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A continuación se dá un breve análisis acerca del caso de Aron Ralston

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Tonny Melendez: Análisis de caso de Resiliencia. 

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Tonny Melendez: Análisis de caso de Resiliencia. 

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Aron Ralston: Un ejemplo de Resiliencia y salud Mental positiva. 

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Aron Ralston: Un ejemplo de Resiliencia y salud Mental positiva. 

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Un gran ejemplo de valentía y superación personal, Una muestra de resiliencia y salud mental positiva.

Ver Análisis de caso y los 4 Artículos relacionados.

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ALPINISTA SE CORTO EL BRAZO PARA SOBREVIVIR. Aron Ralston

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ANÁLISIS DEL CASO  TONY MELÉNDEZ, UN EJEMPLO DE SALUD MENTAL POSITIVA Y RESILIENCIA

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ANÁLISIS DEL CASO  TONY MELÉNDEZ, UN EJEMPLO DE SALUD MENTAL POSITIVA Y RESILIENCIA

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TONY MELENDEZ, UN EJEMPLO DE SALUD MENTAL POSITIVA Y RESILIENCIA 

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TONY MELENDEZ, UN EJEMPLO DE SALUD MENTAL POSITIVA Y RESILIENCIA 

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Te presentamos el siguiente video basado en la vida de Tony Melendez un canta-autor guitarrista que nació sin manos ni pies y te invitamos que escuches el audio donde hacemos el análsis del caso , leas el documento adjunto y si te interesa la lectura mires los 4 artículos que te dejamos de complemento !

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Icreible - hombre sin manos que toca guitarra HBD.

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Addressing the determinants of positive mental health:
concepts, evidence and

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Construcción de una Escala de Salud Mental Positiva para Adultos en Poblacion Mexicana

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Nuevo abordaje de la salud considerando la resiliencia

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Resiliencia y salud en niños y adolescentes

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VIDEO PARA MANTENER UNA SALUD MENTAL POSITIVA

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VIDEO PARA MANTENER UNA SALUD MENTAL POSITIVA

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Created by; María Alejandra & Keyla Muslaco. En la dirección Sheyla Donado

Antes de ver el video, debemos decirle que es importante aplicar los tips que les mencionamos ya que una buena salud mental nos ayuda a mantener un buen nivel de vida y además a llevar un equilibrio tanto en lo que hacemos como en lo que pensamos! A ponerlo en práctica

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¿COMO MANTENER UNA SALUD MENTAL POSITIVA? 

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¿COMO MANTENER UNA SALUD MENTAL POSITIVA? 

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Consejos para mantener una salud mental positiva

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Muchas veces dependemos de otras personas al momento de tomar decisiones que son importantes para neustra vida y que realmente solo pertenecen a nosotros, es importante saber si dependo de los demás para tomar este tipo de decisiones o si soy autónomo y capaz de sobrellevar mis decisiones y las consecuencias, positivas o negativas de estas.

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Ser resilientes, Integrar de manera adecuada las experiencias que nos suceden

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Ser resilientes, Integrar de manera adecuada las experiencias que nos suceden

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Sé que suena un poco difícil pero cada vez que tengamos sucesos buenos, malos, felices tristes etc, debemos preguntarnos ¿Quién soy después de este suceso? ¿Soy capaz de asumirlo de la mejor manera?

Estas preguntas pueden ayudarnos a darnos cuenta si somos capaces de integrar en nuestra vida todos los sucesos que nos ocurren

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Tener claro mis metas basado en el crecimiento y actualización. 

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Tener claro mis metas basado en el crecimiento y actualización. 

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Un tip súper importante es revisar constantemente nuestro proyecto de vida y hacer memitos para colocarlos en partes visibles que te recuerden cuales son tus propósitos en la vida y sobre todo hacernos una pregunta clave ¿Estoy dispuesta/o a aprender o me estanco en el primer obstaculo?

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Presta atención a las actitudes que tienes hacia ti mismo

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Presta atención a las actitudes que tienes hacia ti mismo

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Las actitudes hacia ti mismo definen tu autoconcepto, u autoestima y todo lo que desarrollamos día a día, es importante que realicemos ejercicios y nos demos cuenta de nuestras habilidades, defectos, fortalezas.

Hacernos preguntas diarias como por ejemplo, ¿Cuáles son mis fortalezas y cómo puedo aplicarlas en mi vida diaria? ¿Como puedo mejorar mis debilidades? ¿Soy una persona consciente de mis capacidades? entre otras, pueden ayudarnos para conocernos más

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¿Cómo fortalecer la salud mental positiva? Esta información es para ti, jóven que nos lees!

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¿Cómo fortalecer la salud mental positiva? Esta información es para ti, jóven que nos lees!

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Muchas veces caemos en el error de pensar que la salud mental es solamente la ausencia de enfermedad, pero no tenemos en cuenta que para ser personas saludables también debemos tener una paz mental, como últimamente se conoce.

La salud mental es algo que todas las personas queremos alcanzar ya que hablamos de bienestar, satisfacción, equilibro emocional, sentimientos etc.

Es por eso que aquí te daremos unos TIPS para fortalecer tu salud mental positiva, basado en el modelo de JAHODA que te hemos mostrado a lo largo del desarrollo de nuestro blog

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¡Seamos resilientes!

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¡Video explicativo Salud mental positiva!

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¡Video explicativo Salud mental positiva!

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El concepto de salud mental está altamente ligado al concepto de salud pública, es importante destacar que la Organización Mundial de la Salud (OMS), la define como como un estado de bienestar en el cual el individuo consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera y tener la capacidad para hacer contribuciones a la comunidad

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La OMS identifica una series de modelos que son utilizados para la comprensión de SMP y los reconoce como esfuerzos necesarios en la construcción de una  mirada de la salud mental que se aleja de los modelos biomédico y comportamental, en este caso nos identificamos con el modelo JAHODA sintetizado en las siguientes imágenes