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Desarrollar actitudes que no discriminen. Tener mente abierta ante lo que dicen los demás, escucharlos y si no coincidimos con sus ideas, aceptarlas y saber que todos tenemos puntos de vista diferentes, no todos piensan como tú.

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Si no estás de acuerdo con algo, es tu opinión, sin embargo eso no quiere decir que se trate de una verdad absoluta o que debas usarla para hacer sentir mal a alguien diferente. Recuerda que ellos también podrían opinar lo mismo de ti.

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Incluye a personas que te rodean y que pertenecen a otras culturas en las actividades y acontecimientos tuyos. La inclusión es una parte importante del respeto cuando se trata de mezclar culturas y creencias.

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En mi casa ahora me desarrollo de mejor manera con mi mamá, soy más paciente y serena cuando me pide que haga tareas del hogar, pues he creado un vinculo de respeto y confianza al momento de no muchas veces coincidir, somos mucho más unidas.

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En la escuela, respeto a todos mis compañeros cuando tienen alguna duda y le preguntan al maestro no me burlo de ellos por sencilla que sea, al contrario busco ayudarlos y cuando veo que alguien los molesta, más allá de solo estar jugando, les digo que paren.

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Con mis amigos, mantengo mi circulo abierto, no juzgo a las personas por sus creencias religiosas y mucho menos les hago menos por ellas o los contradigo, mientas ellos tampoco me juzguen o me hagan menos por las mías, no habrá porque no vivir en armonía.

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En conclusión, las maneras en las que he logrado ser mas respetuosa respecto a mi integración con los demás en los distintos contextos de casa, escuela y amigos, la tolerancia ha sido un punto clave, pues el comprender que no todos pensamos igual y debemos aceptar eso es súper importante para un buen desarrollo, mantener mis pensamiento y opiniones para mi mismo, es el equivalente al si no tengo nada bueno que decir, no lo digo. Trato de ser una persona abierta y no juzgar a los demás por sus creencias, mantengo personas con diferentes puntos de vista en mi circulo de amigos, para que nadie sienta exclusión solo por su manera de pensar o ver la vida.

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En la actualidad, aplico esta teoría al momento de estudiar, soy más organizada con mis materias y cómo organizo mi tiempo, cuando no entiendo algún tema trato de calmarme y busco una solución de manera tranquila, sin entrar en desesperación.

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Al momento de empezar a estudiar para el examen de la universidad, sinceramente empecé a entrar en pánico, había temas que no comprendía y el tiempo se me venia encima, algo que me ayudo fue la meditación, ayudo a aclarar mi mente y a estar en paz, esto me ayudó a estudiar mejor y lograr mejor rendimiento, al final me fue excelente en el examen.

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Cuando me encuentro en algún examen dificil y complicado, trato de no estresarme tanto o entrar en pánico, mantengo la calma, comprendo mejor las cosas y busco maneras en cómo resolverlo, buscando primero hacer lo que estoy segura que sacaré bien y después dedicarle mi tiempo a lo que se em complica.

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En conclusión, puedo decir que lo que me ayudó a salir de estas situaciones de estrés que muchas veces viven los estudiantes, fue la práctica de la espiritualidad. La técnica que considero que mejor me ayudó fue yoga y meditar, esto, ya que, son ejercicios que ayudan a la relajación y a aprender a estar en paz con uno mismo. Lo aprendido en clase considero que amplio mi conocimiento de diferentes maneras en las que puedo ser más espiritual, para poder ser un buen estudiante y ser la mejor versión de mi académicamente, teniendo un buen rendimiento de manera sana.

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Libera la ira, el miedo, el dolor, el resentimiento y el resto de sentimientos negativos. De esta manera, tu corazón puede abrirse a otro tipo bien distinto de emociones y sentimientos, es decir, a la alegría, la paz y el amor.

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Haz algo por los demás, sin esperar nada a cambio

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Haz algo por los demás, sin esperar nada a cambio

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Deja a un lado el egoísmo y no “cobres” lo que puedas llegar a hacer por alguien más. Ayuda, provee, apoya, soporta, en muchas ocasiones lo único que requieren las personas es alguien que las escuche.

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Sal de tu mente y rodéate de otras personas, incluso de aquellas con las que no tienes una buena relación. La tolerancia es una virtud que debes practicar en el lugar donde vives, tu trabajo y en tu círculo social.

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En conclusión, puedo decir que este tema ha sido mi favorito de todos los que hemos visto, siento que me ayudo a aprender más sobre diferentes maneras en las que puedo ser espiritual y como es que serlo ayudará en todos los ámbitos de mi vida, me dará paz y me hará tener una mejor vida, mejorará mi relación con los demás y más importante conmigo misma. Pero, siempre hay aspectos que mejorar, muchas veces me falla el ser paciente con los demás y ser tolerante, es algo en lo que seguiré trabajando porque es algo esencial para vivir en armonía con los demás. Logré comprender perfectamente este bloque y estoy orgullosa de mi desarrollo dentro de el.

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En este padlet hablaré acerca de cómo yo veo la espiritualidad, desde distintos puntos de mi vida, así como también apoyándome en lo visto en clase para mayor comprensión sobre el tema, junto con fundamentos de cómo el ser humano es una persona espiritual, experiencias es las que basa esta teoría, y la del respeto de creencias, tomando en cuenta los valores que la espiritual conlleva en mi vida como estudiante.

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Apuntes de la clase

Berkowitz., B. (sf). Visión General: Algunos Recursos Espirituales para Construir Comunidad. Obtenido de Caja de harramientas comunitarias: https://ctb.ku.edu/es/tabla-de-contenidos/espiritualidad-y-accion-social/algunos-recursos-espirituales-para-construir-comunidad/principal

Martínez, M. (16 de enero de 2017). Cómo respetar las diferencias culturales. Obtenido de UNCÓMO: https://www.mundodeportivo.com/uncomo/educacion/articulo/como-respetar-las-diferencias-culturales-1391.html

Redacción TNE. (sf). LAS 7 FORMAS DE SER UNA PERSONA MÁS ESPIRITUAL. Obtenido de TNE: https://circulotne.com/las-7-formas-de-ser-una-persona-mas-espiritual.html