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https://www.youtube.com/watch?v=YIsVwO9MzWw

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Dr. Henning Beck über "Das neue Lernen heißt Verstehen" | New Learning Podcast by Daniel Jung

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Das Neue Lernen heißt verstehen (Henning Beck)

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Das Neue Lernen heißt verstehen (Henning Beck)

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Das neue Lernen: heißt Verstehen | Henning Beck | ISBN: 9783548064574 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

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Erfolgsfaktoren für E-Learning: Die Sicht der Lernenden und mediendidaktische Konsequenzen

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Erfolgsfaktoren für E-Learning: Die Sicht der Lernenden und mediendidaktische Konsequenzen

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Erfolgsfaktoren für E-Learning: Die Sicht der Lernenden und mediendidaktische Konsequenzen

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Lernerorientierung ist in der (beruflichen) Weiterbildung mittlerweile ein weitgehend akzeptiertes Paradigma. Bildungsanbieter stehen vor der Aufgabe, zunehmend „Kunden“-individuellere...

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Degreed: Weiterbildung der Beschäftigten heute

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Degreed: Weiterbildung der Beschäftigten heute

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Europas größte Veranstaltung für digitale Bildung für Schule, Hochschule und Beruf. Ob Mobile Learning, Lern-Nuggets, Gamification oder Virtual Reality – informieren Sie sich an drei Tagen in der Fachmesse und im Kongress über die digitalen Lerntrends.

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3rd Global Conference on Education and Teaching

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e-Learning conference, Publish your paper in various international journals, Join e-Learning conference in Amsterdam. Best elearning conferences.

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Entdecke und Vergleiche CRM Software. Kostenloses interaktives Tool, mit dem du deine Softwareauswahl schnell einschränken und mehrere Anbieter kontaktieren kannst.

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Blinkist: Der einfachste Weg, mehr zu wissen.

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Blinkist bringt die Kernaussagen der besten Wissensformate auf dein Smartphone. Zum Lesen und Anhören in nur 15 Minuten pro Titel.

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Wie lernt man in und für der digitalen Welt von morgen? Wer in der Berufswelt von morgen erfolgreich sein will, der muss souverän mit den neuen Technologien und einem exponentiell wachsenden Angebot an Informationen umgehen, kreative Lösungsansätze hervorbringen und eigenverantwortlich umsetzen sowie im Team zusammenarbeiten und sich selbstständig sein Leben lang fortbilden können. Unser Podcast richtet sich an Lehrerinnen und Lehrer, Mitarbeiter von Bildungseinrichtungen und alle die an neuen Wegen für das Lehren und Lernen in der digitalen Welt interessiert sind. Wir wollen in diesem Podcast unser Wissen und unsere Erfahrung in diesem Bereich mit euch teilen und stelle euch konkrete Beispiele für digitalen Unterricht vor.

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Digitales Lernen Podcast Download ~ Audio Podcast von Katrin Friedrich und Thomas Ropertz ~ Audiopodcast 1084185

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Wie lernt man in und für der digitalen Welt von morgen? Wer in der Berufswelt von morgen erfolgreich sein will, der muss souverän mit den neuen Technologien und einem exponentiell wachsenden Angebot an Informationen umgehen, kreative Lösungsansätze hervorbringen und eigenverantwortlich umsetzen sowie im Team zusammenarbeiten und sich selbstständig sein Leben lang fortbilden können.

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Ihr hört lieber? Jetzt gibt es „Digitale Schule | kompakt" auch als Podcast! Wir sprechen mit den Akteuren der Digitalen Schule, geben Praxistipps und beleuchten Hintergründe. Jeden Monat veröffentlichen wir eine neue Folge mit Andreas & Max. Und natürlich einem spannenden Gast aus der Digitalen Schule.

Los geht's: entweder direkt hier auf der Seite hören oder bei Spotify, Deezer, Google Podcast, Apple Podcast, aber auch via RSS-Feed verfügbar: https://podcast5022a3.podigee.io/feed/mp3

Ihr habt was interessantes zu sagen? Dann schreibt uns! Wir freuen uns, Euch als Gast im Podcast und / oder Gastautor/in auf dem Blog zu begrüßen. Direkt zum Kontaktformular

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Wir sprechen mit den Akteuren der Digitalen Schule, geben Praxistipps und beleuchten Hintergründe. Hören Sie auf jeden Fall rein!

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Lernen digital - Chancen der Digitalisierung für individuelle Förderung?

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Die digitale Welt verändert das Lernen wie kaum eine gesellschaftliche Entwicklung zuvor. Was bedeutet das für die Schule der Zukunft? Wie können Schüler, Lehrkräfte und Eltern von den Möglichkeiten der Digitalisierung profitieren? Und wo ist Vorsicht geboten? Fragen nach den Folgen, Chancen und…

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Wayne Holmes, Stamatina Anastopoulou, Heike Schaumburg und Manolis Mavrikis
Ein roter Faden
Personalisiertes Lernen mit digitalen Medien ist an deutschen Schulen noch wenig verbreitet. Die Autorinnen und Autoren der vorliegenden Studie stellen deswegen aktuelle internationale Erkenntnisse zu diesem Thema zusammen. Die Studie zeigt auf, dass digitale Medien ein großes Potenzial bergen, personalisiertes Lernen effektiv umzusetzen. Allerdings steht die Prüfung noch aus, ob dies auch in der Praxis gelingt. Die Autoren geben Empfehlungen, was in Deutschland getan werden kann, um das Potenzial der Digitalisierung für die individuelle Förderung zu nutzen.

Bitte besuchen Sie die Website der Studie für weitere Informationen und Links zu den vorgestellten Lernwerkzeugen.

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Personalisiertes Lernen mit digitalen Medien

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Wayne Holmes, Stamatina Anastopoulou, Heike Schaumburg und Manolis Mavrikis Ein roter Faden Personalisiertes Lernen mit digitalen Medien ist an deutschen Schulen noch wenig verbreitet. Die Autorinnen und Autoren der vorliegenden Studie stellen deswegen aktuelle internationale Erkenntnisse zu diesem Thema zusammen. Die Studie zeigt auf, dass digitale Medien ein großes Potenzial bergen, personalisiertes Lernen effektiv umzusetzen.

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The first 20 hours -- how to learn anything | Josh Kaufman | TEDxCSU

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Verbessere deine Soft Skills mit e-Learning Kursen

Wir helfen dir, deine Mitarbeiter zur persönlichen Weiterbildung zu inspirieren. Denn Lernen hat noch nie so viel Spaß gemacht! Mit über 90 e-Learning Kursen, unterteilt in acht verschiedene Kategorien, ist für jeden Mitarbeiter in deinem Unternehmen etwas dabei. Frisch die digitalen Fähigkeiten deiner Mitarbeiter mit einem Excel-Kurs auf, steigere eure Teameffizienz mit Teamarbeit- und Management-Trainings und ermögliche deinen Mitarbeitern, ihre individuellen Talente mit Kursen aus dem Bereich Kommunikation, Produktivität oder Leadership zu entdecken.

GoodHabitz Business Training

Wir bei GoodHabitz entwickeln jeden Monat neue e-Learning Kurse. Somit stellen wir sicher, dass du, dein Team und die Mitarbeiter in deinem Unternehmen nicht aus der Übung kommen. Unsere e-Learning Kurse sind inspirierend, aktuell und praxisnah - die gelernten Fähigkeiten kannst du nämlich sofort auf deine alltäglichen Aufgaben anwenden. Sieh dir unsere Videos an, entdecke dir bekannte Fallbeispiele oder erweitere dein Wissen mit einem inspirierenden Experteninterview. Du entscheidest für dich selbst, was, wo und wie du lernst. Warum stellst du dein Wissen nicht gleich auf den Prüfstand? Teste dein Wissen mit einem Selbsttest und hole dir dein Zertifikat!

Mit welchem Online Kurs startest du?

In unserer Lernbibliothek, bestehend aus über 90 Online Kursen, kannst du dich stundenlang aufhalten. Ähnlich wie beim Filmeschauen verbringst du aber oft mehr Zeit mit der Filmsuche als mit dem Film an sich. Das wollen wir bei GoodHabitz vermeiden: Mach den GoodScan und finde heraus, welche Online Trainings am besten zu dir passen. Dieser einfache Selbsttest hilft dir dabei, deine Lernvorlieben, Stärken und Wachstumsmöglichkeiten herauszufinden und empfiehlt dir darauf basierend Online Kurse aus unserer Kursbibliothek. Das Ganze kostet dich nur wenige Minuten. Spoileralarm: Nach deinem ersten Training gehört Lernen bereits zu einer deiner guten Gewohnheiten!

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Entdecke die e-Learning Kurse von GoodHabitz

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Wir helfen dir, deine Mitarbeiter zur persönlichen Weiterbildung zu inspirieren. Denn Lernen hat noch nie so viel Spaß gemacht! Mit über 90 e-Learning Kursen, unterteilt in acht verschiedene Kategorien, ist für jeden Mitarbeiter in deinem Unternehmen etwas dabei.

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Das Internet ist gefährlich - wenn man sich damit nicht auskennt!

>> Zum Vortragsangebot für hessische Schulen: Fortbildungen & Elternabende...

Jugendmedienschutz lässt sich aus gesetzlichen, technischen und pädagogischen Blickwinkeln betrachten.
Der Fokus dieser Website liegt auf Medienerziehung und -bildung, d.h. auf der Vermittlung von „digitalen Kompetenzen", die Kinder und Jugendliche benötigen, um mit digitalen Medien souverän, verantwortungsvoll, kritisch und sicherheitsbewusst umzugehen, und um fit für ihre berufliche Zukunft zu werden.
Die entscheidende Frage ist, ab welchem Alter sie dazu selbständig und unbegleitet in der Lage sind!

Keine technische Neuerung hat die Lebenswelt von Kindern und Jugendlichen so schnell und nachhaltig verändert wie die digitalen Medien. Insbesondere das Internet ist faszinierend und bietet unendliche positive und produktive Möglichkeiten, doch die Datenautobahn birgt auch zahlreiche Risiken, die sich zudem ständig verändern. Erstmals in der Geschichte der Menschheit existiert eine neue Technologie, mit der sich die meisten Kinder - vermeintlich - besser auskennen und v.a. mehr beschäftigen als ihre Eltern, die bei diesem Erziehungsthema nicht auf eigene Kindheitserfahrungen zurückgreifen können
Demzufolge sind viele Kinder und Jugendliche unaufgeklärt, sorglos und unkontrolliert im Internet unterwegs. Niemand würde seinem Kind mit den Worten „Hier, lern' fahren!" einfach den Autoschlüssel in die Hand drücken, aber in Bezug auf die digitalen Medien fehlt häufig jegliches Problembewusstsein. Eltern müssen die Mediennutzung ihrer Kinder aktiv begleiten und sich kritisch damit befassen, doch der Mehrheit fehlt es dazu an grundlegende Kenntnissen. Viele Eltern wissen nicht, was ihre Kinder im Netz tun, mit wem sie da zu tun haben, zu welchen Uhrzeiten sie online sind und welche Inhalte sich Kindern mit wenigen Klick- oder Tippaktionen auftun.
Das muss sich ändern, denn der einzig wirksame Jugendmedienschutz sind in erster Linie medienkompetente Eltern, aber auch Lehrkräfte. Doch an den Schulen, die an dem Thema gar nicht mehr vorbei kommen, weil digitale Eskalationen immer stärker in den Unterricht hineinwirken, besteht ebenfalls erheblicher digitaler Nachholbedarf, weil das Thema in der Aus- und Fortbildung von Lehrkräften immer noch eine Randnotiz ist, und weil es weder in den Lehrplänen noch in der Stundentafel verpflichtend verankert ist! Während der Coronapandemie haben die Probleme durch den drastischen Anstieg der Bildschirmzeit in allen unten rot dargestellten Bereichen nochmals deutlich zugenommen, so z.B. Cybermobbing um 37,5 & und Cybergrooming (pädophile Übergriffe) um 50 %!

Interessierte Schülerinnen und Schüler, Eltern und Lehrkräfte können sich hier registrieren und an dieser Website mitwirken.

Medienkompetenz ist Medienschutz!

Unangenehme Erfahrungen lassen sich nur verhindern, wenn Kinder und Jugendliche über die Risiken des Internets Bescheid wissen und sich mit der Grundregel „Denke bevor du klickst oder postest" durch die elektronischen Netze bewegen. Kinderschutzsoftware vermittelt keine Medienkompetenz, sie kann bestenfalls bis zum Alter von ca. 13 Jahren unterstützend eingesetzt werden, unvermeidlich ist dabei aber, dass Eltern sich intensiv mit dem Thema befassen und mit ihren Kindern immer wieder darüber sprechen.

Vielen Eltern ist nicht bewusst, welche zweifelhaften Gestalten über das Internet Kontakt zu Kindern und Jugendlichen suchen, und dass sie zudem rechtlich für alles verantwortlich sind, was ihre minderjähigen Kinder im Internet tun, denn Internetzugänge und SIM-Cards sind auf die Eltern registriert. Der Großteil von ihnen ist aber mit der Vermittlung des nötigen Grundwissens überfordert, weil

sie sich selbst nicht auskennen,

sie sich nicht für elektronische Medien interessieren,

sie sich zu wenig Zeit dafür nehmen

und in den Familien nicht darüber gesprochen wird.

Viele Eltern möchten das Thema Medienerziehung daher an die Schule „outsourcen", aber die Medienkompetenz der aktuellen Lehrergeneration ist noch überschaubarer als die der Eltern, zudem können Lehrkräfte kaum Einfluss auf die private Mediennutzung außerhalb der Schule nehmen.

Mit dieser Website möchte ich einen Beitrag zum Schließen dieser Wissenslücken und Hilfe bei der Medienerziehung leisten.
Günter Steppich

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Das Internet ist gefährlich - wenn man sich damit nicht auskennt! >> Zum Vortragsangebot für hessische Schulen: Fortbildungen & Elternabende... Jugendmedienschutz lässt sich aus gesetzlichen, technischen und pädagogischen Blickwinkeln betrachten. Der Fokus dieser Website liegt auf Medienerziehung und -bildung, d.h.

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idw - Informationsdienst Wissenschaft e.V.

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Forschungs- / Wissenstransfer, wissenschaftliche Weiterbildung

Prof. Dr. Erich Schäfer - Foto: privat

Digitale Medien halten verstärkt Einzug in traditionelles Lehren und Lernen und zugleich werden digitale Formate sozialer und kommunikativer. Beide Entwicklungen vollziehen sich parallel.

Die Erfahrungen zeigen, dass trotz Digitalisierung die Präsenzformate unverzichtbar bleiben. Die Digitalisierung bezieht sich nicht nur auf das Lehren und Lernen. Bei den strategischen Überlegungen zur Digitalisierung in der Erwachsenen- und Weiterbildung ist der gesamte Bildungsprozess mit all seinen Ebenen vom gesellschaftlichen und institutionellen Kontext über die Programme und Angebote bis hin zum Personal und den Teilnehmenden einzubeziehen.

Deshalb orientiert sich die hier vorgelegte Studie an einem Mehrebenenmodell der Digitalisierung. Am Beispiel von zwei freien Trägern der Erwachsenenbildung wird exemplarisch die zentrale Bedeutung der Entwicklung einer Digitalisierungsstrategie im Sinne einer organisationssensiblen Digitalisierungsforschung vorgestellt. Ob sich die mit der Digitalisierung verbundenen Erwartungen hinsichtlich des Abbaus von Bildungsprivilegien, der Angleichung von Lernchancen, der Beförderung demokratischer Prozesse, der Überwindung digitaler Disparitäten und der Realisation von mehr Teilhabe an Bildung verwirklichen lassen ist noch offen und hängt von den einzuschlagenden Mediatisierungspfaden ab.

Die Studie von Prof. Dr. Erich Schäfer und Antje Ebersbach steht in elektronischer Form zum Download (PDF-Dokument, 156 Seiten, Juni 2021) und zur Bestellung in gedruckter Form als Paperback zur Verfügung: https://www.isoe.org/veroeffentlichungen/isoe-text/erich-schaefer-antje-ebersbach-die-digitale-transformation-der-erwachsenen-und-weiterbildung-isoe-text-2021-1/

Prof. Dr. Erich Schäfer

Erich Schäfer/Antje Ebersbach, Die digitale Transformation der Erwachsenen- und Weiterbildung. ISÖ-Text 2021-1. Norderstedt: BoD 2021

Foto Prof. Dr. Schäfer: privat

Zu den Autoren:

Prof. Dr. Erich Schäfer war bis 2020 Professor für Methoden der Erwachsenenbildung am Fachbereich Sozialwesen der Ernst-Abbe-Hochschule Jena. Dort lehrte und forschte er in den Fächern kulturelle Kommunikation, Medienpädagogik, außerschulische Jugend- und Erwachsenenbildung, wissenschaftliche Weiterbildung, Führung, Coaching und Organisationsentwicklung. Derzeit ist er Studiengangsleiter des berufsbegleitenden Masterstudienganges „Coaching und Führung" der Ernst-Abbe-Hochschule Jena sowie Coach und Lehrcoach (DGfC). Erich Schäfer ist seit vielen Jahren Mitglied der Sozialökologischen Gesellschaft e.V. und Senior Fellow des ISÖ - Institut für Sozialökologie.

Antje Ebersbach ist Diplom-Sozialpädagogin (FH) und Trainerin für „Culture Communication Skills (Xpert CCS)". Sie arbeitet als Bildungsreferentin und Projektmitarbeiterin in den Themenfeldern Interkulturelle Öffnung, vorurteils- und vielfaltssensible pädagogische Arbeit, Demokratiebildung sowie Organisationsentwicklung und Digitalisierung bei der Kindersprachbrücke Jena e.V. Antje Ebersbach ist Trägerin des Thüringer Salzmannpreises. Als freie Mitarbeiterin des Instituts für Weiterbildung, Beratung und Planung im sozialen Bereich (iwis) ist sie Gutachterin im Rahmen der Qualitätstestierung von Einrichtungen der Erwachsenenbildung und von Bürgermedien sowie Prozessbegleiterin und Evaluatorin in Drittmittelprojekten.

Wissenschaftlicher Ansprechpartner:
Prof. Dr. Erich Schäfer
erich.schaefer@eah-jena.de Originalpublikation:
https://www.isoe.org/veroeffentlichungen/isoe-text/erich-schaefer-antje-ebersbach-die-digitale-transformation-der-erwachsenen-und-weiterbildung-isoe-text-2021-1/
Weitere Informationen:

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Studie zu digitalem Lehren und Lernen erschienen

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Forschungs- / Wissenstransfer, wissenschaftliche Weiterbildung Digitale Medien halten verstärkt Einzug in traditionelles Lehren und Lernen und zugleich werden digitale Formate sozialer und kommunikativer. Beide Entwicklungen vollziehen sich parallel. Die Erfahrungen zeigen, dass trotz Digitalisierung die Präsenzformate unverzichtbar bleiben. Die Digitalisierung bezieht sich nicht nur auf das Lehren und Lernen.

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For three decades and longer we have heard educators and technologists making a case for the transformative power of technology in learning. However, despite the rhetoric, in many ways and at most institutional sites, education is still relatively untouched by technology. Even when technologies are introduced, the changes sometimes seem insignificant and the results seem disappointing. If the print textbook is replaced by an e-book, do the social relations of knowledge and learning necessarily change at all or for the better? If the pen-and-paper test is mechanized, does this change the nature of our assessment systems? Technology, in other words, need not necessarily bring significant change. Technology might not even represent a step forward in education.

But what might be new? How can we use technologies to innovate in education? This course explores seven affordances of e-learning ecologies, which open up genuine possibilities for what we call New Learning - transformative, 21st century learning: 1. Ubiquitous Learning 2. Active Knowledge Making 3. Multimodal Meaning 4. Recursive Feedback 5. Collaborative Intelligence 6. Metacognition 7. Differentiated Learning These affordances, if recognized and harnessed, will prepare learners for success in a world that is increasingly dominated by digital information flows and tools for communication in the workplace, public spaces, and personal life. This course offers a wide variety of examples of learning technologies and technology implementations that, to varying degrees, demonstrate these affordances in action. -------------------------------- Recommended Background -------------------------------- This course is designed for people interested in the future of education and the "learning society," including people who may wish to join education as a profession, practicing teachers interested in exploring future directions for a vocation that is currently undergoing transformation, and community and workplace leaders who regard their mission to be in part "educative." -------------------------------- Related Resources -------------------------------- Online resources are available here: https://newlearningonline.com -------------------------------- Join our Online Communities! -------------------------------- CGScholar (Create an account and join the New Learning community) https://cgscholar.com/community/community_profiles/new-learning/community_updates Facebook https://www.facebook.com/newlearningonline Twitter https://twitter.com/neolearning -------------------------------- Take this Course for Credit at the University of Illinois -------------------------------- This course has the same content and anticipates the same level of contribution by students in the Assessment for Learning course offered to graduate certificate, masters, and doctoral level students in the Learning Design and Leadership Program in the College of Education at the University of Illinois. Of course, in the nature of MOOCs many people will just want to view the videos and casually join some of the discussions. Some people say that these limited kinds of participation offer evidence that MOOCs suffer from low retention rates. Far from it - we say that any level of engagement is good engagement. On the other hand, if you would like to take this course for credit at the University of Illinois, you will find more information about our program here: https://ldlprogram.web.illinois.edu/overview/ And you can apply here: https://education.illinois.edu/epol/programs-degrees/ldl -------------------------------- The Learning Design and Leadership Series of MOOCs -------------------------------- This course is one of a series of eight MOOCs created by Bill Cope and Mary Kalantzis for the Learning Design and Leadership program at the University of Illinois. If you find this MOOC helpful, please join us in others! e-Learning Ecologies: Innovative Approaches to Teaching and Learning for the Digital Age https://www.coursera.org/learn/elearning New Learning: Principles and Patterns of Pedagogy https://www.coursera.org/learn/newlearning Assessment for Learning https://www.coursera.org/learn/assessmentforlearning Learning, Knowledge, and Human Development https://www.coursera.org/learn/learning-knowledge-human-development Ubiquitous Learning and Instructional Technologies https://www.coursera.org/learn/ubiquitouslearning Negotiating Learner Differences: Towards Productive Diversity in Learning https://www.coursera.org/learn/learnerdifferences Literacy Teaching and Learning: Aims, Approaches and Pedagogies https://www.coursera.org/learn/literacy-teaching-learning Multimodal Literacies: Communication and Learning in the Era of Digital Media https://www.coursera.org/learn/multimodal-literacies

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e-Learning Ecologies: Innovative Approaches to Teaching and Learning for the Digital Age

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Offered by University of Illinois at Urbana-Champaign. For three decades and longer we have heard educators and technologists making a case ... Enroll for free.

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Hallo, ich bin Nele Hirsch. Im eBildungslabor arbeite ich mit neugierigen Menschen in vielfältigen Lernorten daran, gutes Lernen im digitalen Wandel wirkungsvoll zu gestalten.

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Rennt Ihnen auch gelegentlich die Zeit davon? So fühlen wir, wenn wir uns ablenken lassen, vom angestrebten Pfad abgekommen sind, uns wieder zu viel vorgenommen haben oder in die Zerstreuung abdriften. Da Zeit eine physikalische Größe ist, brauchen wir sie eigentlich nicht zu "managen". Die Uhr tickt unbestechlich im Takt. Vielmehr sollten wir uns selbst, also unser Zeit-Selbstmanagement, mal genauer angucken. Vor allen Dingen, wenn es um die Aufnahme von Wissen, Arbeitsinhalten, neuen Erkenntnissen - also um das Lernen - geht. Hier lohnt es sich zu schauen, wie wir unsere Zeit dafür am besten einteilen und nutzen können.

Die Pomodoro-Methode

Messen Sie mal, wie lange Sie beim Lesen eines Fachtextes "dranbleiben" bis Sie zum ersten Mal gedanklich abdriften. Bei vielen Menschen beträgt der Zeitraum zwischen 15 und 30 Minuten. Effektiver verläuft geistige Arbeit in kleine Etappen verteilt und mit Erholungsphasen. Der Unternehmer und Software-Entwickler Francesco Cirillo hat dies mit Versuchen in den 80er-Jahren verifiziert. Seine ersten Versuche hatte er mit einem Küchen-Kurzzeitwecker in Gestalt einer Tomate (ital: pomodoro) durchgeführt, was seiner Methode den Namen gab. Und diesem Blogpost sein Mood-Bild.

1. Aufgabe schriftlich formulieren

2. Wecker auf 25 Minuten stellen

3. Aufgabe bis zum Klingeln des Weckers bearbeiten

4. Erholungspause von 5 Minuten genießen

5. die Schritte 2 bis 4 wiederholen, die Pausen jeweils verlängern - bis zum Abschluss der Aufgabe

Die 40-Minuten-Methode

Der amerikanische Bildungsaktivist, Autor und Wirtschaftslehrer Josh Kaufman definierte eine realistische Übungszeit von 20 Stunden in seinem TED-Talk "The First 20 Hours", um eine gute Leistung zu erbringen. Diese 20 Stunden müssen jedoch für ein zielgerichtetes und strategisch geplantes Lernen konsequent genutzt werden. Am besten geht es offenbar mit der 40-Minuten-Methode:

* Was - und wie genau - möchte ich etwas lernen?
Ein unklares Lernziel führt zum Scheitern. Je klarer die Beschreibung vorab, desto effektiver der Lernprozess.

* Welche Teile muss ich dafür ansteuern?
Fertigkeiten bestehen aus untergeordneten Fähigkeiten, Module aus Unterthemen und Prüfungen aus einzelnen Aufgaben. Welche Teile sind die wichtigsten und müssen für das Lernziel dringend geübt werden?

* Welches Lernmaterial benötige ich wirklich?
Die Suche relevanter Materialien und das Zusammentragen wichtiger Inhalte können bereits Verdrängungseffekte auslösen. Die Informationsflut, unendliche Vertiefungsmöglichkeiten in einem Fachgebiet und das Springen auf ähnliche Themen kann zu riesigen Lernstoffsammlungen führen. Selektieren und Basisquellen auf Gemeinsamkeiten überprüfen, hilft hier.

* Was hindert mich am Üben?
Lassen meine situativen Rahmenbedingungen es überhaupt zu, dass ich mich konzentrieren kann und in meinem Lernzeitfenster bleibe? Digital Detox, ein guter Arbeitsplatz und eine Belohnung für das Erreichen von Teilzielen helfen.

* Warum muss ich mich im Voraus verpflichten?
Reservieren Sie sich tägliche 40-Minuten-Blöcke im Kalender. Hier werden Sie sehen, ob Sie es ernst meinen. Diese schriftliche Planung hilft bei der Überwindung der ersten, frustrierenden Lerneinheiten, bevor sich Aha-Erlebnisse einstellen.

Zeitlich strukturiertes Lernen ist der Schlüssel

Jede*r kennt es: Die guten Vorsätze reichen nicht und gehen in den Verlockungen des Alltags unter. Die unangenehmen Aufgaben werden oft aufgeschoben. Um der Prokrastination entgegenzuwirken, helfen verschiedene Methoden der Selbstverpflichtung in Lernphasen, aber auch generell beim Umsetzen von Vorhaben, Wünschen, Lebenszielen.
Einerseits wird durch eine Taktung und Strukturierung das Aufschieben der Lerntätigkeit gehemmt. Andererseits soll durch ein Lern-Zeitmanagement die Effektivität des Lernens und das Wohlbefinden beim Lernen durch angemessene Erholungsphasen gefördert werden. So können Sie vorgehen:

-Aufgaben in Einzelschritte teilen und mit Datum der Erledigung in schriftlichem Plan versehen

-Fortschritte visualisieren

-sozialen Druck erhöhen (z.B. durch Teamarbeit)

-Belohnungen für Teilziele überlegen

-mögliche Verluste vor Augen führen

-ablenkende Reize verbannen (z.B. Smartphone, Medien, Meetings)

Eine gute Struktur ist das A und O

"Paradoxerweise muss man sich selbst Struktur geben, um die Freiheit und Flexibilität des Homeoffices auskosten zu können. Eine Tagesstruktur und Routinen werden Ihnen Halt geben, um darauf aufbauend das Homeoffice wirklich genießen zu können.", so lautet der Tipp von Prof. Dr. Niels Van Quaquebeke. Der Organisationspsychologe geht im Online-Kurs "Homeoffice - Strategien für eine erfolgreiche virtuelle Zusammenarbeit" auf viele Aspekte der Selbst-Organisation beim remote Arbeiten von zu Hause ein. So sieht seine Empfehlung für den Tagesstart in der Zeitstruktur aus:

-den Wecker passend zu Ihrem circadianen Rhythmus (Schlaf-Wach-Rhythmus) stellen

-Kernarbeitszeit sollte mit dem Rest der Kolleg*innen überlappen

-Morgenritual: 7-Minuten-Workout, Meditation oder kleiner Spaziergang

-etwas Anderes als Arbeit - das tut mental gut für den Rest des Tages

-Signal setzen für den Arbeitsstart: Laptop-aufklappen, Schließen der Arbeitszimmertür

-das Morgenritual zur Routine werden lassen: dann fällt es Ihrem Körper und Geist leichter, sich auf das Kommende einzustellen

Die Kröten-Strategie

Am besten verknüpfen Sie den Tagesstart gleich noch mit folgendem Vorgehen: "Die Kröte am Morgen schlucken", das hat angeblich sogar schon der Schriftsteller Mark Twain geraten. Auch wenn Sie kein Morgenmensch sind, empfiehlt Prof. Dr. Niels Van Quaquebeke, die für Sie unangenehmste Aufgabe bereits morgens zu erledigen. Dann regiere die Gewissheit, dass der schlimmste Teil des Tages bereits überstanden sei. So kann sich tatsächlich ein gutes Gefühl einstellen. Mit dieser "Kröten-Strategie" verhindern Sie auch das Aufschieben von To-Dos, die sich dann als schier unüberwindbarer Aufgabenberg im Laufe der Zeit auftürmen.

Noch mehr hilfreiche Tipps für Ihr Zeit-Selbstmanagement beim Lernen und Arbeiten finden Sie im Kurs "Homeoffice". Probieren Sie es direkt aus und schauen Sie gleich in Ihre Mediathek!

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Sich gut fühlen mit Zeitmanagement - Die ZEIT Akademie

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Rennt Ihnen auch gelegentlich die Zeit davon? So fühlen wir, wenn wir uns ablenken lassen, vom angestrebten Pfad abgekommen sind, uns wieder zu viel vorgenommen haben oder in die Zerstreuung abdriften. Da Zeit eine physikalische Größe ist, brauchen wir sie eigentlich nicht zu "managen". Die Uhr tickt unbestechlich im Takt.