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Hola! Desde chica me acostumbre a consumir lácteos descremados, edulcorantes en lugar de azúcar, comidas al horno y no fritas. Ahora mi sobrina cuando viene a casa, también come de esa forma.

Camila Gonzalez

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Desde chica mis papas me inculcaron que las comidas elaboradas iban hacer que no me enferme ya que era muy flaca. Hoy en día se que el secreto esta en tener una alimentación equilibrada y no en comer a diario comidas elaboradas.

Saludos, Sanchez Danna

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hola! desde niña mi mamá me obligaba a desayunar antes de ir a la escuela, algo a lo que me negaba, pero lo tenía que hacer. hoy lo hago con mis hijos

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hola! desde niña mi mamá me obligaba a desayunar antes de ir a la escuela, algo a lo que me negaba, pero lo tenía que hacer. hoy lo hago con mis hijos

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Natalia Cosundino

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Hola! Desde niña vi a mi padre experimentar licuados con mezclas variadas, siempre fue lo más importante en nuestra casa, las frutas y    verduras, yo he repetido esa experiencia y la he convertido en un hábito en mi familia que disfrutamos grandes y chicos.
Gabriela Maglione.

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Hola!! Desde chicos mi madre me acostumbró a desayunar leche con galletitas. Hasta el día de hoy conservo ese hábito y me pasa que cuando voy a la escuela algunos chicos no desayunan o no les gusta, y lo que hago yo es explicarle mi experiencia. Esteban Repetto.

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Hola!! Mi mamá siempre me preparaba leche con chocolate y galletitas para desayunar, ese hábito aún lo sigo conservando, y deseo inculcarselo a mis hijos algún día.

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Hola!! Mi mamá siempre me preparaba leche con chocolate y galletitas para desayunar, ese hábito aún lo sigo conservando, y deseo inculcarselo a mis hijos algún día.

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Hola!! Bueno mis papás cuando era chica me explicaron la importancia de beber agua. Por lo cual aún hoy con 30 años solo bebo agua con las comidas, salvo alguna ocasión que comparta fuera de mí casa una cena.
Trata de hacer lo mismo con mí hijo, que beba mucha agua por lo cual jugos o gaseosas son contadas las ocacocasi en la que se las compro.
Saludos!
Acosta, Milena.

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De pequeña, mi mamá me inculcó que era importante respetar las cuatro comidas diarias, que mi alimentación fuera  variada, que no bebiera demasiadas gaseosas y que consumiera frutas. En la actualidad, en mi familia mantenemos estos hábitos de alimentación, respetando sobre todo los horarios.

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De pequeña, mi mamá me inculcó que era importante respetar las cuatro comidas diarias, que mi alimentación fuera  variada, que no bebiera demasiadas gaseosas y que consumiera frutas. En la actualidad, en mi familia mantenemos estos hábitos de alimentación, respetando sobre todo los horarios.

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Nancy V. Cañete

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Cuando era chica mi madre hacia comidas variadas, probé todas las verduras y legumbres de chica, que no es tan común en los chicos, si no se acostumbran o no las prueban dicen "esto no me gusta" Cuando fui mama hice lo mismo, mis hijos consumen todo tipo de verduras, frutas, carnes y legumbres, cocinadas de muchas formas buscando siempre que los tiente el plato de comida. Igual a mi madre.
Malvina González

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Hola!!! Mi papá todas las mañanas antes de ir a la escuela y después a la secundaria me preparaba un rico desayuno, es al día de hoy que sigo desayunando y eso mismo hice con mis hijos.ANDREA PERETTI

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Desde siempre en mi familia la sal fue usada con moderación. Debido a diferentes poblemas de salud de mis abuelos y padres se admisnistraba de tal forma que llegara a los alimentos lo justo y necesario. De adulta mantengo el hábito e intento persuadir a mis amigos acerca de su uso desmedido.

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Buenas tardes!
Cuando era chica debido un problema de salud, empecé a tomar agua y desde ese momento no pude volver a tomar gaseosas. Prefiero tomar agua antes que cualquier otra bebida.
Creo también que es importante que se trate de crear este hábito en los niños desde pequeños, ya que la mayoría son amantes de las gaseosas y jugos.
Saludos
Lina Garcia

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Hola, desde chico siempre me inculcaron el hábito de tomar agua, y lo mantengo hasta hoy. Trato de inculcarselo a mis hijos.

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Hola, desde chico siempre me inculcaron el hábito de tomar agua, y lo mantengo hasta hoy. Trato de inculcarselo a mis hijos.

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BRUNO SCOCCO

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Desde niña mis padres no dejaban que me faltará las 4 comidas dirias siempre respetando los horarios y en lo posible acompañada de una fruta. Hoy en día continuo aplicando lo mismo. Estela, Noguera.

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Buenos días!! El hábito que me inculcaron fue la importancia de tomar agua.. siempre.. lo mejor era tomar agua.. Logre que mi hijo cuando tiene la oportunidad de elegir agua o gaseosa.. pida agua.. que me parece buenísimo. lo mismo trato de llevar a cabo con mis alumnos, siempre prefiero facilitarles agua, recomendarles que lleven una botella para su propia hidratación y control, también para saber que cantidad consumo durante el día.

Ana Laura Cuevas.

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Uno de los recuerdos de mi niñez era hacer ensalada de frutas y disfrutarla con mi familia debajo de un gran sauce en el patio de mi casa.
Otro era levantarnos en invierno y tener la mesa preparada con pan casero calentito y una rica leche caliente. Esos momentos no se olvidan. Son recuerdos que conservó siempre y quisiera volver a esos tiempos.
Silvia Romelia Duarte.

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Recuerdo que siempre me enseñaron la importancia de tomar agua y que las bebidas azucaradas y gaseosas eran para alguna ocasión y no debía formar parte de la alimentación de todos los días. Me parece esto algo fundamental para educar en la salud a mis hijos y también lo hago con mis alumnos, cuando traen gaseosa o jugo en sus botellitas de agua no dejó pasar la oportunidad para poder hablar de la importancia de tomar agua para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y los efectos negativos de las bebidas azucaradas y gaseosas para la salud.
Alejandra Zeballos

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Comparto tener el habito del desayuno,que creo, es lo mas importante para arrancar el dia,gracias a mis padres que siempre nos acostumbraron; como tambien hacer alguna actividad deportiva, la que se podia, pero siempre realice actividades...aun me hago un tiempito para hacer algo, a veces con mi hijo..

Machiavello Cecilia

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Desde chica me inculcaron que debía desayunar antes de ir a la escuela siempre desayunaba leche con té. Recuerdo merendar leche con arroz o leche con pan. Aun lo sigo haciendo.
Débora Noguera

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desde chica mis padres me inculcaron la importancia de todas las comidas pero mas del desayuno, donde siempre por mas tarde que me levantaba y sea fin de semana se desayunaba. me quedo muy grabado y obvio lo sigo haciendo y se lo estoy inculcando a mi hija. joana ibarra

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Recuerdo en mi infancia, observar a mi mamà preparándose para cocinar tortas fritas o pan casero y ese día era fabuloso porque me ubicaba a su lado (sobre una silla) y esperaba con ansias que armara la masa y ver que separaba un pedacito para mi , con el cual amasaba y armaba mi propia torta frita con forma de trenza...
Siempre inculcando las 4 comidas diarias y la incorporaron de frutas y verduras constantemente. A veces por los distintos horarios de trabajo cuesta pero al ser inculcados desde chico lo recuerd y trato de incorporarlos.
Gisela Scansi.

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Hola, recuerdo que todos los domingos junto a mi hermana, mi papá nos invitaba a que lo ayudemos a cocinar ya que por motivo de trabajo sólo lo veíamos los fines de semana.
Preparábamos ricas y deliciosas comidas como papa a la huancaína, tallarines, arroz con conejo, ese olorcito que hasta ahora recuerdo y preparo esas comidas acá en argentina y que por hoy, le enseño a mi marido, ya que él es Argentino y yo Peruana y a mis mejores amigas que les encanta la comida que yo preparo
Isabel Jiménez

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No soy un ejemplo a seguir ya q mi alimentación no es de las muy variadas, aunque mi mamá intentó darme todo tipo de comidas, casi sin éxito, de las cuatro comidas, el desayuno no me falta desde niña mi mamá me preparaba las tostadas con leche, o torta de manzana para acompañar, todavía recuerdo ese olorcito a tostadas calentitas. Barrera Teresita

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Recuerdo que mi mamá siempre estuvo para cocinarme, hacía y hace variedad de comidas, siempre me inculcó las 4 comidas, para ella era fundamental que respete los horarios y hasta que terminé la secundaria me preparó el desayuno, gracias a ella, hoy no arranco mi día sin desayunar.
Nunca me voy a olvidar que cuando era chica, antes de ir a un cumpleaños me daba de comer antes por si la comida que había no me gustaba, a ese extremo!
Andrea Schiebelbein.

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Recuerdo que cuando niña mi alimentación fue variada. mis padres nos inculcaron las cuatros comidas diarias,desayuno,almuerzo,merienda y cena.
Comíamos variado, no había opción de elegir, no faltaba leche recién ordeñada.
yo como mamá traté de educar a mis hijos teniendo en cuenta los buenos hábitos de alimentación, desde bebes, incorporando frutas, cereales, lácteos, carnes y pescado.
Hoy en dia mi alimentacion no es la mas adecuada ya que por falta de tiempo no realizo las 4 comidas diarias como se aconseja, trato de tomar una buena cantidad de agua, y tampoco realizo actividad fisica alguna. trabajo tiempo completo de, de 8 a 12, de 13 a 17 y de 17 a 22.
Laura Gonzalez

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Recuerdo que desde pequeña compartíamos la elaboración de comidas con mis papás, nos ponían a mis hermanos y a mí una silla a su lado para los ayudemos a cocinar. Con mami hacíamos los almuerzo o cenas..cierro los ojos y me invaden ricos aromas y risas; y con mi papá sus especialidades!!...helados caseros y tortas fritas; siempre nos daba un trozo de masa para que hagamos nuestras propias tortas, que terminaban en gusanitos o muñequitos que con tanta paciencia les ponía un palillo para que no se nos desarmara al cocinar!! Hoy cocino con Mateo, mi pequeño de 1 año y 11 meses, le encanta cocinar y a mi que toque los alimentos, los pruebe y reconozca sus diversas texturas y sabores. Verónica Ronconi

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Recuerdo la reunión con mis amigas y vecinas para merendar, la importancia de esta comida en forma de juego, siempre recalcando la importancia que tiene en mis alumnos  y en mi hija. Es una hora muy especial para mí....saludos Fer  Otero