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1. MOVIMENTIAMOCI
2.CONTROLLA IL TUO PESO
3.OCCHIO ALLA QUANTITA' E ALLA QUALITA'
4. ACQUA QUANTO BASTA
5. SCEGLI FRUTTA E VERDURA IN QUANTITA'
6. LEGGI LE ETICHETTE PER CONOSCERE LA COMPOSIZIONE NUTRIZIONALE, GLI INGREDIENTI E LA PROVENIENZA

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Regola N.6: leggi le etichette per conoscere la composizione nutrizionale, gli ingredienti e la provenienza

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Regola N.5: scegli frutta e verdura in quantita'

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Magical Moments - La Casa di Topolino - Frutta e verdura

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Regola N.4 : acqua quanto basta

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Regola N.2 : controlla il tuo peso

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Regola N.1: movimentiamoci

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Regola N:3: occhio alla quantità e alla qualità