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Mg

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12

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24 u

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Metais Alcalino-terrosos

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Pode ser encontrado em forma sólida extraido de metais como:
dolomita, olivina, magnesita e serpentina

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Pode ser encontrado em forma liquida dissolvido nos oceanos

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Pode ser encontrado em alimentos como: Abacate, nozes, legumes e peixes.

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Age no processo de metabolização da glicose e em outros processos de produção de energia

Atua na formação dos ossos

Atua na síntese de DNA e RNA

Segundo as recomendaçoes um homem adulto deve ingerir em média 400 mg por dia; e mulheres, 310 mg. Mulheres grávidas e em período de lactação devem aumentar a dose para 310 mg e 360 mg respectivamente. Idosos também necessitam ingerir magnésio em maior quantidade – a recomendação é de cerca de 420 mg para homens e 320 para mulheres.

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O magnésio é usado na fabricação de fogs de artificio, lampâdas, e flashes fotograficos

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Pode ser usado também como catalisador em reações orgânicas: reações de adição e redução, desalogenização e condensação

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É composto por cloro + magnésio

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É uma forma quelada com ácido málico

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Magnésio combinado com glicina

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Entra em combustão facilmente ao ser aquecido

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Entra em combustão facilmente ao ser aquecido

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É encontrado na natureza sempre ligado a outro elemento químico

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É encontrado na natureza sempre ligado a outro elemento químico