# data[].attributes.body
Se produce cuando la temperatura es tan baja que afecta a los tejidos.

Las partes del cuerpo qué frecuentemente se congelan son : LAS MANOS LOS PIES LAS OREJAS LA NARIZ  .

Síntomas:

Comienza con sensación de frío en el área afectada.

Aparecen palidez y dolor.

Si continúa avanzando el área se vuelve insensible. La persona ya no siente dolor, pero la piel se torna blanquecina.

Si  aumenta la gravedad del proceso, la zona se endurece y adquiere un color azulado.

Un signo indicativo de la gravedad son las ampollas. Cuando aparecen es señal de que el individuo podría perder esa parte del cuerpo.

El tejido afectado termina muriendo, y al cabo de una semana aproximadamente se crea una capa de piel dura y de color negro.

Pautas de Recalentamiento:
●      Primera medida, si es posible, se procede a trasladarla a un lugar cálido.

●     Si la persona tiene la ropa mojada se le quita y se le da una seca.

●     Llamar a los servicios de emergencias describiendo la situación con la mayor precisión.

●      Mantener a la persona caliente, utilizando agua tibia para sumergir las partes lesionadas, o paños calientes. La temperatura apropiada para el agua es de 38º C o 40º C.

●     Vendar las áreas congeladas, pero sin aplicar presión. Cuando las lesiones son en los dedos, lo ideal es envolverlos con gasas estériles cada uno por separado.
Las zonas descongeladas se deben mover lo menos posible.

●     Cuando se ha descongelado una zona, es muy peligroso que vuelva a sufrir congelación, pues los daños serán más graves.

●     Mantener a la persona hidratada con bebidas calientes.

Medicamentos a incluir en el botiquín:

Para la limpieza de heridas:

Tubo de 10 ml de suero fisiológico

Povidona yodada (solución antiséptico)

Esparadrapo

Gasas estériles

Gasa engrasada para poner en una herida antes de taparla

Tiritas

Tijeras

Agujas estériles

Pastillas de glucosa (agotamientos)

Sales minerales (deshidrataciones)

Alimento energético (cansancios extremos)

Manta térmica (para abrigar a heridos)

Guantes estériles

Crema solar protección total

Bolsa de frío y calor

Lo qué nunca hay qué hacer :
●     Nunca se debe frotar una zona congelada.

●     No reventar las ampollas ni drenar el líquido.

●     No utilizar calor directo como mantas eléctricas, secadores o fuego.

●     No descongelar una zona si no se está seguro de poder mantenerla caliente.

●     Evitar andar si se tienen los pies congelados.

No tomar bebidas alcohólicas ni fumar durante el proceso de recuperación.

# data[].attributes.body
A la hora de decidir a pasar un agradable día o hacernos alguna ruta por la montaña nos podemos encontrar una serie de peligros / imprevistos / problemas que nos pueden complicar e incluso llegar a arruinar el bonito día que nos habíamos imaginado que íbamos a pasar. Uno de esos problemas con los que tenemos que tener cuidado para que no haya ningún susto tiene nombre y apellido: LA ORUGA PROCESIONARIA. Sobre todo hay que tener cuidado que los más pequeños de la casa y nuestras curiosas mascotas no lleguen a interactuar con ellas, por muy bonitas y curiosas que parezcan a simple vista. Son “pequeñitas pero matonas”.

DESCRIPCIÓN DE SITUACIÓN: Durante un paseo por los Pirineos en Primavera (las orugas se encuentran en los pinos y es en primavera al aumentar las temperaturas cuando bajan de ellos) un niño pequeño que se encontraba con nosotros ha tocado una oruga porque le llamaba la atención la fila que forman y no ha podido resistirse. Casi al mismo tiempo el perro de la familia al ver al niño ha querido también curiosear y como veía que se movían las ha chupado para “presentarse” de manera amigable. Y para colmo el padre, al ir a coger al niño la oruga que tenía agarrada el niño le ha caído en el cuello.

La picadura o el contacto con las orugas produce urticaria y alergias debido a que están recubiertas de unos pelillos urticantes. Son extremadamente peligrosas para los niños y los perros (animales domésticos) pudiendo provocar la muerte a éstos últimos si no actuamos rápido.

COSAS DEL BOTIQUÍN QUE VOY A NECESITAR:
Pinzas, guantes (para prevenir el contacto con ellas), celo o cinta adhesiva (para retirar espinas, pelos y toxinas. Pegar y despegar repetidamente) suero fisiológico o agua y jabón (para lavar la zona afectada) antihistamínicos y crema con corticoides (Solo para adultos, nunca en ningún caso administrárselo a los niños, tanto los antihistamínicos como las cremas con corticoides, esto lo debe evaluar y administrar el médico). En el caso de niños y mascotas acudir inmediatamente a urgencias y al veterinario respectivamente.

PASOS A SEGUIR:
1º Lavar con suero fisiológico o agua y jabón y evitando en caso del animal que se trague el agua (es decir, lavar de dentro hacia fuera) 2º si no se han quitado todos los pelos utilizar la cinta adhesiva o el celo. Sin frotar y habiéndonos puesto antes los guantes. Aplicar antihistamínicos orales (para controlar el prurito) y corticoides tópicos que se aplicaran en la zona afectada. En el caso de nuestros pequeños y mascotas acudir rápida e inmediatamente a urgencias y veterinario respectivamente.

QUE NO HACER NUNCA:
1º Frotar al lavar
2º No rascarse o evitar el rascado

# data[].attributes.body
Las serpientes son animales poiquilotérmicos (= animales de sangre fría), es decir, no regulan el calor del cuerpo, su temperatura está en íntima relación con la del ambiente. En los ambientes fríos, sufren un período de hibernación durante el cual sus funciones están casi paralizadas. No encontraremos serpientes venenosas en la alta montaña

https://www.youtube.com/watch?v=PmqwcLuqV7I

SITUACIÓN

VÓMITOS-NÁUSEAS

SANGRADO

DOLOR DE CABEZA Y DEBILIDAD CORPORAL

DIFICULTAD RESPIRATORIA Y SABOR RARO EN LA BOCA

DOLOR EN EL SITIO DE LA MORDEDURA Y ARDOR

CAMBIO DE COLOR DE PIEL E HINCHAZÓN

QUE DEBO HACER

PEDIR AYUDA

CALMARSE

LIMPIAR LA ZONA CON JABÓN DESINFECTANTE HIDRATARSE

INMOVILIZAR LA EXTREMIDAD  MORDIDA Y COMPRIMIR

RETIRAR LAS JOYAS

MANTENER LA ÁREA DE LA MORDEDURA POR DEBAJO DEL CORAZÓN

QUE NO DEBO HACER

NO UTILICES HIELO NI APLIQUES TORNIQUETE

NO CORTES LA HERIDA, NI INTENTES QUITAR EL VENENO

NO BEBAS NI CAFEÍNA NI ALCOHOL,  YA QUE PODRÍA ACELERAR  LA VELOCIDAD A LA QUE EL  CUERPO ABSORBE EL VENENO

NO INTESTES CAPTURAR LA SERPIENTE.

BOTIQUIN

APÓSITOS SECOS

VENDA CREPÉ

SNAKE BITE KIT

JABÓN DESINFECTANTE

# data[].attributes.body
Los animales salvajes mas impresionantes que nos podemos encontrar en la montaña son los lobos. Tanto como por peligrosos como por bonitos.

A TENER EN CUENTA:

- Son animales carnívoros, muy inteligentes
-Son muy fuertes, capaces de derribar grandes presas
- Viven en mandas y son muy territoriales.
-Los lobos no suelen ser animales agresivos, si no entras en su territorio, te acerques a ellos y además estés cuidando de sus cachorros.
-Aunque es difícil encontrarse con ellos, son capaces de detectar nuestra presencia con mucha antelación y lo más probable es que eviten el encuentro.
-Los ataques suelen producirse en invierno, cuando hay menos comida.
-Si es el caso de que se nos acercan, hay que tener en cuenta que los lobos siempre van en grupo, nunca van solos si sienten una amenaza, lo mejor es no ser vistos aunque ellos saben que estamos ahí, alejándonos poco a poco y escondiéndonos, evitando contacto visual.
-En caso de toparse con uno muy de cerca, evitar mirarle a los ojos o enseñar los dientes, ya que ambos gestos suponen un desafió y un gesto de agresividad. No huyas, mantente quieto y habla muy suavemente.
-Si es el caso de que te muerde, no des tirones o el morderá aun mas fuerte, busca algo con lo que golpearle y lograr que afloje la mandíbula.
¿Como tratar la herida?
-Mantener la calma y esperar a moverse hasta que se hayan alejado o no hagan contacto visual con vosotros.
-Lavar rápidamente la herida haciendo un vendaje compresivo con gasas estériles empapadas en suero fisiológico.
-Si el sangrado es abundante, iniciar una acción hemostática (conjunto de acciones para detener una hemorragia).
-Llamar a los servicios de emergencia lo antes posible para trasladar rápidamente al herido, ya que puede haber infección por la mordedura y necesitara varias vacunas.

# data[].attributes.body
Se pegan a la piel de los animales y se alimentan de su sangre. Aunque en la tierra hay cientos de tipos diferentes de garrapatas por ello es importante tener cuidado porque nos puede pasar lo siguiente:

SITOMAS:

A una persona a quien le pica una garrapata, por lo general, no nota nada. Es posible que tenga una zona un poco enrojecida alrededor del área de la picadura. Pero pueden causar enfermedades y nos puede dar:

Fiebre

Dolor de cabeza

Escalofríos

Dolor muscular

COSAS DEL BOTIQUÍN QUE VOY UTILIZAR:

1.Guantes

2.Pinzas de punta fina

4. Clorhexidina

5. Gasas

PASOS A SEGUIR:

1.Lavarnos las manos con jabón y agua.

2.Limpiar el área de la picadura con jabón y agua o aplicando un antiséptico.

3.Usar guantes y pinzas de punta fina, sujetar la garrapata cerca de la superficie de la piel.

4.Tirar hacia arriba ejerciendo una presión constante y uniforme. No torcer ni girar la garrapata. El objetivo es quitar la garrapata entera, en una sola pieza,  (la boca incrustadas debajo de la piel)

5.Lavar bien la zona de la picadura y las manos con alcohol, una solución de yodo o agua y jabón.

6. Solicitar atención médica si no podemos extraer toda la garrapata de la piel

QUE NO HACER:

-Retorcer la garrapata. Esto puede desprender partes de la boca y dejarse en la piel.

-Utilizar sustancias como alcohol, geles, aceites  para tratar de eliminar la garrapata ya que esto puede provocar que regurgite dentro de la picadura y causen infecciones.

-Rascar la picadura porque eso ayuda a el riesgo de infección y causar una hinchazón peor.

-No cubrir las garrapatas de vaselina, esmalte de uñas ya que no ayudan a desenganchar las garrapatas y pueden complicar las cosas.

# data[].attributes.body
ACOTINUM  NAPELLUS (ACÓNITO COMÚN)

Es uno de los tóxicos vegetales más temibles, es tóxica tanto el tallo,hojas y flores pero principalmente es en la raíz que es donde se encuentra todo el veneno. Si la tocas puede producir anestesias en las manos y en otras partes del cuerpo.

Estas plantas aparecen  mayoritariamente en el mes de julio.

EFECTOS QUE PRODUCE:
A los diez minutos ya hay ardor, en la boca y el estómago, vómitos... Provoca aumento de la secreción, sensación de calor, hinchazón y pinchazos que se extienden rápidamente por todo el cuerpo; la sensibilidad periférica disminuye notablemente, hay dolor de cabeza y sudor. Los movimientos respiratorios se hacen incompletos, el pulso pierde la fuerza y la frecuencia. Y a los 35-40 minutos ya puedes estar muerto
¿ QUÉ PODEMOS HACER?
- Llamar al 112.

- Observar al paciente.

- En caso de  vómitos se colocaría en PLS.

- Si pierde el conocimiento y deja de respirar se le haría RCP.

- Controlar el tiempo desde que  entró en contacto con la planta hasta que llega el servicio de emergencia.

ACONITUM ANTHORA
Planta muy tóxica. Actúa sobre los centros nerviosos produciendo su parálisis. Los síntomas del envenenamiento se notan por los ardores de lengua, vómitos, dolores abdominales y diarrea. Las hojas son menos venenosas que los tubérculos.

¿QUÉ PODEMOS HACER?

- Llamar al 112

- Observar al paciente

- En caso de  vómitos se colocaría en PLS. Si pierde el conocimiento y deja de respirar se le haría RCP.

- Controlar el tiempo desde que se entró en contacto con la planta hasta que llega el servicio de emergencia.

LA ORTIGA

Son plantas que con solo tocarlas producen una reacción alérgica muy dolorosa que inflama la piel, saca ampollas, enrojece el tejido y ocasiona picazón y ardor intenso.

¿QUÉ PODEMOS HACER?

- Lavar con agua la zona sin frotar.

- Poner hielo o compresas frías en la zona afectada

- Evitar el rascado

- Si en la zona existe diente de león, se machacaría y se pondría en la zona afectada.

# data[].attributes.body
Uno de los principales problemas de pasar mucho tiempo en la montaña es poder sufrir un golpe de calor.

Los síntomas del agotamiento por calor son:

Calambres musculares

Sudoración abundante

Piel pálida o fría

Debilidad y/o confusión

Mareos

Dolor de cabeza

Náuseas o vómitos

Latidos cardíacos acelerados

Orina de color oscuro, lo cual indica deshidratación.

Fiebre de 40° o más

Piel enrojecida o roja

Falta de sudoración

Dificultad para respirar

Desmayos

Convulsiones

Causas:
Ocurren cuando el cuerpo no puede mantenerse fresco. A medida que la temperatura aumenta. El clima caluroso y el ejercicio son las principales causas de agotamiento por calor y el golpe de calor en entornos calurosos.

Como prevenir un golpe de calor:

Use ropa holgada, ligera, de colores claros.

Protéjase del sol con un sombrero o una sombrilla.

Use protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 15 o más.

Beba abundante agua durante todo el día  Evite o limite las bebidas que contienen cafeína (como té, café y refrescos) o alcohol.

Programe actividades al aire libre durante las horas más frescas del día: antes de las 10 de la mañana y después de las 6 de la tarde.

Tome descansos frecuentes si se expone al calor o realiza actividades al aire libre.

No se quede en el coche ni deje a su hijo allí cuando hace calor. Aunque abra las ventanas, el calor intenso puede ser extremadamente peligroso.

Tratamiento del golpe de calor:

Salga del calor rápidamente y vaya a un lugar fresco, o al menos a la sombra.

Acuéstese y eleve las piernas para que la sangre fluya hacia el corazón. (mirar la imajen de abajo)

Quítese toda ropa apretada o innecesaria.

Aplique toallas frías sobre la piel o tome un baño de agua fría. Esto ayudará a regular y reducir su temperatura corporal interna.

Beba líquidos, como agua o bebidas deportivas. No beba de golpe, sino de a sorbos. No beba líquidos con cafeína o alcohol.

Llame al 911 si:

Los síntomas no mejoran o todavía tiene una fiebre de 39, ° después de 30 minutos del tratamiento inicial.

La persona entra en shock, se desmaya o sufre convulsiones.

La persona no está respirando. También debe iniciar RCP de inmediato para tratar de reanimarla.