задоволену жінку (у вигляді себе), спокійну та щасливу доньку (у передпідлітковому віці), психологиню Наталю - прекрасного фахівця своєї справи, до якої можу звернутися за надобності, чудове коло дівчат-однодумців, з якимими ми дуже здружилися і проводимо багато часу разом

# data[].attributes.body
Організаторам цього проекту, Червоному Хресту, всій його психологічній службі, зокрема нашій чудовій психологині Наталії, всім нашім дівчатам, з якими ми провели безліч часу разом у межах цього проекту та за його кордонами.

# data[].attributes.headline
Була у поганому емоційному і ресурсному стані, свідомо  розуміла, що треба шукати вихід.

# data[].attributes.subject
Була у поганому емоційному і ресурсному стані, свідомо  розуміла, що треба шукати вихід.

# data[].attributes.headline
Проект допоміг змінити

# data[].attributes.body
Проект допоміг змінити відношення:

- до себе, цінити себе за маленькі кроки;

- зрозуміти свої емоції;

-жити тут і зараз;

- розуміння і підтримка своїх дітей підлітків;

# data[].attributes.headline
Дякую нашій   Наталії  і дівчатам з нашої групи  за чесність, відвертість, приклади з власного  життя  та  власного досвіду. За  теплу  і домашню  атмосферу.І звичайно  Червоному  Хресту, який  організував цей  проект.

# data[].attributes.subject
Дякую нашій   Наталії  і дівчатам з нашої групи  за чесність, відвертість, приклади з власного  життя  та  власного досвіду. За  теплу  і домашню  атмосферу.І звичайно  Червоному  Хресту, який  організував цей  проект.

# data[].attributes.headline
дав мені розуміння тог

# data[].attributes.body
дав мені розуміння того, що я можу сама собі допомогти, де я можу отримати необхідний ресурс і подарував нові приємні знайомства, які, я впевнена, переростуть у міцну дружбу.

# data[].attributes.headline
своє ставлення до поді

# data[].attributes.body
своє ставлення до подій, які змінити не можеш, а також ставлення до рідних та оточуючих людей через аналіз своїх емоцій та почуттів.

# data[].attributes.headline
відчути себе більш обґ

# data[].attributes.body
відчути себе більш обґрунтованою, стійкою, впевненою і контролювати свій процес відновлення. Я навчилась подивитись всередину себе, розпізнавати процеси всередині та розуміти, що вирішення проблем починається з себе, змінилось ставлення до інших, до навколишнього світу.

# data[].attributes.headline
розуміння про мої голо

# data[].attributes.body
розуміння про мої головні фактори стресу та знання практичних стратегій його подолання, а також простір, де я можу поговорити з іншими людьми та щось спільне зробити, що виводить з ізольованості та самотності, дає позитивні емоції та підвищую самооцінку

# data[].attributes.headline
Я щиро дякую Наталії з

# data[].attributes.body
Я щиро дякую Наталії за створення такого простору довіри, щирості та позитиву, а також команді Червоного Хреста за організацію таких груп взаємопідтримки.