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Deportista realizando fondos de brazos para mejorar la musculatura de extremidades superiores

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La posibilidad de desarrollar las Cualidades Físicas Básicas a través del entrenamiento diario. Mejora no sólo el deporte realizado sino también la realización de tareas cotidianas como subir escaleras, coger bultos,etc.

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¿Consideras que es importante el trabajo de la condición física en la clase de educación física

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El trabajo de la condición física es bueno porque contribuye a controlar el peso corporal, contribuye a mejorar la capacidad muscular y cardiaca y permite hacer el trabajo diario con menor fatiga

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El entrenamiento es el periodo de tiempo regular y constante destinado a la mejora de las Cualidades Físicas Básicas

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Niño realizando un test de fondos de brazos

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Beneficios del trabajo de la condición física

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Beneficios del trabajo de la condición física

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La condición física tiene una serie de beneficios que debe tenerse en consideración: control del peso corporal, mejora de la musculatura global e incremento de la capacidad cardiaca y pulmonar.

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Aquí tienes un vídeo sobre vida saludable. Reflexiona sobre tu estilo de vida