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Hüttenrode ca 5km
Elbingerode ca 8 km
nächste Tankstelle HEM in Elbingerode

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Morea und Dario mit eigenem PKW

# data[].attributes.body
Von der 88 kommen Frank Bartek André zum Einkauf.

Von der 87 kommen Alex, Jan, Jörg...bestimmt noch jemand?

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12 bis 15 Uhr

0,5 h Snackpause

15:30 bis 17:45 Uhr

1 h Pause

18:45 bis 20:30 Uhr

gemeinsames Abendessen

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9 Frühstück

10 bis 13 Uhr

0,5 h Snackpause

13:30 bis 15 Uhr

Pause

16 bis 18 Uhr

gemeinsames Abendessen

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9 Uhr Frühstück

10 bis 12 Uhr

Pause mit Resteessen, Abrechnung Einkauf

13 bis 15 Uhr

Fegen und Ordnung Schaffen

Abfahrt

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Richtwert: 50€ pro Person für das gesamte WE für Verpflegung

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Richtwert: 50€ pro Person für das gesamte WE für Verpflegung

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Bitte ALLE vor der Abfahrt Corona Antigen Schnelltest machen. Tests liegen im Raum der Gruppe 88 (c/o Katja) Könnt ihr Euch bedienen

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eine Isomatte oder Ähnliches und ein Sitzkissen oder Meditationskissen falls vorhanden
Gruß Hanspeter

# data[].attributes.headline
Bitte Freitag, 12ooh ALLE Ankunft Neuwerk/ Harz

# data[].attributes.subject
Bitte Freitag, 12ooh ALLE Ankunft Neuwerk/ Harz

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Katja und Hanspeter in Eigendispo

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Gruppe 88

Frank, Bartek, Jörn, Marcjen, Guido, Marwin, André

Gruppe 87

Alex (autarker), Jörg (jecker Jörg), Maria (mutige Maria), Moritz (87), Akos (alberner Akos), Jan (jovialer Jan), Patrik, Vivian

Gruppe 86

Martin (mutiger), Jan (juter), Alex

SH Gruppe
Morea, Dario

Hanspeter und Katja

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Überweisungen können an Jörg (87) gehen. Die Kontoverbindung steht in der WhatsApp-Gruppe

Gruppe 88 (André) sammelt Montag, den 9.5.22 bar ein für Einkauf.

Abrechnung dann am Sonntag geteilt durch die Teilnehmer. Guthaben/ Offene Beträge werden dann auch gleich ausgezahlt bzw. eingesammelt.
Jeder Teilnehmer sollte mit ca 30-40€ rechnen.
Teilnehmer die nicht vorher eingezahlt haben, dann bitte am Sonntag in bar. Bitte am Sonntag keine Überweisung oder Paypal. Das wird sonst ein "ewiges" Abgerechne. Danke. (André)

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Aufbau/ Vorbereitung (88) Bartek Andre Frank Guido
Abbau (88) Jörn Marcijn Marwin +2
Rührei Tomaten Kräuter
Guacamole
Aufschnitt , Marmeladen etc
Brot Brötchen
Joghurt Müsli Obst

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PKW Guido (88) Guido, Marvin, Marcjen , Jörn

Vito Frank  (88)
Frank Bartek André plus Einkauf

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Aufbau/ Vorbereitung vor Ort (88): Bartek, Andre, Frank, Guido

Abbau (88): Jörn Marcijn Marwin +2

Antipasti vegetarisch/ vegan.

Baguette

Pasta mit Paprika, Tomate, Salccicia  oder Tomate Basilikum (vegan), fr. Parmesan

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Hin und zurück ca. 480 km.

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Wollen wir eine Messenger-Gruppe einrichten?

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Wollen wir eine Messenger-Gruppe einrichten?

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Es gibt eine WhatsApp-Gruppe.

https://chat.whatsapp.com/JXNNRK7jUg0973uxGRg6xc

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Wetter Elbingerode (Harz) - Wettervorhersage für Elbingerode | wetter.de

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Aktuelles Wetter Elbingerode (Harz) ✔ Aktuelle Wettervorhersage stundengenau für heute & die nächsten 3 Tage ✔ Regenradar, Unwettervorhersage & Wetterbericht Elbingerode (Harz) ☀

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- Jan (juter Jan)
- Martin (mutiger Martin)
- ein Platz frei

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Einkaufsliste Curry

7 kg Hokkaidokürbis (falls es keinen Kürbis gibt: 5 kg Blumenkohl)

2500 g Kichererbsen (Abtropfgewicht)

3500 ml Gemüsebrühe (am besten selbst gekocht, alternativ vegane Bio-Instant-Brühe)

1400 ml Kokosmilch

14 Zwiebeln

14 Knoblauchzehen

7 Stk. Ingwer (daumengroß, 2,5 cm)

14 EL Sesamöl (ersatzweise: Rapsöl)

14 TL gemahlenes Currypulver

7 TL  Chilipulver

Pfeffer

Jodsalz mit Fluorid

AUSSERDER

1800 g Parboiled Langkornreis (ersatzweise: Basmatireis)

3,5 Bund frischer Koriander (ersatzweise: Petersilie)

7 frische Limetten

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Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch hacken. Ingwer schälen, fein hacken. Kürbis waschen, mit einem großen Messer auf fester Unterlage halbieren, Kerne mit einem Löffel herauslösen. Kürbis in Spalten schneiden, dann würfeln. Kichererbsen auf ein Sieb abgießen, mit klarem Wasser abspülen, abtropfen lassen.

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Kürbis-Curry - sooo cremig & lecker | eatbetter: gesunde, einfache Rezepte & Tipps für jeden Tag

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Dieses Rezept für veganes Kürbis-Curry mit Kokosmilch ist nicht nur im Handumdrehen zubereitet, es kann auch gut auf Vorrat gekocht werden. Für die richtige Würze sorgen Ingwer und Currypulver, abgeschmeckt wird alles mit erfrischender Limette.

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Vivian fährt alleine, hat keine Plätze frei.

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7 Plätze insgesamt? Davon 6 belegt?

Jörg (jecker Jörg)

Maria (mutige Maria)

Moritz (87)

Akos (alberner Akos)

Jan (jovialer Jan)

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Auf der Hinfahrt hat Patrik 3 o. 4 Plätze frei.
Auf der Rückfahrt keine freien Plätze, da er nicht zurück nach Berlin fährt.

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festes Schuhwerk

Handtuch / Badelatschen

Hausschuhe o. dicke Socken

Bettwäsche (Laken, Bettbezug, und Kopfkissenbezug). Beim Mitbringen eines Schlafsacks trotzdem ein Bettlaken mitbringen.

Ohropax

Sonnencreme?

bequeme Hose (Jogginhose)

Es gibt eine Sauna. Wer mag, also Saunazubehör.

Tischtennissplatte gibt es wohl vor Ort nicht mehr

Warme Socken für das Sitzen im Seminarraum

Ofenanzünder

Gefrierbeutel für Zuviel gekochtes Essen

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Freitag, 13.05., 7.15 Uhr morgens
Bartek (88) Frank (88) André (88)

Es wird ausreichend sein, wenn ein paar Leute kommen.

Hat jemand Klappkisten/Wäschekörbe/IKEA-Taschen um den Einkauf zu transportieren?

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Alte Schule Neuwerk, Ortsstraße 20, 38889 Neuwerk/Harz

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Veganes Chop Suey - ein klassisch asiatisches Gericht, welches du in jedem Asiatischen Restaurant bestellen kannst. Diese vegane Chop Suey Variante mit gebackenem Tofu und Gemüse aus dem Wok serviert mit Naturreis ist in Handumdrehen zubereitet und lässt keine Wünsche übrig.
Ölfrei | Vegetarisch | Glutenfrei | Vollwertig | Zuckerfrei | Nussfrei

Welche Zutaten verwende ich für das vegane Chop Suey?

Geht es dir auch oft so, dass du angeschnittene Paprika oder anderes Gemüse von anderen Gerichten herumliegen hast. Nur du hast absolut keine Idee was man daraus kochen könnte. Dann hast du hier ein passendes Gericht gefunden. Dieses vegane Chop Suey mit Tofu eignet sich hervorragend dafür. Nutze als Gemüse einfach, dass was du noch zu Hause hast. So kam bei mir dieses vegane Chop Suey Gericht auch zu Stande.

Was wenn ich kein Tofu in meinem veganen Chop Suey verwenden kann?

Wer auf Soja verzichtet oder es ihm einfach nicht schmeckt. Kann auch hier gebackenen Blumenkohl nehmen, dieser eignet sich ebenso hervorragend für dieses Gericht. Oft hatte ich auch Gerichte bei denen mir Tofu nicht geschmeckt hat, allerdings habe ich für uns eine perfekte Variante gefunden, die sogar meine Kinder lieben. Also sollte dir Tofu grundsätzlich nicht zusagen. Dann kannst du ruhig bei diesem Gericht mal eine Ausnahme machen. Vielleicht wird dich dieses vegane Chop Suey mit Tofu vom Gegenteil überzeugen. Ich finde nämlich es kommt ganz auf die Zubereitung des Tofus an.

Dieses vegane Chop Suey ist :

Schnell zubereitet

Voller Geschmack

Ein echtes Wohlfühlessen

Voller Gemüse

Du magst dieses vegane Chop Suey dann schau mal hier:

Hast du das Rezept ausprobiert?

Wenn du es gemacht hast, sei so lieb ♥ und lass mich wissen, in dem du das Rezept bewertest und in die Comments schreibst, wie du es findest. Markiere mich ebenfalls auf oder Ich bin @veeatcookbake und mein hashtag ist . Damit ich deine Kreation sehen kann. Wusstest du, dass man auf Pinterest, Fotos unter den jeweiligen Pin hinzufügen kann? Auch da freue ich mich, ein Foto von deiner Kreation zu sehen. Dort findest du mich mit VeEatCookBake

Zutaten

1 Block Tofu

je ½ Glas Bamubussprossen und Bohnen Sprossen

1 Möhre

1 Paprikaschote

1 pok Choy oder anderes Gemüse

Marinade

4 ELSojasauce

3 ELWasser

¼ TLSalz

1 ELSpeisestärke

Sauce

6 ELSojasauce

6ELWasser

¼ TLSalz

1 Msp. Cayenne Pfeffer oder Chili

1 TLSpeisestärke

Anleitung

1. Den Tofu gegebenfalls auspressen und in dünne Dreiecke schneiden ca einen halben cm dick oder kleine Würfel schneiden. Aus den obigen Zutaten eine Marinade anrühren und den Tofu unter die Marinade mischen und zur Seite stellen.

2. Das Gemüse nach Wunsch klein schneiden.

3. Die Soße aus den genannten Zutaten anrühren. Wenn du auf Soße steht ruhig doppelte Menge zubereiten.

4. Nun den Tofu im vorgeheizten Backofen 180 C den Tofu für ca. 5 - 10 min backen lassen. Schaue hier wie fest du es außen magst. Desto fester es ist, desto fester bleibt der Tofu nachher in der Soße.

5. Jetzt das Gemüse bis auf die Sprossen in etwas Wasser kräftig andünsten. Erst die Möhren, dann die Paprika dazugeben. Zum Schluss die Sprossen. Den gebackenen Tofu hinzugeben, das Ganze mit der Soße auffüllen und kurz aufköcheln.

6. Wir servieren dazu gerne Naturreis.

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Schnelles, Veganes Chop Suey mit Tofu und Gemüse - Ve Eat Cook Bake

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