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400 g de abacate (um abacate médio)

1/2 xícara de cacau em pó

mel a gosto (usamos duas colheres de sopa)

1 colher de chá de suco de limão

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1. Modo de preparo : 10min

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer.

2. Verifique se está doce a seu gosto, se não acrescente mais mel.

3. Leve para gelar.

4. Decore com frutas, morango, kiwi, uvas e a banana. (Opcional)

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Benefícios do mousse para uma vida muito mais 'SAUDÁVEL'

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Benefícios do mousse para uma vida muito mais 'SAUDÁVEL'

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O mousse de chocolate fitness oferece vários benefícios, principalmente para aqueles que buscam uma opção mais saudável e com menos calorias. Aqui estão alguns benefícios:

1. Baixo teor de açúcar: O mousse de chocolate fitness é adoçado com ingredientes naturais, reduzindo a quantidade de açúcar refinado.

2. Rico em antioxidantes: O cacau em pó utilizado na receita é uma excelente fonte de antioxidantes, que são benéficos para a saúde do coração e podem ajudar a reduzir a inflamação.

3. Gorduras saudáveis: O abacate fornece gorduras saudáveis, que são importantes para a saúde do cérebro e para a absorção de nutrientes lipossolúveis.

4. Fonte de fibras: Alguns ingredientes do mousse de chocolate fitness, como o abacate, são ricos em fibras, o que ajuda na digestão e na manutenção da saciedade.

Além desses benefícios, o mousse de chocolate fitness pode ser uma opção deliciosa para quem quer desfrutar de um doce sem abrir mão da alimentação saudável.