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Bueno en si todo el libro de "una mochila para el universo" constan de 21 rutas para vivir con nuestras emociones en las cuales nos podemos ayudar en nuestras vidas cotidianas con amigos familiares enamorados.
En el capitulo uno en mi muro e puesto interrogantes que me causaron mucha curiosidad e interés de esas tres rutas, podemos saber de ¿para que? ¿por que? sobre las redes sociales , como conectar con los demás , del amor que necesitamos del amor que brindamos a los demás sobre cuanto tiempo debe de durar un abrazo afectuoso de las señales del interés amoroso ,

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tiene que durar al menos seis segundos, para que pueda
consolidarse el proceso químico correspondiente en el cerebro. Se puede abrazar
el cuerpo entero de las personas, frente a frente, o sólo de lado. El abrazo
comunica que no hay miedo, por lo que la actitud es importante. Hay que
mirarse y conectar antes de abrazarse.

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Adquirimos de forma instintiva trece mil palabras en los primeros seis años
de vida y hasta sesenta mil cuando somos adultos. Es lo que llaman el « instinto
del lenguaje» . En comparación, los perros no entienden más de ciento cincuenta palabras.

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¿Por qué nos importa tanto enterarnos de lo que saben y lo que piensan los demás?

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¿Por qué nos importa tanto enterarnos de lo que saben y lo que piensan los demás?

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Lo tenemos programado en los genes. Creemos que necesitamos a los demás
para que nos protejan, para que nos quieran, para enterarnos de los peligros y de las oportunidades que hay, y en este sentido el cotilleo nos ayuda a sentirnos
aceptados e informados.

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¿Por qué el gusto de estar pendiente de mis contactos y amigos por Internet?

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¿Por qué el gusto de estar pendiente de mis contactos y amigos por Internet?

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Esta adicción es aún más tentadora, dado que no tiene coste ni efectos secundarios evidentes y alivia sin embargo nuestra necesidad apremiante de pertenecer a un grupo y de recabar información. La tentación de saber qué pasa a nuestro alrededor es otra necesidad atávica muy
difícil de resistir.

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Los sentidos que mas importan para conectar:

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Los sentidos que mas importan para conectar:

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Los sentidos que más pesan cuando conectamos con los demás son la vista, el
tacto y el oído: ver, tocar y escuchar, en este orden. El órgano más importante
para tocar a los demás es la piel. Para sentir, las manos, seguidas de cerca por los
labios y la lengua.

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¿Las redes sociales sirven para conectarse? 

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¿Las redes sociales sirven para conectarse? 

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Según mi opinión acerca de lo leído es muy difícil conectarse sin tocarse ni mirarse .Ya que para ello necesitamos calidad de tiempo . Por ello las redes sociales no bastan para satisfacer nuestra
necesidad profunda de contacto físico y emocional con las personas.

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¿Como saber cuando realmente conectas con los demás?

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¿Como saber cuando realmente conectas con los demás?

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Cuando conectamos de verdad con los demás somos capaces de observarnos,
de comprendernos y de aprender a través de esta observación. Conectar es
absorber algo de la otra persona, y eso requiere una atención muy especial.

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¿Hay  límite a la cantidad de personas con las que podemos relacionarnos?

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¿Hay  límite a la cantidad de personas con las que podemos relacionarnos?

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El máximo número de relaciones que nuestro cerebro consigue mantener de
forma simultánea es de ciento cincuenta, hay un núcleo
íntimo de entre cinco y doce personas que son con las que tenemos un trato más
intenso, a las que se añade otro grupo de unas cien personas adicionales con las
que hablamos, de media, una vez al año.

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¿Por qué hay que sufrir? Parece un poco irracional, pero y a sabemos que
cuando estamos intensamente enamorados se activan las mismas áreas del cerebro que se activan cuando ganas mucho dinero o tomas cocaína. En definitiva, que el enamoramiento se parece a una adicción en toda regla: generas buenas dosis de norepinefrina, de dopamina, de serotonina, de testosterona
también, y a que se mezcla el deseo.

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Parece ser que cuanto más entusiasta es el beso, más potencial ofrece la relación; ésta es una percepción que tienen sobre todo las mujeres. Así que si alguien te importa, bésalo con ganas.

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El enamoramiento es un proceso puñetero pero que puede resultar útil de cara a la transformación y al aprendizaje personal. Es el momento, tal vez uno de los pocos, en que logras hacerte vulnerable, y por tanto abierto al cambio. El precio a pagar puede ser alto, porque a la naturaleza le importa muy poco que sufras o no.

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El enamoramiento es un proceso intenso, pero muy útil de cara a la transformación y al aprendizaje personal. Es el momento, tal vez uno de los
pocos, en el que logras hacerte vulnerable y por tanto abierto al cambio. Se ha
comprobado incluso en el cerebro. ¿Cómo te vas a perder este regalo de la vida? Es mejor aprender a gestionarlo.

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Si le interesas como persona, se inclinará hacia ti cuando hables, sonreirá y asentirá con la cabeza. Pero si es lujuria no hará nada de eso. Probablemente saque la lengua con cierto disimulo y se moje los labios. Vamos a verlo con más detalle.

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El dolor emocional es un peligro para la salud:

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El dolor emocional es un peligro para la salud:

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las personas que tienen vidas de pareja infelices tienen un 50 por ciento más de probabilidades de sufrir un ataque al corazón y de tener enfermedades crónicas como migraña. También lo contrario: que cuanta más capacidad de superar obstáculos muestran las personas, más posibilidades tienen de vivir vidas felices y largas.

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Básicamente se trata de recuperar dos elementos: la conexión emocional y el
contacto físico. ¿Recordáis cuando flotábamos, eufóricos, en la etapa de la limerencia? Podíamos pasar horas mirando, tocando y sintiendo al otro, sin más.
Ése es el alimento del amor duradero.

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Nacida en Londres, Elsa es licenciada en Filosofía y Letras, Máster en Humanidades por la Universidad de Oxford y en Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid. Es asimismo Máster en Educación Secundaria por la Universidad Camilo José Cela de Madrid.
Directora de contenidos en el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional (LASE), colaboró en televisión en el Hormiguero y luego dirigió y presentó “la Mirada de Elsa” en Redes. Posteriormente tuvo una sección semanal, “El mundo en tus manos”, en el programa “Para todos la 2” de TVE.
Ha escrito los libros “Brújula para Navegantes Emocionales”, “Inocencia Radical” y la fábula “El león jardinero”. En 2012, lanzó su bestseller “Una Mochila para el Universo” editado ya en catorce países y, en el 2014 el libro sobre inteligencia social, ”El Mundo en tus Manos”.
En Octubre 2015 inició la publicación de los cuentos ilustrados de “Los Atrevidos“, dirigidos al público infantil, para ayudarles a comprender y gestionar, de forma entretenida, sus emociones básicas . Los libros incluyen también un “taller ” para padres y educadores.
En 2016 se publicó “El libro de las pequeñas revoluciones” que se encuentra ya en su 12a edición. Y en 2017 se publicó “Felices“.