# data[].attributes.body
Husk altid at give plads.
træk dig væk.
skræm patienten.

# data[].attributes.body
Da det er en privat sag at gå på toilette, kan det svært at modtage hjælp fra andre, og derved nedsættes tarmenes bølgebevægelser (de peristaltiske bevægelser)og afføringstrangen nedsættes og der kan opstår obstipation.

Fysisk aktivitet stimulerer tarmens naturlige bevægelser og fremmer fordøjelsesprocessen
Minus fysisk aktivitet gør at føden er længere tid om at passere tarmene, hvilket kan give obstipation

# data[].attributes.body
Fæces bliver mere hård - type 1 eller 2 på Bristol skala
Afføringsyppigheden nedsættes til ca. hver 3. eller 4. dag
Afføringstrangen nedsættes
Abdomen kan blive udspilet
Nedsat appetit
Smerter og ubehag i abdomen

# data[].attributes.body
Fiberrig kost
Rigeligt med væske
Aktivering
Ikke undertrykke afføringstrangen
God tid ved toiletbesøg
Evt. forebyggende laksantia

# data[].attributes.headline
Hvad kan der ske med hormonerne når man immobil

# data[].attributes.subject
Hvad kan der ske med hormonerne når man immobil

# data[].attributes.body
Da kroppen er designet til at bevæge sig vil immobillitet have en stor effekt på psyken. Dette kan også skyldes fald i hormonerne.
endofin også kaldet lykke hormonet.
Oxytocin også kaldet kærligheds/tilknytnings hormonet kan falde da det også bliver udskilt ved fysisk berøring
serotonin. Det hjælper til at regulere opmærksomhed, adfærd og kroppens temperatur.
Dopamin er neurotransmitter, som dannes i hjernens basale områder og i mave-tarm-kanalen. I hjernen har dopamin betydning for fysiske og psykiske funktioner som indlæring, styring af bevægelser, stemningsleje, tankevirksomhed og hukommelse.

# data[].attributes.body
Drop rygning

Lad være med at drikke for meget

Motionér - det er fx godt at gå nogle ture

Lad være med at blive for fed

Vær søde ved hinanden og behandl hinanden ordentligt

Spis varieret. Vær ikke fanatisk med noget.

Hop ikke på alt, hvad du læser om tarmen. Der forskes meget, men der er stadig meget, vi ikke forstår om tarmsystemet.

# data[].attributes.body
Øget væskeindtag
Fiberrig kost
Sengegymnastik
Medicinsk behandling
Binde vand i tarmindholdet og blødgøre - osmotisk virkende laksantia
- F.eks. Movicol
Tarmstimulerende - øge de peristaltiske bevægelser og føre fæces fremad
- F.eks Laxoberal