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hacer un concurso y que envien su video haciendo la pausa activa y premiar a los más votados

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hacer un concurso y que envien su video haciendo la pausa activa y premiar a los más votados

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poner una alerta que salga para notificarles que ya llevan x tiempo sin hacer estiramiento

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poner una alerta que salga para notificarles que ya llevan x tiempo sin hacer estiramiento

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Hacer Rondas de la Excelencia en las rutas establecidas acompañando estas pautas o condiciones integrales.

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Hacer Rondas de la Excelencia en las rutas establecidas acompañando estas pautas o condiciones integrales.

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cuéntanos a ti qué te funciona para mantenerte bien

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cuéntanos a ti qué te funciona para mantenerte bien

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Disponer de un brigadista que acompañe estas rutinas por el inicio del programa para que el hábito se incursione.

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Disponer de un brigadista que acompañe estas rutinas por el inicio del programa para que el hábito se incursione.

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mandar audios de alguien de sst contando por qué son importantes hacer pausas activas. queremos que estes bien

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mandar audios de alguien de sst contando por qué son importantes hacer pausas activas. queremos que estes bien

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Cliente oculto de SST donde se valide que si se realicen las Pausas 

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Cliente oculto de SST donde se valide que si se realicen las Pausas 

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Al salir e ingresar que la sede este dispuesta puede ser con música o el espacio para hacer la pausa o estiramiento.

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Al salir e ingresar que la sede este dispuesta puede ser con música o el espacio para hacer la pausa o estiramiento.

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Hacer un rutero de Pausas activas dirigidas por cada uno de los compañeros de manera voluntaria. 

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Hacer un rutero de Pausas activas dirigidas por cada uno de los compañeros de manera voluntaria. 

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todos somos sst- poner un listado de quiénes son las personas que más pausas activas hacen (ranking)

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todos somos sst- poner un listado de quiénes son las personas que más pausas activas hacen (ranking)

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Acompañamiento en calle del área de SST, visitas en los servicios para garantizar que su labor se realiza de manera segura y adicional que realice una posición adecuada del servicio.

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Acompañamiento en calle del área de SST, visitas en los servicios para garantizar que su labor se realiza de manera segura y adicional que realice una posición adecuada del servicio.

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Garantiza que el técnico realice su labor con seguridad y tengan las posturas adecuadas.

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videos donde se vea el profe con las pausas activas

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videos donde se vea el profe con las pausas activas

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Hábitos de ejercicios diarios, Yo me cuido por mi y mi familia.

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Hábitos de ejercicios diarios, Yo me cuido por mi y mi familia.

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Hacer conciencia y disminuir las lesiones.

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Mostrar en los espacios de SST y de reuníon las enfermedades vs los beneficios de ejercitarnos en la mente, espiritu y cuerpo.

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Mostrar en los espacios de SST y de reuníon las enfermedades vs los beneficios de ejercitarnos en la mente, espiritu y cuerpo.

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diseñar tarjetas mostrando los ejercicios

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diseñar tarjetas mostrando los ejercicios

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Generar una comunidad de Deporte donde se motiven al que realice mas estiramientos en el tiempo estipulado y sea reconocido en el modelo estar bien en entre amigos. 

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Generar una comunidad de Deporte donde se motiven al que realice mas estiramientos en el tiempo estipulado y sea reconocido en el modelo estar bien en entre amigos. 

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hacer una votación por semana de una canción que les guste y subir un video haciendo un moviemiento al estilo tiktok

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hacer una votación por semana de una canción que les guste y subir un video haciendo un moviemiento al estilo tiktok

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Motivar a traves del programa de Heroes oro el que mas puntos haga en la semana por estiramientos y envie foto o video corto de que lo hizo 

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Motivar a traves del programa de Heroes oro el que mas puntos haga en la semana por estiramientos y envie foto o video corto de que lo hizo 

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utilizar un mensajero, una persona que sea reconocida en el área y compartirles videos de él haciendo los estiramientos

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utilizar un mensajero, una persona que sea reconocida en el área y compartirles videos de él haciendo los estiramientos

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realizar distintos ejercicios de adaptación física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad durante 10 a 15 minutos seguidos, dos o tres veces a lo largo de la jornada laboral.

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realizar distintos ejercicios de adaptación física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad durante 10 a 15 minutos seguidos, dos o tres veces a lo largo de la jornada laboral.

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Capacitar constantemente el personal con lesiones aprendidas sobre la importancia del ejercicio, pausas activas y demás.

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Capacitar constantemente el personal con lesiones aprendidas sobre la importancia del ejercicio, pausas activas y demás.

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Prevenir enfermedades, lesiones y el ausentismo del área.

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Un mensaje de voz de su hijo o familiar que le recuerde cada determinado tiempo que podemos establecer con Diego Diaz que le llegue un mensaje de recordar estirar.

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Un mensaje de voz de su hijo o familiar que le recuerde cada determinado tiempo que podemos establecer con Diego Diaz que le llegue un mensaje de recordar estirar.

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Generar una alarma por Chat o Signal para establecer una rutina de estiramiento, puede ser apoyados en el software de Sura de pausas activas. 

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Generar una alarma por Chat o Signal para establecer una rutina de estiramiento, puede ser apoyados en el software de Sura de pausas activas. 

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Brindar acompañamiento por parte de entes expertos con ejercicios de prevención de lumbagos, etc.

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Brindar acompañamiento por parte de entes expertos con ejercicios de prevención de lumbagos, etc.

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Prevenir lesiones

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mostrar como va cambiando el cuerpo con los años al no tener una buena postura

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mostrar como va cambiando el cuerpo con los años al no tener una buena postura

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enviar un meme de como van a quedar en unos años si no hacen estiramientos.

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enviar un meme de como van a quedar en unos años si no hacen estiramientos.

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Al salir para brindar los servicios que sea parte de los rituales el estiramiento.

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Al salir para brindar los servicios que sea parte de los rituales el estiramiento.

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Calentamiento al iniciar la jornada y estiramiento al finalizar

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Calentamiento al iniciar la jornada y estiramiento al finalizar

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Propenso a enfermedades.

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Aplicar desde el plan desarrollo individual los hábitos por 21 días 

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Aplicar desde el plan desarrollo individual los hábitos por 21 días 

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Establecer rutina de ejercicios según las posiciones que adoptamos en el día.

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Establecer rutina de ejercicios según las posiciones que adoptamos en el día.

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Disminuir accidentalidad y enfermedades

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Afiliar a la familia a este hábito dando a conocer que tenemos beneficios ejm comfama para generar espacios de ejercicio, recreación.

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Afiliar a la familia a este hábito dando a conocer que tenemos beneficios ejm comfama para generar espacios de ejercicio, recreación.

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Establecer tiempos determinados dentro de los servicios para realizar pausas activas.

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Establecer tiempos determinados dentro de los servicios para realizar pausas activas.

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Disminuye lesiones a corto y largo plazo

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Explicar la importancia de ejercitarse que beneficios trae para la salud 

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Explicar la importancia de ejercitarse que beneficios trae para la salud 