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Voici comment vous devriez vous installer au volant d'une voiture

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l 'alimentation et le sommmeil

hygiène de vie

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qu'est ce qu'une alimentation équilibrée? 3 regles

EQUILIBRENous avons besoin desaliments bâtisseursqui permettent d'avoir une ossature et une musculature de bonne qualité. On trouve viande, poisson, lait, oeuf...Les aliments énergétiques: qui fournissent de l'énergie comme les aliments riches en matière grasse et riches en sucre. On trouve du pain, beurre, riz, pâtes...Les aliments fonctionnels: contribuent au bon fonctionnement des organes. Comme fruits, légumes riches en vitamines et sels minéraux.

On peut consommer de tout en quantitéraisonnable. Il faut se faire plaisir!

VARIETEIl faut prendre un petit peu dans chaque famille d'aliments car le corps à besoin de tous les groupes.

L'intérêt de la pyramide alimentaire tient au fait qu'elle représente un modèle d'alimentation saine. Elle permet de visualiser les différentes familles d'aliments et de montrer les proportions relatives de chacune d'elles: les aliments figurant de la base sont quantitativement les plus représentés, les quantités diminuant au fur et à mesure que l'on monte. Un déséquilibre surtout s'il se produit aux niveaux les plus bas, met en péril l'intégrité de tout l'édifice. La pyramide est un outil éducatif pour bien choisir ses aliments et pour le plaisir d'un bon repas. Pour atteindre la bonne répartition en nutriments, il faut manger varié car aucun aliment n´est équilibré en soi. Chaque grande famille d´aliments doit être représentée au moins une fois par jour.

pyramide alimentaire

groupes d'aliments

Alimentation de l'homme

fruits et legumes frais

apporte vitamines, minéraux, pauvre en graisse, hydratant.

2

eau liquide boissons

le corps est constitué de 60% d'eau. Il faut boire tout au long de la journée.

1

lait et produits laitiers

doivent être présents à chaque repas, apporte des protéines animales.

4

pain, cereales, feculents

évite les coups de pompe car riches en sucres lents, vit B, fer. Donne de l'énergie sur le long terme.

RIZPATESPAINPOIS HARICOTS LENTILLES

3

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LAITYAOURTSCREMEFROMAGE

matières grasses

vit A, D, E indispensable au bon fonctionnement des cellules et du système nerveux

6

viande poisson oeuf

riche en protéines animales, fer donne des forces

5

produits sucrés

pour le plaisir à consommer avec modération.

7

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oui

des protéines au petit déjeunercafé avec modérationjamais sans ma gourdepas trop de soda lightbon sandwich: protéine, pain complet, saladebonne collation: ex: pain complet, beurre.dîner légersurveiller le fer, vit D, magnésium,omega3.

A éviter

formule sandwich dessert sucrésoda lightsucre entre les repastrop de cafétrop gras, trop sucré, trop salé

rations alimentaires

+ info

La ration alimentaire moyenne d'un homme adulte ayant une faible activité physique est environ 2400 Kcal/jour( ≈ 10 000 Kjoules). Qu'elle que soit la quantité des calories préconisées, on recommande d'apporter :50 à 55 %de l'énergie sous forme de glucides (1 g de glucides = 4 kcal),10 à 15 % sous forme de protéines (1 g de protéines = 4 kcal) soit environ 250 à 300g par jour pour un adulte, dont 1/5 sous forme de sucres rapides (sucre) et le reste sous forme de sucres complexes (amidon).30 à 35 %sous forme de lipides (1 g de lipides = 9 kcal) soit environ 70 à 100g par jour pour un adulte, avec une répartition entre les acides gras saturés (25%), mono - insaturés (50%) et polyinsaturés (25%).10 à 15 %sous forme de protéines (1 g de protéines = 4 kcal), soit environ 60 à 80g par jour pour un adulte.Cette ration doit apporter en quantité suffisante, de tous les groupes d'aliments :Les macronutriments: glucides, lipides et protides, sources de l'énergie nécessaires à l'entretien et au fonctionnement de l'organisme; les acides aminés et les acides gras essentiels, les micronutriments indispensables au fonctionnement cellulaire: ions minéraux, oligo-éléments et vitamines; l'eau et la cellulose.

le sommeil

Qu'est ce qu'un sommeil de qualité?

Le sommeil

Levier du bien être au travail

En cinquante ans nous avons perdu 1h30 de sommeil par jour soit 6h45. Nous sommes descendus sous la barre des 7h minimum recommandées par l'OMS. 20 à 40% des salariés se plaignent d'un mauvais sommeil.

Causes d'un mauvais sommeil

stressâgesoucis personnelsalimentation trop richealcooltrop de bruitstrop d'excitantspleine lunetrop chaud ou trop froid

Conséquences du manque de sommeil

Train du sommeil

MERCI

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hygiène de vie by Sophie Walle on Genially

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l 'alimentation et le sommmeil hygiène de vie Start qu'est ce qu'une alimentation équilibrée? 3 regles EQUILIBRENous avons besoin desaliments bâtisseursqui permettent d'avoir une ossature et une musculature de bonne qualité. On trouve viande, poisson, lait, oeuf...Les aliments énergétiques: qui fournissent de l'énergie comme les aliments riches en matière grasse et riches en sucre.

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C'est encore KIKI ! 😄 Véro....

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On les utilise quotidiennement sans trop réfléchir, pourtant l'utilisation des produits d'entretien peut présenter des risques pour la santé : intoxication, brûlure, allergie, gêne respiratoire... Quelques précautions s'imposent.

Il est important de manipuler les produits ménagers en respectant certaines règles.

Respectez les consignes d'utilisation, les dosages. N'abusez pas des produits, surtout s'ils sont concentrés. Suivez également les conseils de rinçage indiqués par le fabricant. Si des symboles de danger figurent sur les étiquettes, utilisez les produits dans des endroits aérés.

Mettez des gants pour éviter que les produits chimiques ne soient absorbés par la peau et portez des lunettes de protection.

Ne mélangez jamais les produits d'entretien, vous pourriez provoquer une réaction chimique avec dégagement de gaz toxique ; les mélanges ne sont pas plus efficaces.

Évitez les produits en spray. Les substances qui sont propulsées en fines gouttelettes restent en suspension dans l'air, au risque d'être inhalées ou d'entrer en contact avec la peau, les yeux. Plutôt que d'utiliser une bombe dépoussiérante, mettez plutôt un peu de cire d'abeille sur un chiffon humide pour nettoyer vos meubles, par exemple.

Utilisez des chiffons en micro fibres qui sont suffisamment efficaces pour réduire la dose de nettoyant ménager nécessaire, voire même de le supprimer.

Vous pouvez utiliser un nettoyeur vapeur pour les moquettes, carrelages et vitres, sans recourir à un détergent. Avant d'en faire l'acquisition, vous pouvez le louer pour savoir s'il correspond réellement à vos besoins et à vos attentes.

Astuce Environnement
Que faire de certains déchets spécifiques ?

Pensez à faire le tri, tous les six mois, dans votre armoire à pharmacie et à rapporter à votre pharmacien les Médicaments non utilisés (MNU). Deux objectifs : la protection de l'environnement (pollution de l'eau et des sols lorsque les médicaments sont jetés à la poubelle ou dans les toilettes) et la prévention des accidents domestiques (ingestion accidentelle de médicaments par les plus jeunes et les seniors).
Plus d'information surwww.cyclamed.org

Les équipements électriques et électroniques sont repris par les vendeurs, dans le cadre d'un nouvel achat. À défaut, trouvez le point de collecte le plus proche de votre domicile en consultant le site Internet : www.icijerecycle.org

Pensez à rapporter les piles et batteries usagées chez les commerçants qui en vendent ou qui commercialisent des matériels nécessitant des piles pour fonctionner.
Pour connaître le point de collecte le plus proche de chez vous, consultez le site :www.corepile.fr

Bon à savoir

Comment laver et rafraîchir votre poubelle ? Chaque semaine, nettoyez votre poubelle avec un détergent multi-usages écologique ; désinfectez avec un mélange bouilli de vinaigre blanc et d'eau (60/40), puis rincez à l'eau claire.
Pour chasser les mauvaises odeurs, mettez deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude au fond de votre poubelle.

Sources

- Guide " Bien chez soi : des gestes simples pour un environnement sain" - Harmonie Mutuelle

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On les utilise quotidiennement sans trop réfléchir, pourtant l'utilisation des produits d'entretien peut présenter des risques pour la santé : intoxication, brûlure, allergie, gêne respiratoire... Quelques précautions s'imposent. Il est important de manipuler les produits ménagers en respectant certaines règles. Respectez les consignes d'utilisation, les dosages. N'abusez pas des produits, surtout s'ils sont concentrés.

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Re coucou les filles !!!! 😂

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Que symbolise ce pictogramme?

Le symbole dans le pictogramme est un point d'exclamation. Ce symbole indique que les produits dangereux avec ce pictogramme peuvent causer certains effets sur la santé, par exemple :

irritation cutanée,

irritation des yeux, et/ou

sensibilisation cutanée.

Les produits dangereux avec ce pictogramme peuvent être utilisés en toute sécurité en adoptant des pratiques appropriées d'entreposage et de manipulation.

Quelles classes de danger utilisent le pictogramme Point d'exclamation?

Ce pictogramme est utilisé pour plusieurs classes de danger du groupe de danger pour la santé. De façon générale, ce pictogramme est attribué aux catégories les moins graves dans une classe de danger. L'exception est la sensibilisation cutanée où le pictogramme Point d'exclamation est attribué à toutes les catégories de la classe de danger.

Les classes et les catégories de danger qui sont attribuées sont les suivantes :

Toxicité aiguë (voie orale) - catégorie 4

Toxicité aiguë (voie cutanée) - catégorie 4

Toxicité aiguë (inhalation) - catégorie 4

Irritation cutanée - catégorie 2

Irritation des yeux - catégorie 2 et catégorie 2A

Sensibilisation cutanée - catégorie 1, catégorie 1A et catégorie 1B

Toxicité pour certains organes cibles (exposition unique) - catégorie 3

Remarque : Le point d'exclamation est également utilisé pour les produits dangereux pour la couche d'ozone - catégorie 1. La classification et l'étiquetage du groupe des dangers pour l'environnement ne sont pas nécessaires pour le Système d'information sur les matières dangereuses utilisées au travail (SIMDUT) 2015. Toutefois, les fournisseurs peuvent choisir volontairement de divulguer ces dangers sur les étiquettes et les fiches de données de sécurité (FDS).

Quels sont les dangers des produits avec le pictogramme Point d'exclamation?

Par exemple :

Toxicité aiguë - voie orale, voie cutanée, inhalation (catégorie 4) : produits connus pour être nocifs en cas d'ingestion, d'inhalation ou lorsqu'ils entrent en contact avec la peau.

Corrosion ou irritation cutanée - irritation cutanée - (catégorie 2) : cette catégorie comprend les produits qui peuvent causer des dommages réversibles comme les rougeurs ou l'inflammation après une exposition.

Lésions graves/irritation des yeux - irritation des yeux (catégories 2 et 2A) : cette catégorie englobe les produits irritants qui causent des effets réversibles dans les 21 jours suivant une exposition ou les produits très irritants pour la peau.

Sensibilisant cutané (catégories 1, 1A et 1B) : la sensibilisation cutanée est une réaction allergique de la peau qui se présente avec des symptômes comme les démangeaisons, l'enflure, les ampoules et la rougeur. Souvent, une personne ne présente aucun symptôme après une première exposition, mais la peau réagit après des expositions subséquentes. Les produits comme le latex (p. ex. des gants) et le nickel sont des sensibilisants cutanés communs.

Toxicité pour certains organes cibles - exposition unique (catégorie 3) : cette catégorie comprend les produits pouvant provoquer une irritation des voies respiratoires (comme la toux, une irritation de la gorge).

Quels sont les mentions d'avertissement et de danger utilisées?

Ce pictogramme est utilisé pour un certain nombre de dangers très différents pour la santé. Les mentions d'avertissement et de danger du SIMDUT 2015 pour les classes et les catégories de danger attribuées à ce pictogramme sont les suivantes :

Classe et catégorie de danger

Mention d'avertissement

Mention de danger

Y a-t-il d'autres dangers associés aux produits avec le pictogramme Point d'exclamation?

En plus des dangers précis représentés par le pictogramme Point d'exclamation, il est important de se rappeler que le produit peut présenter d'autres dangers, notamment :

autres dangers pour la santé, comme la sensibilisation des voies respiratoires, la mutagénicité sur les cellules germinales, la cancérogénicité et la toxicité pour certains organes cibles (exposition répétée);

dangers physiques, comme l'inflammabilité, la réactivité ou la corrosion des métaux.

Comment les produits avec le pictogramme Point d'exclamation peuvent-ils être manipulés en toute sécurité?

TOUJOURS vérifier la FDS afin d'obtenir TOUS les renseignements sur les dangers et les précautions à prendre pour le produit utilisé. Dans le doute, poser des questions.

S'il est impossible d'éviter l'utilisation du produit dangereux dans son milieu de travail, évaluer la possibilité de le remplacer par un autre, moins dangereux.

Examiner tous les contenants pour détecter les dommages ou les fuites avant de les manipuler.

Utiliser uniquement en plein air ou dans un endroit bien ventilé.

Éviter d'inhaler les poussières, les fumées, les gaz, les buées, les vapeurs ou le jet.

Prévenir la contamination des surfaces dont pourrait se servir le personnel non protégé.

Garder les surfaces de travail propres. Nettoyer les matières déversées. Prévenir l'accumulation de poussière ou autres formes de résidus.

Se laver soigneusement les mains et la peau après la manipulation.

Ne pas manger, boire ou fumer en utilisant ce produit.

Porter un protecteur oculaire, un protecteur facial, des gants de protection ou des vêtements de protection au besoin.

Dans le cas des sensibilisants cutanés, les vêtements de travail contaminés ne doivent pas sortir du lieu de travail.

Éviter les contacts répétés ou le contact cutané prolongé avec le produit, de l'équipement ou des surfaces contaminés.

Signaler immédiatement tout indice de malaise à son superviseur.

Si un équipement de protection individuelle (ÉPI) est nécessaire, l'employeur doit s'assurer que les travailleurs ont suivi une formation approfondie sur son choix, son ajustement, son utilisation et son entretien. Consulter la FDS pour obtenir des conseils sur le choix.

Comment les produits avec le pictogramme Point d'exclamation peuvent-ils être entreposés en toute sécurité?

Inspecter régulièrement les contenants et l'aire d'entreposage afin de déceler tout indice de fuite ou de dommage.

Entreposer dans les contenants étiquetés d'origine.

Entreposer dans un endroit bien ventilé. Garder le contenant fermé hermétiquement.

Entreposer dans un endroit frais et sec, loin de la lumière directe du soleil.

Entreposer à l'écart de matières incompatibles. Consulter la FDS pour des renseignements plus précis concernant les matières incompatibles et les conditions à éviter.

Que doit-on faire en cas d'urgence?

Comprendre et mettre en pratique les consignes d'urgence afin de savoir comment procéder, le cas échéant.

S'assurer que le bassin oculaire et la douche d'urgence sont facilement accessibles dans l'aire de travail immédiate. Ces appareils doivent être vérifiés régulièrement.

Préparer les procédures et l'équipement de lutte contre les déversements (p. ex. matériaux absorbants pour contenir les déversements, ÉPI, etc.).

Enlever les vêtements contaminés et les laver avant de les réutiliser.

Connaître les symptômes types associés à l'exposition et les premiers soins appropriés.

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fiches techniques sur la sécurité des substances

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environmental health and safety legislation

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Comment travailler en toute sécurité avec - des produits dangereux à l'aide du pictogramme " Point d'exclamation " : Réponses SST

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Que symbolise ce pictogramme? Le symbole dans le pictogramme est un point d'exclamation. Ce symbole indique que les produits dangereux avec ce pictogramme peuvent causer certains effets sur la santé, par exemple : irritation cutanée, irritation des yeux, et/ou sensibilisation cutanée.

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Coucou à vous toutes !!!! ☺

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Comment travailler en toute sécurité avec - des produits dangereux à l’aide du pictogramme « Tête de mort sur deux tibias » : Réponses SST

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Que symbolise ce pictogramme? Quelles classes de danger utilisent le pictogramme Tête de mort sur deux tibias? Quels sont les dangers des produits avec le pictogramme Tête de mort sur deux tibias?

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Chaque épingle correspond à une partie de l'anatomie; bon amusement!

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https://youtu.be/nfvkcn_RdGY

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https://view.genial.ly/6223753ccdfca70019f68be9/presentation-copie-la-sante-au-travail

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La sante au travail

service à la personne

Définition

la santé

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Santé au travail - Définitions. " La santé est unétat de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité " Définition de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) La Qualité de Vie au Travail est souvent une affaire de sensibilité personnelle.

Objectifs de la santé au travail

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Selon la définition commune du Bureau International du Travail et de l'OMS, la santé au travail visent différents objectifs précis, destinés à protéger les intérêts des salariés.- Le premier objectif consiste à maintenir un haut degré de bien-être physique, mental et social des salariés.- Le deuxième enjeu de la santé au travail a pour but de prévenir les risques auxquels sont exposés les employés sur leur lieu de travail et ainsi les protéger de tous dommages.- Le dernier objectif est de maintenir les salariés dans un emploi adapté à leurs capacités physiologiques et psychologiques.

Démarche de prévention

démarche de prévention dans le secteur du soin: réflexion sur l'organisation de travail

VIDEO

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les accidents du travail

définition de l inrs

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Accidents du travailAux termes de l'article L.411-1 du Code de la Sécurité sociale, " est considéré comme accident du travail, quelle qu'en soit la cause, l'accident survenu par le fait ou à l'occasion du travail à toute personne salariée ou travaillant à quelque titre ou en quelque lieu que ce soit, pour un ou plusieurs employeurs ou chefs d'entreprise".Pour qu'il y ait accident de travail, deux conditions doivent être remplies; il faut qu'il y ait un fait ayant entrainé une lésion immédiate ou différée; que cet accident survienne à l'occasion ou par le fait du travail.Tout accident survenant pendant et sur le lieu de travail est présumé "accident du travail".Cela signifie que, les conditions étant réunies, la victime n'a pas à apporter la preuve du lien entre son accident et son travail.En revanche, pour écarter cette présomption de qualification d'accident du travail, il faudra prouver que le fait accidentel est sans lien avec le travail.

les maladies professionnelles

definition de l inrs

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Maladies professionnellesUne maladie est dite " professionnelle " si elle est la conséquence directe de l'exposition habituelle d'un travailleur à un risque physique, chimique, biologique, ou résulte des conditions dans lesquelles il exerce son activité professionnelle.En application de l'article L.461-1 du code de la Sécurité Sociale, pour être reconnue comme professionnelle et donner lieu à réparation, une maladie doit :soit figurer dans l'un des tableaux de maladies professionnelles,soit être identifiée comme ayant un lien direct avec l'activité professionnelle par le système complémentaire de reconnaissance des maladies professionnelles.

troubles musculo squelettiques

définition de l assurance maladie

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Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les structures autour des articulations et surviennent le plus souvent au niveau du dos ou des membres supérieurs. Ces affections touchent les muscles, les tendons, les nerfs... Plusieurs facteurs, notamment professionnels, favorisent ces TMS.

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les structures autour des articulations et surviennent le plus souvent au niveau du dos ou des membres supérieurs. Ces affections touchent les muscles, les tendons, les nerfs... Plusieurs facteurs, notamment professionnels, favorisent ces TMS.

TMS LES PLUS FREQUENTS

ASSURANCE MALADIE

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Parmi les TMS les plus fréquents, on peut citer :lesyndrome du canal carpien au poignet (38%),lesyndrome de la coiffe des rotateurs à l'épaule (30%),l'épicondylitelatérale au coude (22%),leslombalgies (douleurs au niveau du bas du dos) (7%),Moins fréquents, les TMS des membres inférieurs surviennent également. Le plus connu est l'hygroma du genou (2%).

SITUATIONS DE TRAVAIL EXPOSANT AUX TMS

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- gestes répétitifs-matériel d'aide à la manutention absent ou défectueux- efforts: manutention des patients, port de charges- encombrement des lieux: pas de place pour faire les bons gestes- organisation de travail: horaires atypiques, fatigue, changements de planning- postures contraignantes: bras en l'air, accroupie, penché en avant

- gestes répétitifs- postures contraignantes: bras en l'air, penché en avant, accroupie...- organisation de travail qui favorise la fatigue: changement de planning, remplacement de collègues au pied levé, manque de communication...- manutention des personnes dépendantes- station debout prolongée- matériel d'aide à la manutention absent ou défaillant- port de charges, meubles...

LA PREVENTION

DEFINITION

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La prévention primaire comprend tous les actes destinés à diminuer l'incidence d'une maladie dans un population, donc à réduire le risque d'apparition de cas nouveaux.Elle fait appel à des mesures de prévention individuelle (hygiène corporelle, alimentation, activité physique, vaccination...). Cette conception débouche sur un programme d'amélioration de la qualité de vie.EX: anticiper les risques de tms dés la conception d'un poste de travailC'est évaluer et anticiper les risques en amont.

Prévention secondaire:Comprend tous les actes destinés à diminuer la prévalence (nombre de cas de maladies enregistrées dans une population donnée) d'une maladie dans une population, donc à réduire la durée de l'évolution de la maladie.Elle prend en compte le dépistage précoce et le traitement des premières atteintes.L'accent est mis sur les individus afin de mettre en place des stratégies d'adaptationex: visites médicales, coaching, la formation.

Prévention tertiaire:La prévention tertiaire comprend tous les actes destinés à diminuer la prévalence des incapacités chroniques ou des récidives dans une population donc à réduire un maximum les invalidités fonctionnelles consécutives à la maladie.Elle cherche à favoriser la réinsertion professionnelle et sociale.Ex: adapter les postes de travail, rotation des postes pour éviter de solliciter l'articulation déjà lésée.

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Copie - la santé au travail by Sophie Walle on Genially

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La sante au travail service à la personne Définition la santé Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut Santé au travail - Définitions.

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Vidéo

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Les différents Stades de prévention : la prévention classique définie par l’OMS ( Organisation Mondiale de la santé) fait état de 3 stades prévention primaire, secondaire et tertiaire, auquel s’est rajouté la prévention quaternaire destinée à éviter les risques auquel est soumis le fœtus dans le ventre de sa mère.

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https://www.techno-science.net/glossaire-definition/Prevention.html

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Introduction

La prévention est une attitude et/ou l'ensemble de mesures à prendre pour éviter qu'une situation (sociale, environnementale, économique..) ne se dégrade, ou qu'un accident, une épidémie ou une maladie ne survienne. Elle consiste ;

à limiter le risque, c'est la prévention (La prévention est une attitude et/ou l'ensemble de mesures à prendre pour éviter...) proprement dite : mesures visant à prévenir un risque en supprimant ou en réduisant la probabilité (La probabilité (du latin probabilitas) est une évaluation du caractère probable d'un...) d'occurrence du phénomène dangereux ;

à prévoir des mesures pour combattre le " sinistre " si celui-ci survient, c'est la prévision ; on parle également de protection : mesures visant à limiter l'étendue ou/et la gravité (La gravitation est une des quatre interactions fondamentales de la physique.) des conséquences d'un phénomène dangereux, sans en modifier la probabilité d'occurrence.

La science (La science (latin scientia, " connaissance ") est, d'après le dictionnaire...) qui étudie le risque est la cindynique.

La prévention, à une " juste mesure et au bon moment ", et donc bien définie est fondamentale (En musique, le mot fondamentale peut renvoyer à plusieurs sens.) en médecine (La médecine (du latin medicus, " qui guérit ") est la science et la...) et épidémiologie : l'action la plus efficace est a priori celle qui limite le risque qu'il y ait des victimes. Mais une vision à long terme est nécessaire, car une prévention qui semble pertinente et efficace à court terme peut avoir à long terme un effet inverse (En mathématiques, l'inverse d'un élément x d'un ensemble muni d'une loi de...) de celui qui était recherché (ainsi " trop d'hygiène " ne permettant plus à l' individu (Le Wiktionnaire est un projet de dictionnaire libre et gratuit similaire à Wikipédia (tous deux...) d'entretenir une immunité normale face aux microbes et parasites, ou une utilisation préventive d' antibiotique (Un antibiotique (du grec anti : " contre ", et bios : " la...) (en médecine ou dans l'alimentation animale) peut conduire à des phénomènes d'antibiorésistance et maladies nosocomiales à grande échelle (La grande échelle, aussi appelée échelle aérienne ou auto échelle, est un...) , de même semble-t-il qu'augmenter le risque de maladies auto-immunes.

Dans le cas d'actions ou d'inaction susceptibles d'avoir des conséquences en chaîne ( " effet domino " ou " boule de neige "), le comportement individuel (hygiène de vie (La vie est le nom donné :) , réduction de la prise de risque) a parfois autant d'importance que la stratégie (La stratégie - du grec stratos qui signifie " armée " et ageîn qui signifie...) du groupe. C'est le cas pour les maladies contagieuses et/ou sexuellement transmissibles, mais pour beaucoup d'autres facteurs de risque comme le relevait Marc Lalonde en 1974 dans un rapport pour le ministère de la Santé (Le Ministère de la Santé peut faire référence :) canadien :

Parmi les forces adverses [qui viennent freiner les efforts visant à hausser le niveau de vie des Canadiens], mentionnons : la pollution (La pollution est définie comme ce qui rend un milieu malsain. La définition varie selon le...) de l'environnement (L'environnement est tout ce qui nous entoure. C'est l'ensemble des éléments naturels et...) , la vie en milieu urbain, le manque d'exercice, l'abus d'alcool, du tabac et des drogues, et enfin, les habitudes alimentaires de nos jours (Le jour ou la journée est l'intervalle qui sépare le lever du coucher du Soleil ; c'est la...) qui sont axées davantage sur la satisfaction des sens (SENS (Strategies for Engineered Negligible Senescence) est un projet scientifique qui a pour but...) que sur les besoins du corps humain (Le corps humain est la structure physique d'une personne.) .

Prévention des accidents

Accident, facteurs et sensibilisation

Un accident est toujours la rencontre de plusieurs facteurs, dont souvent le hasard (Dans le langage ordinaire, le mot hasard est utilisé pour exprimer un manque efficient, sinon...) et/ou une négligence. En effet, s'il n'y a pas de négligence ou de hasard, il s'agit alors d'un crime, au sens large du terme : une action délibérément nuisible, malveillance, sabotage... Lorsqu'il n'y a pas de négligence mais seulement un hasard, on parle de calamité ou de catastrophe (Une catastrophe est un événement brutal, d'origine naturelle ou humaine, ayant généralement la...) naturelle.

La prévention consiste donc d'abord à essayer de prévoir les facteurs pouvant conduire à l'accident. Lorsqu'un accident se produit, il faut analyser ces facteurs (arbre des causes) afin d'éviter qu'un accident similaire ne se reproduise (capitalisation de l'expérience).

Un des principaux moyens de prévenir les accidents consiste à informer les personnes soumises au risque. En effet, puisqu'il y a toujours au moins une négligence, il faut tenter d'influer sur les comportements afin de réduire ce facteur. La première étape de l'information est en général la sensibilisation : faire comprendre aux personnes quel est le risque et pourquoi il est nécessaire de changer (ou de maîtriser) son comportement.

Accident, danger et risque

Définitions

Accident

L'accident peut être défini comme un événement soudain, dommageable et non désiré, ayant pour conséquence des dégâts sur les personnes, les biens ou l'environnement.

Danger

L'accident étant la conséquence de plusieurs facteurs, si l'on supprime un seul facteur, on peut éviter l'accident, mais celui-ci reste toujours probable : on est en situation (En géographie, la situation est un concept spatial permettant la localisation relative d'un...) de danger. On pourrait définir un danger comme une situation dans laquelle il ne manque qu'un seul facteur pour qu'il y ait un accident.

Par exemple, pour qu'il y ait une explosion (Une explosion est la transformation rapide d'une matière en une autre matière ayant un...) de gaz (Un gaz est un ensemble d'atomes ou de molécules très faiblement liés et...) , il faut un mélange (Un mélange est une association de deux ou plusieurs substances solides, liquides ou gazeuses...) explosif (Un explosif est un composé chimique défini ou un mélange de corps susceptibles lors...) et une source d'énergie (Dans le sens commun l'énergie désigne tout ce qui permet d'effectuer un travail, fabriquer de la...) (étincelle, flamme...). Si l'on est en présence d'un mélange explosif qui n'a pas encore explosé, il n'y a pas encore d'accident, mais il y a un danger.

Risque

Le risque pourrait être défini comme la prise en compte d'une exposition à un danger, c'est-à-dire que l'action est un facteur pouvant mener à l'accident. En effectuant l'action, on transforme potentiellement une situation dangereuse en accident; mais l'on n'est pas sûr que cela va déboucher sur l'accident : le comportement à risque ne débouche pas toujours sur un accident, on a donc fréquemment l'impression que ce comportement est inoffensif.

Exemple d'une personne qui traverse (Une traverse est un élément fondamental de la voie ferrée. C'est une pièce posée en travers de...) une voie de chemin de fer (Le chemin de fer est un système de transport guidé servant au transport de personnes et...) en dehors d'un passage protégé. Il y a danger car le train (Un train est un véhicule guidé circulant sur des rails. Un train est composé de...) est toujours intrinsèquement à même de blesser cette personne; de même il y a un "risque" car la personne est exposée au danger. Toutefois le risque n'implique pas toujours la réalisation d'un accident. Ainsi la personne peut réussir à traverser de justesse ou bien avoir le réflexe (Le réflexe d'une façon générale fait intervenir des propriétés intégratrices d'un centre...) de se jeter en arrière, auquel cas les conséquences de l'exposition au danger seront nulles. S'il n'y a pas de train à l'approche, le train est toujours "dangereux" mais la situation n'est pas dangereuse et le risque est nul car la personne n'est pas exposée au danger.

Exemple d'un accident de la circulation (La circulation routière (anglicisme: trafic routier) est le déplacement de véhicules automobiles...) . On a une route (Le mot " route " dérive du latin (via) rupta, littéralement " voie...) simple à deux voies en côte et une voiture doublant une autre voiture en montant la côte. Si une voiture circule en sens inverse, on a un danger qui n'est pas vu (puisque cette voiture est cachée par le sommet de la pente), danger qui peut se transformer en accident (choc frontal), mais qui peut aussi se résoudre sans dégât (par exemple la voiture doublant réussit à se rabattre grâce au coup de frein (Un frein est un système permettant de ralentir, voire d'immobiliser, les pièces en mouvement...) de la voiture doublée et de la voiture venant de face). Si aucune voiture ne vient en face, il n'y a alors pas de danger, mais le conducteur doublant n'a aucun moyen de le savoir, il prend un risque.

Le risque est donc un danger qui lui-même est un accident potentiel ; de ce fait, le risque n'est souvent pas perçu comme tel, mais il peut bel (Nommé en l'honneur de l'inventeur Alexandre Graham Bell, le bel est unité de...) et bien mener à l'accident. C'est là qu'est toute la difficulté de la sensibilisation...

" Le risque de danger " signifie donc " la probabilité de survenance d'un événement dommageable ".

Analyse bénéfice/risque et protection/contrainte

Les comportements humains font suite à une prise de décision (si l'on excepte les réflexes). Cette prise de décision s'appuie en général sur une analyse plus ou moins consciente de type " coût/gain " (dans le sens large et non pas financier), ou plutôt coût estimé/ gain attendu, le coût estimé et le gain attendu étant plus ou moins éloignés des coût et gain réels.

Hors comportements suicidaires ou " acte manqué ", la personne qui décide de prendre le risque le fait car à son avis (Anderlik-Varga-Iskola-Sport (Anderlik-Varga-Ecole-Sport) fut utilisé pour désigner un...) le bénéfice (gain) vaut le risque couru (le coût étant ici la probabilité et la gravité de l'éventuel accident). Si le comportement est à risque, c'est précisément que l'estimation faite par la personne est fausse, il ne s'agit pas d'une analyse rationnelle mais d' a priori, d'idées reçues, d'impressions.

Exemple d'un conducteur qui a l'impression qu'en accélérant au-delà de la limite de , il arrivera plus tôt à sa destination tout (Le tout compris comme ensemble de ce qui existe est souvent interprété comme le monde ou...) en n'augmentant pas le risque d'accident. L'estimation du gain (de temps) et du coût (risque d'accident) sont tous les deux faussés.

De même, le respect d'une mesure de sécurité est une contrainte (un coût) qui apporte une protection (gain). Si une personne ne respecte pas une consigne de sécurité, c'est qu'à son avis, la protection apportée ne justifie pas la contrainte.

Exemple du cycliste qui a l'impression que le port du casque est contraignant (chaleur) et n'est pas nécessaire (la vitesse est faible comparé aux motocyclettes). Là encore, l'estimation du gain (protection contre les traumatismes crâniens) et du coût (casque supposé inconfortable) sont faussés.

Pour amener les gens à respecter un règlement de sécurité, on peut donc :

diminuer le coût de la mesure de prudence
diminuer la contrainte, par exemple en soutenant financièrement l'acquisition (En général l'acquisition est l'action qui consiste à obtenir une information ou à acquérir un...) du dispositif de sécurité, en étudiant un dispositif plus confortable (ergonomie) ;

augmenter le bénéfice perçu de la mesure de prudence
par exemple en valorisant l'attitude responsable (estime de soi), en accompagnant l'acquisition d'un " cadeau " (par exemple diminution de la prime d'assurance) ;

augmenter le coût et diminuer le gain de l'attitude imprudente
sanctionner les manquements aux obligations de prudence (par exemple amende et retrait de points sur le permis en cas de dépassement (Un dépassement est le fait de rouler pendant un instant, en général relativement...) des limitations de vitesse ou oubli du port du casque, malus sur la prime d'assurance en cas de responsabilité dans un sinistre) ; rendre les produits néfastes moins disponibles ou plus chers (par exemple augmentation du prix des cigarettes, suppression des distributeurs de friandises dans les écoles) ;

favoriser la réflexion sur l'analyse coût/gain
sensibiliser, éduquer afin de montrer les erreurs d'analyse, et que la mesure proposée/imposée est justifiée.

Estimation du risque

L'estimation du risque est souvent faussée par des idées reçues. Ce décalage entre l'estimation et la réalité peut avoir plusieurs causes, notamment :

la gravité perçue d'un accident ; l'horreur ressentie d'une situation va augmenter l'importance réelle du risque ; par exemple, les accidents d'avion (Un avion, selon la définition officielle de l'Organisation de l'aviation civile internationale...) apparaissent particulièrement mortels et d'autant plus choquants qu'on s'identifie aux victimes ; pourtant, le risque est faible (le nombre (La notion de nombre en linguistique est traitée à l'article " Nombre...) de morts dans le monde (Le mot monde peut désigner :) est dix fois inférieur au nombre de morts sur la route en France [1]) et fumer (Fumer est une pratique consistant à brûler une substance pour en inhaler la fumée...) conduit à une probabilité bien plus élevée d'agonie par cancer (Le cancer est une maladie caractérisée par une prolifération cellulaire anormalement...) du poumon (Le poumon est un organe invaginé permettant d'échanger des gaz vitaux, notamment...) plus longue et plus douloureuse que celle-ci) ;

S'ajoute à ceci un renforcement par la résonance (La résonance est un phénomène selon lequel certains systèmes physiques...) des médias qui peuvent par exemple renforcer l'impression d'insécurité quand ils relatent des homicides, alors que ceux-ci ne représentent en France qu'environ 400 morts par an (0,7 décès pour 100 000 habitants contre 17,5 pour les suicides et 12,9 pour les accidents de la route [2]).

Par ailleurs, le risque estimé est comparé avec un " risque acceptable" : étant évident que le " risque zéro (Le chiffre zéro (de l'italien zero, dérivé de l'arabe sifr,...) " n'existe pas d'une part, et d'autre part qu'un bénéfice ne peut s'acquérir qu'en courant un risque, chaque personne évalue implicitement un risque acceptable, qui est le danger qu'elle accepte de courir, l'accident qu'elle trouve normal de subir, par exemple comme sanction d'échec ou fatalité. Cette notion de risque acceptable comporte des dimensions (Dans le sens commun, la notion de dimension renvoie à la taille ; les dimensions d'une pièce...) sociales et psychologiques. Par exemple, pour un grand nombre de citoyens français, les accidents de la route sont acceptables alors qu'ils causent de nombreux morts et que l'on peut agir par un comportement individuel ; à l'inverse, une inondation (Le terme inondation fait traditionnellement référence au débordement d'un cours d'eau qui...) sur laquelle on ne peut agir et qui fait peu de victimes paraît inacceptable.

Cette double source d'irrationalité interfère avec la prise de risque : irrationalité de l'estimation du risque, et irrationalité de la référence (risque acceptable).

Pour estimer de manière plus précise les risques sans a priori, il faut donc se reporter aux statistiques (La statistique est à la fois une science formelle, une méthode et une technique. Elle...) . En France, les décès sont principalement dus [3] [4] :

Cette analyse dépend bien entendu de la manière dont on répartit les causes de décès. Si l'on considère par exemple non pas la pathologie (La pathologie, terme provenant du Grec ancien, est littéralement le discours, la...) menant au décès mais le comportement ayant favorisé la pathologie, on voit que

l'obésité (L'obésité est l'état d'une personne, ou d'un animal, souffrant d'une hypertrophie de...) cause 178 000 morts par an (287 pour 100 000 hab.),
ce qui en ferait donc la première cause de décès ;

60 000 morts par an (97 pour 100 000 hab.) sont associés au tabagisme (Le tabagisme est le fait de consommer du tabac, produit manufacturé élaboré à...) en France, dont 25 000 par cancer du poumon (soit 90 % des cancers du poumon), 15 000 à 40 000 par bronchite chronique (La bronchite chronique se définit par une toux productive (avec crachats) tous les matins...) (broncho-pneumopathie chronique obstructive ou BPCO) ;

l'alcoolisme (L'alcoolisme est l'addiction à l'alcool ([[éthanol[[) contenu dans les boissons...) cause environ 45 000 décès par an (73 pour 100 000 hab.) :
23 000 décès directs (11 000 cancers des lèvres, de la bouche (La bouche (encore dénommée cavité buccale ou cavité orale) est l'ouverture par...) , du pharynx (Le pharynx est un carrefour aéro-digestif entre les voies aériennes (de la cavité...) et du larynx (Le larynx est un organe situé au niveau de la gorge. Il est situé après la jonction...) , 9 000 cirrhoses, 2 500 par alcoolo-dépendance), et 22 000 morts indirectes (troubles mentaux, maladies cardiovasculaires, accidents...) ; tous les ans, 5 000 à 7 000 bébés naissent en France avec des malformations graves en raison de l'alcoolisme de la mère. L'alcool est maintenant un cancérogène (Un cancérogène ou cancérigène ou carcinogène est un facteur provoquant,...) reconnu (plus encore s'il est associé au tabac), et en tant que désinhibiteur, il favorise de nombreuses conduites à risque (dont par exemple actes violents, rapports sexuels non protégés, conduite dangereuse...).

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🔎 Prévention - Définition et Explications

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La prévention est une attitude et/ou l'ensemble de mesures à prendre pour éviter qu'une situation (sociale, environnementale, économique..) ne se dégrade, ou qu'un accident, une épidémie ou une maladie ne survienne. Elle consiste ; à limiter le risque, c'est la prévention (La prévention est une attitude et/ou l'ensemble de mesures à prendre pour éviter...)

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La notion de prévention décrit l'ensemble des actions, des attitudes et comportements qui tendent à éviter la survenue de maladies ou de traumatismes ou à maintenir et à améliorer la santé.

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La notion de prévention décrit l'ensemble des actions, des attitudes et comportements qui tendent à éviter la survenue de maladies ou de traumatismes ou à maintenir et à améliorer la santé.

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Ensemble de mesures préventives contre certains risques.

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Véronique et Amina.  Définition de la prévention tertiaire :

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Véronique et Amina.  Définition de la prévention tertiaire :

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La prévention tertiaire désigne l'ensemble des moyens mis en œuvre pour éviter la survenue de complications et de rechutes des maladies. Elle comprend : tous les actes destinés à diminuer la prévalence des incapacités chroniques ou handicaps et l'incidence des rechutes, Wikipédia

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La définition   de la prévention secondaire :

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La définition   de la prévention secondaire :

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Il s’agit d’agir au tout début de l’apparition de la maladie afin d’en éviter l’évolution, ou de faire disparaitre les facteurs de risque. Vise à réduire la prévalence (nombre de personnes atteintes à un moment donné).
Ex : pratique d’une activité physique et sportive par des personnes hypertendues ou obèses en début d’évolution, afin de faire disparaître ces facteurs de risque.

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La prévention regroupe toutes les dispositions prises pour empêcher l'apparition, l'aggravation ou l'extension d'un danger, d'un risque, d'un accident, d'une maladie ou, plus généralement, de toute situation (sanitaire, sociale, environnementale, économique, etc.) dommageable comme une épidémie, un conflit, une catastrophe, une crise. Agir avec une attitude

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Selon l'Organisation mondiale de la santé, la prévention primaire désigne l'ensemble des actes destinés à diminuer l'incidence d'une maladie ou d'un problème de santé, donc à réduire l'apparition des nouveaux cas dans une population saine par la diminution des causes et des facteurs de risque.

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Selon l'Organisation mondiale de la santé, la prévention primaire désigne l'ensemble des actes destinés à diminuer l'incidence d'une maladie ou d'un problème de santé, donc à réduire l'apparition des nouveaux cas dans une population saine par la diminution des causes et des facteurs de risque.

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Olivia et josia

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Définition des tms (troubles musculo- squelettiques)

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Définition des tms (troubles musculo- squelettiques)

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accidents de travail/maladies professionnelles 

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accidents de travail/maladies professionnelles 

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Définir la prévention 3 types de prévention

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Définir la prévention 3 types de prévention

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Cette démarche met en place des programmes de bien-être au travail axés sur l'individu (le travailleur) et les équipes. Elle associe les aspects toxicologiques et environnementaux, sociaux, psychosociaux, ergonomiques et organisationnels de l'activité professionnelle, avec les problèmes de santé individuels, familiaux et communautaires. Le travailleur est considéré dans sa globalité et non sous un angle purement clinique.

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La santé au travail est une démarche interdisciplinaire, associant employés et employeurs, dans le but de créer un lieu de travail favorable à la santé et notamment de lutter contre le harcèlement au travail et contre la « discrimination salariale selon l’état de santé

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PARTIES DU CORPS LES PLUS TOUCHES PAR LES TMS

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PARTIES DU CORPS LES PLUS TOUCHES PAR LES TMS

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Assistante de vie - Gestes et postures : tenue correcte exigée

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ce qui a été difficile et les changements que je souhaite voir.

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Questionnaire vidéo_ démarche de prévention dans le secteur du soin_ réflexion sur l’organisation du travail

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Josia et elsa

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Alertis centre de formation santé sécurité

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Formations gestes et postures crèche techniques PRAP petit enfant porter et déposer dans le siège

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Des repas en crèche comme à la maison - La Maison des maternelles #LMDM

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#KitdesAidants - Gestes & Postures #6 Les transferts de personne

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Marie

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Auxiliaire de vie : un métier aux service des autres