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Link zur Bergwacht-Seite des Bundesverbandes

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Link zur Bergwacht-Seite des Bundesverbandes

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Die Bergwacht ehrenamtlich - professionell

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Fast 13.000 Menschen benötigen jedes Jahr eine notfallmedizinische Versorgung durch die ehrenamtlichen Helfer der Bergwacht.

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Die Bergwacht gehört in Rheinland-Pfalz der Gemeinschaft Bereitschaften an und ist hauptsächlich im Bergrettungsdienst tätig.

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100 Jahre Bergwacht in Deutschland(offizieller Imagefilm Bergwacht Bund)

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Die Bergwacht stellt sich vor   Stand 2025-11-04

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2025 11 04 SofaSeminar Bild danach Bergwacht

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26. SofaSeminar 04. November 2025 Thema: DRK-Bergwacht

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26. SofaSeminar 04. November 2025 Thema: DRK-Bergwacht

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2025 04 01 SofaSeminar Bild danach Demokratie

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Hier geht es zum Leitfaden des Dachverbandes Kommunale Jugendvertretungen und des Gemeinde- und Städtebundes:

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Gemeindeordnung RLP

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In diesem Bereich findet ihr alles was ihr während der Kampagne braucht zum einfachen Herunterladen, selbst Ausdrucken und Basteln.

Einstimmen

Kampagnenleitfaden: Gesamtdatei

Der Leitfaden ist dazu da, diese JRK-Kampagne zu deiner Kampagne zu machen!
Diese Anleitung ist bei dir perfekt aufgehoben, wenn du die Kampagne im Verband mit auf den Weg und in Schwung bringen möchtest. Vielleicht leitest du eine JRK-Gruppe oder aber du interessierst dich für das Thema Kinderrechte und Jugendbeteiligung und möchtest im Rahmen der Kampagne mitmischen? Dann bist du hier genau richtig!

Auch Interessierte außerhalb des Verbandes, z.B. Lehrkräfte in der schulischen und außerschulischen Jugendarbeit, sind herzlich willkommen, die Materialien zu nutzen, damit Kinderrechte und Jugendbeteiligung überall gestärkt werden.

Der Leitfaden gibt Orientierung in Hinsicht auf die Ziele, Inhalte, Materialien und den Ablauf der Kampagne. Hier findest du Ideen und Anleitungen zu Aktionsformaten, Methoden und Spielen. Es steckt viel drin und du kannst damit vor Ort die Kampagne planen.

Kampagnenleitfaden: Einstimmen

Die Kampagne im Überblick
Worum geht's? Was wollen wir zusammen mit dir erreichen? Wie kommen wir darauf? Was für Rechte? Was für Beteiligung denn? Wann passiert was? Wie ist die Kampagne aufgebaut? Wo und wie kannst du dabei sein? Was gibt es an Materialien und wo sind Informationen zur Kampagne zu finden?

All diese Informationen findest du im Kapitel Einstimmen unseres Kampagnenleitfadens.

Schriften

Headline Typografie
Die Schrift "Lautstark Tape" leitet sich von der Wortmarke der Kampagne ab. Diese Schrift kannst du zum Beispiel für Überschriften verwenden. Sie ist nur in Großbuchstaben verfügbar und sollte daher nicht für längere Texte verwendet werden. Mit einem Klebeband kannst du die Visualität aber auch ganz einfach nachbauen und auf großen Flächen platzieren.

Fließtext Typografie
Für Fließtexte wird die Schrift "Quicksand" verwendet. Sie steht in verschiedenen Schriftschnitten zur Verfügung.

Installation
Beide Schriften kannst du hier einfach herunterladen und auf deinem System installieren.

Mac: Datei entpacken → per Doppelklick
öffnen → Installieren

PC: Datei entpacken → Rechtsklick →
Installieren

Auftakt

Kampagnenleitfaden: Auftakt

Auf die Plätze, fertig, LAUTSTARK!
Baut und packt euren Kinderrechte-Koffer und geht mit der LAUTSTARK Rallye auf die Suche nach den Kinderrechten!

Die Bauanleitung für den Koffer, die Stationsbeschreibungen für 6 ausgewählte Kinderrechte mit Stationsmaterialien sowie euren LAUTSTARK-Ausweis findet ihr im Kapitel Auftakt unseres Kampagnenleitfadens als Übersicht. Falls ihr nur einzelne Dateien benötigt, findet ihr diese weiter unten, siehe unter LAUTSTARK Rallye und LAUTSTARK Koffer.

Kiosk

Kampagnenleitfaden: Kiosk

Phase 01 - Bescheid WISSEN
Was ist dieser Kiosk? Was sind Handgepäck, Boxen-Mix und Bauwerke? Wie und was und warum wird gebaut?

Die Bauanleitungen, Inspirationen und weitere Informationen findet ihr im Kapitel Kiosk unseres Kampagnenleitfadens.

Kiosk Anleitung

Lasst uns die Kampagne für alle sichtbar machen!
Mithilfe des Koffers, Kisten oder Holzmodulen könnt ihr "Lautstark-Kioske" bauen, die an unterschiedlichen Stellen aufgebaut werden können. Euch ist dabei völlig freigestellt, wie genau ihr euren persönlichen Kiosk gebrauchen möchtet. Wollt ihr damit in der Fußgängerzone mit Menschen ins Gespräch kommen, Stimmen einsammeln oder einfach als Hintergrund für Fotos oder Videos benutzen?

Memory Spiel

Die UN-Kinderrechtskonvention (UN-KRK) beschreibt in 54 Artikeln die Kinderrechte. Welche das sind?
Begebt euch auf die Suche und gestaltet euer eigenes Kinderrechte-Memory.

Lade hier die Vorlage für die Spielkarten und die Anleitung dazu herunter.

Los geht's!

LAUTSTARK Quiz

Testet euer Wissen mit dem LAUTSTARK-Quiz! Dieses enthält Fragen zu den Themengebieten Kinderrechte und Jugendbeteiligung sowie zu unserer LAUTSTARK-Kampagne. Mit der PPT-Vorlage kannst du sogar die Fragen und Antworten austauschen und damit eure Gruppe immer wieder neu quizzen. Viel Spaß!

In der PPT-Datei sind alle Funktionen enthalten (z.B. Ausgrauen der schon beantworteten Spielfelder) sowie unter Notizen auch die Quellen, die wir verwendet haben.

Tipp: Mit der technikfreien Variante kann die Spielleitung die Fragen auch einfach vorlesen, die Kategorien und Punkte auf Moderationskarten schreiben und dann an die Wand pinnen.

Eins, zwei, drei, losquizzen!!!

Camp

Kampagnenleitfaden: Camp

Phase 02 - Locker KÖNNEN
Wir haben mit euren Ideen und eurem Feedback den Kampagnenleitfaden weitergeschrieben. Hier findet ihr alles zur Kampagnenphase 2 - Locker KÖNNEN:

Wo stehen wir?

Wie geht's weiter?

Der Weg nach oben: die Beteiligungspyramide

Von jungen und junggebliebenen JRK-Mitgliedern

Kinder an die Macht!

Schon mal warmlaufen

LAUT, LAUTER, LAUTSTARK Camp

Schaut gern rein, besprecht euch untereinander und probiert es einfach mal aus. Teilt eure Erfahrungen mit uns, wir sind gespannt!

Poster Beteiligungspyramide

Es gibt ein Modell, welches die verschiedenen Formen von Beteiligung bei Entscheidungsprozessen sehr gut aufzeigt.
Es ist wie eine Pyramide aufgebaut und umfasst vom Boden bis zur Spitze 7 Stufen. Seid ihr bereit zu klettern? Mehr dazu auch im Kampagnenleitfaden Seite 79-85.

Ihr könnt die Druckdateien als A2 Poster bei einer Druckerei in Auftrag geben. Das Poster gibt es in 2 Farbversionen, einmal mit blauem und einmal mit orangenem Hintergrund.

Ihr könnt dies aber auch auf A3 oder A4 (Hochformat) ausdrucken. Auf A4 sind die einzelnen Stufen, als das Wichtigste noch gut zu erkennen.

Unser Tipp um eure Druckerpatronen zu schonen: nehmt die Poster als Anregungen um eure eigene Beteiligungspyramide zu gestalten: zu malen, zu basteln, mit Washi-Tape an die Wand oder auf den Boden zu kleben.

Beteiligungskarten

Erklettert die Beteiligungspyramide anhand des Posters und der Beteiligungskarten. Hier findet ihr die Vorlagen für die Beteiligungskarten zum Selbstausfüllen mit einem Beispiel (Zeltlager). Findet zusammen andere Beispiele, besprecht euch, füllt die Karten aus und pinnt sie auf das Poster oder um das Poster herum. Zur besseren Zuordnung malt die Pyramidenstufe auf der jeweiligen Karte in der entsprechenden Stufenfarbe an. Für weitere Details findet ihr unten auch die dazugehörige Methode „Beteiligungspyramide".

Ihr könnt die Vorlage in A4 ausdrucken. Jede der 4 Vorlagen enthält die Beispielkarten und leere Karten zum Selbstbeschreiben. In jeder Datei findet ihr verschiedene Kartengrößen: einmal 8 Karten auf einer Seite und wenn ihr mehr Platz zum Schreiben benötigt dann wählt die 3 Karten auf einer Seite oder druckt in A3, wenn ihr die Möglichkeit habt.

In den Dateien „einseitig" sind die Karten ohne Rückseite, in den Dateien „beidseitig" mit LAUTSTARK-Rückseite für die einzelnen Karten. In dem Fall druckt beidseitig, damit Vorder- und Rückseite jeweils übereinander liegen.

In den Dateien „interaktiv" könnt ihr die Vorlagen auch digital beschreiben und danach ausdrucken. Die Schriftgröße passt sich hier automatisch an die Textlänge an.

Projects

Supercamp

Nachhall

Externe Ressourcen

Weitere Downloads folgen

Diese Anleitung ist bei dir perfekt aufgehoben, wenn du die Kampagne im Verband mit auf den Weg und in Schwung bringen möchtest. Vielleicht leitest du eine JRK-Gruppe oder aber du interessierst dich für das Thema Kinderrechte und Jugendbeteiligung und möchtest im Rahmen der Kampagne mitmischen? Dann bist du hier genau richtig!

Der Rotkreuzshop

Viele Artikel findest du auch im Rotkreuzshop. Dort kannst du dir z.B. das T-Shirt und viele weitere Materialien einfach bestellen.

Über die Kampagne

Mit der JRK-Kampagne zu Jugendbeteiligung und Kinderrechten wollen wir gemeinsam Kinder und Jugendliche zu mehr aktiver Beteiligung und zur Wahrnehmung ihrer Rechte informieren, befähigen und ermutigen.

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Materialien In diesem Bereich findet ihr alles was ihr während der Kampagne braucht zum einfachen Herunterladen, selbst Ausdrucken und Basteln. Einstimmen

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2025 04 01 BV ON-LINE 2025 Sofa Seminar Kachel 2025-04-01 demokratie Nix für junge Menschen Mobbing

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BV ON-LINE 2021 Sofa Seminar Jetzt anmelden

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BV ON-LINE 2021 Sofa Seminar final Postkarte

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Welche Themen braucht ihr im SofaSeminar?

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Welche Themen braucht ihr im SofaSeminar?

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Schreibe hier Anregungen, Ideen und Geistesblitze für zukünftige Sofaseminare

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2025 04 01 BV-Online April 25 Demokratie - nix für junge Leute

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Bild Erinnerung für 23022021 BV-Online Feb 2021 02

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Bild Erinnerung für 20210309 BV-Online März 2021 02

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Bild Erinnerung für 20210330 BV-Online März 2021

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BV ON-LINE 2021 Sofa Seminar Kachel 2021-04-20

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Bild Erinnerung für 20210420 BV-Online April 2021

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BV ON-LINE 2021 Sofa Seminar Kachel 2021-05-04

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Bild Erinnerung für 20210504 BV-Online Mai2021

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BV ON-LINE 2021 Sofa Seminar Kachel 2021-05-25

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BV ON-LINE 2021 Sofa Seminar Kachel 2021-09-21

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BV ON-LINE 2021 Sofa Seminar Kachel 2021-10-26

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BV ON-LINE 2021 Sofa Seminar Kachel 2021-11-16

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Bild für 20211116 BV-Online November 2021

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BV ON-LINE 2021 Sofa Seminar Kachel 2021-12 - 14

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BV ON-LINE 2022 Sofa Seminar 20211214 Frohe Weihachten 2

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BV ON-LINE 2021 Sofa Seminar Kachel 2021-12 - 14 Mütze

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BV ON-LINE 2022 Sofa Seminar Kachel 2022-01-25

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BV ON-LINE 2022 Sofa Seminar Kachel 2022-04-26

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Bild für 20220426 Fake News BV-Online FAKE

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Sofasemiar 20210420 Bild für SocialMedia

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Sofasemiar 20210420 Bild für SocialMedia

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Sofasemiar 202105 25  Bild für SocialMedia

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20211117 Sofaseminar danach Posting Gefahr im Netz

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2023 04 06 SofaSeminar Bild danach GesundesEssen

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2025 02 25 SofaSeminar Bild danach Mobbing

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2025 01 21 SofaSeminar Bild danach Bildschirmzeit - Fluch oder Segen

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Präsentation aus dem SofaSeminar - Mobbing

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Präsentation aus dem SofaSeminar - Mobbing

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Die Präsentation unserer Expertin - nur für den internen Gebrauch

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Schon etwas älter (2007), aber das Thema Mobbing findet sich hier auch wieder

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Mobbing - Was können Betroffene tun?

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Das Wichtigste in Kürze

Wer Opfer von Mobbing wird, sollte sich an eine Vertrauensperson wenden und die Vorfälle ggf. dokumentieren.

Bei Mobbing am Arbeitsplatz kann Beschwerde eingereicht oder vor dem Arbeitsgericht geklagt werden.

Eltern und Lehrer sollten aufmerksam bleiben, falls Kinder in der Schule gemobbt werden.

Gegen Mobbing kann rechtlich vorgegangen werden. Finanzielle Unterstützung bietet eine Rechtsschutzversicherung.

Was tun bei Mobbing?

1. Wer Mobbingattacken gegenüber anderen sieht, sollte umgehend einschreiten und sich für das Opfer stark machen.

2. Wer selbst gemobbt wird, sollte versuchen sich an eine Vertrauensperson zu wenden. Dies kann im Arbeitsumfeld der Betriebsrat oder bei Schülern der Schulpsychologe oder die Schulsozialarbeiterin sein. Aber auch Freunde können erste Ansprechpartner sein.

3. Zudem ist es wichtig, sich Unterstützung am Mobbingort zu suchen. Leider ist dies nicht immer möglich.

4. Für ein rechtliches Vorgehen gegen Mobbingattacken sollten die Vorfälle mit Datum und Ort im Detail dokumentiert werden. Dies kann schriftlich geschehen oder man filmt die Attacke mit Unterstützung einer vertrauten Person. Diese Maßnahmen dienen dazu, dass Mobbing zu beweisen und den Täter zur Verantwortung zu ziehen.

5. Wer eine Privatrechtsschutzversicherung oder eine Arbeitsrechtsschutzversicherung (für Mobbing am Arbeitsplatz) hat, kann sich hier rechtliche und finanzielle Unterstützung holen.

Wie hilft eine Rechtsschutzversicherung?

Wer Opfer von Mobbingattacken wird, kann unter Umständen rechtlich dagegen vorgehen und Schmerzensgeld fordern. Hier hilft eine Rechtsschutzversicherung. Findet das Mobbing am Arbeitsplatz statt, braucht man eine Rechtsschutzversicherung, die auch den Bereich Arbeitsrechtsschutz abdeckt. Bei Mobbing in der Schule oder im privaten Bereich reicht die Privatrechtsschutzversicherung in der Regel aus.

Wichtig: Die Rechtsschutzversicherung hat eine Wartezeit von in der Regel 3 Monaten - schließen Sie sie also rechtzeitig ab! Bei Verhandlungen vor dem Arbeitsgericht müssen beide Parteien ihre Kosten selbst tragen, unabhängig davon, wer Recht bekommt. Bei Versicherten übernimmt dies die Rechtsschutzversicherung.

Was Sie bei Mobbing am Arbeitsplatz tun können

Über 60 Prozent Arbeitnehmer gibt an, an seinem aktuellen Arbeitsplatz schon einmal gemobbt worden zu sein. Das geht aus einer Studie des Büroausstatters Viking aus dem Jahre 2019 hervor ( Quelle).

Mobbing am Arbeitsplatz tritt sowohl zwischen Kollegen als auch zwischen Vorgesetzten und Untergebenen auf. Experten sprechen von Mobbing am Arbeitsplatz, wenn die betroffene Person mindestens einmal in der Woche über einen Zeitraum von wenigstens sechs Monaten kontinuierlich angegriffen wird, mit dem Ziel sie auszugrenzen oder gar die Kündigung herbeizuführen. Das Risiko, dass Mobbing am Arbeitsplatz auftritt, wächst mit der Unzufriedenheit der Mitarbeiter.

Bossing: Mobbing durch Vorgesetzte

Bossing ist eine spezielle Form des Mobbings. Wesentlicher Unterschied zum Mobbing: Opfer und Täter stehen auf unterschiedlichen Hierarchieebenen im Unternehmen. Beim Bossing ist der Täter ein Vorgesetzter oder der Chef des Opfers. Das macht es für das Mobbingopfer umso schwerer, sich zur Wehr zu setzen.

Das Mobbing durch Vorgesetzte ist besonders perfide, denn der Arbeitnehmer befindet sich in einem Abhängigkeitsverhältnis. Seine wirtschaftliche Existenz hängt oft an der Erwerbstätigkeit. Typische Mobbingmethoden von Vorgesetzten sind:

die deutliche Bevorzugung anderer Mitarbeiter

abwertende Kommentare in Gegenwart von anderen

die Zuweisung sinnloser oder minderwertiger Tätigkeiten

Wo gibt es Hilfe für Arbeitnehmer?

Selbsthilfegruppen und Psychotherapeuten sind eine Möglichkeit mit der Situation besser zurechtzukommen. Wichtig ist jedoch auch der Weg an die „Öffentlichkeit". Man sollte das Gespräch mit dem Vorgesetzten oder mit Kollegen suchen. Auch Mitarbeiter der Personalabteilung sind mögliche Ansprechpartner.

Betroffene können von ihrem Beschwerderecht Gebrauch machen und offiziell das beleidigende Verhalten anklagen. Nach Betriebsverfassungsgesetz § 85 besteht die Möglichkeit, Beschwerde beim Betriebsrat einzulegen. Helfen alle Maßnahmen gegen den Täter nicht, bleibt manchmal nur die Kündigung. Denn Mobbing im Job ist häufig schwer nachzuweisen, sodass Gerichtsverfahren nur selten zum Erfolg. Allerdings kann hier ein Beratungsgespräch mit einem Fachanwalt hilfreich sein, um die Möglichkeiten abzuwägen. Die Kosten eines Rechtsstreits trägt die Arbeitsrechtsschutzversicherung, wenn sie rechtzeitig abgeschlossen wurde. So sind Sie Ihrem Arbeitgeber zumindest finanziell ebenbürtig.

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Wie kann man gegen Mobbing in der Schule vorgehen?

Nach einer Pisa-Studie werden in Deutschland 15,7 Prozent aller 15-Jährigen regelmäßig Opfer von Mobbingattacken an ihrer Schule. Oft sind sie so von Scham erfüllt, dass sie sich nicht an ihre Lehrer oder Eltern wenden. Sie isolieren sich zunehmend und entwickeln oft psychische Störungen. Da Kinder und Jugendliche nur selten von sich aus über das Mobbing in der Schule berichten, sollten Eltern und Lehrer auf erste mögliche Warnzeichen achten.

Mögliche Anzeichen, dass ein Kind betroffen ist

Das Kind möchte nicht mehr zur Schule.

Es möchte den Schulweg nicht alleine gehen.

Die Schulische Leistung lässt stark nach.

Das Kind gibt an, Geld zu verlieren. In Wirklichkeit wird es erpresst.

Das Kind beginnt zu stottern.

Es zieht sich immer mehr zurück.

Wo gibt es Hilfe für Schüler?

Schüler sollten sich zuerst an ihre Lehrer und an die Schulleitung wenden. Auch ein Gespräch mit den Eltern kann helfen. Eine Unterhaltung mit dem Täter selbst bringt nur in seltenen Fällen etwas. Haben die Mobbingattacken bereits einen seelischen Schaden verursacht, kann es ratsam sein, einen Therapeuten zu Rate zu ziehen. Darüber hinaus erweist es sich oft als hilfreich, sich als Opfer an Selbsthilfegruppen, Beratungsstellen und Foren zu wenden, die sich mit diesem Thema auseinandersetzen.

Bei akuten Fällen können sich Kinder und Jugendlich die Nummer gegen Kummer wählen. Das Kinder- und Jugendtelefons ist Montag bis Samstag von 14 bis 20 Uhr unter dieser Nummer erreichbar: 116111

Cybermobbing bzw. Internetmobbing: Die Gefahr der sozialen Netzwerke

Cybermobbing meint Mobbingattacken, die über das Internet erfolgen. In der Regel geschieht dies über soziale Netzwerke wie Facebook oder WhatsApp. Der Täter agiert in der Regel anonym. Dies muss jedoch nicht bedeuten, dass sich Opfer und Täter nicht kennen. Nicht selten quält der Täter sein Opfer bereits in der Schule oder am Arbeitsplatz und setzt die Schikanen im Internet fort. Die Politik versucht durch gezielte Maßnahmen und Gesetzesentwürfe dem Cybermobbing bzw. Internetmobbing entgegenzuwirken. Doch Regulierungen der sozialen Netzwerke sind schwierig.

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Mobbing auf den ersten Blick zu erkennen, ist nicht immer ganz leicht. Selbst die Betroffenen selbst nehmen oft erst sehr spät war, dass sie ein Opfer von Mobbing sind. Mobbing beginnt häufig schleichend. Es fängt mit kleinen Sticheleien an, die als Lästereien und Witze abgetan werden. Doch der oder die Täter systematisch mit dem Ziel vorgehen, das Opfer zu quälen und seelisch zu verletzen, handelt es sich um Mobbing. Mobbing passiert überall - ob in der Schule, am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld, selbst aus Pflegeheimen sind Fälle bekannt.

Was ist Mobbing überhaupt genau?

Für Mobbing existiert keine einheitliche Definition, denn diese Art der Gewalt kann sich ganz unterschiedlich äußern. Grundsätzlich handelt es sich jedoch um wiederhole negative Handlungen über einen längeren Zeitraum ( Quelle). Ziel der Täter ist die soziale Ausgrenzung oder Isolierung des Mobbingopfers. Die Angriffe erfolgen regelmäßig und über einen längeren Zeitraum.

Typische Methoden des Mobbings:

Verbreitung von Lügen

Beschimpfungen und Beleidigungen

Zuweisung sinnloser Aufgaben (siehe Mobbing am Arbeitsplatz)

Gewaltandrohung

körperliche Übergriffe

Ab wann ist Mobbing strafbar?

Mobbing an sich ist nicht strafbar. Doch häufig bedienen sich die Täter strafbarer Handlungen, für die sie durchaus zur Rechenschaft gezogen werden können.
Tatbestände, die zu Geld- oder sogar Freiheitsstrafen führen können:
Mobbing Opfer: Der Mythos vom klassischen Opfertyp

Die Annahme, Opfer von Mobbing-Attacken sind nur schüchterne, ängstliche und konfliktscheue Menschen, ist höchst umstritten. Entscheidender sind nach Ansicht vieler Wissenschaftler die sozialen Umstände. Ob ein Mobbingversuch gestartet wird, hängt demnach vor allem davon ab, in welcher Situation sich die Beteiligten befinden. Häufig werden „der Neue", Außenseiter oder auch Frauen in klassischen Männerberufen Opfer von Mobbing.

Häufig suchen die Betroffenen die Schuld für die Angriffe bei sich selbst. Erst mit der Zeit bzw. mit Hilfe Außenstehender erkennen sie, dass nicht sie das Problem sind, sondern die mobbende Person. Neben Opfer und Täter spielen auch die Mitläufer eine wichtige Rolle. Denn durch ihr Tun oder Unterlassen bestärken sie den Täter in seinem Handeln.

Wer Opfer von Mobbing wird, sollte sich an eine Vertrauensperson, einen Lehrer (in der Schule) oder den Betriebsrat (am Arbeitsplatz) wenden. Auch die Fälle zu dokumentieren hilft, wenn man dagegen vorgehen möchte und das Mobbing nachweisen muss. Bekommt man das Mobbing von anderen mit, sollte man umgehend einschreiten und das Opfer unterstützen.

Möchte man rechtlich dagegen vorgehen und die Täter für das Mobbing bzw. ihre Handlungen belangen, lohnt es sich, eine Rechtsschutzversicherung zu haben. Diese unterstütz nicht nur mit einer anwaltlichen Beratung und Verteidigung, sondern übernimmt auch alle Kosten, die mit dem Rechtsstreit einhergehen.

Die häufigsten Fragen zum Thema Mobbing

Sich gegen Mobbing zu wehren, ist nicht einfach - gerade für Schüler. Diese sollten sich unbedingt an ihre Eltern, den Klassenlehrer oder an die Schulleitung wenden. Es sollte das Gespräch mit den Eltern des Täters gesucht werden.

Auch im Arbeitsleben sollte die Aussprache gesucht werden. Mit kleinen Sticheleien kann es beginnen - scheuen Sie sich nicht, die Angelegenheit offen anzusprechen. Arbeitnehmer können auch Beschwerde beim Betriebsrat einreichen. Hilft alles nichts, bleibt der Gang vor das Arbeitsgericht.

Für Kinder und Jugendliche gibt es die „Nummer gegen Kummer" unter 116111, ein kostenloses telefonisches Hilfsangebot. Erwachsenen im Arbeitsleben kann die Antidiskriminierungsstelle des Bundes weiterhelfen.

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Das Wichtigste in Kürze Wer Opfer von Mobbing wird, sollte sich an eine Vertrauensperson wenden und die Vorfälle ggf. dokumentieren. Bei Mobbing am Arbeitsplatz kann Beschwerde eingereicht oder vor dem Arbeitsgericht geklagt werden. Eltern und Lehrer sollten aufmerksam bleiben, falls Kinder in der Schule gemobbt werden. Gegen Mobbing kann rechtlich vorgegangen werden.

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Links zu Selbsthilfegruppen aus RLP

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Mit einem Klick auf diesen Text können Sie einen interaktiven Straßenplan aufrufen. Zur Anzeige der Karte wird Google Maps verwendet. Ich bin damit einverstanden, dass für die Nutzung dieses Dienstes personenbezogene Daten von mir an die Google Ireland Ltd. und damit auch an Google LLC und Alphabet Inc., beides Anbieter in den USA, übermittelt werden. Darüber hinaus ist es für die Nutzung des Dienstes notwendig, dass Cookies gesetzt werden, um eine Verbindung zu den Google-Servern aufzubauen. Ich bin mir bewusst, dass die USA ein unsicheres Land sind und dass meine Einwilligung bedeuten kann, dass auf meine Daten unter anderem durch US-Behörden zugegriffen werden kann. Die Möglichkeit eines Rechtsbehelfs kann hierbei nicht garantiert werden. - Diese Einwilligung kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen, indem ich im Browser die für diese Website gespeicherten Cookies lösche. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung

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Hilfeseite der RLP-Regierung

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Hier finden Sie Anlaufstellen, an die Sie sich bei Schwierigkeiten, Sorgen und Krisen (Gewalt, Mobbing, Krieg etc.) wenden können:

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Informationen und Beratung zusammengefasst von der Hochschule Kaiserslautern

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Nummer gegen 🤬

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Gibt es etwas, das Dich aus dem Gleichgewicht bringt? Etwas, das Dich unglücklich macht und Dich denken lässt: „Ich weiß nicht mehr weiter."? Wir von der „Nummer gegen Kummer" stehen Dir zur Seite und sprechen mit Dir darüber. Dabei ist es egal, was Dich gerade bedrückt. Stress mit Eltern, Freunden oder Mitschülern? Mobbing oder Abzocke im Internet oder im Klassenzimmer? Angst, Missbrauch, Essstörungen, Depression oder Sucht? Wenn Du Dich gerade mit Deinen Problemen alleine fühlst - Wir sind für Dich da.
Es gibt keine blöden Fragen!
Hab keine Angst, dass wir Deine Sorgen für lächerlich oder nicht „normal" halten. Sie machen Dich unglücklich, also ist es vollkommen okay, sich jemandem anzuvertrauen. Wir beraten Dich, überlegen gemeinsam, was in Deiner Situation hilft, oder hören Dir einfach nur zu. Vor allem aber nehmen wir jedes Deiner Probleme ernst.

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Beratung für Kinder und Jugendliche | Nummer gegen Kummer

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Die Berater/innen von Nummer gegen Kummer e.V. bieten Kindern und Jugendlichen ein offenes Ohr für ihre Probleme, Ängste und Sorgen.

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2025 02 25 BV-Online Febuar 25 Mobbing Grundlagen

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2025 01 21 SofaSeminar Bild danach Bildschirmzeit - Fluch oder Segen

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Präsentation des Experten aus dem SofaSeminar

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Präsentation des Experten aus dem SofaSeminar

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nur für den Internen Gebrauch gestattet

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Surftipp vom Experten aus dem SofaSeminar zu Mediennutzungsvertrag

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Surftipp vom Experten aus dem SofaSeminar zu Mediennutzungsvertrag

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Surftipp vom Experten aus dem SofaSeminar YoungData

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Surftipp vom Experten aus dem SofaSeminar YoungData

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YoungData Jugendportal Datenschutz & Informationsfreiheit | YoungData

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Hier findest du Informationen zum Datenschutz und zur Informationsfreiheit, Tipps für ein kluges Verhalten im Internet, Berichte über die digitale Zukunft.

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Expertenumfrage: Wofür wird Handy genutzt? 24 Antworten

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Expertenumfrage: Wofür wird Handy genutzt? 24 Antworten

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Gute Vorsätze für das neue Jahr

Hast du dir schon Gedanken über gute Vorsätze für das neue Jahr gemacht? Mehr Sport machen? Dich gesünder ernähren? Mehr für die Schule lernen? Das sind doch die Klassiker. Aber wie sieht es eigentlich mit deiner Mediennutzung aus? Hast du manchmal das Gefühl, dass du zu viel Zeit mit Insta, Tiktok und Co. verbringst, dich zu leicht ablenken lässt oder fühlst du dich durch die ständige Erreichbarkeit gestresst? Dann überlege doch mal, ob du im nächsten Jahr mal einen Digital Detox ausprobieren willst. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten, wie du deine Mediennutzung anpassen kannst.

Mediennutzung reflektieren

Bevor du dir einen Vorsatz für das neue Jahr überlegst, macht es natürlich Sinn erstmal zu überlegen, wie genau du eigentlich Medien benutzt, welche Routinen du hast und wie es dir mit deiner Mediennutzung so geht. Schaue doch zum Beispiel mal nach, wie viel Zeit du täglich mit deinem Smartphone verbringst. Das ist ganz einfach. Gehe dafür einfach in deine Handyeinstellungen. Je nachdem welches Gerät zu hast, heißt die entsprechende Einstellung Bildschirmzeit (für iOS-Geräte) oder Digital Wellbeing/ Digitales Wohlbefinden (bei Android-Geräten). Hier siehst du meist einen Wochenüberblick und deine durchschnittliche tägliche Nutzungszeit. Manchmal wird dir sogar aufgedröselt, welche Apps du eigentlich wie lange benutzt hast.

Auch eine Idee: Schau dir deinen Social-Media Feed doch mal mit ganz neuen Augen an. Tu so, als wärst du ein/e Wissenschaftler*in und erforsche, welche Inhalte dir angezeigt werden. Schnapp dir dafür einen Zettel und einen Stift und analysiere mal für 10 Minuten, welche Themen und Inhalte dir in dieser Zeit angezeigt werden. Danach wertest du deine Ergebnisse aus:

Welche Themen kamen besonders oft vor?

Sind dir diese Themen wirklich wichtig oder geben sie dir einen Mehrwert?

Waren bei der Analyse auch Inhalte dabei, die dich runterziehen und dir manchmal ein schlechtes Gefühl geben?

Gibt es Themen, die dich eigentlich interessieren oder wichtig für dich sein könnten, die bisher noch nicht in deinem Feed auftauchen?

Wenn du das herausgefunden hast, fällt es dir bestimmt leichter dir ein Ziel für das neue Jahr zu setzen.

Du willst deine Mediennutzungszeit einschränken?

Wenn du deine Nutzung kennengelernt hast, kannst du dir überlegen, ob du etwas ändern willst. Zum Beispiel, ob du generell weniger Zeit mit dem Smartphone oder mit bestimmten Apps verbringen willst. Wenn du darauf Lust hast, können dir diese Tipps weiterhelfen, um dein Ziel auch wirklich umzusetzen:

Unsere Tipps:

Mehr Tipps findest du auch in unserem Artikel zum Thema Digital Detox.

Weitere Digitale Neujahresvorsätze

Es muss bei deinen digitalen Neujahresvorsätzen aber nicht immer um deine Nutzungszeit gehen. Vielleicht nutzt du auch den Anlass, um deine Privatsphäre-Einstellungen in den Social-Media Apps anzupassen? Dann schau dir als Hilfestellung unsere Privatsphäre Videos zu Insta, TikTok, WhatsApp, Snapchat und Twitch an.

Oder du startest ins neue Jahr mit der Mission online mehr gute Laune verbreiten? Dann mach doch eine Komplimente Challenge und schreibe häufiger nette Kommentare unter Beiträge, die dir gefallen.

Dir ist bei deiner Social-Media-Analyse aufgefallen, dass du vielen Accounts folgst, durch die du dich insgeheim schlecht fühlst? Dann entfolge diesen Accounts! Oder schau dir doch mal unsere Influencer des Monats an. Die veröffentlichen wir jeden Monat hier auf unserer Webseite und verraten dir, warum sie deinen Feed bereichern können.

Artikel vom 28.12.2023.

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Hast du dir schon Vorsätze für das neue Jahr überlegt? Wie wäre es mit einem Digital Detox? Diese und weitere Neujahresvorsätze findest du in unserem Artikel.

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Bildschirmzeit für Kinder: Wie viel ist gesund?

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Empfohlene Bildschirmzeit für Kinder: Keine für unter Zweijährige, maximal eine Stunde pro Tag für Zwei- bis Fünfjährige und etwa zwei Stunden für ältere Kinder.

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Kinder und digitale Medien - Bei 0-6 Jährigen gibt es Vieles zu beachten. Wir unterstützt Sie, Ihr Kind bei der Nutzung digitaler Medien zu begleiten.

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Soziale Netzwerke, Surfen, Spielen oder Serien schauen - digitale Medien üben auf Kinder und Jugendliche eine große Faszination aus. Doch wann ist viel zu viel?

Grundlagen

Regeln vereinbaren und für Ausgleich sorgen

Ständig am Smartphone oder immer am Computer: Bildschirmzeiten werden schnell zum Streitthema in der Familie. Viele Eltern machen sich Sorgen wegen der Mediennutzung ihrer Kinder, auch weil sie deren Faszination für das Scrollen in Sozialen Netzwerken, Chatten mit FreundInnen oder Online-Zocken nicht nachvollziehen können. Wichtig ist, dass Kinder unterschiedliche Möglichkeiten der Freizeitgestaltung kennenlernen und Medien nicht wahllos einsetzen. Hier helfen gemeinsam vereinbarte Medienzeiten für Kinder, feste Regeln für die Nutzung von mobilen Geräten und Vereinbarungen für die Mediennutzung der ganzen Familie. Denn Eltern sind wichtige Vorbilder für den Umgang mit digitalen Medien.

Zu lange Bildschirmzeiten könnten auf Dauer schädlich sein. Darum ist es wichtig, dass Kinder auch lernen abzuschalten. Zu Beginn können Jugendschutz-Apps dabei helfen, ein Gefühl für die verstrichene Zeit zu bekommen. Technische Zeibegrenzungen sollten jedoch nach und nach durch verbindliche Absprachen abgelöst werden.

Sicherheit & Risiken

Nicht nur wie lang sondern auch: was?

Über das Thema Mediennutzung wird oft alarmistisch berichtet: Der Anteil Jugendlicher mit exzessiver digitaler Mediennutzung ist recht klein und zeitlich begrenzt. Mediensucht an sich ist noch nicht offiziell als Krankheit anerkannt und lässt sich nicht allein nach Zeit bemessen. Zwar hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) 2018 Kriterien für Computerspielesucht festgeschrieben, das deckt jedoch nur einen Teilbereich der Mediennutzung ab. Generell sind gesundheitliche Schäden durch Bildschirmnutzung durchaus möglich - die konsumierten Inhalte sind allerdings genauso entscheidend.

Tipps & Regeln

Feste Regeln - für die ganze Familie

Bei Gesprächen über Bildschirmzeiten und Mediennutzung können Eltern gemeinsame Regeln aufstellen. Hier geht es nicht nur darum, eine bestimmte Zeitspanne einzuhalten, sondern auch, Benimmregeln zu befolgen wie: Im Schulunterricht und bei den Hausaufgaben bleibt das Smartphone ausgeschaltet und auch beim gemeinsamen Essen hat es nichts zu suchen.

Zur Einhaltung der abgesprochenen Bildschirmzeiten können auch technische Hilfsmittel eingesetzt werden - dies empfiehlt sich jedoch nur zu Beginn, später ist es sinnvoll, wenn Kinder lernen, Absprachen einzuhalten und ein Bewusstsein für ihren eigenen Medienkonsum zu entwickeln.

Hier ist es wichtig, dass Eltern im Austausch mit ihren Kindern bleiben darüber, was sie am Smartphone oder am Laptop tun und welche Inhalte sie konsumieren. Genauso müssen Eltern auch ihre eigene Nutzung von digitalen Medien reflektieren und sich fragen: Bin ich Vorbild in der Mediennutzung?

Studien

Smartphonenutzung ist Streitthema

Laut KIM-Studie 2018, sind Eltern von Kindern zwischen sechs und 13 Jahren mittelmäßig interessiert am Thema „Kinder und Medien": Nur 42 Prozent gaben an, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Nach wie vor gelten für Eltern Bücher als wichtig für den Schulerfolg, genauso wie Computer oder Laptop, wobei diese Kinder auch zu StubenhockerInnen machen. Das Smartphone sehen viele als wichtig für die Peer Group und als häufige Ursache für Streitigkeiten in der Familie.

Ein Viertel der Eltern findet, dass ihr Kind zu viel Zeit mit dem Smartphone und WhatsApp verbringt. Als Gefahrenquelle für Kinder sehen viele Eltern das Internet. Was die Mediennutzungsdauer angeht, ist der Fernseher bei Haupterziehenden auf Platz eins. Die Nutzungszeiten von Kindern sind bei Eltern mit formal höherer Bildung niedriger, die Spieldauer auf dem Smartphone ist meist weniger reglementiert als die Zeit vor dem Fernseher oder am Computer.

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Bildschirmzeiten für Kinder vereinbaren: Welche Medienzeiten sind normal und wann ist es Mediensucht? - SCHAU HIN!

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Soziale Netzwerke, Surfen, Spielen und Serien - Medien üben auf Kinder und Jugendliche eine große Faszination aus. Welche Bildschirmzeiten sind für welches Alter angemessen?

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Wie viel Bildschirmzeit ist gesund und vertretbar für Kinder und Jugendliche? Wann ist es zu viel? Diese Fragen beschäftigen viele Eltern. Erfahren Sie, welche Empfehlungen es bezüglich Bildschirmzeit gibt und was ein ausgeglichener Umgang mit digitalen Medien ausmacht.

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Bildschirmzeit: Empfehlungen für Kinder und Jugendliche | Pro Juventute

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Wie viel Bildschirmzeit ist gesund und vertretbar für Kinder und Jugendliche? Wann ist es zu viel? Diese Fragen beschäftigen viele Eltern. Erfahren Sie, welche Empfehlungen es bezüglich Bildschirmzeit gibt und was ein ausgeglichener Umgang mit digitalen Medien ausmacht.

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2025 01 21 BV-Online Januar 25 Bildschirmzeit Fluch oder Segen

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2024 02 22 SofaSeminar Bild danach ChatGPT und KI

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