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Cliquez ICI

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AQUAMAN

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Consignes séance 7 minutes

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STORMTROOPER

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SUPER SAIYAN

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IRONMAN

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WOLVERINE

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Chaque étirement dure 20 secondes sans donner d'à-coups et en soufflant bien. Faire au moins 2 tours...(mollet = triceps sural)

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N'hésitez pas à me renvoyer votre journal de bord  à cette adresse :  pascal.pardoux@ac-limoges.fr

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HUNGER GAMES

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A réaliser en famille !

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pour les plus costauds on écrit aussi le nom de famille...Allez courage !

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Prendre correctement son pouls

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Séance 7 minutes  : La vidéo pour le faire en direct

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Séance 7 minutes  : La vidéo pour le faire en direct

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7 Min Workout - Entraînement en 7 minutes par Fitness Guide Inc

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Bonjour,
J'espère que les vacances se sont bien passées.
Encore en distanciel, pas facile pour la pratique de l'EPS. Il ne faut pas oublier de vous maintenir en bonne santé et pour cela vous devez pratiquer au moins 30 min d’activité physique par jour.
Vous avez le choix de l’activité (marche, course, vélo, fitness, danse,…)
Soyez innovants, mais ne prenez aucun risque !
Pratiquez sous la responsabilité et l’accord de vos parents (ils peuvent pratiquer eux aussi)

Si vous avez des questions ou juste envie de me faire un retour sur votre activité physique, n’hésitez pas à revenir vers moi par Pronote ou par mail.

Pour les plus curieux qui souhaitent enrichir leur culture sportive, je vous propose un autre padlet sur les moments forts du sport.

A bientôt

Votre professeur d’EPS

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pour suivre votre propre activité et vous motiver d’un jour sur l’autre et d’une semaine à l’autre.