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Estamos más conectados que nunca, pero… ¿estamos más cerca o más solos?

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Estamos más conectados que nunca, pero… ¿estamos más cerca o más solos?

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Datos Impactantes:

El 60% de las personas siente ansiedad al no revisar sus redes.

Pasamos en promedio 2.5 horas diarias en redes sociales.

Las tasas de depresión y ansiedad han aumentado un 70% entre adolescentes desde 2010.

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Pérdida de concentración y productividad.

Aislamiento social y relaciones superficiales.

Distorsión de la autoimagen.

Trastornos de sueño.

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"Ese exceso se vuelve una conducta impulsiva primero, pero después se puede convertir en una conducta adictiva."
(Fuente: Video “Uso excesivo de redes sociales afecta la salud mental”, YouTube, 2023)

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Uso excesivo de redes sociales afecta la salud mental

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Social Media's Impact on Girls' Self-Esteem

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Social Media's Impact on Girls' Self-Esteem

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Marca: Dove

Mensaje Clave: Belleza real vs. estándares falsos ( dismorfia en las selfies).

Premio: Cannes Lions Gold.

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Reverse Selfie: Social Media's Impact on Girls' Self-Esteem | Dove

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Marca: Dove

Mensaje Clave: concienciar del impacto de productos antiedad entre jóvenes (estereotipos de belleza en jovenes).

Premio: Shortlist Cannes

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Marca: Dove

Mensaje Clave: el impacto que el contenido de belleza tóxico en las redes sociales puede tener en la salud mental de los jóvenes.

Premio: Shortlist Cannes

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Establece tiempos límites diarios.

No uses el móvil durante comidas.

Practica el "Día sin redes".

Usa aplicaciones como Forest o Moment.

Reflexiona: ¿Qué te aporta cada red?

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"Hoy decido ser más presente en mi vida offline."