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Temática Actividad Física y Alimentación

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Temática Actividad Física y Alimentación

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Importancia de Practicar Actividad Física y Mantener una alimentación saludable

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Importancia de Practicar Actividad Física y Mantener una alimentación saludable

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Los beneficios de realizar una Actividad Física regular están basados en las siguientes ventajas que enumeramos, entre otras:

Menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

Incrementa el consumo de calorías inclusive hasta 30 minutos luego de realizada la actividad

Contrariamente a lo que se piensa, reduce el apetito

Una actividad física acompañada de una dieta con menos calorías ayuda a perder Grasa Corporal en hasta un 98%

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La gimnasia es una disciplina que puede desarrollarse de forma recreativa o a modo de competencia, que busca propiciar el desarrollo, el fortalecimiento y la flexibilidad del cuerpo a través de diversas rutinas de ejercicios físicos.

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Según informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), “una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”.

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Son innumerables los beneficios del juego, resaltamos los siguientes:

Facilitan la socialización tanto son sus iguales como con los adultos que nos rodean y ayudan a crear lazos afectivos con los demás.

Favorecen el descubrimientos de la habilidades, capacidades y también de nuestros propios límites.

Ayudan a respetar a los demás, a adquirir normas y fomentar la paciencia por ejemplo al esperar los turnos del juego.

Resolución de problemas

Potencia la creatividad e imaginación.

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Valeria jackelyn arce rosales

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Valeria jackelyn arce rosales

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Valeria jackelyn arce rosales

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Parte 2 valeria jackelyn arce rosales

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Valeria jackelyn arce rosales

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Gimnasia Ritmica

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LUA CAPUANO MAYORCA

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LUA CAPUANO MAYORCA

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Gincana, o Yincana según recomienda la RAE, se define como ‘conjunto de pruebas de destreza o ingenio que se realiza por equipos a lo largo de un recorrido, normalmente al aire libre y con finalidad lúdica’.

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Semana 32 parte 1

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Semana 32 parte 2

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Semana 33

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Semana 32

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Semana 31

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Semana 33

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Semana 33

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Brigitte Soto,

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Semana 33

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Si deseas subir tu trabajo atrasado, puedes subirlo en el Mes de Diciembre.

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Si deseas subir tu trabajo atrasado, puedes subirlo en el Mes de Diciembre.

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Semana 32

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VALERIA JACKELYN ARCE ROSALES DEL 2DO B 

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VALERIA JACKELYN ARCE ROSALES DEL 2DO B 

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Semana 31

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Semana 31

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Sarita Dipas mes de agosto gimnacia ritmica

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Sarita Dipas mes de agosto gimnacia ritmica

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Semama 33 y 34

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Tecnica de relajacion de taichi

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semana 33

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semana 33

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semana 31

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Semana 31

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semana 32

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semana 32

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RUTINA DE DESAYUNO, ALMUERZO Y CENA

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LUA CAPUANO MAYORCA

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SEMANA 32 PARTE 1
LUA CAPUANO MAYORCA

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SEMANA 32 PARTE 2
LUA CAPUANO MAYORCA

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SEMANA 31
LUA CAPUAO MAYORCA

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SEMANA 31 PARTE 2
LUA CAPUANO MAYORCA

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SEMANA 33
LUA CAPUANO MAYORCA

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X

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Semana 31

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Semana 35

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Semana 36

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35.2 Test de Rufier

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S35-2B - FICHA DE TRABAJO DE RUFFIER-ASTORAYME

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Semana 26-Reflexion

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SEMANA 22
Practicamos juegos y mejoramos nuestras relaciones.

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SEMANA 30 2B

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Díptico sobre la vida saludable SEMANA 30 Astorayme 2B

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PREPARAMOS UNA YINCANA EN CASA - Semana 33

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Semana 33

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Organizamos y participamos en una yincana familiar.
Semama34

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ORGANIZAMOS Y PARTICIPAMOS EN UNA YINCANA EN CASA-ASTORAYME2B-S34

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Importancia de la alimentación saludable y la actividad física.
Semana 28

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S28IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACION SALUDABLE Y LA ACTIVIDAD-ASTORAYME2B

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lucero ayala rodas

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shariel mendoza

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Semana 33

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Agosto gimnasia rítmica

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Semana 31 parte 1

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Semana 31 parte 2

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Semana 32

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Semana 33

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Semana 31 parte 1

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Semana 31 parte 2

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Semana 32

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34 parte 1

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34 parte 2

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Shariel Mendoza

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Shariel Mendoza

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lucero ayala rodas

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Semana 34

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Estiramiento parte 1

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Parte 2 ejercicio de relajación