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Cartaz para sensibilizar para alimentação saudável - Português

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Cartaz para sensibilizar para alimentação saudável - Português

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Cartaz para sensibilizar para alimentação saudável - Português

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Cartaz para sensibilizar para alimentação saudável - Português

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Cartaz para sensibilizar para alimentação saudável - Português

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Cartaz para sensibilizar para alimentação saudável - Português

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Cartaz de comunicado de volta às aulas com lousa giz e desenhos (2)

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Móbiles dos alimentos realizados nas disciplinas de CEA e Espanhol.

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Móbiles dos alimentos realizados nas disciplinas de CEA e Espanhol.

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Móbiles dos alimentos realizados nas disciplinas de CEA e Espanhol.

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Móbiles dos alimentos realizados nas disciplinas de CEA e Espanhol.

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Móbiles dos alimentos realizados nas disciplinas de CEA e Espanhol.

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Móbiles dos alimentos realizados nas disciplinas de CEA e Espanhol.

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Logótipos do Dia Mundial da Alimentação criados pelos alunos do 7.º A e 7.º B na disciplina de CEA e EV

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Logótipos do Dia Mundial da Alimentação criados pelos alunos do 7.º A e 7.º B na disciplina de CEA e EV

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Logótipos do Dia Mundial da Alimentação criados pelos alunos do 7.º A e 7.º B na disciplina de CEA e EV. 

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Logótipos do Dia Mundial da Alimentação criados pelos alunos do 7.º A e 7.º B na disciplina de CEA e EV. 

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Pirâmides dos alimentos, realizadas na disciplina de CEA. 9.ºA e 9.ºB

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Pirâmides dos alimentos, realizadas na disciplina de CEA. 9.ºA e 9.ºB

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Pirâmides dos alimentos, realizadas na disciplina de CEA. 9.ºA e 9.ºB

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Pirâmides dos alimentos, realizadas na disciplina de CEA. 9.ºA e 9.ºB

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Pirâmides dos alimentos, realizadas na disciplina de CEA. 9.ºA e 9.ºB

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Pratos típicos dos paises que a escola foi no projeto Erasmus.

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Pratos típicos dos paises que a escola foi no projeto Erasmus.

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Pratos típicos dos paises que a escola foi no projeto Erasmus.

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Pratos típicos dos paises que a escola foi no projeto Erasmus.

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Pratos típicos dos paises que a escola foi no projeto Erasmus.

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Pratos típicos dos paises que a escola foi no projeto Erasmus.

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Incluir diariamente sopa de hortícolas às duas refeições principais; Incluir diariamente fruta, legumes cozinhados, saladas cruas; Aromatizar a água adicionando pedaços de fruta da época (ex.: limão, laranja, morangos, framboesas, etc.), de hortícolas (pepino, cenoura, etc.) ou especiarias e ervas aromáticas (canela, hortelã, etc.), sem adição de açúcar; Preferir a água em detrimento de bebidas açucaradas; Optar também por chás e infusões não açucaradas; Beber independentemente de sentir sede.

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Incluir diariamente sopa de hortícolas às duas refeições principais; Incluir diariamente fruta, legumes cozinhados, saladas cruas; Aromatizar a água adicionando pedaços de fruta da época (ex.: limão, laranja, morangos, framboesas, etc.), de hortícolas (pepino, cenoura, etc.) ou especiarias e ervas aromáticas (canela, hortelã, etc.), sem adição de açúcar; Preferir a água em detrimento de bebidas açucaradas; Optar também por chás e infusões não açucaradas; Beber independentemente de sentir sede.

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Oito dicas para saber quando e como beber água

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Oito dicas para saber quando e como beber água

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Bebê-la gelada ou durante as refeições é errado. Ainda que a água seja a principal fonte de hidratação, há que saber quando e como beber.

1. Consuma a quantidade de água ideal para o seu peso.
2. Não beba água gelada
3. De manhã comece o dia com água
4. Beba entre refeições em vez de durante
5. Consuma alimentos ricos em água
6. Compense o álcool e o café com água
7. Ande com um garrafa de água reutilizável
8. Beba água de coco

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Boca e peles secas;
Olhos fundos;
Tontura;
Fraqueza;
Cansaço excessivo;
Diminuição da elasticidade da pele;
Dor de cabeça;
Diminuição ou ausência de lágrimas.

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Kerry e Laura

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ines afonso afonso rosado

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Inês P. e António

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Salvador e carmen.

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Salvador e carmen.

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Salvador e carmen.

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ricardo marques

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Maria e Raquel

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JOANA LOPES

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Green and White Illustrative Food Daily Weekly Monthly Planner Planner Presentation (1)

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Green and White Illustrative Food Daily Weekly Monthly Planner Planner Presentation

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Cartazes para sensibilizar para uma alimentação mais saudável - PT

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Cartazes para sensibilizar para uma alimentação mais saudável - PT

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Cartazes para sensibilizar para os problemas alimentares no mundo - PT

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Cartazes para sensibilizar para os problemas alimentares no mundo - PT

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Matilde e Bea

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1. Por que razão a água está no centro da roda dos alimentos?
Está no centro da roda dos alimentos e faz parte do dia a dia. Não é calórica e não só contribui para a saúde como também para a forma física. "Tudo no nosso corpo depende da hidratação ideal, do funcionamento dos órgãos ao equilíbrio hormonal" -  Kimberly Snyder, de Los Angeles, à revista “Vogue”. O corpo humano é constituído de mais de 60% de água, o que faz dela um nutriente indispensável à saúde.
2. Indica as funções da água no nosso organismo.
Funcionamento do organismo; distribui os nutrientes pelos diferentes órgãos do corpo; regula a temperatura corporal; elimina as toxinas através da urina e da transpiração; estimula o trânsito intestinal.
3. Que quantidade de água devemos beber por dia?
Em média por dia devem ser ingeridos 2 litros de água.
4.Quais são os sinais de desidratação?
Os sinais de desidratação são:
Muita sede; boca e pele secas, lábios rachados, olheiras profundas, batimento cardíaco acelerado e pequena quantidade de lágrima, urina e suor.

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Diogo.V
Rodrigo.G

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Beatriz e Matilde

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Trabalho feito por Afonso e João

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Alice, Rodrigo e Simone

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henrique e leonardo

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Micael e Andreia

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Helena viturino e Lisandra Rosado

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Tomás

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Constança e Madalena

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Trabalho feito por Isabel Abelho e Raquel Garcia

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Margarida Horta

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Constança Rodrigues

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RUI MARQUES