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Capacidad de reconocer nuestros estados personales y poder modificarlos.

Habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones.

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Es la habilidad de percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás.

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Reconoce tus estados emocionales y permite modificarlos de forma positiva.

Aspectos internos de una persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimiento, la capacidad de efectuar discriminaciones entre ciertas emociones, etc.

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Es la capacidad de entender qué pasa con la otra persona y relacionarse con lo que pasa con esa otra persona.

Describen propiedades de la comunicación humana que tienen efectos en el proceso de comunicación entre las personas.

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El saber expresar de manera correcta lo que estamos sintiendo, lo cual implica conocer e identificar nuestras emociones.

Conocernos profundamente a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras emociones, defectos y cualidades en cualquier ambiente.

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El autocontrol emocional consiste en gestionar nuestros sentimientos y comportamientos para controlar tanto las emociones positivas como las negativas y así poder expresarlas de manera adecuada.

Involucra el poder controlar y manejar de manera adecuada nuestros impulsos.

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La habilidad de relacionarnos de manera efectiva con las personas, haciéndolas sentir bien y contagiando positivamente una emoción.

Implica tener habilidades sociales, capacidad de comunicación, empatía, entre otros.

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Es responder de manera apropiada a las necesidades expresadas por la otra persona, compartiendo su sentimiento sin que ésta lo exprese con palabras.

Participación afectiva de una persona en una realidad ajena a ella, generalmente en los sentimientos de otra persona.

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Es la capacidad que nos impulsa, mediante el uso adecuado de nuestras emociones, a alcanzar nuestras metas.

Habilidad importante, ya que impulsa a las personas a continuar progresando, a aprovechar las oportunidades y a mostrar compromiso con lo que quieren lograr.

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Daniela Chanquín
Susana Chew
Mónica Dávila
Dayanee Lima
Melanie Figueroa