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A la hora de estudiar existen diferentes variables que inciden en nuestro rendimiento, las cuales podemos clasificar en dos grupos:

Condiciones Ambientales

Condiciones Psicofísicas

Te compartiré algunas sugerencias que te ayudarán a que tengas mejores resultados en tu proceso de aprender.

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En cuanto a las condiciones ambientales del lugar de estudio, debemos tener en cuenta:

Tener un sitio fijo de estudio esto facilita la creación del hábito de estudio.

Es recomendable preparar el material que se va a utilizar previamente, con el objetivo de no interrumpir el tiempo de estudio.

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Tener un mobiliario adecuado: mesa ordenada y limpia, silla con respaldo, mullida (sin pasarse) y que los pies lleguen al suelo. Es recomendable que la altura de la silla sea la adecuada. Podemos tomar cómo referencia el ángulo recto formado por nuestros brazos  al posarlos sobre la mesa.

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Encontrarse bien, física y mentalmente, ayuda enormemente al estudio. Lógicamente, esto muchas veces no está en nuestra mano, pero siempre podemos hacer algo por fomentarlo.

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Este sería el equilibrio medio entre estrés y relajación