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FACULTAD DE PSICOLOGÍA, RELACIONES INDUSTRIALES Y CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

(GRUPO B - TARDE)

Tema: charlas de Responsabilidad Social

Estudiantes:

Cayo Calcina Jhon Brayan

Escobar Mendoza Maria Luisa

Llacsa Quispe Yakelin Antonieta

Leon Huaman Liz Kimberly

Profesora: Dra. Lita Marianela Quispe Flores

Grupo: 3

AREQUIPA – PERÚ

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Taller 1: “Impacto de las clases virtuales en el proceso de aprendizaje”

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Taller 1: “Impacto de las clases virtuales en el proceso de aprendizaje”

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El presente taller nos da a conocer los beneficios que genera una educación virtual tales como el generar espacios flexibles, ampliar posibilidades, motivación y facilita el surgimiento de comunidades educativas virtuales. Además, nos da a conocer estrategias innovadoras para obtener una óptima educación virtual y características que debemos adoptar los estudiantes en esta modalidad como la autoevaluación, autonomía, tener metas bien definidas ya que dependerá de nuestro aprendizaje lo que queramos lograr.

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La ansiedad es la respuesta física y emocional de alerta que aparece en situaciones que pueden significar una amenaza.

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Taller 3: "Salud Mental y Protección de las Áreas Verdes"

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Taller 3: "Salud Mental y Protección de las Áreas Verdes"

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En este taller se desarrolló: Primeramente: Los efectos desfavorables del ambiente en la salud:
Las áreas verdes con problemas de mantenimiento incrementan, los niveles de inseguridad. Por lo que genera estrés que generalmente es proveniente del ambiente socio físico y sus consecuencias son la ansiedad, agresión, sensación de vulnerabilidad física y emocional.
Las áreas verdes ayudan a mejorar la salud de las personas.
Sus beneficios se basan en las mejoras en la calidad del aire y como consecuencia tienen impactos positivos sobre la salud física y mental.
SALUD FÍSICA:
- Disminución de las enfermedades respiratorias.
- Aumento de la longevidad y esperanza de vida.
- Desarrollo del cerebro.
- Aumenta la Actividad física.
SALUD PSICOLÓGICA:
- Desarrollo mejor de las capacidades afectivas y mentales.
- Reduce el estres.
- Restaura la capacidad de prestar atencion.
- Mejora el estado de animo y la autoestima.
- Combate la depresión.
- Facilita la interacción social.
TEORÍA DE LA RESTAURACIÓN PSICOLÓGICA
Los efectos restaurativos de la naturaleza están relacionados a una disminución de estrés, una mejor capacidad de concentración, atención dirigida, estados positivos de humor y una sensación de mejor rendimiento. También promueve el desarrollo intelectual y físico, las plantas al ser restauradores mentales, liberan la saturación mental que se produce después de haber pasado una clase teórica.
Por ende, la importancia de las áreas verdes en las ciudades radica en los efectos positivos que tienen sobre la salud de la población residente.

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Taller 4: "Estrés y el impacto en la Salud Psicológica"

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Taller 4: "Estrés y el impacto en la Salud Psicológica"

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En este taller se desarrolla sobre cómo el estrés se llega a generar en la mente.
Se brindaron conceptos que ayudan a comprender qué es el estrés, según la OMS lo define como el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara el organismo para la acción.
Asimismo, se llega a conocer el concepto de dos palabras nuevas:
- EUSTRÉS: es la respuesta exitosa de adaptación.

- DISTRÉS: activa los mecanismos de supervivencia.
Asimismo, se explica cómo es la respuesta fisiológica con respecto al estrés; en el que se mencionan las señales del estrés:

Irregularidad del ciclo menstrual.

Confusión, baja concentración, ansiedad, depresión, insomnio, distracción, preocupación y presión.

Cansancio excesivo, dolor o presión en el pecho, mareos, dificultad para respirar, irritabilidad y cambios de humor.

Para poder aliviar el estrés se debe realizar técnicas de relajamiento como:
La respiración, el cual promueve los siguientes beneficios: cognitivos, emocionales y beneficios para la salud.
Realizar la practica de la respiración diafragmática genera beneficios que:

Favorecen la relajación.

Mejora la utilización del oxigeno.

Aumenta la capacidad pulmonar.

Reduce el dolor.

disminuye la ansiedad.

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Imagen corporal es como uno se percibe así mismo, actuando en relación a su propio cuerpo, identificando características y descripciones objetivas
En la actualidad se ha promovido demasiado la extrema delgadez, idealizando la delgadez asociándolo a la belleza haciéndolo posteriormente con el éxito y el poder.
La imagen corporal se ve afectada por muchas cuestiones, los cuales están relacionados a distintos ámbitos  socioculturales, creando prejuicios buscando un hombre o una mujer perfecta.

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Taller 6: Impacto de las clases virtuales en el proceso de aprendizaje

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Taller 6: Impacto de las clases virtuales en el proceso de aprendizaje

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La motivación es pieza clave para mantener un buen rendimiento en nuestro aprendizaje ,por eso es necesario reconocer si nos sentimos desmotivados y si no lo estamos es necesario buscar estímulos que nos motiven .

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Taller 7: Impacto de las clases virtuales en el proceso de aprendizaje"

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Taller 7: Impacto de las clases virtuales en el proceso de aprendizaje"

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características debe tener el estudiante dentro del aprendizaje virtual:
1. Autorregulación.
2. Autonomía y responsabilidad.
3. Motivación.
4. Autodisciplina y autoevaluación.
5. Metas bien definidas.
6. Estrategias metacognitivas
7. Estrategias de administración de recursos: Tiempo y espacio

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Taller 8 : "Hostigamiento sexual - Reconoce los Limites"

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Taller 8 : "Hostigamiento sexual - Reconoce los Limites"

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VICTIMA
❖ Sensaciones de intimidación y de estar siendo presionadas.
❖ Sentimiento de impotencia, indefensión aprendida.
❖ Sentimientos de humillaciones.
❖ Culpa y vergüenza .
❖ Baja autoestima.
❖ Miedo, irritabilidad, estrés, malestar, tristeza.
¿Cómo se manifiesta?
➢ Enviado correos o material de naturaleza sexual, o realizando llamadas telefónicas que sean hostiles y humillantes para la persona receptora.
➢ Iniciando contacto físico no solicitado, e innecesario hacia la víctima, que resulte ofensivo y no deseado.