# data[].attributes.body
1.    Lewis J, Valentine R: The pectoralis minor length test: a study of the intra-rater reliability and        diagnostic accuracy in subjects with and without shoulder symptoms.BMC Musculoeskeletal disorders 2007; 8:64.

2.    BorstadJD,LudewingP:Theeffectoflongversusshortpectoralisminor resting length on scapular kinematics in healthy individuals.J Orthope sports phys ther 2005; 35(4):227-238.

3.    Malliaropoulos N, Mendiguchia J, Pehlivanidis H, Papadopoulou S, Valle X, Malliaras P et al.   Hamstring exercises for track and field athletes: injury and exercise biomechanics, and possible i implications for exercise selection and primary prevention. Br J Sports Med 2012;46:846–851.

4.    Hamill J, Miller R, Noehren B, Davis I. A prospective study of iliotibial band strain in runners. Clin Biomech. 2007;23:1018-25.

5.    Frederikcson M, Guillet M, Debenedicts L. Quick solutions for iliotibial band syndrome. Phys Sportsmed. 2000;28:53-68.

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Para trabajar el acortamiento de pectoral, realizaremos un ejercicio de estiramiento del musculo como vemos en la primera imagen

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EJERCICIO DE RETRACCIÓN ESCAPULAR Y ESTIRAMIENTO DE PECTORAL

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EJERCICIO DE RETRACCIÓN ESCAPULAR Y ESTIRAMIENTO DE PECTORAL

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A continuación realizaremos un ejercicio de rotación externa  con gomas elásticas que nos va a ayudar a estirar y mejorar la postura del pectoral

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Otro de retracción escapular lo que nos va a ayudar a estirar y mejorar la postura del pectoral

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Para disminuir el acortamiento de la cintilla iliotibial realizaremos una serie de ejercicios que ayuden a esto

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Realizaremos un estiramiento de piramidal y glúteo medio como vemos en la primera imagen presionando la zona con un roller.

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A continuación haremos un automasaje para glúteo medio y piramidal con una pelota pequeña

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Por último acabaremos con un estiramiento de glúteo medio y piramidal sin roller

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Para el trapecio elongado simplemente trabajaremos la musculatura con ejercicios de barra, mancuernas y poleas para fortalecer y crear tensión en el musculo con desequilibrio

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Por último realizaremos trabajo en maquina de isquiotibial.

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Continuaremos con ejercicio de extensión de cadera

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Para compensar el desequilibrio entre la musculatura del cuádriceps y la musculatura isquiotibial comenzaremos con ejercicio de peso muerto

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Ligamento cruzado anterior: Sergio Asenjo

·Rotura de isquiotibial: Ousmane Dembelé

· Esguince de tobillo: Lionel Messi

Esguince de rodilla: Cristiano Ronaldo

·Rotura de cuádriceps: Andrés iniesta

Rotura de gemelos: Gareth Bale

Rotura de aductores: Fabio Coentrao
Rotura de abductores: Karim Benzema

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-La salud postural de su espalda es buena desde una vista trasera, como único detalle que tiene las escápulas deprimidas al mismo nivel. No presentan ningún síntoma más como podría ser aladas o en punta.
Para corregir esta posición haremos hincapié en el trabajo concéntrico del trapecio superior ya que está elongado y por eso caen las escápulas.

-En una vista de perfil se observa como tiene la cabeza adelantada, provocado por un acortamiento del pectoral y un trapecio medio elongado y sin tono. También observamos cómo los hombros tienden a la rotación interna, cerrando así la parte anterior del tronco.
Para corregir la postura del cuello primero trabajaremos sobre el tronco para conseguir abrirlo. Para ello trabajaremos el pectoral en excéntrico y con trabajos de relajación, a la vez que trabajamos el trapecio medio, dorsal y rotadores externo de hombro para erguir la postura de la espalda y sacar el pecho. Una vez este trabajo lo tengamos, ejercitaremos el cuello mediante retracciones (para equilibrar la protacción continua), y con flexiones de cuello llevando la barbilla lo más cerca del cuello de forma suave, para no activar el esternocleidomastoideo.

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A simple vista podemos ver que su tono muscular del cuádriceps triplica al de los isquiotibiales, comprometiendo la salud de sus rodillas debido a la diferencia de fuerzas de la cadena anterior y la posterior. Además, hemos visto como tiene los isquiotibiales acortados (Straight Leg Raise Test) mientras que la cadena anterior con psoas y cuádriceps están suficientemente elongados (Test de Thomas). Su movilidad de cadera tiene un rango adecuado sin restricciones, aunque su pierna derecha es capaz de conseguir más grados de flexión que la izquierda.

Tendríamos que realizar una relajación de la cadena posterior de la pierna y meterle mucha carga de trabajo excéntrico (para elongarlo) y concéntrico (para igualar el volumen muscular con el cuádriceps).

El tono muscular y la flexibilidad de toda la cadena anterior no sería necesario trabajarlo, ya que, si lo hiciéramos, se descompensaría todavía más.

La cadera la tiene en una ligera anteversión pero nada fuera de los rangos fisiológicos.

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A simple vista podemos observar una dismetría aparente en la que la pierna izquierda es más larga que la derecha, sin embargo, al realizar el test de comprobación, se observaba que se autocorregía y que la diferencia era inferior a 1 cm, lo cual es patológico y dentro de los estándares de normalidad.

A pesar de esto no tiene ningún síntoma de escoliosis ni asimetrías en la columna vertebral.

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La rotación interna de cadera la tiene muy limitada, mientras que la rotación externa la tiene con mayor rango de movimiento que la media, provocando que la cadera se mantenga siempre en rotación externa comprometiendo al piramidal y al nervio ciático, ocasionando problemas de pinzamientos y daños al nervio. Esto es provocado por un gran tono del glúteo medio con acortamiento, y la cintilla iliotibial que también está acortada. En contraposición el aductor mayor está alongado y con poco tono muscular.
Esta posición de la cadera llamada retrotorsión es muy común en jugadores de fútbol, y puede provocar artrosis a largo plazo.

Nuestro objetivo en esta situación sería relajar la cintilla iliotibial y el glúteo, para que dejen de tirar del fémur llevándolo a la posición media, y trabajaríamos el glúteo en excéntrico para elongarlo. Mientras tanto trabajaríamos aductores en concéntrico para recolocar el fémur y quitar la retrotorsión de cadera.

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El sujeto no muestra ninguna desviación del miembro inferior en ninguna de las articulaciones.

Las rodillas no muestran síntomas de varo ni valgo (gran potencia en el glúteo medio), y tras hacer el test necesario se corroboró lo que se veía. Los tobillos siguen los pasos de las rodillas con una buena posición, y haciendo que tenga una pisada neutra que no le afecta a la marcha.

El único inconveniente del miembro inferior lo tiene en la dorsiflexión del tobillo, ya que la tiene limitada y no llega a la media de normalidad de 10 cm, ya que nuestro sujeto tiene 7 cm en ambos tobillos. Esta limitación provoca que el impacto no se absorba en el tobillo y repercute en rodilla y cadera para conseguir frenarlo. Condiciona a lesiones de rodilla con riesgo de rotura de ligamentos, y a malas posturas de cadera.

Tendríamos que trabajar en mejorar la dorsiflexión de tobillo, y para ello también relajaríamos la parte posterior de la pierna (gastrocnemios y sóleo) ya que tienen mucha rigidez y no dejan libertad de movimiento al tobillo. También aconsejaremos el entrenamiento para mejorar el tono muscular del tibial anterior, que se encarga de la flexión dorsal del pie.

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-Ligera anteversión de cadera
-Escápulas a la misma altura. Deprimidas las 2.

-Trapecio alongado

-Pectoral acortado

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Mucho volumen de cuádriceps, poco de isquios

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Existe un valgo fisiológico: Esto significa que en posición estática se aprecia un ligero varo de rodilla, pero al realizar una sentadilla para confirmarlo, las rodillas no van ni a varo ni a valgo.

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Retrotorsión. Riesgo de tener un pinzamiento de cadera.
Más acortado el piramidal derecho. Esto afectará también al izquierdo.

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·         Ligamento cruzado anterior

·         Rotura de isquiotibial

· ·       Esguince de tobillo

·         Esguince de rodilla

·         Rotura de cuádriceps

·         Rotura de gemelos

·         Rotura de aductores

·         Rotura de abductores

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·       Cambios de dirección

·         Arrancadas

·         Frenadas

·         Disparos

·         Lesión previa

·         Fatiga

·         Desequilibrios de fuerzas

·         Gran fuerza explosiva
.         Poca flexibilidad

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· Tenis desde los 7 años hasta los 14 años
· Fútbol desde los años hasta la actualidad

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·         Esguince de tobillo: Edad 12 años

·         Esguince de muñeca: Edad 15 años

·         Ligamento cruzado anterior: Edad 18 años

·         Esguince de rodilla grado II: Edad 23 años

·         Fractura nasal: Edad 24 años

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· Nombre: Ignacio        Apellidos: Sampériz Rubio

· Sexo: Hombre

·  Altura: 1,67

·  Peso: 68

·  IMC: 24,46

· Fecha de nacimiento: 10/11/1990
. Lugar de nacimiento: Tudela

· Cintura.

· Enfermedades que padeces o has padecido: X

· Antecedentes familiares:
- Tumor pulmonar: Abuela paterna

- Alzheimer: Abuela materna

- Tumor de próstata: Abuelo paterno

- Hipertensión: Padre

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SUJETO: Ignacio Sampériz Rubio ----HISTORIAL CLÍNICO

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SUJETO: Ignacio Sampériz Rubio ----HISTORIAL CLÍNICO

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Es dismetría aparente, pero haciendo los test se corrige y la diferencia es de menos de 1 cm, por lo que es fisiológico.

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Pierna derecha: 45º
Pierna izquierda: Menos de 45º

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Recto femoral y psoas ilíaco no están acortados. La cintilla iliotibial un poco acortada, por ello se le va la rodilla a rotación externa.

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                                                Impresiones generales

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                                                Impresiones generales

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El Test de Jack es negativo, ya que se produce un levantamiento del arco plantar